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La chlamydia est l'IST la plus courante au Royaume-Uni et est causée par la bactérie Chlamydia trachomatis.

Comment la chlamydia se transmet-elle ?

La chlamydia se transmet par contact avec les fluides corporels d'une personne infectée. Cela peut se produire pendant :

  • Rapports sexuels oraux, vaginaux ou anaux non protégés
  • Contact génital rapproché (même s'il n'y a pas de pénétration, d'orgasme ou d'éjaculation)
  • Partage de jouets sexuels avec une personne infectée

Bien que la chlamydia puisse normalement être traitée par une courte cure d'antibiotiques, elle peut devenir grave si elle n'est pas traitée rapidement. Bien que rare, la chlamydia peut se propager aux testicules et à l'épididyme chez les hommes, provoquant des douleurs et des gonflements. Elle est également connue pour provoquer une arthrite réactive chez certains hommes et certaines femmes. Chez les femmes, la chlamydia non traitée peut provoquer une maladie inflammatoire pelvienne, une grossesse ectopique et la stérilité.

Hépatite B (HBV)

L'hépatite B (VHB) est un virus qui affecte le foie et peut provoquer une infection aiguë (moins de 6 mois) ou chronique (plus de 6 mois). Comment le VHB se transmet-il ? Le VHB est très contagieux et peut se transmettre par voie sexuelle ou non. Le VHB se transmet par l'échange de fluides corporels avec une personne infectée. Cela peut se produire pendant :
  • Rapports sexuels oraux, vaginaux ou anaux non protégés
  • Mordre ou être mordu par une personne infectée
  • Partage de brosses à dents, de rasoirs ou d'aiguilles
  • Partage de jouets sexuels avec une personne infectée

VIH

Le VIH est une IST qui attaque le système immunitaire et affaiblit la capacité à lutter contre les infections quotidiennes. Comment le VIH se transmet-il ? Le VIH peut se transmettre par des moyens sexuels et non sexuels. Le VIH se transmet par l'échange de fluides corporels avec une personne infectée. Cela peut se produire pendant :
  • Rapports sexuels oraux, vaginaux ou anaux non protégés
  • Contact génital rapproché (même s'il n'y a pas de pénétration, d'orgasme ou d'éjaculation)
  • Mordre ou être mordu par une personne infectée
  • Partage de brosses à dents, de rasoirs ou d'aiguilles
  • Partage de jouets sexuels avec une personne infectée

Syphilis

La syphilis est une IST causée par la bactérie Treponema pallidum. Il existe quatre stades de syphilis : primaire, secondaire, latent et tertiaire. En l'absence de traitement, la syphilis peut passer par les quatre stades. Comment la syphilis se transmet-elle ? La syphilis se transmet principalement par contact avec une lésion infectée. Cela peut se produire pendant :
  • Rapports sexuels oraux, vaginaux ou anaux non protégés
  • Contact génital rapproché (même s'il n'y a pas de pénétration, d'orgasme ou d'éjaculation)
  • Partage de jouets sexuels avec une personne infectée

Chlamydia

La chlamydia est l'IST la plus courante au Royaume-Uni et est causée par la bactérie Chlamydia trachomatis. Comment la chlamydia se transmet-elle ? La chlamydia se transmet par contact avec les fluides corporels d'une personne infectée. Cela peut se produire pendant :
  • Rapports sexuels oraux, vaginaux ou anaux non protégés
  • Contact génital rapproché (même s'il n'y a pas de pénétration, d'orgasme ou d'éjaculation)
  • Partage de jouets sexuels avec une personne infectée

Gonorrhée

La gonorrhée est la deuxième IST la plus fréquente au Royaume-Uni et est causée par la bactérie Neisseria gonorrhoeae. Comment la gonorrhée se transmet-elle ? La gonorrhée se transmet par contact avec les fluides corporels d'une personne infectée. Cela peut se produire pendant :
  • Rapports sexuels oraux, vaginaux ou anaux non protégés
  • Contact génital rapproché (même s'il n'y a pas de pénétration, d'orgasme ou d'éjaculation)
  • Partage de jouets sexuels avec une personne infectée

Trichomonase

La trichomonase est une IST souvent associée à d'autres IST. Elle est causée par le parasite Trichomonas vaginalis. Comment la trichomonase se transmet-elle ? La trichomonase se transmet par contact avec les fluides corporels d'une personne infectée. Cela peut se produire pendant :
  • Rapports sexuels oraux, vaginaux ou anaux non protégés
  • Contact génital rapproché (même s'il n'y a pas de pénétration, d'orgasme ou d'éjaculation)
  • Partage de jouets sexuels avec une personne infectée

