Cause e sintomi del testosterone basso

Testosterone basso, cosa succede? Probabilmente siamo tutti consapevoli del fatto che il testosterone svolge un ruolo essenziale nella creazione di un bambino. Ma quanto ne sapete di questo importante ormone sessuale maschile? E quali possono essere le conseguenze del testosterone basso sulla fertilità e sulla salute generale? 

Cominciamo dalle basi. Il testosterone è un ormone prodotto nei testicoli. Entra in azione intorno alla pubertà ed è responsabile di fattori quali la crescita dei capelli e dell'altezza, l'aumento della massa muscolare e tutte quelle fastidiose erezioni casuali che si verificano durante gli anni della scuola. 

Il testosterone stimola anche la produzione di sperma e il desiderio sessuale dell'uomo, motivo per cui è così importante per l'infertilità. Per saperne di più, leggete il nostro articolo sul blog "Testosterone e qualità dello sperma".

Testosterone basso: quali sono le cause?

Ci sono alcuni motivi che possono essere alla base del testosterone basso, detto anche T basso. 

Uno è l'età. Si parla molto della diminuzione della fertilità femminile dopo una certa età. età - ma gli uomini non sono immuni dal ticchettio dell'orologio biologico. In media, il testosterone diminuisce di circa 1% ciascuno anno dopo trenta,

Tuttavia, ci sono molti altri fattori che possono contribuire a un basso livello di T, tra cui lesioni, malattie e squilibri ormonali. Poiché le cause possono essere diverse, è importante capire quali sono i segnali da tenere presenti e quando rivolgersi al proprio medico. 

Testosterone basso: i sintomi

Il basso livello di T e la vita sessuale 

Desiderio sessuale sensibilmente ridotto

È comprensibile che non abbiate sempre voglia di fare sesso, ma se notate che il vostro desiderio sessuale sta seriamente crollando, potrebbe essere un segno di testosterone basso. Il nostro desiderio sessuale è soggetto a fluttuazioni naturali: se siete stanchi, stressati o malati, o se la vostra relazione sta attraversando un periodo difficile, è probabile che abbiate meno voglia di fare sesso. 

Ma quando il basso desiderio sessuale è dovuto a un basso livello di testosterone, tende ad essere evidente. Può capitare di non riuscire a trovare l'umore giusto, anche se tutto il resto va alla grande, o di fare fatica a trovare il desiderio di farlo in generale, piuttosto che occasionalmente. 

Difficoltà di erezione

Ma cosa succede se desiderare di avere rapporti sessuali, ma ha difficoltà a raggiungere l'occasione? La difficoltà di erezione - o disfunzione erettile - è uno dei principali segni di T bassa. Il testosterone da solo non provoca l'erezione, ma il suo compito è quello di stimolare i recettori nel cervello che producono ossido nitrico. 

Che cos'è l'ossido nitrico, vi chiederete. L'ossido nitrico è una molecola che contribuisce a innescare una reazione chimica a catena che porta all'erezione. Se avete un basso livello di testosterone, potreste avere difficoltà a raggiungere l'erezione prima del sesso o in generale (ad esempio durante il sonno). 

Tuttavia, il T basso è solo uno dei fattori che contribuiscono alla disfunzione erettile e ricerca non è chiaro se la terapia sostitutiva con testosterone possa essere d'aiuto. Una revisione degli studi che hanno esaminato i benefici della terapia con testosterone per la disfunzione erettile ha rilevato che solo la metà hanno visto un miglioramento. Quindi, se le difficoltà di erezione possono essere un segno di T basso, possono anche essere legate ad altre condizioni o fattori di stile di vita, come lo stress, il fumo, il diabete o i problemi alla tiroide. 

Il basso livello di T e il vostro corpo 

Perdita di capelli

Così come il testosterone dà il via alla crescita dei peli del corpo durante la pubertà, la perdita dei capelli può essere un segno che i livelli di testosterone stanno diminuendo. Naturalmente, la calvizie è una parte naturale dell'invecchiamento per molti uomini e potrebbe essere qualcosa di ereditario. Tuttavia, gli uomini con bassa T possono perdere i capelli sul viso e sul corpo, oltre che sulla testa. 

