0

Le migliori birre analcoliche per il vostro percorso di fertilità 

Le migliori birre analcoliche per il vostro percorso di fertilità
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email

Utilizziamo l'intelligenza artificiale avanzata per tradurre i contenuti del nostro blog.. Se la traduzione non è perfetta o se avete domande sul contenuto, il nostro team medico è prontamente disponibile a rispondere. È sufficiente inviare un'e-mail a [email protected]

Siete alla ricerca delle migliori birre analcoliche che vi aiutino a superare la fase di Dry Jan e il vostro percorso di fertilità? Vi copriamo noi. Sappiamo che l'alcol può avere un impatto sulla fertilità maschile - ma l'assenza di alcolici non deve significare rinunciare al gusto. Da una stout al cioccolato a una IPA tropicale, ecco il nostro elenco definitivo di bevande che manterranno il vostro sperma sano e terranno a bada i postumi della sbornia. 

BrewDog - Punk AF

Brewdog - Punk AF

BrewDog è stato uno dei primi birrifici a portare la birra artigianale nel mainstream, quindi non c'è da stupirsi che la sua gamma di birre analcoliche sia incredibilmente popolare. Molti sono i fan della Nanny State, ma noi adoriamo questa versione sperm friendly della loro birra di punta! Come la Zero Five, è prodotta con una bassa percentuale di alcol, invece di rimuovere l'alcol e danneggiare il sapore. Se vi piacciono le birre con un retrogusto di pino, questa fa per voi. 

Beavertown - Lazer Crush

Beavertown - Lazer Crush

Se siete alla ricerca di un'IPA che sia potente, non cercate oltre la Later Crush di Beavertown. Ha quell'atmosfera da birra artigianale che conoscete e amate, ma senza lo sperma dannoso dell'alcol. Questa birra ha qualcosa di fruttato, probabilmente grazie alle note tropicali di pesca e mango, che la rendono perfetta per dissetarsi in una serata mite. 

 

 Lucky Saint - Birra 0.5% non filtrata 

Lucky Saint - Birra 0.5% non filtrata

Lucky Saint sta per diventare la birra analcolica preferita nel Regno Unito. Non solo ha un sapore ricco e più maltato rispetto a molte altre birre di questo settore (e alle normali birre alcoliche, se è per questo), ma è anche una birra in cui non si nota la mancanza di alcol. Sta spuntando alla spina in molti pub indipendenti, quindi tenetela d'occhio se volete godervi una serata fuori senza i postumi della sbornia. 

 

Harvey's - Old Ale

Harvey's - Old Ale

Molte birre analcoliche tendono a essere piuttosto leggere, ma se volete passare al lato oscuro, vi presentiamo la Harvey's Old Ale. Proveniente da uno dei più antichi birrifici del Regno Unito, la versione AF è prodotta esattamente con la stessa ricetta della birra originale: forse non è così corposa, ma ci si avvicina molto. 

Nirvana - Sutra Pale Ale

Nirvana - Sutra Pale Ale

Nirvana offre qualcosa di diverso: un birrificio dedicato alla birra senza alcol! Con l'attenzione rivolta esclusivamente alle bevande AF, si spera di superare il test del gusto, e questa IPA non delude. Sutra punta molto sull'aroma e sul sapore e se vi piace questa, dovreste provare la loro Pale Ale chiamata Karma (vedete cosa hanno fatto?). 

 

Big Drop - Stout al latte galattica

Big Drop - Stout al latte galattica

Un altro birrificio all'avanguardia nella produzione di birra analcolica è Big Drop. A parte l'immagine, il marchio offre una gamma di birre AF, ma questa stout si distingue in modo particolare. Con note di malto tostato e cioccolato, è un po' dolce, ma non ci dispiace. È sicuramente una delle migliori stout senza alcol in circolazione. 

 

Thornbridge - Zero Cinque

Thornbridge - Zero Cinque

Se cercate un segno sicuro di qualità, si tratta di dedizione. Thornbridge ha buttato via oltre 60.000 bottiglie mentre perfezionava la ricetta della Zero Five, quindi sapete che era in missione per creare la migliore birra senza alcol in circolazione! Questa birra chiara in stile americano è prodotta a bassa gradazione alcolica per evitare i processi di rimozione dell'alcol, che possono influire sul sapore.

 

 

Erdinger alkoholfrei 0,5%

Erdinger alkoholfrei 0,5%

Se vi piace la birra di frumento, questa vi piacerà. Non solo è migliore per voi e per il vostro sperma, ma ha anche quel sapore di banana che gli appassionati di birra di frumento conoscono bene. Disponibile in molti pub, è la birra analcolica perfetta per una serata fuori e funziona molto bene con ghiaccio e una fetta di limone, fidatevi.  