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Comprendre la symptômes

La plupart des personnes atteintes de chlamydia - jusqu'à 70% des femmes et 50% des hommes - ne présentent aucun symptôme, même si elles peuvent transmettre l'infection à d'autres personnes. Les personnes qui développent des symptômes le font généralement dans les 1 à 3 semaines qui suivent l'exposition, bien que les symptômes de la chlamydia puissent survenir à tout moment, de quelques jours à plusieurs mois après l'infection. Les symptômes de la chlamydia peuvent être les suivants
  • Douleur dans le bas-ventre
  • Saignements vaginaux inhabituels (par exemple après un rapport sexuel, entre les règles)
  • Écoulement inhabituel du vagin (par exemple, plus abondant que d'habitude) ou du pénis (par exemple, blanc, aqueux)
  • Testicules douloureux ou gonflés
  • Douleur ou sensation de brûlure lorsque vous urinez
  • Douleur lors des rapports sexuels
  • Douleur ou écoulement au niveau de l'arrière-train (en cas de chlamydia rectale)
  • Douleur dans la gorge (en cas de chlamydia pharyngée, bien qu'elle soit généralement asymptomatique)
  • Douleur ou rougeur dans l'œil (en cas de chlamydia conjonctivale)
De nombreuses personnes atteintes de gonorrhée - jusqu'à 50% des femmes et 10% des hommes - ne présentent aucun symptôme, même si elles peuvent transmettre l'infection à d'autres personnes. Les personnes qui développent des symptômes le font généralement dans les deux semaines qui suivent l'exposition (les femmes développent généralement des symptômes dans les 2 à 10 jours, et les hommes dans les 2 à 5 jours), bien que les symptômes de la gonorrhée puissent survenir à tout moment, de quelques jours à plusieurs mois après l'infection. Les symptômes de la gonorrhée peuvent être les suivants :
  • Douleur dans le bas-ventre
  • Saignements vaginaux inhabituels (par exemple, pendant les rapports sexuels, entre les règles, règles plus abondantes)
  • Écoulement inhabituel du vagin (par exemple, plus abondant que d'habitude et pouvant être vert ou jaune) ou du pénis (par exemple, pouvant être blanc, jaune ou vert).
  • Testicules douloureux ou gonflés
  • Douleur ou difficulté à uriner
  • Douleur lors des rapports sexuels
  • Démangeaisons ou écoulements (par exemple, sang ou mucus) dans l'arrière-pays (en cas de gonorrhée rectale)
  • Douleur dans la gorge (en cas de gonorrhée pharyngée, qui est généralement asymptomatique)
  • Douleur ou rougeur dans l'œil (en cas de gonorrhée conjonctivale)
De nombreuses personnes atteintes de trichomonase - jusqu'à 50% des femmes et 50% des hommes - ne présentent aucun symptôme, même si elles peuvent transmettre l'infection à d'autres personnes. Les personnes qui développent des symptômes le font généralement dans les quatre semaines qui suivent l'exposition, bien que les symptômes de la trichomonase puissent survenir à tout moment, de quelques jours à plusieurs mois après l'infection. Les symptômes de la trichomonase peuvent être les suivants
  • Douleur dans le bas-ventre
  • Douleurs, démangeaisons et/ou rougeurs autour du vagin
  • Écoulement inhabituel du vagin (souvent mousseux et jaune, mais il peut être vert, fin ou épais, parfois avec une odeur désagréable) ou du pénis (souvent fin et blanc).
  • Douleur, gonflement et/ou rougeur autour de l'extrémité du pénis (gland)
  • Douleur lorsque vous urinez, ou urinez plus souvent que d'habitude
  • Douleur lors des rapports sexuels
  • Douleur lors de l'éjaculation
De nombreuses personnes atteintes du VHB ne présentent aucun symptôme et peuvent ne pas savoir qu'elles sont infectées, bien qu'elles puissent transmettre l'infection à d'autres personnes. Les symptômes du VHB peuvent survenir à tout moment, de quelques semaines à plusieurs années après l'infection. Au stade initial de l'infection par le VHB, tous les individus ne présentent pas de symptômes. Ceux qui en ont présentent souvent une maladie ressemblant à la grippe, notamment des vomissements et des diarrhées, des douleurs abdominales ou une jaunisse (jaunissement de la peau et des yeux) environ 2 à 3 mois après l'exposition. Environ 90% des adultes sont en mesure d'éliminer l'infection par le VHB et n'ont plus de problèmes de santé après environ 3 à 6 mois. Pendant la phase aiguë de l'infection par le VHB (c'est-à-dire les 6 premiers mois), les personnes sont contagieuses et peuvent transmettre la maladie à d'autres, qu'elles présentent ou non des symptômes. Après les 6 premiers mois, les personnes qui ont éliminé l'infection aiguë par le VHB sont généralement immunisées à vie. Cependant, environ 10% des personnes infectées par le VHB développent ensuite une infection chronique. Les personnes atteintes de VHB chronique sont toujours infectieuses. Le VHB chronique peut provoquer de graves lésions du foie (cirrhose, insuffisance hépatique, cancer du foie).
Certaines personnes séropositives ne présentent aucun symptôme et peuvent ne pas savoir qu'elles sont infectées, même si elles peuvent transmettre l'infection à d'autres personnes. Aux premiers stades de l'infection par le VIH, tous les individus ne développent pas de symptômes. Ceux qui en ont se présentent souvent sous la forme d'une maladie pseudo-grippale dans les 2 à 6 semaines qui suivent l'infection. Après cette période, les symptômes du VIH peuvent ne réapparaître que des mois ou des années plus tard, bien que le virus continue de détruire activement le système immunitaire. Les symptômes du VIH peuvent inclure
  • Ganglions lymphatiques enflés
  • Diarrhée
  • Perte de poids involontaire
  • Infections récurrentes
  • Sueurs nocturnes
  • Éruptions cutanées
Certaines personnes atteintes de syphilis ne présentent aucun symptôme, mais elles peuvent néanmoins transmettre l'infection à d'autres personnes. Les symptômes de la syphilis peuvent survenir à tout moment, de quelques jours à plusieurs années après l'infection. Les symptômes de la syphilis dépendent du stade, mais les quatre stades de la syphilis peuvent être infectieux. Syphilis primaire : les premiers symptômes apparaissent souvent 2 à 3 semaines après l'infection initiale.
  • Petit ulcère indolore au site de l'infection (pénis, vagin, région anale, bouche, lèvres, doigts), qui peut passer inaperçu.
  • Glandes gonflées dans le cou, les aisselles ou l'aine
Syphilis secondaire : Ces symptômes apparaissent dans les 6 mois suivant l'infection et peuvent aller et venir pendant plusieurs mois avant de disparaître.
  • Éruption cutanée rouge qui peut apparaître n'importe où sur le corps, mais le plus souvent sur la paume des mains ou la plante des pieds ; ces symptômes peuvent disparaître pendant la durée de l'infection.
  • Petites excroissances cutanées (comme des verrues) sur la vulve ou autour de l'anus
  • Taches blanches dans la bouche
  • Glandes gonflées dans le cou, les aisselles ou l'aine
  • Symptômes grippaux (fatigue, maux de tête, douleurs articulaires, fièvre)
  • Perte de cheveux par plaques
Syphilis latente (cachée) : Cette période peut durer de 1 à 20 ans après l'infection. Pendant cette période, la personne peut n'avoir aucun symptôme ou présenter des rechutes des symptômes de la syphilis secondaire. Syphilis tertiaire (tardive) : Cette période peut s'étendre de 1 à 45 ans après l'infection et peut provoquer divers symptômes.
  • Lésions cutanées et osseuses
  • Problèmes cardiovasculaires, tels que l'insuffisance cardiaque, le souffle cardiaque, l'angine de poitrine, les anévrismes ou les accidents vasculaires cérébraux.
  • Problèmes neurologiques, tels que démence, psychose, douleurs fulgurantes, engourdissement, perte de coordination, problèmes de vision ou cécité.

