ExSeed in partnership with TwoDads UK to put focus on male fertility within LGBTQ!

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We believe that the fertility conversation should be equal for all. That’s why we’re excited to announce that we have joined forces with TwoDads UK! This partnership puts focus on male fertility and health within the LGBTQ+ community.

This year has been a challenging time for all of us in different ways due to COVID-19. Couples in fertility treatment have had their fertility journeys put on hold, further complicating an already stressful and emotional experience. This has not only made us reflect on what we do to empower men to make informed decisions about their health and fertility. It has also made us think about what more we can do to continue the support and education on male fertility.

 

The LGBTQ+ community is part of the fertility conversation

The fertility conversation should apply to tous couples. Infertility does not discriminate and there exists a wide variety of couples who may experience fertility issues or need fertility treatment.

While the political landscape unfortunately can look different for LGBTQ+ couples, the fertility conversation, and in particular, sperm health, is the same. Tracking sperm can be valuable for sperm donation, surrogacy, or simply if you want to find out more about your health in general.

We believe that the fertility conversation should be equal for all. That’s why we’re excited to announce that we have joined forces with TwoDads UK! This partnership puts focus on male fertility and health within the LGBTQ+ community.

 

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Wes and Michael are on a mission to help raise awareness and normalize same-sex parenting, ensuring fair and equal treatment to Surrogates and Intended Parents. They engage in several activities to be part in creating a better, safer, and more equal UK Gay Parenting Space. We love all of the work Wes and Michael are doing and we want to give a particular shout-out to The Modern Family Show, an event exclusively designed for the LGBTQ+ community.

Our partnership is not only a way to further address infertility and male health; it marks the beginning of a very exciting chapter for ExSeed together with Michael and Wes from TwoDads UK. Michael is equally excited about the partnership:

“The partnership highlights the synergy between ExSeed and TwoDads and the good we can do to support men with their fertility issues.”

 

A comprehensive and inclusive approach to fertility

Our goal with this partnership is to empower LGBTQ+ couples to take control over their family planning and fertility journey. ExSeed and TwoDads UK will work together to give relevant information around male fertility and family planning. The focus will be to inform, educate, and support LGBTQ+ couples to realize their dream of becoming parents.

Together with TwoDads UK we will host a livestream on Instagram 17th of September at 8.00 pm (GMT+1). It will focus on how home sperm testing can be a way to start your fertility journey. Together we will guide you through everything you need to know about testing your sperm from home:

  • How it works
  • What is measured
  • What the results tell you
  • How your general health and wellbeing influences sperm quality
  • What you can do yourself to improve your sperm quality

 

Benefits for the LGBTQ+ community

Empowerment: There’s much you can do yourself before going to a clinic! We want to make the topic of sperm health easier to understand, so that you can make informed decisions about your health and take control over your fertility journey.

Destigmatization: Both male fertility and same-sex family planning are not talked about enough. Honestly, that needs to change!

Easier fertility journey: How fun is it to cum in a cup at a clinic? Not exactly the greatest experience! Test comfortably from home and use the results to plan your fertility journey.

 

If you and your partner are thinking about starting a family, make sure to tune in to our livestream ici on September 17 at 8.00 pm!

We’re looking forward seeing you there!

The ExSeed Health team & TwoDads UK

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Porter des pantalons et des sous-vêtements serrés

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CONCLUSION : apprenez-en davantage sur la façon dont la chaleur peut affecter la qualité du sperme. ici.

Stress

Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.

CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.

CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.