 

Sessione infinita - Pils

Sessione infinita - Pils

La lattina proclama che questa birra è "infinitamente facile da bere" e noi siamo d'accordo. La Pils è una sfida da affrontare, anche con l'alcol, quindi il gusto pulito e croccante di questa birra è davvero impressionante. Il birrificio ha anche una pale ale e una IPA nel suo armadietto, ma per noi questa birra lager adatta agli spermatozoi è quella che spicca. 

 

Heineken 0,0%

Heineken 0,0%

Anche se Heineken non è la vostra prima scelta di lager di grandi marche, se state riducendo gli alcolici per migliorare la fertilità, questa è sicuramente da provare. È davvero pulita e non ha il sapore dolce o sintetico di alcune delle sue concorrenti, e la cosa migliore è che è disponibile praticamente ovunque. Inoltre, contiene solo 1 g di zucchero per 100 ml, il che lo rende più sano e favorevole allo sperma. 

 

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
Kit per il test spermatico domestico ExSeed 2 test
Kit sperma a domicilio ExSeed (2 test)

£74.99

Kit di ricarica ExSeed.png
Abbonamento mensile Kit di ricarica

£24.99 /mese

combi-2-min.png
ExSeed Combi

£24.99 - £74.99

Per saperne di più esplorare

Il nostro prodotti

Kit per il test spermatico domestico ExSeed 2 test
Kit sperma a domicilio ExSeed (2 test)

£74.99

ricarica-1-min.png
Kit ricarica ExSeed (5 test)

£79.99

combi-2-min.png
ExSeed Combi

£24.99 - £74.99

Indossare pantaloni e biancheria intima stretti

Gli studi dimostrano che gli uomini che indossano biancheria intima non aderente hanno una concentrazione di spermatozoi e un numero totale di spermatozoi più elevato rispetto agli uomini che indossano biancheria intima più stretta. Quindi, lasciate perdere gli abiti stretti e indossate qualcosa di largo per far prendere aria ai vostri testicoli.

CONCLUSIONE: per saperne di più su come il calore può influire sulla qualità dello sperma qui.

Lo stress

Oltre a un tasso di mortalità più elevato e a varie malattie, lo stress è associato a una bassa qualità dello sperma. È noto che lo stress è associato a una riduzione dei livelli di testosterone e allo stress ossidativo: entrambi svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.

CONCLUSIONE: se vi sentite stressati, vi consigliamo di chiedere aiuto per avere una salute mentale equilibrata. Per una guida alla gestione dello stress, scaricate il L'applicazione ExSeed è gratuita e inizia oggi stesso un piano d'azione personalizzato.

Attività fisica

Studi scientifici dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno parametri spermatici migliori rispetto a quelli inattivi. Gli specialisti della fertilità affermano inoltre che un'attività fisica regolare ha un impatto positivo sui parametri di fertilità dello sperma e che uno stile di vita di questo tipo può migliorare lo stato di fertilità degli uomini.

Dare priorità all'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ottenere spermatozoi sani e veloci che hanno buone possibilità di fecondare un ovulo.

CONCLUSIONE: cercate di inserire l'esercizio fisico nel vostro programma settimanale in modo da garantire l'esercizio almeno due volte alla settimana. Si consiglia una combinazione di allenamento cardio e di esercizi di forza. Per saperne di più esercizio fisico e fertilità maschile sul nostro blog.

Alimentazione

Fast Food
Gli alimenti trasformati danneggiano la salute delle cellule che producono sperma e causano stress ossidativo, con conseguente peggioramento della qualità dello sperma. Il consumo massiccio di cibo spazzatura (ogni settimana) può aumentare la probabilità di infertilità, poiché gli uomini che consumano grandi quantità di cibo non sano rischiano di avere una scarsa qualità dello sperma. Oltre a danneggiare la fertilità, il cibo spazzatura aumenta il girovita, danneggia il sistema cardiovascolare, i reni e altro ancora.

Verdure
Mangiare più frutta e verdura può aumentare la concentrazione e la motilità degli spermatozoi. È importante seguire una dieta sana e ricca di antiossidanti e mangiare verdura ogni giorno. Alimenti come le albicocche e i peperoni rossi sono ricchi di vitamina A, che migliora la fertilità maschile nutrendo gli spermatozoi in modo più sano. Gli uomini carenti di questa vitamina tendono ad avere spermatozoi lenti e fiacchi.

