Qu'est-ce que la mobilité des spermatozoïdes ?

La motilité des spermatozoïdes est une expression que vous entendrez souvent lorsqu'il s'agit de l'analyse des spermatozoïdes - et il s'agit de la vitesse à laquelle vos nageurs se déplacent. 

En matière de fertilité, "la lenteur et la régularité gagnent la course" n'est pas toujours de mise, car pour les spermatozoïdes, c'est la rapidité qui compte. Une faible mobilité des spermatozoïdes est l'une des causes les plus courantes de l'infertilité masculine. Qu'est-ce que c'est exactement et existe-t-il des moyens d'améliorer votre mobilité ?

Qu'est-ce que la mobilité des spermatozoïdes ? 

La motilité des spermatozoïdes est simplement la vitesse à laquelle vos nageurs se déplacent. Elle est mesurée par le pourcentage de spermatozoïdes réellement mobiles (c'est-à-dire en mouvement) et par la vitesse de progression. Il existe trois types de mobilité des spermatozoïdes :

1) Motilité progressive (MP) - spermatozoïdes qui nagent activement vers l'ovule en ligne droite ou en larges cercles - c'est ce que nous voulons voir ! 

2) Motilité non progressive (NP) - spermatozoïdes qui ne se déplacent pas en ligne droite ou qui nagent en petits cercles serrés - ce n'est pas très bon, mais cela peut souvent être amélioré. 

3) Immotilité (IM) - les spermatozoïdes ne bougent pas - cela peut être une mauvaise nouvelle pour la conception et des traitements de fertilité assistée peuvent être nécessaires. 

Quel est l'impact de la mobilité des spermatozoïdes sur la fertilité ?

En matière de conception, le choix du moment est primordial. Tout d'abord, vous devez comprendre les fenêtre fertile. C'est la période - quelques jours seulement - de chaque mois pendant laquelle il est vraiment possible pour une femme de tomber enceinte. Il s'agit de la veille de l'ovulation, du jour même de l'ovulation et d'environ un jour après l'ovulation. Vous pouvez identifier votre période de fertilité en utilisant des traqueurs d'hormones féminines - comme l'incroyable traqueur de Mira Fertility.  

Comme cette période est assez courte, le temps est essentiel et un sperme lent peut avoir un impact significatif sur vos projets de maternité ! 

Pour traverser la glaire cervicale et atteindre l'ovule, les spermatozoïdes ont besoin d'une mobilité progressive qui leur permette de se déplacer d'au moins 25 micromètres par seconde. Ce n'est peut-être pas le genre de vitesse qui vous permettra d'atteindre la pole position en F1. Mais c'est plutôt rapide quand on pense à la petite taille des spermatozoïdes !

La fertilité est souvent un jeu de chiffres. Il faut donc que le plus grand nombre possible de spermatozoïdes se déplacent à une vitesse optimale. Cela augmentera vos chances qu'un spermatozoïde sain atteigne l'ovule avec succès. 

Qu'est-ce qu'une fourchette normale ? 

L'organisme de chacun fonctionne un peu différemment, et la mobilité des spermatozoïdes varie considérablement d'un individu à l'autre. Selon le Organisation mondiale de la santéLe pourcentage de spermatozoïdes ayant une motilité quelconque (progressive ou non) est supérieur à 40% et le pourcentage de spermatozoïdes ayant une motilité uniquement progressive est supérieur à 32%. Il est donc tout à fait normal que moins de la moitié des spermatozoïdes soient en mouvement actif. 

Une faible mobilité des spermatozoïdes est diagnostiquée lorsque moins de 32% des spermatozoïdes sont capables de se déplacer efficacement. Une fois qu'elle est atteinte, elle peut devenir un facteur dans les problèmes de fertilité auxquels vous êtes confronté(e). 

Quelles sont les causes d'une faible mobilité des spermatozoïdes ? 

De nombreux facteurs peuvent être à l'origine d'une faible mobilité des spermatozoïdes, et de nombreux cas de mauvaise mobilité restent inexpliqués. Cela peut être dû à des variations génétiques, à des conditions médicales sous-jacentes ou à des choix de mode de vie et à des expériences.

Le tabagisme, par exemple, nuit considérablement à la mobilité des spermatozoïdes. Nous connaissons bien les effets néfastes du tabagisme sur les poumons, la gorge et le cœur, mais il n'en est pas de même pour la motilité des spermatozoïdes. le tabagisme a également été lié à une faible mobilité des spermatozoïdes et à une diminution générale de leur qualité. La recherche montre également que votre régime alimentaire peut avoir un impact considérable sur la vitesse et la qualité de vos spermatozoïdes. 

Les lésions testiculaires dues à des problèmes médicaux ou à des traumatismes physiques peuvent également réduire la motilité. Il peut s'agir d'une infection, d'une blessure, d'un cancer du testicule ou d'une intervention chirurgicale. La recherche nous apprend que que les hommes ayant un varicocèle sont plus susceptibles d'avoir une motilité globale plus faible que les hommes qui n'en ont pas. 

