0

Cosa cercare quando si acquista un test dello sperma per la casa

Analisi dello sperma
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email

Utilizziamo l'intelligenza artificiale avanzata per tradurre i contenuti del nostro blog.. Se la traduzione non è perfetta o se avete domande sul contenuto, il nostro team medico è prontamente disponibile a rispondere. È sufficiente inviare un'e-mail a [email protected]

Ci sono molte ragioni per cui gli uomini potrebbero voler fare il test a casa piuttosto che in una clinica. Forse sono all'inizio del loro percorso e non sono ancora pronti a impegnarsi in una clinica. O forse trovano un po' eccessiva la pressione di doversi presentare all'appuntamento in un cubicolo freddo e poco invitante di una clinica! In ogni caso, l'analisi dello sperma a casa presenta molti vantaggi, ma fate attenzione a dove acquistate il test e a cosa misura.

Ci sono diversi Kit di test per la fertilità maschile disponibili sul mercato, sia in farmacia che online. La maggior parte di questi test sostiene di poter indicare se la qualità dello sperma è bassa o normale. Ma quanto sono validi questi test?

 

I test di fertilità maschile a domicilio funzionano?

Questo dipende da due fattori: 1) cosa misura il test e 2) quanto è accurata la sua misurazione.

La maggior parte dei test spermatici certificati attualmente in commercio ha un'accuratezza piuttosto elevata, il che significa che quando si ottiene un risultato specifico si può essere certi che è anche quello che avrebbe trovato il laboratorio. Ma se il test controlla solo alcuni parametri, non importa quanto sia accurato, non vi darà comunque un quadro completo della vostra fertilità.

L' SSN dice che un test dello sperma dovrebbe misurare almeno la concentrazione (detta anche "conta") e la motilità. Purtroppo, la maggior parte dei test spermatici a basso costo che si possono acquistare al supermercato o in farmacia misurano solo il numero di spermatozoi. In un mondo post-Covidio, sta crescendo la popolarità dei test spermatici a basso costo in stile flusso laterale, che sostengono di poter dare un'indicazione della vostra fertilità, ma anche in questo caso guardano solo la conta degli spermatozoi e non chiedono alcun contesto sui vostri fattori di stile di vita o sulla vostra storia di salute.

Il problema è che il numero di spermatozoi non è sufficiente a dire se si è fertili o meno. Anche la capacità di movimento degli spermatozoi (motilità) è molto importante. Lo stesso vale per il controllo del volume dell'eiaculato. Questo può indicare condizioni sottostanti che possono bloccare o impedire il volume completo dell'eiaculato.

Vedetela in questo modo. Un test economico del supermercato potrebbe dirvi che avete un numero di spermatozoi normale e potreste continuare il vostro percorso di fertilità supponendo che tutto vada bene. Ma se tutti quegli spermatozoi fossero morti? O se non nuotassero? Continuereste a lottare per concepire e non avreste idea del perché.

 

Cosa cercare in un test spermatico casalingo

Quando si cerca o si acquista un test spermatico domestico, è importante essere consapevoli di quanto segue:

L'ideale è cercare test che misurino la conta totale degli spermatozoi mobili.

Quando ci si sottopone a un test dello sperma, si dovrebbe almeno misurare il numero e la motilità degli spermatozoi. L'ideale è che misuri anche il volume, in modo da poter fornire una lettura accurata della conta spermatica motile totale. La conta totale degli spermatozoi mobili è raccomandata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come il miglior indicatore della fertilità del fattore maschile. Indica il numero di spermatozoi in movimento per ogni eiaculato.

Essere consapevoli dell'accuratezza

Controllare l'accuratezza di un test può essere difficile per chi non ha una formazione medica. Il modo più semplice è verificare se il test ha una certificazione CE come dispositivo diagnostico in vitro (IVD). Questo garantisce che il dispositivo è stato convalidato accuratamente ed è sicuro da usare. Se il test è certificato, il produttore dovrà fornirne l'accuratezza nelle istruzioni per l'uso.

Assicuratevi di utilizzare le linee guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come riferimento.

Alcuni kit di analisi domestica classificano una bassa conta spermatica come inferiore a 20 milioni di cellule per ml. Secondo l'OMS (linee guida internazionali), una conta spermatica superiore a 15 M/ml è normale. Dal punto di vista clinico, è difficile stabilire cosa significhi avere meno di 20 M/ml, in quanto non viene normalmente utilizzato in clinica.
Se i test domiciliari misurano diversi parametri spermatici, è importante che il riferimento sia sempre l'OMS.

