Toutes les réponses à vos questions sur le test de sperme à domicile 

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Envisager de prendre l'une de nos tests de sperme à domicilemais vous avez des questions ? Nous avons ce qu'il vous faut. Voici quelques-unes des réponses aux questions les plus fréquemment posées sur notre test - de son fonctionnement à ce qui se passe après vos résultats.

Comment fonctionne le test de sperme à domicile ?

De votre côté, c'est assez simple ! Vous produisez un échantillon de sperme dans la coupelle, utilisez la pipette pour déposer quelques gouttes sur la lame, puis insérez la lame dans le dispositif ExSeed. Vous utilisez ensuite votre smartphone pour enregistrer les images de l'échantillon. Quelques minutes plus tard, votre échantillon est analysé et les résultats sont disponibles. Voici une vidéo qui présente l'ensemble du processus.

C'est simple et facile pour vous, mais en coulisses, c'est une technologie étonnante qui est à l'œuvre. Votre téléphone effectue en fait une microscopie, semblable au processus utilisé dans les laboratoires. Nous avons travaillé avec certains des laboratoires de fertilité les plus réputés au monde pour vérifier la qualité de nos résultats et notre test a été certifié CE en tant que dispositif médical de diagnostic in vitro avec une précision de 95% !

Que mesure le test ?

Nous avons créé notre test de sperme à domicile pour mesurer les mêmes paramètres que ceux que vous obtiendriez dans la plupart des cliniques de fertilité - ce qui en fait une excellente première étape dans votre parcours de fertilité. Nous mesurons tout d'abord le volume de sperme (la quantité de sperme que vous produisez par éjaculation), la concentration (combien de vos nageurs se trouvent dans le sperme) et le taux de spermatozoïdes (le taux de spermatozoïdes dans le sperme). motilité des spermatozoïdes (À partir de là, nous calculons le nombre total de spermatozoïdes mobiles, c'est-à-dire le nombre de spermatozoïdes qui se déplacent bien dans un éjaculat. Le nombre total de spermatozoïdes mobiles (ou TSM) a été calculé comme suit éprouvé est la meilleure indication des chances de concevoir un enfant - c'est donc une donnée qu'il est bon de connaître ! Cette mesure est utilisée dans toute clinique ou laboratoire de fertilité pour déterminer votre degré de fertilité.

Résultats des tests d'ExSeed Health

Quel est le meilleur moment pour effectuer un test de sperme à domicile ?

L'avantage de notre test est que vous pouvez le faire au moment et à l'endroit qui vous conviennent - mais il y a un petit bémol à cela, qui concerne l'éjaculation. Si vous donnez un échantillon trop tôt après un rapport sexuel, vos dépôts de sperme n'auront pas le temps de se remplir. En revanche, si vous attendez trop longtemps, vos nageurs risquent d'avoir trop chaud et d'être un peu léthargiques ! Le meilleur moment pour faire votre test est environ 48-72 heures après votre dernière éjaculation - donc le test environ 2-3 jours après votre dernier rapport sexuel (ou masturbation si vous volez en solo !) donnera l'image la plus précise de l'état de santé de vos spermatozoïdes.

Dois-je me masturber ou puis-je donner un échantillon après un rapport sexuel ?

C'est une excellente question. Une fois de plus, l'un des avantages des tests de sperme à domicile est que vous n'avez pas à essayer de vous masturber dans un cabinet médical froid avec d'anciens magazines pornographiques. Vous pouvez le faire dans le confort de votre propre maison et avec votre partenaire pour vous inspirer si vous le souhaitez ! Cependant, nous vous recommandons de donner un échantillon directement après la masturbation, plutôt qu'après un rapport sexuel, car il est difficile de garantir que vous serez en mesure de déposer la totalité de votre sperme dans la coupe à temps (quelle que soit la force de votre jeu d'extraction). Mais attention : n'utilisez pas de crème ou de lubrifiant, car cela pourrait fausser le résultat !

Que se passe-t-il si je ne teste pas mon échantillon immédiatement ?

Vos nageurs peuvent vivre entre 3 et 5 jours dans le col de l'utérus d'une femme, mais dans un échantillon de sperme, leur durée de vie n'est pas aussi longue. Nous vous recommandons de tester votre échantillon après 15 minutes mais dans les 60 minutes, sinon les spermatozoïdes risquent de mourir, ce qui vous donnera un résultat potentiellement décevant (et inexact). Si vous avez laissé votre échantillon pendant plus de 60 minutes, débarrassez-vous-en et attendez quelques jours avant d'effectuer un autre test - ne nous voilons pas la face, personne n'a envie d'avoir une coupelle de sperme qui traîne sur sa table de chevet toute la journée.

