Cos'è la motilità degli spermatozoi?

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La motilità degli spermatozoi è una frase che sentirai spesso dire in giro quando si tratta di analisi dello sperma, e dipende dalla velocità con cui si muovono i tuoi nuotatori. 

Quando si tratta di fertilità, "lento e costante vince la gara" non è sempre il caso, come per lo sperma, la velocità è il nome del gioco. La bassa motilità degli spermatozoi è una delle cause più comuni di infertilità maschile, quindi di cosa si tratta esattamente e ci sono modi per migliorare la motilità?

Cos'è la motilità degli spermatozoi? 

La motilità degli spermatozoi è semplicemente la velocità con cui si muovono i tuoi nuotatori. È misurato dalla percentuale di spermatozoi che sono effettivamente mobili (AKA in movimento) e dalla velocità di avanzamento progressiva. Esistono tre tipi di motilità degli spermatozoi:

1) Motilità progressiva (PR) – spermatozoi che nuotano attivamente verso l'uovo in linea retta, o grandi cerchi – questo è ciò che vogliamo vedere! 

2) Motilità non progressiva (NP) – spermatozoi che non viaggiano in linea retta o nuotano in piccoli circoli stretti – questo non è eccezionale, ma spesso può essere migliorato. 

3) Immotilità (IM) – lo sperma non ha movimento – questa può potenzialmente essere una cattiva notizia per il concepimento e potrebbero essere necessari trattamenti di fertilità assistita. 

In che modo la motilità degli spermatozoi influisce sulla fertilità?

Nella concezione, il tempismo è tutto. In primo luogo, è necessario comprendere il finestra fertile. Questo è il momento – solo pochi giorni – ogni mese in cui è davvero possibile per una donna rimanere incinta. Questo è il giorno prima dell'ovulazione, il giorno stesso dell'ovulazione e per circa un giorno dopo l'ovulazione. Puoi identificare la tua finestra fertile usando i tracker ormonali femminili, come quello incredibile di Mira Fertilità.  

Poiché questa finestra è abbastanza breve, il tempo è essenziale e lo sperma lento può avere un impatto significativo sui tuoi piani per fare il bambino! 

Per attraversare il muco cervicale e raggiungere l'ovulo, lo sperma ha bisogno di una motilità progressiva che gli permetta di muoversi di almeno 25 micrometri al secondo. Potrebbe non sembrare il tipo di velocità che ti porterà in pole position in F1. Ma è abbastanza veloce se pensi a quanto sono piccoli gli spermatozoi!

La fertilità è spesso un gioco di numeri, quindi vuoi che il maggior numero possibile di spermatozoi si muova a una velocità ottimale. Ciò aumenterà le tue possibilità che uno spermatozoo sano arrivi con successo all'uovo. 

Cos'è un intervallo normale? 

Il corpo di ognuno funziona in modo leggermente diverso e c'è una gamma piuttosto ampia per la motilità degli spermatozoi. Secondo il Organizzazione mondiale della sanità, l'intervallo sano per la percentuale di spermatozoi con qualsiasi motilità (progressiva o non progressiva) è superiore a 40% e l'intervallo per gli spermatozoi con motilità solo progressiva è superiore a 32%. Quindi, anche avere meno della metà del tuo sperma che si muove attivamente è abbastanza normale. 

La bassa motilità degli spermatozoi viene diagnosticata quando meno di 32% degli spermatozoi sono in grado di muoversi in modo efficiente. Una volta raggiunto quel punto, potrebbe diventare un fattore in qualsiasi lotta per la fertilità che stai affrontando. 

Quali sono le cause della scarsa motilità degli spermatozoi? 

Molte cose possono causare una bassa motilità degli spermatozoi e molti casi di cattiva motilità rimangono inspiegabili. Può dipendere da variazioni genetiche, condizioni mediche sottostanti o scelte ed esperienze di stile di vita.

Il fumo, ad esempio, ha un grande impatto sulla motilità degli spermatozoi. Siamo ben consapevoli di come il fumo danneggi i polmoni, la gola e il cuore, ma Anche il fumo di tabacco è stato collegato a una bassa motilità degli spermatozoi e una qualità complessiva dello sperma ridotta. La ricerca mostra anche che la tua dieta può avere un enorme impatto sulla velocità del tuo sperma, oltre che sulla qualità. 

Anche i danni ai testicoli causati da condizioni mediche o traumi fisici possono ridurre la motilità. Ciò può essere dovuto a infezioni, lesioni, cancro ai testicoli o il risultato di un intervento chirurgico. Ce lo dice la ricerca che gli uomini con a varicocele hanno maggiori probabilità di avere una motilità complessiva inferiore rispetto agli uomini senza. 

