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Qu'est-ce que la morphologie des spermatozoïdes ?

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Vous avez peut-être déjà entendu parler de "morphologie des spermatozoïdes" lorsque vous essayez d'en savoir plus sur la santé de vos spermatozoïdes. Mais de quoi s'agit-il au juste ?

Voici un guide pratique sur la morphologie des spermatozoïdes, de ce qu'elle est, à la manière dont elle est testée et à l'impact qu'elle peut avoir sur votre fertilité.

Qu'est-ce que la morphologie des spermatozoïdes ? 

La morphologie des spermatozoïdes est la taille et l'aspect des spermatozoïdes, tels qu'ils sont observés au microscope. 

Nous connaissons tous l'aspect typique des spermatozoïdes : une tête ovale avec une longue queue, comme un têtard microscopique. Mais saviez-vous que tous les spermatozoïdes ne correspondent pas à cette norme ? La taille et l'apparence des spermatozoïdes varient considérablement et il n'est pas rare que les hommes aient des cellules anormales. Ces cellules anormales peuvent avoir des têtes élargies ou minuscules, des queues tordues ou même des queues multiples ! Cependant, certains hommes ont des spermatozoïdes anormaux à 100%, ce qu'on appelle la tératospermie. 

Formes des spermatozoïdes

Quel est l'impact de la morphologie des spermatozoïdes sur la fertilité ?

D'une manière générale, on considère qu'un spermatozoïde de morphologie normale est plus apte à se déplacer et à atteindre rapidement l'ovule. En effet, son corps fonctionne comme un petit jet qui le propulse à travers le col de l'utérus et dans l'utérus. Mais la vérité est que la plupart des spermatozoïdes ne sont pas parfaits en termes de morphologie ; en fait, la plupart des spermatozoïdes sont difformes et anormaux.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, tout spermatozoïde supérieur à 4% et présentant une morphologie normale est considéré comme sain et typique. Mais il est également très difficile de mesurer la morphologie avec précision. Ce qui est considéré comme "normal" pour un spermatozoïde est subjectif, et les résultats peuvent varier au sein d'un même échantillon et d'une même technique de notation. En fait, deux scientifiques peuvent examiner le même échantillon de sperme avec les mêmes catégories de notation pour un sperme normal et aboutir à des résultats différents.

Certaines données montrent que les hommes infertiles sont plus susceptibles d'avoir une morphologie des spermatozoïdes plus faible que les hommes fertiles. Une étude a révélé que les hommes infertiles avaient une morphologie normale de 5,7%, tandis que les hommes fertiles avaient une morphologie normale de 9,9%. Il s'agit toutefois de niveaux de morphologie normaux et sains, pas assez bas pour suggérer qu'ils sont à l'origine de l'infertilité. Cela ne signifie pas qu'une morphologie anormale soit à l'origine de l'infertilité, mais montre que la morphologie est souvent liée à d'autres facteurs de fertilité tels que la motilité. 

La morphologie est très variable et il existe toujours un lien entre une mauvaise morphologie et l'infertilité. Il est difficile de dire si la morphologie a un impact direct sur la fertilité, mais elle pourrait constituer une partie du problème.

"La morphologie des spermatozoïdes est mal comprise et peut être subjective. En laboratoire, les scores d'évaluation de la morphologie peuvent varier sur le même échantillon de sperme en utilisant les mêmes techniques de notation. La plupart des experts en fertilité masculine s'accordent à dire que le rôle de la morphologie des spermatozoïdes dans la prédiction de la grossesse n'est pas clair et qu'il s'agit d'un mauvais prédicteur de l'infertilité"

Dr Fatin Willendrup, responsable des affaires médicales chez ExSeed Health

Quelles sont les causes d'une mauvaise morphologie des spermatozoïdes ? 