Combien de tests de sperme à domicile dois-je effectuer au départ ?

Lorsque vous commencez à faire des tests avec ExSeed, nous vous recommandons de faire deux tests à environ une semaine d'intervalle. En effet, la qualité du sperme varie naturellement d'un jour à l'autre, et divers facteurs, dont la maladie, ont un impact sur les performances de votre nageur. En examinant deux résultats dans un laps de temps similaire, vous obtiendrez une image globale plus précise de la santé de votre sperme. Nous vous conseillons également d'effectuer un autre test un mois plus tard - c'est d'ailleurs ce que recommande l'Organisation mondiale de la santé !

Après le test initial, à quelle fréquence dois-je tester la qualité de mon sperme ?

C'est un peu plus personnel - en théorie, vous pouvez vous peser toutes les semaines si vous le souhaitez ! Cependant, réfléchissons à l'impact d'une pesée quotidienne dans le cadre d'une démarche de perte de poids. Non seulement cela devient une habitude un peu obsessionnelle (ce qui n'est pas très bon pour votre santé mentale), mais cela peut aussi être décourageant. Votre poids peut fluctuer d'un jour à l'autre. Si le chiffre sur la balance n'est pas celui que vous souhaitez, cela peut gâcher votre journée et vous inciter à abandonner les changements de mode de vie que vous avez entrepris. Il en va de même pour les tests de sperme.

En règle générale, le sperme se régénère tous les 72 à 90 jours. Il faut donc attendre ce laps de temps pour constater l'impact réel des changements que vous avez apportés à votre régime alimentaire et à votre mode de vie. Nous vous recommandons d'effectuer un test tous les mois et d'améliorer vos habitudes entre-temps. Cela devrait vous permettre de suivre vos progrès de manière durable et de rester motivé. Si, au bout de trois mois, vous ne constatez aucune amélioration de vos résultats, vous pouvez décider de rechercher d'autres causes.

Que se passe-t-il après mes résultats ?

Nous savons que l'analyse de votre sperme n'est qu'une partie du processus d'amélioration de la santé du sperme. Nous savons également que si vous n'obtenez pas les résultats escomptés, vous avez besoin de soutien et de conseils dès que possible. Après avoir obtenu vos résultats, nous vous proposerons tout d'abord un programme de vie basé sur les facteurs qui, selon nous, pourraient affecter la santé de vos spermatozoïdes. Sur la base des informations que vous nous avez fournies dans votre questionnaire sur le mode de vie, nous vous recommanderons quelques domaines clés sur lesquels vous pourrez vous concentrer, qu'il s'agisse d'arrêter de fumer, d'avoir plus de relations sexuelles, de réduire votre consommation d'alcool ou d'augmenter votre consommation de légumes. Ces informations vous parviennent directement via l'application, quelques minutes après avoir obtenu vos résultats. Nous vous suggérons des changements en priorité, mais vous pouvez sélectionner ceux qui vous conviennent dans l'application.

Deuxièmement, si vous souhaitez des conseils plus personnalisés ou un deuxième avis sur vos résultats, vous pouvez faire appel à nos experts internes en fertilité. Vous pouvez planifier un appel ou utiliser la fonctionnalité de chat et l'un des membres de notre équipe examinera vos résultats personnellement et vous conseillera sur les prochaines étapes. S'il semble que vous ayez un problème spécifique, nous pouvons également vous recommander certains de nos partenaires spécialisés dans certains domaines de l'aide à la fertilité.

Si vous avez un super sperme, nous vous recommandons de donner la vie et de devenir donneur de sperme. Nous avons conclu des partenariats avec des banques de sperme près de chez vous - vous les trouverez sur la carte de l'application sous Banques de sperme pour la fertilité près de chez vous.

Pourrai-je communiquer mes résultats à mon médecin ?

Oui, et nous vous recommandons de le faire si vous décidez que vous avez besoin d'un soutien médical supplémentaire. Vous pouvez télécharger un PDF de vos résultats que vous pourrez imprimer ou envoyer par courrier électronique à votre médecin.

Si vous êtes déjà un patient de l'une de nos cliniques de fertilité partenaires, vous pouvez également partager vos résultats directement avec leur base de données. Il vous suffit de connecter votre clinique de fertilité dans les paramètres de l'application, en utilisant le numéro de patient que votre clinique vous aura donné.

Vous n'avez alors rien d'autre à faire ! Votre clinique pourra accéder à vos résultats et aux informations sur votre mode de vie sur son tableau de bord à tout moment et en discuter avec vous lors de votre prochain rendez-vous.

Prêt à connaître vos nageurs de près et personnellement, vous pouvez commander votre test à domicile. ici, Et si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à nous contacter !

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Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.

CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.

CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.