Qual è il momento migliore per rimanere incinta?

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Fare sesso per la gravidanza è un processo complicato. Ci sono molti elementi che devono essere raggiunti affinché lo spermatozoo raggiunga e fertilizzi con successo un ovulo. Se vuoi aumentare le tue possibilità di gravidanza, è importante sapere quando il momento migliore per avere un rapporto sessuale è rimanere incinta.

L'articolo "Il viaggio dello sperma verso l'ovulo” spiega la fecondazione in modo semplice.

Ma quando può avvenire la fecondazione?

….e cosa ci vuole perché lo spermatozoo entri con successo nell'uovo?

Il momento migliore per rimanere incinta: la finestra fertile 

Per rispondere alla prima domanda, devi avere familiarità con la “finestra fertile”.

Affinché una gravidanza abbia luogo, una delle ovaie deve rilasciare un uovo maturo nella tuba di Falloppio. Questo processo è chiamato ovulazione. La finestra fertile è un periodo di 2-5 giorni ogni ciclo in cui una donna è in grado di rimanere incinta. La finestra fertile va da 3-4 giorni prima dell'ovulazione e 1 giorno dopo.

L'ovulazione è un evento di un giorno nel ciclo mestruale (vedi illustrazione sotto). Una volta che l'uovo è stato rilasciato dall'ovaio, morirà entro 12-24 ore se non viene fecondato da uno spermatozoo. Pertanto, il tempo è cruciale ed è molto importante avere rapporti sessuali in quel periodo. Il momento migliore per rimanere incinta è quando hai un rapporto sessuale subito prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione e il giorno dopo l'ovulazione. Questo è quando hai le migliori possibilità di gravidanza.

Gli spermatozoi possono sopravvivere nel tratto riproduttivo della donna per un massimo di cinque giorni. Pertanto, il momento migliore per rimanere incinta non è necessariamente il giorno dell'ovulazione. Non è necessario pianificare il rapporto nel giorno esatto in cui il partner ovula per concepire, anche se è importante conoscere la finestra fertile e fare sesso intorno al giorno dell'ovulazione. Gli uomini traggono vantaggio dalla conoscenza della finestra fertile perché saranno in grado di prendere parte attiva quando si tratta di rapporti a tempo. Potrebbero anche essere in grado di limitare la masturbazione in quel periodo in modo che lo sperma non venga sprecato.

quando è il momento migliore per rimanere incinta

Monitoraggio del giorno dell'ovulazione

Durante il giorno dell'ovulazione, ormoni femminili (FSH, LH ed estrogeni) raggiungere il loro livello più alto. Alcune donne manifestano sintomi (vedi riquadro) e possono quindi prevedere l'ovulazione. Molte altre donne usano i "kit predittori dell'ovulazione" (OPK) per tenere traccia della data esatta dell'ovulazione.

L'OPK più utilizzato è un test urinario per l'ormone luteinizzante (LH), in cui una donna fa pipì su un bastoncino e attende che l'indicatore dica se è vicina all'ovulazione o meno. Questo tipo di test misura il picco di LH appena prima dell'ovulazione. Un altro OPK popolare è un termometro in cui una donna può monitorare la sua temperatura corporea basale (BBT). Poiché la BBT raggiunge il suo punto più basso all'ovulazione e poi sale subito dopo, di circa mezzo grado, una donna può scoprire quando si verifica l'ovulazione misurando la sua temperatura ogni giorno.

Non sono ancora disponibili dati sufficienti per trarre conclusioni molto chiare sull'efficacia del rapporto a tempo, sebbene in una revisione Cochrane del 2015 [1], l'evidenza suggerisce che se la possibilità di una gravidanza dopo un rapporto sessuale senza predizione dell'ovulazione fosse 13%, allora la possibilità dopo un rapporto a tempo sarebbe compresa tra 14% e 23%.

RIQUADRO 1: Tipici sintomi del corpo femminile (segni) dell'ovulazione

  • La temperatura corporea basale scende leggermente, quindi aumenta di nuovo.
  • Il muco cervicale diventa più chiaro e sottile con una consistenza più scivolosa simile a quella degli albumi.
  • Aumento del desiderio sessuale
  • Sensazione di una leggera fitta di dolore o lievi crampi nell'addome inferiore.
  • La vulva o la vagina possono apparire gonfie.

 

Se tu e il tuo partner non avete davvero tempo o interesse nel monitorare l'ovulazione, assicurati di fare sesso frequentemente (ogni 2-3 giorni). In questo modo ti assicurerai di raggiungere la finestra fertile e dare ai tuoi nuotatori le migliori possibilità di trovare la strada verso l'uovo maturo.

 

Abilità dello sperma: abilità degli spermatozoi

Sebbene diversi milioni di spermatozoi vengano rilasciati nella cervice della donna durante il sesso, è lontano da tutte le cellule che sono in grado di avere le giuste capacità per raggiungere l'uovo e fecondarlo nelle tube di Falloppio.

Per avere le migliori possibilità di gravidanza, qualità dello sperma deve essere buono. Ciò significa un'elevata concentrazione di spermatozoi e un'elevata motilità. In altre parole; avete bisogno di un un'elevata quantità di spermatozoi sani che si muove in avanti in modo che possano raggiungere l'uovo.

Questi parametri spermatici possono essere analizzati in clinica o con il Dispositivo per l'analisi dei semi a casa tua. Con ExSeed puoi verificare in anticipo se hai i prerequisiti giusti per concepire con successo un bambino.

Quando la cellula raggiunge la cellula uovo, deve combattere attraverso diverse barriere di uova per entrare effettivamente nell'uovo. Per superare queste barriere uovo, lo sperma deve essere in buona forma con un DNA forte. È quindi importante che i tuoi spermatozoi siano sviluppati, ma anche conservati in buone circostanze nei tuoi testicoli.

Come puoi vedere da quanto sopra, il processo di concepimento non è facile. Le probabilità di rimanere incinta ad ogni ciclo raggiungono il picco di 32,3% per le donne di età inferiore ai 35 anni, ma poi scendono a 11,9% all'età di 40-42 anni, con un'ulteriore riduzione a 3,4% a 43-44 anni [2].

Pertanto, è importante che tu e il tuo partner provi per un bambino quando siete più fertili.

 

 

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