Snack/bevande zuccherate: più volte alla settimana Il consumo eccessivo di prodotti ad alto contenuto di zucchero può portare a uno stress ossidativo che influisce negativamente sui livelli di testosterone e sulla motilità degli spermatozoi. Gli snack e le bevande zuccherate sono inoltre fortemente associati all'obesità e alla scarsa fertilità.
CONCLUSIONE: per aumentare la qualità dello sperma, è bene stare alla larga da fast food, cibi elaborati, snack o bevande zuccherate. È necessario attuare una dieta sana e prudente, ricca di superalimenti necessari per una buona produzione di sperma. Consultate la nostra guida Superalimenti per la fertilità maschile. Per guida personalizzata e di supporto su come iniziare a migliorare la salute del vostro sperma, consultate il sito Bootcamp.

Il calore

Il calore diretto può inibire la produzione ottimale di sperma e causare danni al DNA dello sperma. Gli spermatozoi amano ambienti con una temperatura di un paio di gradi inferiore a quella corporea. Evitate di surriscaldarvi con coperte calde, scaldasedie, calore del computer portatile, docce calde e saune.

Fumo di sigaretta

L'esposizione al fumo di tabacco ha effetti negativi significativi sulla qualità dello sperma. I danni delle sigarette e della nicotina dipendono ovviamente da quante sigarette si fumano al giorno e per quanto tempo, ma anche un uso ridotto (fino a 10 sigarette al giorno) può inibire la produzione di sperma sano.  

CONCLUSIONE: se avete a cuore la vostra salute generale e la vostra fertilità, state lontani dal fumo di sigaretta il più possibile. Per saperne di più qui.

Telefono cellulare

Quando si tiene il cellulare nella tasca anteriore, i testicoli sono esposti a radiazioni elettromagnetiche che, secondo alcuni studi, danneggiano le cellule spermatiche. Mettete il telefono nella tasca posteriore dei pantaloni o nella tasca della giacca.

BMI

Esiste una chiara associazione tra obesità e riduzione della qualità dello sperma. Almeno in parte ciò è dovuto al fatto che gli uomini obesi possono presentare profili ormonali riproduttivi anomali, che possono compromettere la produzione di sperma e portare all'infertilità. 

Un IMC superiore a 30 può portare a diversi processi nell'organismo (surriscaldamento, aumento dello stress ossidativo nei testicoli, danni al DNA dello sperma, disfunzione erettile) che possono avere un impatto negativo sulla fertilità maschile. Ciò può comportare problemi nel tentativo di concepire.  

CONCLUSIONE: l'IMC è uno dei fattori di rischio che influenzano la qualità dello sperma e, ad esempio, la motilità degli spermatozoi.  

Alcool

Una birra o un bicchiere di vino ogni tanto non danneggiano la qualità dello sperma. Ma un consumo eccessivo di alcol (più di 20 unità a settimana) può ridurre la produzione di spermatozoi normalmente formati, necessari per il successo della gravidanza.

CONCLUSIONE: se volete essere sicuri, mantenetevi al di sotto delle 14 unità di alcol a settimana. Per ulteriori informazioni su come l'alcol può influire sulla fertilità maschile, consultate il nostro blog: "Alcool e qualità dello sperma".

Età

Gli studi dimostrano che le donne con meno di 35 anni e gli uomini con meno di 40 anni hanno maggiori possibilità di rimanere incinte. Gli uomini possono produrre cellule spermatiche per quasi tutta la vita, ma il DNA delle cellule spermatiche è più fragile e soggetto a danni dopo i 40 anni.

Con l'avanzare dell'età, i testicoli tendono a diventare più piccoli e più morbidi, con conseguente calo della qualità e della produzione di sperma. Questi cambiamenti sono in parte dovuti alla diminuzione del livello di testosterone, che svolge un ruolo molto importante nello sperma.

produzione. L'età superiore dell'uomo (>40 anni) non solo è associata a un calo della produzione di spermatozoi, ma anche a una maggiore frammentazione del DNA degli spermatozoi e a un peggioramento della morfologia (forma) e della motilità (movimento). Questi effetti negativi rendono gli spermatozoi meno adatti alla fecondazione degli ovuli.

CONCLUSIONE: con un'età inferiore ai 40 anni, non ci si dovrebbe preoccupare molto dell'età come fattore in sé. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato un lento declino dopo i 30-35 anni.

e se avete più di 40 anni, la qualità del vostro sperma può essere compromessa a causa di un aumento del danno al DNA dello sperma, con conseguente diminuzione della motilità e della concentrazione degli spermatozoi. Ricordate che non è possibile valutare la qualità di un campione di sperma semplicemente guardandolo: per questo è necessaria un'analisi dello sperma.