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Que vous essayiez de concevoir maintenant ou que vous envisagiez de le faire à l'avenir, il est bon d'améliorer la qualité du sperme afin d'augmenter les chances de grossesse. N'oubliez pas que votre santé reproductive est également étroitement liée à votre santé générale !
Si vous ne savez pas grand-chose sur la fertilité et sur la manière de tomber enceinte avec votre partenaire, ne vous inquiétez pas ! Beaucoup d'entre nous n'ont pas les connaissances nécessaires pour nous aider dans notre parcours de fertilité. Voici nos conseils personnalisés en matière de fertilité.
Un test de sperme est essentiel pour évaluer le potentiel de fertilité des hommes. Il est important de connaître le volume, la numération et la mobilité des spermatozoïdes si vous essayez de concevoir un enfant avec votre partenaire. Une qualité de sperme anormale peut également indiquer un problème de santé sous-jacent. Même s'il suffit d'un seul spermatozoïde et d'un seul ovule pour tomber enceinte, un plus grand nombre de spermatozoïdes sains augmentera vos chances de grossesse chaque mois. Même si vous n'essayez pas de concevoir un enfant, la qualité de votre sperme peut être un indicateur important de votre état de santé général.
Les résultats suivants sont des résultats d'analyse de sperme sains ou normaux, tels que déterminés par l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Les résultats pouvant varier d'une personne à l'autre, ils sont donnés à titre indicatif.
Vous pouvez envisager une évaluation par votre médecin généraliste pour vous assurer qu'il n'y a pas de causes sous-jacentes graves. Si la qualité de votre sperme se situe dans la fourchette modérée à optimale, c'est une excellente chose. Vous voudrez peut-être encore examiner comment votre mode de vie et les compléments alimentaires peuvent vous aider dans votre parcours de fertilité.
Nous pouvons vous offrir une réduction de 10% (code de réduction ExSeed10) sur notre test de sperme à domicile.
Si vous souhaitez un aperçu détaillé de l'impact des questions individuelles sur la fertilité, consultez "Comment votre mode de vie affecte la fertilité" au bas de la page (section 4). Vous pouvez stimuler votre fertilité avec le ExSeed Bootcamp - notre programme de fertilité individualisé en ligne.
Vous pouvez également consulter nos suppléments de fertilité masculine spécialement conçus à cet effet.
Une supplémentation en vitamines et minéraux peut stimuler la production de spermatozoïdes et vous aider à améliorer la qualité de votre sperme. Des études cliniques montrent les effets très positifs des antioxydants sur la concentration et la motilité des spermatozoïdes, ce qui permet d'augmenter le taux de réussite des grossesses.
Nous recommandons une multivitamine associée à une huile de poisson de bonne qualité et à un antioxydant comme la coenzyme Q10. Vous obtiendrez ainsi tous les nutriments importants.
Pour une option simple et économique, consultez nos packs combinés ou nos produits individuels.
Sur le blog Exseed, vous trouverez toutes les informations nécessaires sur les compléments alimentaires pour la fertilité masculine :
Avec un âge inférieur à 40 ans, vous ne devriez pas avoir à vous soucier de l'âge en tant que facteur en soi.
Il existe un lien évident entre l'obésité et la diminution de la qualité du sperme.
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de spermatozoïdes et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme.
Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme.
Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs.
La chaleur directe peut empêcher la production optimale de spermatozoïdes et endommager l'ADN des spermatozoïdes.
Lorsque vous gardez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés à des rayonnements électromagnétiques qui, selon certaines études, endommagent les spermatozoïdes.
Des études montrent que les hommes qui portent des sous-vêtements plus amples ont une concentration et un nombre total de spermatozoïdes plus élevés que les hommes qui portent des sous-vêtements plus serrés.
Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres spermatiques que les hommes inactifs.
Une bière ou un verre de vin de temps en temps ne nuisent pas vraiment à la qualité du sperme, mais une consommation excessive d'alcool le fait.
