Le voyage des spermatozoïdes vers l'œuf

Le voyage des spermatozoïdes vers l'ovule
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Quel est le but d'un spermatozoïde ?

Le but du voyage des spermatozoïdes vers l'ovule est de le féconder. Pour ce faire, le spermatozoïde doit parcourir un chemin long et semé d'embûches. C'est l'une des raisons pour lesquelles le nombre total de spermatozoïdes mobiles est très important et constitue un paramètre clé du potentiel d'un homme à parvenir à une grossesse avec sa partenaire.

Fig. 1Le voyage des spermatozoïdes vers l'ovule

Le voyage des spermatozoïdes vers l'ovule commence par des millions de spermatozoïdes qui sont libérés dans l'appareil reproducteur féminin pendant les rapports sexuels. Les spermatozoïdes acquièrent leur pleine capacité de nage lorsqu'ils sont éjaculés dans l'appareil reproducteur [1],[2].

Lors de l'éjaculation, les spermatozoïdes sont enfermés dans un liquide appelé plasma séminal ou sperme, qui est un mélange de liquides provenant des testicules, des vésicules séminales, de la prostate et des glandes bulbo-urétrales. Ce liquide contient des éléments qui protègent les spermatozoïdes au cours de leur voyage vers l'ovule. Le sperme s'épaissit et aide les spermatozoïdes à rester à l'intérieur de la femme, le plus près possible du col de l'utérus, qui est la "porte" de l'ovule. Le liquide s'étend du col de l'utérus, permettant aux spermatozoïdes du sperme de nager dans le col de l'utérus. Seuls les spermatozoïdes les plus forts parviendront jusqu'ici. Une fois le col de l'utérus franchi, les spermatozoïdes traversent l'utérus et pénètrent dans les trompes de Fallope, comme le montre la figure 1.

Fig 2

Des spermatozoïdes à l'ovule

Seuls les plus forts arrivent jusqu'ici

Sur les millions de spermatozoïdes déposés pendant les rapports sexuels, seuls quelques-uns ont la possibilité d'atteindre les trompes de Fallope. Une fois à l'intérieur des trompes, les spermatozoïdes suivent les signaux (un processus appelé chimiotactisme) des cellules de soutien (appelées cumulus) de l'ovule. [3]. En cours de route, les spermatozoïdes subissent une série de modifications biochimiques et fonctionnelles. Ces modifications préparent les spermatozoïdes à la fécondation.

Les spermatozoïdes finissent par rencontrer une barrière de cellules de cumulus entourant l'ovule. Pour franchir cette barrière, les spermatozoïdes doivent utiliser leur "course" très spéciale, appelée hyperactivation. Le spermatozoïde doit ensuite franchir une autre barrière appelée "zone pellucide", une couche supplémentaire de l'ovule. Pour franchir cette barrière, les spermatozoïdes doivent maintenant subir un processus appelé la réaction acrosomique. C'est là qu'un dépôt au sommet du spermatozoïde libère des enzymes. Ces enzymes brisent la barrière de la zone pellucide, ce qui permet au spermatozoïde de pénétrer dans l'ovule. [4], [5]. Voir figure 2.

Lorsque la tête du spermatozoïde est à l'intérieur de l'ovule, la queue du spermatozoïde se détache. À ce moment-là, la zone pellucide devient imperméable aux autres spermatozoïdes.

À l'intérieur de l'ovule, l'ovule et le spermatozoïde se préparent à une fusion génétique. Ensuite, les 23 chromosomes de l'ovule et du spermatozoïde fusionnent. Ils génèrent les 1st cellule qui donne naissance à une nouvelle vie, appelée zygote.

Après la fécondation, le zygote se déplace dans la trompe de Fallope pour se fixer sur la paroi interne de l'utérus.

Qu'en est-il des jumeaux ? Le trajet des spermatozoïdes vers l'ovule est-il différent ?

Les grossesses gémellaires se produisent soit lorsque deux ovules fécondés se fixent simultanément dans l'utérus (jumeaux dizygotes), soit lorsqu'un ovule fécondé se divise en deux embryons (jumeaux monozygotes). Ou lorsqu'un œuf fécondé se divise en deux embryons (jumeaux monozygotes).

Avec l'ExSeed Test de sperme à domicileDans le cadre de l'analyse du sperme, nous évaluons le nombre de spermatozoïdes présents dans un échantillon de sperme et le nombre de spermatozoïdes qui nagent. Comme vous pouvez le constater dans cet article, ces paramètres sont importants pour déterminer si les spermatozoïdes atteindront l'ovule.

Comme toujours, n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des commentaires ou des questions !

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CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

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CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

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Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.  

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