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Bienvenue chez ExSeed Health

Informer les hommes sur la fertilité et les tests de sperme à domicile.

Alors que nous lançons le test de sperme à domicile ExSeed au Danemark, nous avons pensé que vous aimeriez en savoir plus sur ExSeed Health et pourquoi elle deviendra bientôt votre application de référence pour tous les sujets relatifs à la fertilité masculine.

Qu'est-ce qu'ExSeed Health ?

Lancée en janvier 2019, l'ExSeed Health a pour ambition de devenir le premier test de fertilité à domicile et la première application. ExSeed Health est disponible sur iOS et Android et peuvent être achetés directement sur notre site web et auprès de partenaires sélectionnés. Notre objectif est de fournir fiable, préciset rapide résultats sur la qualité de votre sperme dans le confort et l'intimité de votre domicile. En outre, vous recevrez des conseils simples et personnalisés sur votre santé.

La fertilité masculine est-elle un problème important ?

La stigmatisation sociale des hommes et de la santé est évidente dans toute la société. Prenons l'exemple de la santé mentale. En quelques années seulement, grâce à des campagnes gouvernementales, à des actions caritatives et même à l'implication de membres de la famille royale en tant que défenseurs, nous avons assisté à un changement sociétal qui a permis de mieux faire accepter cette question. Nous avons entrepris de faire de même pour l'infertilité masculine ! Dans 40% des couples infertiles, la cause de l'incapacité à concevoir est liée à l'homme. C'est un sujet sur lequel nous devons commencer à avoir un dialogue ouvert et à normaliser la discussion sur la santé reproductive masculine.

Avec le test de sperme à domicile d'ExSeed Health, nous vous offrons une plateforme pour vous responsabiliser, vous éduquer et vous informer dans l'intimité de votre propre maison. Grâce à l'accès à nos professionnels internes de la fertilité et à des tests de sperme scientifiquement étayés, vous avez la possibilité d'obtenir des informations sur la fertilité. Programme sur le mode de vieNous voulons changer la façon dont le traitement de la fertilité est actuellement abordé en nous concentrant sur les premières mesures que les hommes et les couples peuvent prendre pour atteindre leurs objectifs en matière de grossesse.

Comment fonctionne ExSeed Health ?

Après avoir reçu le dispositif ExSeed Health, suivez les instructions simples pour faire analyser votre échantillon de sperme à l'aide de l'application ExSeed. Quelques minutes suffisent pour que vos spermatozoïdes apparaissent sur votre téléphone et que vous puissiez voir les spermatozoïdes nager dans l'échantillon. Avec une analyse de sperme assistée par ordinateur (CASA), votre sperme sera testé avec précision en quelques secondes et le résultat apparaîtra sur votre téléphone.

En quoi ExSeed Health est-il différent des autres tests de sperme ? 

Notre test est facile à réaliser et l'interface de l'application est intuitive. Notre test évaluera votre nombre total de spermatozoïdes mobiles (TSMC) en mesurant votre volume, votre nombre de spermatozoïdes et la motilité de vos spermatozoïdes avec autant de précision que la plupart des cliniques de fertilité. Un test à domicile aussi complet n'existe tout simplement pas ailleurs. De plus, l'application ExSeed vous fournira tous les derniers articles et conseils scientifiquement étayés dont vous avez besoin pour améliorer la qualité de votre sperme.

Qu'est-ce que le programme Lifestyle ?

Le programme de style de vie est un programme entièrement personnalisé créé pour modifier votre état de fertilité de manière naturelle et il est basé sur les dernières données scientifiques relatives au style de vie et à l'infertilité. Ce programme se concentre, entre autres, sur la nutrition, l'exercice, les suppléments et le stress, et vous guide sur la façon dont de simples changements de mode de vie peuvent améliorer de manière significative la qualité de votre sperme et votre santé en général.

Il est primordial pour nous, chez ExSeed Health, de vous donner des conseils précis sur la façon d'améliorer la qualité de votre sperme ou de maintenir une qualité de vie élevée. C'est pourquoi, avant de commencer le programme, nous vous demanderons de répondre à des questions sur votre santé personnelle, votre mode de vie et vos antécédents en matière de fertilité. Vous recevrez ensuite des conseils personnalisés.

