Understanding your test score

Grazie per aver effettuato l'ultimo test, il suo punteggio è al di sotto della norma per quanto riguarda la conta totale degli spermatozoi mobili. In questa pagina vi illustreremo il significato del vostro punteggio, vi daremo alcuni consigli su come migliorare la vostra salute spermatica e vi spiegheremo l'ulteriore supporto offerto dal nostro team.

What does a  normal test score mean?

Comprendere la conta totale degli spermatozoi mobili.
The ExSeed Home Sperm Test measures the Total Motile Sperm Count (the total amount of sperm cells moving forward per ejaculate). It’s one of the best predictors of male fertility because it measures the amount of sperm cells that could possibly reach the egg after intercourse. We categorise sperm TMSC into 2 bands, below normal and normal. The TMSC figure consists of three measurements: volume, concentration, and motility. A normal score means the combination of these three parameters equates to a TMSC of above 7.5 million, which we categorise as above the threshold to be considered normal. The tables below show the categorisation of the individual parameters, as well as how this affects pregnancy chances.
Al di sotto della norma
Normale
Conteggio totale degli spermatozoi mobili (milioni)
< 7.5
> 7.5
Volume dello sperma (mL)
<1.5
>1.5
Concentrazione di spermatozoi (milioni/mL)
<15
>15
Motilità spermatica (%)
<32
>32
Gamma TMSC
Possibilità di gravidanza per ciclo
<7.5 million motile sperm cell
6-12%
7,5 - 45 milioni di spermatozoi mobili
12-18%
>45 milioni di cellule spermatiche mobili
18-24%
Volume measurement

Volume

Semen volume is the total quantity of fluid ejaculated. A normal volume is more than 1.5ml. Below that is called Hypospermia and can, for example, be caused by hormonal abnormalities or ductal blockage..

Concentration

Sperm concentration is a measurement of how many sperm cells there are in each milliliter of semen. A normal concentration is above 15 million sperm cells per milliliter. Being below 15 million sperm cells per milliliter is referred to as oligospermia, and it is called azoospermia if there are no sperm cells at all.

Motility

Sperm motility is the forward motion of sperm cells. For a sperm to fertilize the egg, it must travel quickly through the female reproductive system, which requires strong forward swimming motion. Our algorithm tracks forward motility, which is also referred to as progressive motility. Normal motility is above 32% of the sperm cells moving, below that is called asthenozoospermia.

What affects your sperm health?

Sono diversi i fattori che possono portare a un basso numero di spermatozoi mobili totali. Alcune delle cause principali di questo specifico problema di fertilità maschile sono

Stile di vita

I fattori legati allo stile di vita, come la dieta, il peso, le cattive abitudini, i farmaci e persino il calore, influiscono sulla salute dello sperma.
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Medico

Alcune condizioni mediche influiscono sulla produzione di sperma o sul percorso dello sperma dai testicoli al liquido seminale.
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Genetica

Alcuni uomini che presentano un basso numero di spermatozoi e infertilità sono affetti da difetti genetici che possono causare anomalie nel numero e nella qualità degli spermatozoi.
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What next? How to improve my score

Eseguire un test

La nostra raccomandazione immediata è di eseguire un secondo test dopo almeno 48 ore. Esistono numerosi fattori che possono creare una variazione naturale nei campioni di sperma e il prelievo di test aggiuntivi you'll get a more accurate picture of your sperm health overtime (which you can track in the ExSeed app).

Introdurre abitudini sane

È possibile iniziare a modificare lo stile di vita, ad esempio facendo più esercizio fisico, migliorando l'alimentazione e limitando le cattive abitudini. Per saperne di più, leggete il nostro blog sullo stile di vita o di andare a consultare i consigli generali con l'app.

Iniziare ad assumere integratori

Abbiamo un integratore per la fertilità multipack che comprende tutte le vitamine, i minerali, gli antiossidanti e gli oli di pesce necessari per migliorare la salute dello sperma.

Continua a testare

It will take time for the changes you make to impact your sperm health so it's important to keep monitoring your sperm. We recommend testing once per month.

Got a question? Ask our medical team

Se avete domande sul vostro esame o sui prossimi esami, il nostro team medico è a disposizione per aiutarvi. Che preferiate una telefonata, un'e-mail o un messaggio, saremo qui per voi.

How your lifestyle affects fertility

Many aspects of your current lifestyle can impact your fertility. here are general recommendations on what you can do to improve sperm count and motility.

Età

With an age under 40, you shouldn’t have to worry about age as a factor in itself.

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BMI

There is a clear association between obesity and reduced sperm quality.

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Fumo di sigaretta

The exposure to tobacco smoke has significant negative effects on semen quality.

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Lo stress

With an age under 40, you shouldn’t have to worry about age as a factor in itself.

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Alimentazione

Processed foods damage the health of sperm-producing cells and cause oxidative stress, which leads to poorer sperm quality.

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Attività fisica

Scientific studies show that men who are physically active have better semen parameters than men who are inactive.

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Il calore

Direct heat can inhibit optimal sperm production and cause Sperm DNA damage.

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Alcool

A beer or glass of wine now and then do not really harm sperm quality - but excessive drinking does.

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Telefono cellulare

When you have your cell phone in your front pocket, your testicles are exposed to electromagnetic radiation, which studies have shown to damage the sperm cells.

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Indossare pantaloni e biancheria intima stretti

Studies show that men who wear looser underwear have higher sperm concentration and total sperm count compared to men who wear tighter underwear.

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Eseguire un test

La nostra raccomandazione immediata è di eseguire un secondo test dopo almeno 48 ore. Esistono numerosi fattori che possono creare una variazione naturale nei campioni di sperma e il prelievo di test aggiuntivi you'll get a more accurate picture of your sperm health overtime (which you can track in the ExSeed app).

Indossare pantaloni e biancheria intima stretti

Gli studi dimostrano che gli uomini che indossano biancheria intima non aderente hanno una concentrazione di spermatozoi e un numero totale di spermatozoi più elevato rispetto agli uomini che indossano biancheria intima più stretta. Quindi, lasciate perdere gli abiti stretti e indossate qualcosa di largo per far prendere aria ai vostri testicoli.

CONCLUSIONE: per saperne di più su come il calore può influire sulla qualità dello sperma qui.

Lo stress

Oltre a un tasso di mortalità più elevato e a varie malattie, lo stress è associato a una bassa qualità dello sperma. È noto che lo stress è associato a una riduzione dei livelli di testosterone e allo stress ossidativo: entrambi svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.

CONCLUSIONE: se vi sentite stressati, vi consigliamo di chiedere aiuto per avere una salute mentale equilibrata. Per una guida alla gestione dello stress, scaricate il L'applicazione ExSeed è gratuita e inizia oggi stesso un piano d'azione personalizzato.

Attività fisica

Studi scientifici dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno parametri spermatici migliori rispetto a quelli inattivi. Gli specialisti della fertilità affermano inoltre che un'attività fisica regolare ha un impatto positivo sui parametri di fertilità dello sperma e che uno stile di vita di questo tipo può migliorare lo stato di fertilità degli uomini.

Dare priorità all'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ottenere spermatozoi sani e veloci che hanno buone possib