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I danni al DNA degli spermatozoi forniscono potenti indicazioni sulla fertilità maschile

Blog ospite della professoressa Sheena Lewis di Examenlab.com

Forse vi sorprenderà - o forse vi rassicurerà - sapere che a più di un quarto delle coppie che si sottopongono a indagini sulla fertilità viene detto che nessuno dei due ha problemi rilevabili. (1). Questo è frustrante sia per gli esperti di fertilità che per le coppie che cercano disperatamente di avere un bambino. Quale percorso li porterà a fare un passo nella giusta direzione? Come si fa a sapere da dove cominciare? Affrontare l'infertilità in modo efficace può iniziare solo se si comprendono le cause principali.  

Qualità dello sperma più che quantità 

Nel 2018, l'Autorità britannica per la fecondazione umana e l'embriologia ha riferito che i problemi maschili sono stati il motivo più comune per sottoporsi a un trattamento di fertilità. (2) così gli uomini devono essere controllati con molta attenzione. Ciò che stupisce è che quando finalmente si esamina la fertilità maschile (che è sempre secondaria rispetto alle indagini femminili) l'attenzione si concentra sull'analisi del liquido seminale e sugli spermatozoi. quantità oltre qualità! E quando gli uomini hanno un normale analisi del seme, sono altamente improbabile di essere indagato ulteriormente. Non avendo apparentemente alcuna causa evidente per i loro problemi di fertilità, l'indagine sulla fertilità maschile si ferma qui e l'attenzione viene rivolta nuovamente alla donna. 

Una componente essenziale, ma mancante, del processo standard di ricerca della fertilità nelle coppie è salute dello sperma. La ricerca ha dimostrato che il 20-40 % degli uomini con infertilità "inspiegabile" presenta un elevato danno al DNA (o frammentazione) nello sperma. (3) (4) ed è stato dimostrato che ciò ha forti legami con l'aborto spontaneo e con la probabilità di successo del trattamento di riproduzione assistita (ART). (5). 

La qualità del DNA dello spermatozoo è fondamentale, poiché trasporta una copia dei geni che l'uomo trasmette al proprio bambino. Questi geni non solo trasmettono caratteristiche come il colore degli occhi o l'altezza, ma costruiscono il nostro cervello e determinano il nostro comportamento e la nostra salute futura. 

Ecco le risposte ad alcune domande che ci vengono poste di frequente, per aiutare tutti gli uomini e le loro partner che leggono il nostro post: 

Perché analizzare il DNA dello sperma? 

Il danno al DNA dello sperma è una delle principali cause di infertilità maschile, ma non viene analizzato di routine nella maggior parte delle cliniche. Anche se l'analisi del liquido seminale è normale, il danno al DNA dello sperma potrebbe essere elevato. Questo rende meno probabile la possibilità di ottenere una gravidanza naturale, o anche con un trattamento, per la vostra partner. (6). Gli uomini con alti livelli di DNA spermatico danneggiato hanno anche un rischio doppio di aborto spontaneo.. 

Non solo il DNA dello sperma fa parte dell'impronta del vostro bambino, ma la qualità del DNA del vostro sperma aiuterà gli esperti di fertilità a prevedere il trattamento di fertilità con le maggiori probabilità di successo per voi. Ciò significa che potreste potenzialmente migliorare le vostre possibilità di rimanere incinta con un minor numero di cicli di trattamento. 

I cambiamenti dello stile di vita e gli interventi clinici possono migliorare il danno al DNA dello sperma.  Misurare e comprendere i livelli di frammentazione del DNA spermatico è molto importante per aiutare più uomini a diventare papà. Alcuni danni al DNA spermatico si verificano durante la produzione degli spermatozoi, con la rottura di alcuni filamenti di DNA. Questo non può essere prevenuto, ma gli uomini hanno il potere di ridurre i danni al DNA causati da stili di vita pericolosi come il fumo o il sovrappeso.. Con la giusta comprensione e i giusti consigli, gli uomini possono proteggere e migliorare la salute dello sperma.  

Dove si può fare il test? 

Esame's I test esatti del DNA dello sperma, basati su oltre 25 anni di ricerca sulla fertilità, misurano il livello di danno al DNA nello sperma (risultati in soli 10 giorni). Il test consente a voi e al vostro esperto di fertilità di capire meglio la qualità del vostro sperma e di scegliere il trattamento migliore per voi.

I test esatti sono disponibili nella maggior parte delle cliniche per la fertilità del Regno Unito e siamo lieti di ampliare l'accesso in Europa. ExSeed Health, Examen e la clinica della fertilità di Skive in Danimarca stanno collaborando a un progetto di ricerca per misurare i miglioramenti della scarsa qualità dello sperma con interventi sullo stile di vita.  