Perdita di massa muscolare e aumento del grasso corporeo

Allo stesso modo in cui crescono i peli del corpo durante la pubertà, questo è anche il periodo in cui molti ragazzi si riempiono di muscoli, e questo è in gran parte dovuto al testosterone. Gli uomini con un basso livello di T potrebbero notare una riduzione della massa muscolare, anche se non è evidente in palestra, poiché le fonti dimostrano che non influisce necessariamente sulla forza o sulla funzionalità. 

Mentre la massa muscolare può diminuire, il grasso corporeo può aumentare. Naturalmente, ciò può dipendere anche da fattori quali la dieta e la mancanza di esercizio fisico, ma se il colpevole è il testosterone, si può notare una maggiore crescita del grasso intorno al petto. Si ritiene che ciò avvenga in caso di squilibrio tra estrogeni e testosterone. 

Testicoli più piccoli

Sebbene le dimensioni delle palle non siano sempre correlate all'infertilità o alla bassa T, l'ormone contribuisce allo sviluppo del pene e dei testicoli. Livelli più bassi possono contribuire a ridurre i testicoli - e talvolta il pene - rispetto a un ragazzo con livelli medi di testosterone. 

La bassa T e la salute mentale 

Cambiamenti d'umore 

È interessante notare che molti sintomi del testosterone basso sono simili alla depressione. Gli uomini con testosterone basso spesso riferiscono una maggiore irritabilità, un umore basso e una mancanza di concentrazione. Con qualsiasi squilibrio ormonale, gli sbalzi d'umore possono essere comuni e la ricerca ha persino dimostrato che il testosterone basso può contribuire a problemi di salute mentale. Se avete problemi di salute mentale, non abbiate mai paura di rivolgervi al vostro medico. Anche se il testosterone basso non è la causa, è importante scoprire cosa lo è e farsi aiutare.  

Stanchezza 

Gli uomini con T basso possono anche accusare un calo dei livelli di energia o un'estrema stanchezza. Cercate di assicurarvi di dormire almeno 7-8 ore a notte e di fare esercizio fisico regolarmente, ma se vi accorgete di essere ancora molto stanchi o di non avere nemmeno l'energia per allenarvi, potrebbe essere un segno che i vostri livelli di testosterone non sono al livello desiderato.  

Memoria 

Così come i livelli di testosterone diminuiscono con l'età, anche le funzioni cerebrali, in particolare la memoria, diminuiscono e i medici hanno ipotizzato un legame. Alcune piccole ricerche studi hanno indicato che la somministrazione di un integratore di testosterone può migliorare la memoria degli uomini con livelli bassi. 

Molti di questi sintomi possono essere attribuiti a fattori diversi dal testosterone basso, quindi la causa potrebbe non essere questa, ma vale sempre la pena di indagare, quindi parlatene con il vostro medico se notate uno di questi sintomi. 

T basso e fertilità 

 Se avete il testosterone basso, non fatevi prendere dal panico: non sempre questo significa che la vostra fertilità sarà compromessa. 

Il fatto è che gli uomini con un basso livello di T possono ancora, in teoria, produrre spermatozoi sani, mentre alcuni uomini con un testosterone elevato non sono in grado di farlo. Il testosterone non è l'unico ormone coinvolto nella produzione di sperma e c'è un delicato gioco di equilibri (per saperne di più qui), quindi non date automaticamente per scontato il peggio. 

La preoccupazione principale di un basso livello di T è che possa ridurre il desiderio sessuale e la capacità di mantenere l'erezione, ma per questo tipo di sintomi è disponibile un'ampia assistenza medica. Come per ogni altra cosa, quando si tratta di fertilità, essere proattivi è la cosa migliore da fare, quindi non abbiate paura di indagare sui vostri livelli di testosterone se siete preoccupati: avrete tutto il tempo per ottenere il supporto necessario per il vostro viaggio verso la paternità. 

Foto di Dainis Graveris su SessoAlfa