Si les causes d'une mauvaise morphologie sont parfois des circonstances inévitables telles que des conditions génétiques, il existe également quelques facteurs de risque liés au mode de vie :

  • Tabac
  • Alcool
  • Caféine
  • augmentation de la température des testicules 
  • ayant varicocèles

Même si une morphologie médiocre n'est pas nécessairement à l'origine de l'infertilité, ces facteurs nuisent à d'autres aspects de votre fertilité, de la qualité de votre sperme et de votre santé en général. C'est peut-être la raison pour laquelle les hommes dont la mobilité et la concentration des spermatozoïdes sont faibles ont une morphologie plus basse. 

Une morphologie anormale peut ne pas compromettre votre fertilité, mais elle peut être le signe d'un problème. Parfois, cela est dû au mode de vie, et d'autres fois à une maladie qui n'a peut-être pas été diagnostiquée. Consultez notre blog "Varicocèle - Votre guide pratique pour en savoir plus sur les symptômes, les causes et les traitements des varicocèles.

Peut-on améliorer la morphologie des spermatozoïdes ? 

La plupart des facteurs de risque d'une mauvaise morphologie sont liés à l'environnement et au mode de vie. Vous pouvez améliorer votre morphologie en éliminant ces facteurs. En évitant les substances nocives comme l'alcool, le tabac et la caféine et en restant actif, vous pouvez améliorer la qualité de votre sperme, y compris sa morphologie. 

Les spermatozoïdes ont un cycle de régénération d'environ 70 jours, ce qui signifie que vous produisez un nouveau lot de spermatozoïdes tous les trois mois. En adoptant un mode de vie plus sain pendant quelques mois, vous pouvez donc constater des changements importants au niveau de votre sperme. 

Comment tester la morphologie des spermatozoïdes ?  

Une analyse de sperme permet de tester la morphologie des spermatozoïdes ainsi que leur mobilité, leur concentration et d'autres facteurs de qualité. Ces analyses de sperme sont souvent effectuées par votre médecin généraliste si vous avez du mal à concevoir un enfant depuis plus d'un an, ainsi que par les cliniques de fertilité.

La morphologie est testée en laboratoire en plaçant une partie de l'échantillon sur une lame de verre, en la laissant sécher, puis en la colorant avec un colorant spécial. Le colorant rend chaque spermatozoïde plus sombre et plus facile à voir au microscope. Les cellules peuvent ensuite être examinées manuellement, ou les techniciens peuvent utiliser une analyse morphologique des spermatozoïdes assistée par ordinateur (CAMA) pour analyser les spermatozoïdes. La plupart des laboratoires examinent et évaluent les spermatozoïdes sur la base des critères de "Kruger" définis par l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Ils utiliseront ces critères pour examiner chaque spermatozoïde et les classer dans les catégories normales et anormales.

Faut-il tester la morphologie ?

Si vous avez du mal à concevoir, la morphologie de vos spermatozoïdes n'est probablement pas en cause. La plupart des hommes ont plus de spermatozoïdes anormaux que de spermatozoïdes normaux, et même si quelqu'un a plus de cellules anormales que de cellules jugées saines, une mauvaise morphologie est plus fréquente chez les hommes dont la mobilité des spermatozoïdes est médiocre. 

Étant donné que nos kits sont destinés à des tests à domicile (et que nous ne vous fournissons pas de microscope ni de diplôme de biologie), le kit de sperme ExSeed ne teste pas la morphologie des spermatozoïdes. Dans la plupart des cas, les problèmes de fertilité masculine sont dus à une faible concentration et motilité des spermatozoïdes, et il n'est pas nécessaire d'aller chez le médecin pour les tester. 

Avec un Kit ExSeedAvec le test de sperme, vous pouvez tester votre sperme depuis le confort de votre domicile et recevoir vos résultats quelques minutes plus tard sur l'application. Le test mesurera la mobilité et la concentration de vos spermatozoïdes, et vous donnera une analyse détaillée de vos résultats, de leur signification et de la manière dont ils peuvent être améliorés. Il est important de suivre votre parcours de fertilité à votre propre rythme, et avec ExSeed, vous aurez accès à des conseils professionnels et à une orientation pour vous aider tout au long du chemin.