Controllare i nuotatori più di una volta

Poiché la qualità dello sperma varia naturalmente e i fattori legati allo stile di vita possono influire sulla qualità dello sperma, è importante scegliere un test che consenta di controllare la qualità dello sperma più volte. Si consiglia di testare la qualità dello sperma due volte nell'arco di 10 giorni per essere sicuri della qualità di base. Questo è anche il consiglio dell'OMS.

 

La guida alla fertilità è importante!

La comprensione dei risultati di un test spermatico può essere un po' difficile. Oltre a scegliere un test spermatico casalingo di facile utilizzo, è anche una buona idea trovare un test che spieghi bene il risultato del test e cosa fare in seguito se il risultato non è ottimale.

Se la qualità dello sperma è bassa (anche quando si rifà il test), è bene rivolgersi al proprio medico di base o a uno specialista della fertilità per ottenere assistenza medica. Quando si esegue il test ExSeed si può anche fissare subito una telefonata con uno dei nostri esperti per discutere il risultato e i passi successivi.

Insieme all'app ExSeed, il test spermatico domiciliare ExSeed offre un'analisi accurata e quantitativa dello sperma, oltre a supporto e risorse per aiutarvi nel vostro percorso!

Scaricate oggi stesso l'applicazione gratuita ExSeed e scopritene di più.

Punteggi del test di casa ExSeed

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
Kit per il test spermatico domestico ExSeed 2 test
Kit sperma a domicilio ExSeed (2 test)

£74.99

Kit di ricarica ExSeed.png
Abbonamento mensile Kit di ricarica

£24.99 /mese

combi-2-min.png
ExSeed Combi

£24.99 - £74.99

Per saperne di più esplorare

Il nostro prodotti

Kit per il test spermatico domestico ExSeed 2 test
Kit sperma a domicilio ExSeed (2 test)

£74.99

ricarica-1-min.png
Kit ricarica ExSeed (5 test)

£79.99

combi-2-min.png
ExSeed Combi

£24.99 - £74.99

Indossare pantaloni e biancheria intima stretti

Gli studi dimostrano che gli uomini che indossano biancheria intima non aderente hanno una concentrazione di spermatozoi e un numero totale di spermatozoi più elevato rispetto agli uomini che indossano biancheria intima più stretta. Quindi, lasciate perdere gli abiti stretti e indossate qualcosa di largo per far prendere aria ai vostri testicoli.

CONCLUSIONE: per saperne di più su come il calore può influire sulla qualità dello sperma qui.

Lo stress

Oltre a un tasso di mortalità più elevato e a varie malattie, lo stress è associato a una bassa qualità dello sperma. È noto che lo stress è associato a una riduzione dei livelli di testosterone e allo stress ossidativo: entrambi svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.

CONCLUSIONE: se vi sentite stressati, vi consigliamo di chiedere aiuto per avere una salute mentale equilibrata. Per una guida alla gestione dello stress, scaricate il L'applicazione ExSeed è gratuita e inizia oggi stesso un piano d'azione personalizzato.

Attività fisica

Studi scientifici dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno parametri spermatici migliori rispetto a quelli inattivi. Gli specialisti della fertilità affermano inoltre che un'attività fisica regolare ha un impatto positivo sui parametri di fertilità dello sperma e che uno stile di vita di questo tipo può migliorare lo stato di fertilità degli uomini.

Dare priorità all'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ottenere spermatozoi sani e veloci che hanno buone possibilità di fecondare un ovulo.

CONCLUSIONE: cercate di inserire l'esercizio fisico nel vostro programma settimanale in modo da garantire l'esercizio almeno due volte alla settimana. Si consiglia una combinazione di allenamento cardio e di esercizi di forza. Per saperne di più esercizio fisico e fertilità maschile sul nostro blog.

Alimentazione

Fast Food
Gli alimenti trasformati danneggiano la salute delle cellule che producono sperma e causano stress ossidativo, con conseguente peggioramento della qualità dello sperma. Il consumo massiccio di cibo spazzatura (ogni settimana) può aumentare la probabilità di infertilità, poiché gli uomini che consumano grandi quantità di cibo non sano rischiano di avere una scarsa qualità dello sperma. Oltre a danneggiare la fertilità, il cibo spazzatura aumenta il girovita, danneggia il sistema cardiovascolare, i reni e altro ancora.

Verdure
Mangiare più frutta e verdura può aumentare la concentrazione e la motilità degli spermatozoi. È importante seguire una dieta sana e ricca di antiossidanti e mangiare verdura ogni giorno. Alimenti come le albicocche e i peperoni rossi sono ricchi di vitamina A, che migliora la fertilità maschile nutrendo gli spermatozoi in modo più sano. Gli uomini carenti di questa vitamina tendono ad avere spermatozoi lenti e fiacchi.