Come posso scoprire la motilità del mio sperma? 

Un tempo potevi scoprire la tua motilità spermatica solo dopo un viaggio imbarazzante alla clinica per la fertilità locale e un appuntamento con una tazza nella stanza di un dottore. Ora, il test del tuo sperma può essere eseguito comodamente da casa tua con un Kit di test ExSeed.

Il test ExSeed misurerà la quantità totale di spermatozoi che avanzano nel campione, fornendoti un quadro chiaro della motilità degli spermatozoi. (E quando diciamo chiaro, sarai letteralmente in grado di vederli muoversi sullo schermo del tuo telefono!) Inoltre, non sarai tenuto ad aspettare con ansia una risposta, poiché ci vogliono solo 15 minuti per ottenere risultati. 

"Quando vuoi stimare quanto è buono il tuo campione di sperma, devi guardare quanti spermatozoi in movimento hai nel campione ("spermatozoi mobili totali", che è il modo migliore per descrivere la qualità dello sperma). La motilità e la concentrazione degli spermatozoi non possono stare da sole. Pertanto ExSeed presenta il risultato del test dicendoti quanti spermatozoi in movimento contiene il tuo sperma.

Dr Fatin Willendrup, capo degli affari medici presso ExSeed Health

Puoi migliorare la motilità degli spermatozoi? 

La grande notizia è che in molti casi è possibile migliorare la motilità degli spermatozoi!  

La cosa più semplice che puoi fare per contrastare la bassa motilità degli spermatozoi è dare una buona occhiata al tuo stile di vita. Stai fumando? Bere troppo? Avere cibo da asporto ogni due sere? Tutte queste cattive abitudini possono intaccare il tachimetro del tuo sperma. Tuttavia, lo sperma si rigenera ogni 72 giorni circa. Se apporti modifiche salutari, potresti vedere un miglioramento in circa 2-3 mesi. 

Sappiamo che non è sempre facile iniziare una sana revisione della vita. La nostra app ExSeed non solo ti parla della salute del tuo sperma, ma fornisce anche opzioni e una guida esperta per fare scelte di vita sane, su misura per te. 

Quali sono le mie opzioni se non riesco a migliorare la mia motilità?

Anche se uno stile di vita sano può spesso migliorare la salute dello sperma, a volte non è così semplice. Ma questo non significa che il concepimento sia impossibile con lo sperma immotile.

L'inseminazione artificiale (IUI) è un'opzione praticabile se i problemi di fertilità riguardano principalmente il lato maschile. Qui è dove l'uomo fornisce il suo sperma, che viene inserito direttamente nell'utero. Nel complesso, la metà delle donne rimane incinta durante i primi sei cicli di IUI, quindi le prospettive sono abbastanza buone, ma richiedono tempo e pazienza. È importante sottolineare che avrai bisogno di un numero totale di spermatozoi mobili di almeno 5 milioni di spermatozoi mobili nell'eiaculato in generale (dipende dalle cliniche).

Un'altra opzione è la fecondazione in vitro (IVF), solitamente scelta se ci sono problemi di fertilità in entrambi i partner. È qui che un uovo e uno sperma vengono prelevati e mescolati in un laboratorio. Se le uova vengono fecondate, agli embrioni vengono concessi alcuni giorni per svilupparsi prima che quelli più forti vengano inseriti nell'utero. 

La fecondazione in vitro ha un tasso di successo più elevato rispetto all'IUI, ma è una procedura più invasiva e costosa. La fecondazione in vitro può avere fino a 32% percentuale di successo per trasferimento, ma questo tasso dipenderà dall'età della donna e dalle cause dell'infertilità.

Anche se sembrano deludenti, ricorda che le coppie sane hanno solo una probabilità 20% di rimanere incinta ogni mese. E i trattamenti di fertilità assistita aiutano migliaia di persone a diventare genitori ogni anno! 

Prossimi passi

Che tu sia all'inizio del tuo viaggio di fertilità o che ci stia provando da un po', è una buona idea conoscere i tuoi nuotatori. Se la bassa motilità degli spermatozoi ti sta trattenendo, allora ci sono molti percorsi che puoi intraprendere per aumentare la velocità dello sperma in modo che non rallenti il tuo percorso verso la paternità. 

Il primo passo che ti consigliamo è di testare il tuo sperma comodamente da casa con un Kit ExSeed! Migliora la tua motilità con consigli su misura per te e prendi il controllo del tuo percorso di fertilità.

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