Bien entendu, si une morphologie médiocre vous préoccupe, vous pouvez demander à votre médecin ou à votre clinique de procéder à une analyse complète de vos spermatozoïdes. Il est peu probable qu'une mauvaise morphologie soit la seule cause de l'infertilité. Mais obtenir une image complète de votre sperme peut être très bénéfique et vous aider à modifier votre mode de vie pour améliorer la qualité de votre sperme.

Et si vous ne pouvez pas améliorer la morphologie ?

Si vous faites tester votre morphologie et que les résultats sont décevants, ne vous inquiétez pas ! Les hommes dont la morphologie normale est extrêmement basse peuvent encore concevoir naturellement. Les hommes atteints de tératospermie peuvent encore concevoir avec succès, même sans traitement d'assistance. Dans une étude portant sur des hommes avec 0% de morphologie normale des spermatozoïdes, 29% ont réussi à concevoir, contre 55,6% pour les témoins de morphologie normale.

Si la conception naturelle semble peu probable ou impossible, les traitements de fertilité assistée sont toujours une option. Il peut être très utile de bien comprendre les tenants et les aboutissants de la santé du sperme avant de s'engager dans la voie de la fertilité assistée. Consultez notre blog "Comment un test de sperme peut-il vous aider dans votre parcours de fertilité assistée ? pour en savoir plus sur la façon dont un test de sperme peut vous aider.

Perspectives

Dans l'ensemble, la morphologie ne devrait pas vous inquiéter. Le corps de chacun fonctionne légèrement différemment et la forme variée des spermatozoïdes en fait partie ! Une mauvaise morphologie ne constitue pas un risque important d'infertilité ou de grossesse difficile. Et même si vous avez des spermatozoïdes normaux 0%, vous avez de bonnes chances de réussir votre grossesse.

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CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

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CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.  

Alcool

Une bière ou un verre de vin de temps en temps ne nuisent pas vraiment à la qualité du sperme. Mais une consommation excessive d'alcool (plus de 20 unités par semaine) peut réduire la production de spermatozoïdes normalement formés, nécessaires à une grossesse réussie.

CONCLUSION : Si vous voulez rester en sécurité, ne dépassez pas 14 unités d'alcool par semaine. Pour plus d'informations sur la façon dont l'alcool peut affecter la fertilité masculine, jetez un coup d'œil à notre blog : "L'alcool et la qualité du sperme".

Âge

Des études montrent que les femmes de moins de 35 ans et les hommes de moins de 40 ans ont plus de chances de tomber enceintes. Les hommes peuvent produire des spermatozoïdes presque toute leur vie, mais l'ADN des spermatozoïdes est plus fragile et susceptible d'être endommagé après l'âge de 40 ans.

À mesure que les hommes vieillissent, leurs testicules ont tendance à devenir plus petits et plus mous, ce qui entraîne une baisse de la qualité et de la production du sperme. Ces changements sont en partie dus à une diminution liée à l'âge du taux de testostérone, qui joue un rôle très important dans la production de sperme.

production. Un âge masculin plus élevé (>40 ans) est non seulement associé à une baisse de la production de spermatozoïdes, mais aussi à une fragmentation accrue de l'ADN des spermatozoïdes et à une détérioration de leur morphologie (forme) et de leur motilité (mouvement). Ces effets négatifs rendent les spermatozoïdes moins qualifiés pour la fécondation des ovules.

CONCLUSION : avec un âge inférieur à 40 ans, vous ne devriez pas avoir à vous soucier beaucoup de l'âge en tant que facteur en soi. Cependant, des études ont montré un lent déclin après l'âge de 30-35 ans.

et si vous avez plus de 40 ans, la qualité de votre sperme peut être affectée en raison de l'augmentation des dommages causés à l'ADN des spermatozoïdes, ce qui entraîne une diminution de la motilité et de la concentration des spermatozoïdes. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas évaluer la qualité d'un échantillon de sperme en le regardant simplement - cela nécessite une analyse du sperme.