La plupart des personnes atteintes de chlamydia - jusqu'à 50% des hommes et jusqu'à 70% des femmes - ne présentent aucun symptôme, même si elles peuvent transmettre l'infection à d'autres personnes. Les personnes qui développent des symptômes le font généralement dans les 1 à 3 semaines qui suivent l'exposition, bien que les symptômes de la chlamydia puissent survenir de quelques jours à plusieurs mois après l'infection. Les symptômes de la chlamydia peuvent être les suivants

  • Testicules douloureux ou gonflés
  • Douleur ou sensation de brûlure lorsque vous urinez
  • Douleur lors des rapports sexuels
  • Douleur ou écoulement au niveau de l'arrière-train (en cas de chlamydia rectale)
  • Douleur dans la gorge (en cas de chlamydia pharyngée, bien qu'elle soit généralement asymptomatique)
  • Douleur ou rougeur dans l'œil (en cas de chlamydia conjonctivale)
  • Saignements vaginaux inhabituels (par exemple après un rapport sexuel, entre les règles)
  • Écoulement inhabituel du vagin (par exemple, plus abondant que d'habitude) ou du pénis (par exemple, blanc, aqueux)

Prélevez vos échantillons de sang et d'urine à l'heure et à l'endroit de votre choix, en suivant les instructions suivantes notice détaillée qui est inclus dans votre kit. Vous trouverez ci-dessous une vidéo de Yoxly sur le prélèvement d'un échantillon d'urine.