Que se passe-t-il ensuite ?

Nous voulons que vous vous fixiez des objectifs et que vous les atteigniez ! Tout comme lorsque vous essayez d'atteindre n'importe quel objectif dans la vie, vous aurez besoin de soutien - et ce n'est pas différent. En plus du programme individuel, ExSeed vous offre un coaching en ligne comme outil essentiel pour atteindre vos objectifs de fertilité.

Grâce à des conseils personnalisés et au chat vidéo, nous vous apporterons le soutien et les outils nécessaires pour vous aider dans votre démarche, qu'il s'agisse d'améliorer votre état de santé général, d'augmenter vos paramètres spermatiques ou de réussir à concevoir un enfant avec votre partenaire. Chaque séance sera adaptée à vos besoins personnels et à votre situation actuelle.

Notre mission et nos services sont divisés en quatre parties :

  • Planification de l'autosoin
  • Planification des repas et de la nutrition
  • Suivre et responsabiliser
  • Soutien médical

Notre équipe est composé de nutritionnistes experts, de biologistes de la reproduction et de médecins qui vous guideront pas à pas pour s'assurer que vous obtenez les bonnes informations pour des résultats optimaux.

Nous nous réjouissons de l'avenir de la santé reproductive masculine et nous espérons que vous en ferez partie avec nous.

Test de sperme ExSeed

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Porter des pantalons et des sous-vêtements serrés

Des études montrent que les hommes qui portent des sous-vêtements amples ont une concentration de sperme et un nombre total de spermatozoïdes plus élevés que les hommes qui portent des sous-vêtements plus serrés. Alors, laissez tomber les vêtements serrés et portez des vêtements amples pour donner de l'air à vos testicules.

CONCLUSION : apprenez-en davantage sur la façon dont la chaleur peut affecter la qualité du sperme. ici.

Stress

Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.

CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.

CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.  

Alcool

Une bière ou un verre de vin de temps en temps ne nuisent pas vraiment à la qualité du sperme. Mais une consommation excessive d'alcool (plus de 20 unités par semaine) peut réduire la production de spermatozoïdes normalement formés, nécessaires à une grossesse réussie.

CONCLUSION : Si vous voulez rester en sécurité, ne dépassez pas 14 unités d'alcool par semaine. Pour plus d'informations sur la façon dont l'alcool peut affecter la fertilité masculine, jetez un coup d'œil à notre blog : "L'alcool et la qualité du sperme".

Âge

Des études montrent que les femmes de moins de 35 ans et les hommes de moins de 40 ans ont plus de chances de tomber enceintes. Les hommes peuvent produire des spermatozoïdes presque toute leur vie, mais l'ADN des spermatozoïdes est plus fragile et susceptible d'être endommagé après l'âge de 40 ans.

À mesure que les hommes vieillissent, leurs testicules ont tendance à devenir plus petits et plus mous, ce qui entraîne une baisse de la qualité et de la production du sperme. Ces changements sont en partie dus à une diminution liée à l'âge du taux de testostérone, qui joue un rôle très important dans la production de sperme.

production. Un âge masculin plus élevé (>40 ans) est non seulement associé à une baisse de la production de spermatozoïdes, mais aussi à une fragmentation accrue de l'ADN des spermatozoïdes et à une détérioration de leur morphologie (forme) et de leur motilité (mouvement). Ces effets négatifs rendent les spermatozoïdes moins qualifiés pour la fécondation des ovules.

CONCLUSION : avec un âge inférieur à 40 ans, vous ne devriez pas avoir à vous soucier beaucoup de l'âge en tant que facteur en soi. Cependant, des études ont montré un lent déclin après l'âge de 30-35 ans.

et si vous avez plus de 40 ans, la qualité de votre sperme peut être affectée en raison de l'augmentation des dommages causés à l'ADN des spermatozoïdes, ce qui entraîne une diminution de la motilité et de la concentration des spermatozoïdes. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas évaluer la qualité d'un échantillon de sperme en le regardant simplement - cela nécessite une analyse du sperme.