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ExSeed en partenariat avec TwoDads UK

Nous pensons que la conversation sur la fertilité doit être la même pour tous. C'est pourquoi nous sommes ravis d'annoncer que nous avons joint nos forces à celles de TwoDads UK ! Ce partenariat met l'accent sur la fertilité et la santé masculines au sein de la communauté LGBTQ+.

Cette année a été une période difficile pour chacun d'entre nous, à différents égards, en raison du COVID-19. Les couples qui suivent un traitement de fertilité ont vu leur parcours de fertilité suspendu, ce qui a encore compliqué une expérience déjà stressante et émotionnelle. Cette situation ne nous a pas seulement amenés à réfléchir sur ce que nous faisons pour permettre aux hommes de prendre des décisions éclairées sur leur santé et leur fertilité. Cela nous a également amenés à réfléchir à ce que nous pourrions faire de plus pour continuer à soutenir et à éduquer les hommes en matière de fertilité.

 

La communauté LGBTQ+ fait partie du débat sur la fertilité

La conversation sur la fertilité devrait s'appliquer permettent les couples. L'infertilité ne fait pas de discrimination et il existe une grande variété de couples qui peuvent rencontrer des problèmes de fertilité ou avoir besoin d'un traitement de fertilité.

Si le paysage politique peut malheureusement être différent pour les couples LGBTQ+, la conversation sur la fertilité, et en particulier sur la santé du sperme, est la même. Le suivi du sperme peut être utile en cas de don de sperme, de maternité de substitution ou simplement si vous souhaitez en savoir plus sur votre santé en général.

Nous pensons que la conversation sur la fertilité doit être la même pour tous. C'est pourquoi nous sommes ravis d'annoncer que nous avons joint nos forces à celles de TwoDads UK ! Ce partenariat met l'accent sur la fertilité et la santé masculines au sein de la communauté LGBTQ+.

 

Voir son contenu sur Instagram

Ett inlägg delat av . (@twodads.u.k)

Wes et Michael sont sur une mission pour aider à sensibiliser et à normaliser l'homoparentalité, en garantissant un traitement juste et équitable aux mères porteuses et aux parents d'intention. Ils s'engagent dans plusieurs activités pour participer à la création d'un espace parental gay meilleur, plus sûr et plus égalitaire au Royaume-Uni. Nous apprécions tout le travail accompli par Wes et Michael et nous tenons à saluer tout particulièrement The Modern Family Showun événement exclusivement destiné à la communauté LGBTQ+.

Notre partenariat n'est pas seulement un moyen d'aborder l'infertilité et la santé masculine, il marque le début d'un chapitre très excitant pour ExSeed, en collaboration avec Michael et Wes de TwoDads UK. Michael est tout aussi enthousiaste à propos de ce partenariat :

"Ce partenariat met en évidence la synergie entre ExSeed et TwoDads et le bien que nous pouvons faire pour aider les hommes à résoudre leurs problèmes de fertilité".

 

Une approche globale et inclusive de la fertilité

L'objectif de ce partenariat est de permettre aux couples LGBTQ+ de prendre le contrôle de leur planning familial et de leur parcours de fertilité. ExSeed et TwoDads UK travailleront ensemble pour fournir des informations pertinentes sur la fertilité masculine et le planning familial. L'objectif est d'informer, d'éduquer et d'aider les couples LGBTQ+ à réaliser leur rêve de devenir parents.

En collaboration avec TwoDads UK, nous organiserons un livestream sur Instagram le 17 septembre à 20h00 (GMT+1). Il s'agira de savoir comment test de sperme à domicile peut être un moyen d'entamer votre parcours de fertilité. Ensemble, nous vous guiderons à travers tout ce que vous devez savoir sur l'analyse de votre sperme à domicile :

  • Comment cela fonctionne-t-il ?
  • Ce qui est mesuré
  • Ce que les résultats vous apprennent
  • L'influence de la santé et du bien-être sur la qualité du sperme
  • Ce que vous pouvez faire vous-même pour améliorer la qualité de votre sperme

 

Avantages pour la communauté LGBTQ

L'autonomisation: Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même avant de vous rendre dans une clinique ! Nous voulons rendre le sujet de la santé du sperme plus facile à comprendre, afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées sur votre santé et prendre le contrôle de votre parcours de fertilité.

Déstigmatisation: On ne parle pas assez de la fertilité masculine et du planning familial homosexuel. Honnêtement, il faut que cela change !

Un parcours de fertilité plus facile: Est-ce que c'est amusant de jouir dans un gobelet dans une clinique ? Ce n'est pas vraiment la meilleure expérience ! Testez confortablement depuis chez vous et utilisez les résultats pour planifier votre parcours de fertilité.

 

Si vous et votre partenaire envisagez de fonder une famille, ne manquez pas de suivre notre émission en direct. ici le 17 septembre à 20h00 !

Nous vous attendons avec impatience !

L'équipe d'ExSeed Health et TwoDads UK

Test de sperme ExSeed

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Porter des pantalons et des sous-vêtements serrés

Des études montrent que les hommes qui portent des sous-vêtements amples ont une concentration de sperme et un nombre total de spermatozoïdes plus élevés que les hommes qui portent des sous-vêtements plus serrés. Alors, laissez tomber les vêtements serrés et portez des vêtements amples pour donner de l'air à vos testicules.

CONCLUSION : apprenez-en davantage sur la façon dont la chaleur peut affecter la qualité du sperme. ici.

Stress

Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.

CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.

CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.  

Alcool

Une bière ou un verre de vin de temps en temps ne nuisent pas vraiment à la qualité du sperme. Mais une consommation excessive d'alcool (plus de 20 unités par semaine) peut réduire la production de spermatozoïdes normalement formés, nécessaires à une grossesse réussie.

CONCLUSION : Si vous voulez rester en sécurité, ne dépassez pas 14 unités d'alcool par semaine. Pour plus d'informations sur la façon dont l'alcool peut affecter la fertilité masculine, jetez un coup d'œil à notre blog : "L'alcool et la qualité du sperme".

Âge

Des études montrent que les femmes de moins de 35 ans et les hommes de moins de 40 ans ont plus de chances de tomber enceintes. Les hommes peuvent produire des spermatozoïdes presque toute leur vie, mais l'ADN des spermatozoïdes est plus fragile et susceptible d'être endommagé après l'âge de 40 ans.

À mesure que les hommes vieillissent, leurs testicules ont tendance à devenir plus petits et plus mous, ce qui entraîne une baisse de la qualité et de la production du sperme. Ces changements sont en partie dus à une diminution liée à l'âge du taux de testostérone, qui joue un rôle très important dans la production de sperme.

production. Un âge masculin plus élevé (>40 ans) est non seulement associé à une baisse de la production de spermatozoïdes, mais aussi à une fragmentation accrue de l'ADN des spermatozoïdes et à une détérioration de leur morphologie (forme) et de leur motilité (mouvement). Ces effets négatifs rendent les spermatozoïdes moins qualifiés pour la fécondation des ovules.

CONCLUSION : avec un âge inférieur à 40 ans, vous ne devriez pas avoir à vous soucier beaucoup de l'âge en tant que facteur en soi. Cependant, des études ont montré un lent déclin après l'âge de 30-35 ans.

et si vous avez plus de 40 ans, la qualité de votre sperme peut être affectée en raison de l'augmentation des dommages causés à l'ADN des spermatozoïdes, ce qui entraîne une diminution de la motilité et de la concentration des spermatozoïdes. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas évaluer la qualité d'un échantillon de sperme en le regardant simplement - cela nécessite une analyse du sperme.