La Saint-Valentin est l'occasion de mettre votre relation \u00e0 l'avant-plan, mais si vous traversez une p\u00e9riode difficile sur le plan de la fertilit\u00e9, cela peut s'av\u00e9rer plus facile \u00e0 dire qu'\u00e0 faire. Personne ne comprend mieux ces d\u00e9fis que notre communaut\u00e9, c'est pourquoi nous avons rassembl\u00e9 des conseils relationnels sinc\u00e8res de cinq hommes qui savent exactement ce que vous vivez.<\/p>\n
L'une des parties les plus difficiles de tout parcours de fertilit\u00e9 est de faire face \u00e0 l'inconnu. Il est incroyablement difficile de faire face \u00e0 quelque chose sur lequel on a peu de contr\u00f4le. Chaque parcours est diff\u00e9rent, et chaque cycle rat\u00e9 peut \u00eatre source de stress \u00e9motionnel et de d\u00e9chirement. Je me souviens de l'impact que cela a eu sur moi et sur ma femme, et de la pression que cela a exerc\u00e9e sur notre relation.<\/p>\n
Avec le recul, je me rends compte que nous avons souvent rendu les choses plus difficiles en ne partageant pas ce que nous ressentions. On ne peut pas vraiment se pr\u00e9parer aux montagnes russes de la fertilit\u00e9. Vous ne savez pas comment vous vous sentirez, ce qui se passera ou comment votre relation s'en sortira.<\/p>\n
Mon conseil ? Parlez ouvertement et honn\u00eatement. N'ayez pas peur de dire que vous avez des difficult\u00e9s - et soyez attentif aux signes que votre partenaire pourrait en avoir aussi. Prenez du temps l'un pour l'autre. Sortez d\u00eener, organisez un week-end spontan\u00e9 ou faites tout ce qui vous fait sourire tous les deux. Parfois, il n'est pas n\u00e9cessaire d'avoir les mots parfaits, il suffit d'un simple c\u00e2lin qui dit \"je suis l\u00e0\".<\/p>\n
Au cours de notre parcours de fertilit\u00e9, ma femme m'a dit qu'elle se sentait seule. Notre principal probl\u00e8me \u00e9tait que je vivais trop dans ma t\u00eate. Elle savait ce que je pensais, mais pas ce que je ressentais. Je pensais que je devais \u00eatre le plus fort, mais ce n'\u00e9tait pas ce qu'elle voulait. Les femmes veulent une connexion \u00e9motionnelle. C'est ce qui nous manquait.<\/p>\n
Mon conseil aux hommes est de se sentir \u00e0 l'aise avec leurs \u00e9motions. Apprenez \u00e0 exprimer ce que vous ressentez - et pas seulement ce que vous pensez. Faites de la place pour les \u00e9motions de votre partenaire sans essayer de les r\u00e9soudre ou de les prendre personnellement. Gardez votre c\u0153ur ouvert.<\/p>\n
La compr\u00e9hension \u00e9motionnelle est le ciment des relations. Elle aide les couples \u00e0 se sentir comme une \u00e9quipe, quels que soient les d\u00e9fis auxquels ils sont confront\u00e9s. Un livre que je recommande souvent est La voie de l'homme sup\u00e9rieur<\/em> de David Deida - c'est un excellent point de d\u00e9part pour tout homme qui apprend \u00e0 prendre conscience de ses \u00e9motions.<\/p>\n Faire le deuil de l'infertilit\u00e9 en tant que couple est l'une des choses les plus difficiles auxquelles j'ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e. Il est presque impossible de faire face \u00e0 sa propre douleur tout en soutenant son partenaire dans la sienne. J'ai \u00e9galement \u00e9prouv\u00e9 un profond sentiment de culpabilit\u00e9 en voyant le chagrin de ma femme et en ayant l'impression que c'\u00e9tait en quelque sorte de ma faute.<\/p>\n Ce qui nous a le plus aid\u00e9s, c'est la communication. Le fait de parler de nos \u00e9motions, m\u00eame si cela nous mettait mal \u00e0 l'aise, nous a permis de renouer le contact. J'ai tendance \u00e0 traiter mes sentiments en interne, mais le fait de m'ouvrir \u00e0 un th\u00e9rapeute - et \u00e0 l'autre - a fait une \u00e9norme diff\u00e9rence.<\/p>\n Avec le temps, nous avons trouv\u00e9 la paix. Nous avons commenc\u00e9 \u00e0 croire que m\u00eame si nous ne devenions jamais parents, tout irait bien - parce que nous \u00e9tions l\u00e0 l'un pour l'autre.