Snack/bevande zuccherate: più volte alla settimana Il consumo eccessivo di prodotti ad alto contenuto di zucchero può portare a uno stress ossidativo che influisce negativamente sui livelli di testosterone e sulla motilità degli spermatozoi. Gli snack e le bevande zuccherate sono inoltre fortemente associati all'obesità e alla scarsa fertilità.
CONCLUSIONE: per aumentare la qualità dello sperma, è bene stare alla larga da fast food, cibi elaborati, snack o bevande zuccherate. È necessario attuare una dieta sana e prudente, ricca di superalimenti necessari per una buona produzione di sperma. Consultate la nostra guida Superalimenti per la fertilità maschile. Per guida personalizzata e di supporto su come iniziare a migliorare la salute del vostro sperma, consultate il sito Bootcamp.

Il calore

Il calore diretto può inibire la produzione ottimale di sperma e causare danni al DNA dello sperma. Gli spermatozoi amano ambienti con una temperatura di un paio di gradi inferiore a quella corporea. Evitate di surriscaldarvi con coperte calde, scaldasedie, calore del computer portatile, docce calde e saune.

Fumo di sigaretta

L'esposizione al fumo di tabacco ha effetti negativi significativi sulla qualità dello sperma. I danni delle sigarette e della nicotina dipendono ovviamente da quante sigarette si fumano al giorno e per quanto tempo, ma anche un uso ridotto (fino a 10 sigarette al giorno) può inibire la produzione di sperma sano.  

CONCLUSIONE: se avete a cuore la vostra salute generale e la vostra fertilità, state lontani dal fumo di sigaretta il più possibile. Per saperne di più qui.

Telefono cellulare

Quando si tiene il cellulare nella tasca anteriore, i testicoli sono esposti a radiazioni elettromagnetiche che, secondo alcuni studi, danneggiano le cellule spermatiche. Mettete il telefono nella tasca posteriore dei pantaloni o nella tasca della giacca.

BMI

Esiste una chiara associazione tra obesità e riduzione della qualità dello sperma. Almeno in parte ciò è dovuto al fatto che gli uomini obesi possono presentare profili ormonali riproduttivi anomali, che possono compromettere la produzione di sperma e portare all'infertilità. 

Un IMC superiore a 30 può portare a diversi processi nell'organismo (surriscaldamento, aumento dello stress ossidativo nei testicoli, danni al DNA dello sperma, disfunzione erettile) che possono avere un impatto negativo sulla fertilità maschile. Ciò può comportare problemi nel tentativo di concepire.  

CONCLUSIONE: l'IMC è uno dei fattori di rischio che influenzano la qualità dello sperma e, ad esempio, la motilità degli spermatozoi.  

Alcool

Una birra o un bicchiere di vino ogni tanto non danneggiano la qualità dello sperma. Ma un consumo eccessivo di alcol (più di 20 unità a settimana) può ridurre la produzione di spermatozoi normalmente formati, necessari per il successo della gravidanza.

CONCLUSIONE: se volete essere sicuri, mantenetevi al di sotto delle 14 unità di alcol a settimana. Per ulteriori informazioni su come l'alcol può influire sulla fertilità maschile, consultate il nostro blog: "Alcool e qualità dello sperma".

Età

Gli studi dimostrano che le donne con meno di 35 anni e gli uomini con meno di 40 anni hanno maggiori possibilità di rimanere incinte. Gli uomini possono produrre cellule spermatiche per quasi tutta la vita, ma il DNA delle cellule spermatiche è più fragile e soggetto a danni dopo i 40 anni.

Con l'avanzare dell'età, i testicoli tendono a diventare più piccoli e più morbidi, con conseguente calo della qualità e della produzione di sperma. Questi cambiamenti sono in parte dovuti alla diminuzione del livello di testosterone, che svolge un ruolo molto importante nello sperma.

produzione. L'età superiore dell'uomo (>40 anni) non solo è associata a un calo della produzione di spermatozoi, ma anche a una maggiore frammentazione del DNA degli spermatozoi e a un peggioramento della morfologia (forma) e della motilità (movimento). Questi effetti negativi rendono gli spermatozoi meno adatti alla fecondazione degli ovuli.

CONCLUSIONE: con un'età inferiore ai 40 anni, non ci si dovrebbe preoccupare molto dell'età come fattore in sé. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato un lento declino dopo i 30-35 anni.

e se avete più di 40 anni, la qualità del vostro sperma può essere compromessa a causa di un aumento del danno al DNA dello sperma, con conseguente diminuzione della motilità e della concentrazione degli spermatozoi. Ricordate che non è possibile valutare la qualità di un campione di sperma semplicemente guardandolo: per questo è necessaria un'analisi dello sperma.