Quand test

Ne tardez pas à vous faire dépister si vous pensez avoir la chlamydia (c'est-à-dire si vous ou votre (vos) partenaire(s) présente(nt) l'un des symptômes ci-dessus, si un partenaire vous dit qu'il a une IST, ou si vous avez eu des rapports sexuels non protégés avec quelqu'un d'autre, etc. Vous pouvez faire un test de dépistage de la chlamydia à tout moment, bien qu'il puisse vous être conseillé de répéter le test deux semaines après la date d'une exposition potentielle, car la chlamydia peut prendre jusqu'à deux semaines à partir du moment de l'exposition pour se révéler positive dans les tests. Par conséquent, à moins que vous ne présentiez des symptômes, nous vous recommandons d'attendre deux semaines à compter de la date d'exposition pour effectuer un test de dépistage de la chlamydia.

Il est important de noter que si vous êtes enceinte ou si vous pensez l'être, et que vous craignez d'être atteinte de chlamydia, nous vous recommandons de consulter immédiatement un professionnel de la santé.

Si vous pensez que vous avez la gonorrhée (par exemple, vous ou votre partenaire présentez l'un des symptômes ci-dessus, votre partenaire vous dit qu'il a une IST, ou vous avez eu des rapports sexuels non protégés avec quelqu'un d'autre, etc. Comme pour la chlamydia, vous pouvez faire un test de dépistage de la gonorrhée à tout moment, et vous devriez le faire dès que possible si vous avez des symptômes ou si vous présentez d'autres facteurs de risque. Toutefois, si vous ne présentez aucun symptôme, vous devriez faire un test de dépistage de la gonorrhée le plus tôt possible.ous recommandons d'attendre deux semaines à compter de l'exposition pour effectuer un test de dépistage de la gonorrhée. car les tests peuvent mettre jusqu'à deux semaines pour se révéler positifs.

Si vous ou votre partenaire êtes enceinte ou pensez l'être, et que vous craignez d'avoir une gonorrhée, vous devez consulter immédiatement un professionnel de la santé.

Tout comme pour la chlamydia et la gonorrhée, ne tardez pas à vous faire dépister si vous pensez être atteint de trichomonase. Vous pouvez vous faire tester pour la trichomonase à tout moment, bien qu'il faille parfois répéter le test deux semaines après la date d'exposition potentielle pour qu'un test positif apparaisse. À moins que vous ne présentiez des symptômes, nous vous recommandons d'attendre deux semaines à compter de la date d'exposition pour effectuer un test de dépistage de la trichomonase.

La trichomonase est souvent associée à d'autres IST. Si votre test de dépistage de la trichomonase est positif, nous vous recommandons, ainsi qu'à votre/vos partenaire(s) sexuel(s) récent(s), de subir également un test de dépistage d'une série d'autres IST, notamment la chlamydia, la gonorrhée, la syphilis, le VIH et l'hépatite B.

Il est important de noter que si vous ou votre partenaire êtes enceinte ou pensez l'être, et que vous craignez d'être atteinte de trichomonase, vous devez consulter immédiatement un professionnel de la santé.

Si vous pensez avoir contracté l'hépatite B (VHB) (c'est-à-dire si vous ou votre partenaire présentez l'un des symptômes ci-dessus, si votre partenaire vous a dit qu'il avait une IST, si vous avez eu des rapports sexuels non protégés avec un nouveau partenaire, etc. Nous vous recommandons d'attendre 4 semaines après l'exposition pour effectuer le test de dépistage du VHB, car c'est à ce moment-là que les tests révèlent généralement la présence de l'infection. Répétez le test après 12 semaines, car le virus peut mettre jusqu'à cette période pour se manifester dans les tests, mais vous n'avez pas besoin d'attendre aussi longtemps pour demander de l'aide.

Il est important de noter que si vous ou votre partenaire êtes enceinte ou pensez l'être, et que vous craignez d'être infectée par le VIH, vous devez consulter immédiatement un professionnel de la santé.