IL PROGETTO E L'OBIETTIVO: 

Valutazione dell'effetto di un programma di stile di vita multimodale sulla qualità dello sperma e sulla frammentazione del DNA in pazienti maschi che si sottopongono a un trattamento di fertilità. 

Si ritiene che la riduzione della qualità dello sperma e i danni al DNA degli spermatozoi causino una riduzione della fertilità in circa 40% delle coppie infertili. Oltre alla riduzione della fertilità, i danni al DNA degli spermatozoi spesso contribuiscono ad aumentare il numero di mutazioni puntiformi nel feto e nel bambino. Ciò può provocare aborti spontanei, malformazioni congenite o malattie nei bambini e negli adolescenti come l'autismo e la schizofrenia. Con questo progetto si cerca di migliorare la scarsa qualità dello sperma con l'aiuto delle indicazioni personalizzate di ExSeed sullo stile di vita. La conclusione del progetto è prevista per il quarto trimestre del 2021. 

Ottenere la migliore forma possibile per il vostro sperma 

Una volta ottenuta la diagnosi (analisi dei parametri spermatici e del DNA) è possibile riprendere il controllo. Anche se i livelli di frammentazione del DNA spermatico sono elevati, è possibile ridurre i danni al DNA spermatico con cambiamenti nello stile di vitae aumentare le probabilità di ottenere una gravidanza sia naturalmente che con un trattamento di fertilità come la FIVET o l'ICSI. Per conoscere i metodi più semplici per migliorare la salute dello sperma, consultate il nostro articolo del blog sullo stile di vita.  

Non ritardare l'analisi dei livelli di danno al DNA dello sperma  

Grazie alla tecnologia proprietaria di Examen Tecnologia SpermCometLa gamma di test diagnostici sul DNA dello sperma Exact® fornisce informazioni essenziali agli specialisti della fertilità per aiutarli a diagnosticare l'infertilità maschile e a prendere le migliori decisioni terapeutiche per i loro pazienti. 

Parlate con l'esperta di fertilità di Examen per sapere Test esatto del DNA dello spermae tracciare il percorso più appropriato per la vostra situazione individuale.  

Il team di Examen nel Regno Unito è lieto di portare i test Exact in Danimarca, grazie al professor Peter Humaidan. 

Test dello sperma ExSeed

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Indossare pantaloni e biancheria intima stretti

Gli studi dimostrano che gli uomini che indossano biancheria intima non aderente hanno una concentrazione di spermatozoi e un numero totale di spermatozoi più elevato rispetto agli uomini che indossano biancheria intima più stretta. Quindi, lasciate perdere gli abiti stretti e indossate qualcosa di largo per far prendere aria ai vostri testicoli.

CONCLUSIONE: per saperne di più su come il calore può influire sulla qualità dello sperma qui.

Lo stress

Oltre a un tasso di mortalità più elevato e a varie malattie, lo stress è associato a una bassa qualità dello sperma. È noto che lo stress è associato a una riduzione dei livelli di testosterone e allo stress ossidativo: entrambi svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.

CONCLUSIONE: se vi sentite stressati, vi consigliamo di chiedere aiuto per avere una salute mentale equilibrata. Per una guida alla gestione dello stress, scaricate il L'applicazione ExSeed è gratuita e inizia oggi stesso un piano d'azione personalizzato.

Attività fisica

Studi scientifici dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno parametri spermatici migliori rispetto a quelli inattivi. Gli specialisti della fertilità affermano inoltre che un'attività fisica regolare ha un impatto positivo sui parametri di fertilità dello sperma e che uno stile di vita di questo tipo può migliorare lo stato di fertilità degli uomini.

Dare priorità all'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ottenere spermatozoi sani e veloci che hanno buone possibilità di fecondare un ovulo.

CONCLUSIONE: cercate di inserire l'esercizio fisico nel vostro programma settimanale in modo da garantire l'esercizio almeno due volte alla settimana. Si consiglia una combinazione di allenamento cardio e di esercizi di forza. Per saperne di più esercizio fisico e fertilità maschile sul nostro blog.

Alimentazione

Fast Food
Gli alimenti trasformati danneggiano la salute delle cellule che producono sperma e causano stress ossidativo, con conseguente peggioramento della qualità dello sperma. Il consumo massiccio di cibo spazzatura (ogni settimana) può aumentare la probabilità di infertilità, poiché gli uomini che consumano grandi quantità di cibo non sano rischiano di avere una scarsa qualità dello sperma. Oltre a danneggiare la fertilità, il cibo spazzatura aumenta il girovita, danneggia il sistema cardiovascolare, i reni e altro ancora.

Verdure
Mangiare più frutta e verdura può aumentare la concentrazione e la motilità degli spermatozoi. È importante seguire una dieta sana e ricca di antiossidanti e mangiare verdura ogni giorno. Alimenti come le albicocche e i peperoni rossi sono ricchi di vitamina A, che migliora la fertilità maschile nutrendo gli spermatozoi in modo più sano. Gli uomini carenti di questa vitamina tendono ad avere spermatozoi lenti e fiacchi.