Comment puis-je connaître la mobilité de mes spermatozoïdes ? 

Il fut un temps où vous ne pouviez connaître la mobilité de vos spermatozoïdes qu'après une visite embarrassante à la clinique de fertilité locale et un rendez-vous avec un gobelet dans la salle du médecin. Aujourd'hui, il est possible de tester son sperme depuis le confort de son domicile grâce à un Kit de test ExSeed.

Le test ExSeed mesure la quantité totale de spermatozoïdes qui avancent dans votre échantillon, ce qui vous donne une image claire de la mobilité de vos spermatozoïdes. (Et quand nous disons claire, vous pourrez littéralement les voir bouger sur l'écran de votre téléphone !) De plus, vous n'aurez pas à attendre anxieusement la réponse, car il ne faut que 15 minutes pour obtenir les résultats. 

"Lorsque vous souhaitez estimer la qualité de votre échantillon de sperme, vous devez examiner le nombre de spermatozoïdes mobiles présents dans l'échantillon ("total des spermatozoïdes mobiles", ce qui est la meilleure façon de décrire la qualité du sperme). La mobilité et la concentration des spermatozoïdes ne peuvent pas être considérées isolément. C'est pourquoi ExSeed présente le résultat du test en vous indiquant le nombre de spermatozoïdes mobiles que contient votre sperme".

Dr Fatin Willendrup, responsable des affaires médicales chez ExSeed Health

Peut-on améliorer la mobilité des spermatozoïdes ? 

La bonne nouvelle, c'est que dans de nombreux cas, il est possible d'améliorer la mobilité des spermatozoïdes !  

La chose la plus simple à faire pour remédier à une faible mobilité des spermatozoïdes est d'examiner attentivement votre mode de vie. Fumez-vous ? Vous buvez trop ? Vous mangez des plats à emporter tous les deux soirs ? Toutes ces mauvaises habitudes peuvent mettre à mal le compteur de vitesse de vos spermatozoïdes. Toutefois, le sperme se régénère tous les 72 jours environ. Si vous adoptez des changements sains, vous pourrez constater une amélioration au bout de 2 à 3 mois. 

Nous savons qu'il n'est pas toujours facile de commencer à changer de mode de vie. Notre application ExSeed ne se contente pas de vous informer sur la santé de votre sperme, elle vous propose également des options et des conseils d'experts pour faire des choix de vie sains, adaptés à vos besoins. 

Quelles sont mes options si je ne parviens pas à améliorer ma motilité ?

Si un mode de vie sain peut souvent améliorer la santé de votre sperme, ce n'est parfois pas si simple. Mais cela ne signifie pas que la conception est impossible avec des spermatozoïdes immobiles.

L'insémination artificielle (IUI) est une option viable si les problèmes de fertilité se situent principalement du côté masculin. L'homme fournit son sperme, qui est inséré directement dans l'utérus. En général, la moitié des femmes tombent enceintes au cours des six premiers cycles d'IIU, les perspectives sont donc plutôt bonnes, mais il faut du temps et de la patience. Il est important de noter que le nombre total de spermatozoïdes mobiles dans l'éjaculat doit être d'au moins 5 millions en général (selon les cliniques).

Une autre option est la fécondation in vitro (FIV), généralement choisie en cas de problèmes de fertilité chez les deux partenaires. Un ovule et un spermatozoïde sont prélevés et mélangés en laboratoire. Si les ovules sont fécondés, les embryons se développent pendant quelques jours avant que le ou les embryons les plus solides soient insérés dans l'utérus. 

La FIV a un taux de réussite plus élevé que l'IUI, mais il s'agit d'une procédure plus invasive et plus coûteuse. La FIV peut avoir jusqu'à 32% taux de réussite par transfertmais ce taux dépend de l'âge de la femme et des causes de l'infertilité.

Même si ces chiffres semblent décevants, rappelez-vous que les couples en bonne santé n'ont qu'une chance sur deux de tomber enceinte chaque mois. Et les traitements de fertilité assistée aident des milliers de personnes à devenir parents chaque année ! 

Prochaines étapes

Que vous soyez au début de votre parcours de fertilité ou que vous essayiez depuis un certain temps, il est bon d'apprendre à connaître vos nageurs. Si une faible mobilité des spermatozoïdes vous freine, il existe de nombreuses solutions pour augmenter la vitesse de vos spermatozoïdes afin qu'ils ne ralentissent pas votre parcours vers la paternité. 

La première étape que nous recommandons est de tester votre sperme depuis le confort de votre domicile avec un appareil d'analyse de sperme. Kit ExSeed ! Améliorez votre motilité grâce à des conseils adaptés à vos besoins et prenez le contrôle de votre parcours de fertilité.