<\/p>\n Pour nous, le manque de communication a \u00e9t\u00e9 le plus gros probl\u00e8me. Je me suis ferm\u00e9 \u00e9motionnellement et je me suis renferm\u00e9 sur moi-m\u00eame. Je ne parlais pas et j'avais du mal \u00e0 me d\u00e9finir en tant qu'homme. Ma femme \u00e9tait \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s, mais je l'ai repouss\u00e9e - et ce silence a cr\u00e9\u00e9 un \u00e9norme mur entre nous.<\/p>\n Si vous vivez une situation similaire, mon conseil est simple : parlez. N'excluez pas votre partenaire. Il est dans la m\u00eame situation que vous et ressent la douleur tout aussi profond\u00e9ment, peu importe qui est physiquement aux prises avec l'infertilit\u00e9.<\/p>\n C'est lorsque nous avons recommenc\u00e9 \u00e0 communiquer et \u00e0 affronter les choses en \u00e9quipe que la gu\u00e9rison a commenc\u00e9. Continuez \u00e9galement \u00e0 faire les choses que vous aimez ensemble. Ne laissez pas l'infertilit\u00e9 prendre le dessus sur votre vie. Remplissez la coupe de votre relation. Vous m\u00e9ritez toujours des moments de rire, de joie et d'amour, m\u00eame au milieu de tout cela.<\/p>\n Dans le cadre de mon travail d'accompagnement des couples dans le traitement de la fertilit\u00e9, je constate souvent les m\u00eames difficult\u00e9s : la pression, le temps et la communication. Il y a les pressions professionnelles, les pressions financi\u00e8res et les tensions \u00e9motionnelles li\u00e9es au traitement de la st\u00e9rilit\u00e9 lui-m\u00eame. Tous ces \u00e9l\u00e9ments peuvent peser sur les relations.<\/p>\n Souvent, les femmes prennent la t\u00eate des recherches - voulant faire tout ce qui est possible - tandis que les hommes s'inqui\u00e8tent des finances et ressentent le besoin de \"rester forts\". Mais le fait de refouler ses \u00e9motions ne fait que rendre les choses plus difficiles pour tous les deux.<\/p>\n Mon conseil ? Parlez \u00e0 l'autre - surtout si vous \u00eates un homme. Essayer de para\u00eetre fort et silencieux ne fait que vous isoler. La fertilit\u00e9 est un voyage commun, alors partagez la recherche, l'apprentissage et la charge \u00e9motionnelle. Vous \u00eates dans le m\u00eame bateau.<\/p>\n De plus, r\u00e9servez du temps qui ne soit pas consacr\u00e9 \u00e0 la fertilit\u00e9. Planifiez des soir\u00e9es en amoureux, commencez \u00e0 pratiquer un hobby ensemble ou trouvez une activit\u00e9 qui vous permette de vous d\u00e9tendre tous les deux. Enfin, ne sous-estimez pas l'utilit\u00e9 d'une consultation - individuelle ou en couple. Parfois, un espace neutre est exactement ce dont vous avez besoin pour vous reconnecter et aller de l'avant ensemble.<\/p>\n La Saint-Valentin peut \u00eatre douce-am\u00e8re lorsque vous essayez de concevoir un enfant, mais c'est aussi un rappel de ce qui compte le plus : l'amour, la connexion et le travail d'\u00e9quipe. Les hommes ci-dessus prouvent que la communication, la vuln\u00e9rabilit\u00e9 et le soutien peuvent renforcer les relations, m\u00eame dans les moments les plus difficiles.<\/p>\n Quel que soit votre parcours, n'oubliez pas que vous n'\u00eates pas seul et que prendre soin de votre relation est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre sant\u00e9 \u00e9motionnelle et votre future famille.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Valentine\u2019s Day is a time to put your relationship front and centre \u2014 but if you\u2019re having a tough fertility journey, that might be easier said than done. No one understands these challenges better than our community, so we\u2019ve gathered heartfelt relationship advice from five men who know exactly what you\u2019re going through. Ciaran Hannington […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":101961,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[203,201],"tags":[205],"class_list":["post-101960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-community","category-mind-body","tag-sticky","sticky"],"acf":[],"yoast_head":"\nAlex - Poursuivre sa paternit\u00e9<\/h2>\n
Shaun Greenaway - Knackered Knackers<\/h2>\n
Ian Stones - Directeur de TestHim<\/h2>\n
R\u00e9flexions finales<\/h2>\n