Snack/bevande zuccherate: più volte alla settimana Il consumo eccessivo di prodotti ad alto contenuto di zucchero può portare a uno stress ossidativo che influisce negativamente sui livelli di testosterone e sulla motilità degli spermatozoi. Gli snack e le bevande zuccherate sono inoltre fortemente associati all'obesità e alla scarsa fertilità.
CONCLUSIONE: per aumentare la qualità dello sperma, è bene stare alla larga da fast food, cibi elaborati, snack o bevande zuccherate. È necessario attuare una dieta sana e prudente, ricca di superalimenti necessari per una buona produzione di sperma. Consultate la nostra guida Superalimenti per la fertilità maschile. Per guida personalizzata e di supporto su come iniziare a migliorare la salute del vostro sperma, consultate il sito Bootcamp.

Il calore

Il calore diretto può inibire la produzione ottimale di sperma e causare danni al DNA dello sperma. Gli spermatozoi amano ambienti con una temperatura di un paio di gradi inferiore a quella corporea. Evitate di surriscaldarvi con coperte calde, scaldasedie, calore del computer portatile, docce calde e saune.

Fumo di sigaretta

L'esposizione al fumo di tabacco ha effetti negativi significativi sulla qualità dello sperma. I danni delle sigarette e della nicotina dipendono ovviamente da quante sigarette si fumano al giorno e per quanto tempo, ma anche un uso ridotto (fino a 10 sigarette al giorno) può inibire la produzione di sperma sano.  

CONCLUSIONE: se avete a cuore la vostra salute generale e la vostra fertilità, state lontani dal fumo di sigaretta il più possibile. Per saperne di più qui.

Telefono cellulare

Quando si tiene il cellulare nella tasca anteriore, i testicoli sono esposti a radiazioni elettromagnetiche che, secondo alcuni studi, danneggiano le cellule spermatiche. Mettete il telefono nella tasca posteriore dei pantaloni o nella tasca della giacca.

BMI

Esiste una chiara associazione tra obesità e riduzione della qualità dello sperma. Almeno in parte ciò è dovuto al fatto che gli uomini obesi possono presentare profili ormonali riproduttivi anomali, che possono compromettere la produzione di sperma e portare all'infertilità. 

Un IMC superiore a 30 può portare a diversi processi nell'organismo (surriscaldamento, aumento dello stress ossidativo nei testicoli, danni al DNA dello sperma, disfunzione erettile) che possono avere un impatto negativo sulla fertilità maschile. Ciò può comportare problemi nel tentativo di concepire.  

CONCLUSIONE: l'IMC è uno dei fattori di rischio che influenzano la qualità dello sperma e, ad esempio, la motilità degli spermatozoi.  

Alcool

Una birra o un bicchiere di vino ogni tanto non danneggiano la qualità dello sperma. Ma un consumo eccessivo di alcol (più di 20 unità a settimana) può ridurre la produzione di spermatozoi normalmente formati, necessari per il successo della gravidanza.

CONCLUSIONE: se volete essere sicuri, mantenetevi al di sotto delle 14 unità di alcol a settimana. Per ulteriori informazioni su come l'alcol può influire sulla fertilità maschile, consultate il nostro blog: "Alcool e qualità dello sperma".

Età

Gli studi dimostrano che le donne con meno di 35 anni e gli uomini con meno di 40 anni hanno maggiori possibilità di rimanere incinte. Gli uomini possono produrre cellule spermatiche per quasi tutta la vita, ma il DNA delle cellule spermatiche è più fragile e soggetto a danni dopo i 40 anni.

Con l'avanzare dell'età, i testicoli tendono a diventare più piccoli e più morbidi, con conseguente calo della qualità e della produzione di sperma. Questi cambiamenti sono in parte dovuti alla diminuzione del livello di testosterone, che svolge un ruolo molto importante nello sperma.

produzione. L'età superiore dell'uomo (>40 anni) non solo è associata a un calo della produzione di spermatozoi, ma anche a una maggiore frammentazione del DNA degli spermatozoi e a un peggioramento della morfologia (forma) e della motilità (movimento). Questi effetti negativi rendono gli spermatozoi meno adatti alla fecondazione degli ovuli.

CONCLUSIONE: con un'età inferiore ai 40 anni, non ci si dovrebbe preoccupare molto dell'età come fattore in sé. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato un lento declino dopo i 30-35 anni.

e se avete più di 40 anni, la qualità del vostro sperma può essere compromessa a causa di un aumento del danno al DNA dello sperma, con conseguente diminuzione della motilità e della concentrazione degli spermatozoi. Ricordate che non è possibile valutare la qualità di un campione di sperma semplicemente guardandolo: per questo è necessaria un'analisi dello sperma.