Si vous pensez être porteur du VIH, n'hésitez pas à passer un test de dépistage des IST. Vous pouvez faire un test de dépistage du VIH à tout moment, bien que les tests de dépistage du VIH soient plus précis quatre semaines après une exposition potentielle. Comme pour le VHB, il peut vous être conseillé de répéter le test 12 semaines après la date d'exposition potentielle, car les tests peuvent prendre ce temps pour se révéler positifs.

Il est important de noter que si vous ou votre partenaire êtes enceinte ou pensez l'être, et que vous craignez d'être infectée par le VIH, vous devez consulter immédiatement un professionnel de la santé.

Un diagnostic et un traitement précoces du VIH peuvent aider à prévenir l'évolution vers le sida et à réduire le risque de transmission du virus à d'autres personnes, en utilisant la thérapie antirétrovirale (ART) pour le traiter. Le sida est défini comme le stade le plus avancé de l'infection par le VIH, caractérisé par de graves lésions du système immunitaire et le développement d'infections et de cancers potentiellement mortels.

Si vous présentez des symptômes de syphilis, vous devez vous faire tester dès que possible. Il peut s'écouler jusqu'à 12 semaines après la date d'exposition potentielle pour que les tests soient enregistrés. Par conséquent, si vous ne présentez pas de symptômes ou si votre résultat initial est négatif, nous vous recommandons d'effectuer un test 12 semaines après la date d'exposition.

Il est important de noter que toutes les personnes atteintes de syphilis ne passent pas par les quatre stades de la maladie, car celle-ci peut être traitée et guérie dès les premiers stades à l'aide d'antibiotiques.

Si vous ou votre partenaire êtes enceinte ou pensez l'être, et que vous craignez d'avoir la syphilis ou d'y avoir été exposée, vous devez consulter immédiatement un professionnel de la santé.

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Porter des pantalons et des sous-vêtements serrés

Des études montrent que les hommes qui portent des sous-vêtements amples ont une concentration de sperme et un nombre total de spermatozoïdes plus élevés que les hommes qui portent des sous-vêtements plus serrés. Alors, laissez tomber les vêtements serrés et portez des vêtements amples pour donner de l'air à vos testicules.

CONCLUSION : apprenez-en davantage sur la façon dont la chaleur peut affecter la qualité du sperme. ici.

Stress

Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.

CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.

CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.  

Alcool

Une bière ou un verre de vin de temps en temps ne nuisent pas vraiment à la qualité du sperme. Mais une consommation excessive d'alcool (plus de 20 unités par semaine) peut réduire la production de spermatozoïdes normalement formés, nécessaires à une grossesse réussie.

CONCLUSION : Si vous voulez rester en sécurité, ne dépassez pas 14 unités d'alcool par semaine. Pour plus d'informations sur la façon dont l'alcool peut affecter la fertilité masculine, jetez un coup d'œil à notre blog : "L'alcool et la qualité du sperme".

Âge

Des études montrent que les femmes de moins de 35 ans et les hommes de moins de 40 ans ont plus de chances de tomber enceintes. Les hommes peuvent produire des spermatozoïdes presque toute leur vie, mais l'ADN des spermatozoïdes est plus fragile et susceptible d'être endommagé après l'âge de 40 ans.

À mesure que les hommes vieillissent, leurs testicules ont tendance à devenir plus petits et plus mous, ce qui entraîne une baisse de la qualité et de la production du sperme. Ces changements sont en partie dus à une diminution liée à l'âge du taux de testostérone, qui joue un rôle très important dans la production de sperme.

production. Un âge masculin plus élevé (>40 ans) est non seulement associé à une baisse de la production de spermatozoïdes, mais aussi à une fragmentation accrue de l'ADN des spermatozoïdes et à une détérioration de leur morphologie (forme) et de leur motilité (mouvement). Ces effets négatifs rendent les spermatozoïdes moins qualifiés pour la fécondation des ovules.

CONCLUSION : avec un âge inférieur à 40 ans, vous ne devriez pas avoir à vous soucier beaucoup de l'âge en tant que facteur en soi. Cependant, des études ont montré un lent déclin après l'âge de 30-35 ans.

et si vous avez plus de 40 ans, la qualité de votre sperme peut être affectée en raison de l'augmentation des dommages causés à l'ADN des spermatozoïdes, ce qui entraîne une diminution de la motilité et de la concentration des spermatozoïdes. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas évaluer la qualité d'un échantillon de sperme en le regardant simplement - cela nécessite une analyse du sperme.