Thanks for taking your latest test, your score is in the below normal total motile sperm count range. On this page we’ll take you through what your score means, give you some tips on how to improve your sperm health, as well as explaining further support available to you from our team.
Below normal | Normal | |
|---|---|---|
Total Motile Sperm Count (million) | < 7.5 | > 7.5 |
Semen Volume (mL) | <1.5 | >1.5 |
Sperm Concentration ( million/mL) | <15 | >15 |
Sperm Motility (%) | <32 | >32 |
TMSC Range | Chance of pregnancy per cycle |
|---|---|
<7.5 million motile sperm cell | 6-12% |
7.5 – 45 million motile sperm cells | 12-18% |
>45 million motile sperm cells | 18-24% |
Le volume de sperme est la quantité totale de liquide éjaculé. Un volume normal est supérieur à 1,5 ml. Un volume inférieur est appelé hypospermie et peut, par exemple, être causé par des anomalies hormonales ou une obstruction des canaux...
La concentration en spermatozoïdes est une mesure du nombre de spermatozoïdes dans chaque millilitre de sperme. Une concentration normale est supérieure à 15 millions de spermatozoïdes par millilitre. Une concentration inférieure à 15 millions de spermatozoïdes par millilitre est appelée oligospermie, et azoospermie s'il n'y a pas de spermatozoïdes du tout.
La mobilité des spermatozoïdes est le mouvement vers l'avant des cellules spermatiques. Pour qu'un spermatozoïde puisse féconder l'ovule, il doit se déplacer rapidement dans l'appareil reproducteur féminin, ce qui nécessite une forte mobilité vers l'avant. Notre algorithme suit la mobilité vers l'avant, également appelée mobilité progressive. La motilité normale est supérieure à 32% des spermatozoïdes en mouvement, en deçà, on parle d'asthénozoospermie.
There are a number of factors that can lead to low total motile sperm count. Some of the key causes of this specific male fertility issue
Lifestyle factors including diet, weight, bad habits, medication and even heat affect your sperm health.
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Certain medical conditions impact your sperm production or the journey of your sperm from testicles to your semen.
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Some men who experience low sperm count and infertility are impacted by genetic defects that can cause sperm count and quality to be abnormal.
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Our immediate recommendation is to take a second test after a minimum of 48 hours. There are a number of factors that can create natural variation in sperm samples and by taking additional tests you'll get a more accurate picture of your sperm health overtime (which you can track in the ExSeed app).
There are a number of lifestyle changes you can start making including exercising more, improving nutrition and limiting bad habits. You can find more by reading our lifestyle blog or heading to general advice with the app.
We have a fertility supplement multipack that includes all the necessary vitamins, minerals, antioxidants and fish oils to improve your sperm health.
It will take time for the changes you make to impact your sperm health so it's important to keep monitoring your sperm. We recommend testing once per month.
If you have any questions about your test or upcoming tests our medical team is at hand to help. Whether you prefer a call, email or message, we’ll be here for you.
Many aspects of your current lifestyle can impact your fertility. here are general recommendations on what you can do to improve sperm count and motility.
The exposure to tobacco smoke has significant negative effects on semen quality.
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Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs.
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Lorsque vous gardez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés à des rayonnements électromagnétiques qui, selon certaines études, endommagent les spermatozoïdes.
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Des études montrent que les hommes qui portent des sous-vêtements plus amples ont une concentration et un nombre total de spermatozoïdes plus élevés que les hommes qui portent des sous-vêtements plus serrés.
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CONCLUSION : apprenez-en davantage sur la façon dont la chaleur peut affecter la qualité du sperme. ici.
Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.
CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.
Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.
En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.
CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.
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