Comment prélever un échantillon de sperme pour le test ExSeed à domicile ?

Comment prélever un échantillon de sperme pour le test ExSeed à domicile ?
Facebook
Twitter
LinkedIn
Courriel :

Afin d'obtenir un résultat correct avec le ExSeed Il existe 6 règles simples à respecter pour le recueil du sperme. Même si vous l'avez déjà fait, peut-être au cabinet du médecin, voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer :

Règle 1: S'abstenir d'éjaculer 2 à 3 jours avant le test

Règle 1 - S'abstenir d'éjaculer 2 à 3 jours avant le test

Les testicules produisent régulièrement des spermatozoïdes. En savoir plus sur la production de spermatozoïdes ici. Lorsque vous éjaculez, les spermatozoïdes stockés sont libérés. Après l'éjaculation, il faut 2 à 3 jours pour que l'épididyme se remplisse complètement, selon les individus. Si vous ne laissez pas le temps à votre "stock" de spermatozoïdes de se reconstituer, le résultat de votre test indiquera un nombre de spermatozoïdes plus faible. D'autre part, une attente trop longue a été associée à une diminution du nombre de spermatozoïdes. mobile les spermatozoïdes. Nous vous recommandons donc d'attendre 2 à 3 jours avant de procéder au test.

Règle 2 : être cohérent

Règle 2 - Être cohérent

La constance est essentielle pour obtenir des résultats comparables. Chaque fois que vous effectuez un test, assurez-vous que vous suivez toutes les directives. Si vous vous êtes abstenu d'éjaculer pendant 3 jours, faites de même pour les tests suivants. Vous obtiendrez ainsi les résultats les plus cohérents au fil du temps, ce qui est préférable pour comparer les résultats de manière continue.

Règle 3 : Collecte dans le gobelet

Règle 3 - Collecte dans le gobelet

Le sperme doit être recueilli directement dans le gobelet ExSeed. Il est très important d'utiliser le gobelet ExSeed pour le prélèvement et aucun autre gobelet ou récipient. Vous obtiendrez ainsi les résultats les plus valables, car nous avons testé la cytotoxicité du gobelet sur les spermatozoïdes. Par conséquent, n'utilisez pas de préservatif et ne prélevez pas l'échantillon lors d'un rapport sexuel. Enfin, veillez à prélever la totalité de l'échantillon, y compris les premières gouttes. 

Règle 4 : Ne pas utiliser de lubrifiants

Règle 4 - Ne pas utiliser de lubrifiants

Aucune crème, huile ou autre lubrifiant ne doit être utilisé lors du prélèvement d'un échantillon de sperme pour l'analyse. Ces produits peuvent contenir des spermicides qui tuent les spermatozoïdes ou d'autres ingrédients (plastiques indésirables et résidus) qui peuvent donner des résultats inexacts. La masturbation "sèche" est la meilleure façon de produire un échantillon de sperme pur à tester.

Règle n° 5 : Rafraîchissez votre stock de sperme

Règle n° 5 - Rafraîchissez votre stock de sperme

S'abstenir d'éjaculer pendant plus de 5 jours n'est pas idéal. Lorsque les spermatozoïdes sont stockés dans les testicules, ils commencent à se détériorer et perdent leur capacité à nager. Afin de disposer de spermatozoïdes frais pour le test, vous devez vous assurer que vous avez éjaculé plusieurs fois au cours des semaines précédant le test.

Règle 6 : Le temps est essentiel

Règle 6 - Le temps est essentiel

Les spermatozoïdes ne vivent pas très longtemps après l'éjaculation. Assurez-vous d'avoir lu le mode d'emploi d'ExSeed et d'avoir mis en place tous les remèdes nécessaires avant le prélèvement de sperme. Il est recommandé de jeter un échantillon de sperme s'il a été conservé plus de 60 minutes, et de fournir un nouvel échantillon 3 jours plus tard pour commencer un nouveau test.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Courriel :

Plus de explorer

Endométriose et fertilité
Fécondité

Guide de l'endométriose et de la fertilité

L'endométriose est une maladie qui touche une femme sur dix et les personnes ayant des règles, mais elle est souvent mal diagnostiquée et mal comprise. Bien que de nombreuses femmes atteintes d'endométriose puissent concevoir naturellement, il est possible que la maladie ait un impact sur la fertilité.

Lire la suite "
glaire cervicale et fenêtre de fertilité
Fécondité

La glaire cervicale et la fenêtre de fertilité

Qu'en est-il de la glaire cervicale ? Si vous êtes un homme, la glaire cervicale ne vous est peut-être pas familière, mais elle pourrait bien être l'ingrédient magique qui vous aidera dans votre quête de fertilité. Nous vous présentons ici

Lire la suite "

Porter des pantalons et des sous-vêtements serrés

Des études montrent que les hommes qui portent des sous-vêtements amples ont une concentration de sperme et un nombre total de spermatozoïdes plus élevés que les hommes qui portent des sous-vêtements plus serrés. Alors, laissez tomber les vêtements serrés et portez des vêtements amples pour donner de l'air à vos testicules.

CONCLUSION : apprenez-en davantage sur la façon dont la chaleur peut affecter la qualité du sperme. ici.

Stress

Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.

CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.

CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.