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Kit de pruebas de ITS

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Este kit casero de pruebas de ITS para hombres detecta 8 de las infecciones de transmisión sexual más comunesLos resultados se enviarán a su bandeja de entrada en unos días.

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Este kit de ITS para hombres está disponible para Sólo para clientes del Reino Unido.

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Kit de sujeción

La clamidia es la ITS más común en el Reino Unido y está causada por la bacteria Chlamydia trachomatis.

¿Cómo se transmite la clamidia?

La clamidia se transmite a través del contacto con los fluidos corporales de una persona infectada. Esto puede ocurrir durante:

  • Sexo oral, vaginal o anal sin protección
  • Contacto genital estrecho (aunque no haya penetración, orgasmo o eyaculación).
  • Compartir juguetes sexuales con una persona infectada

Aunque la clamidia puede tratarse normalmente con un tratamiento corto de antibióticos, puede agravarse si no se trata a tiempo. Aunque es poco frecuente, la clamidia puede extenderse a los testículos y el epidídimo en los hombres, causando dolor e hinchazón. También se sabe que causa artritis reactiva en algunos hombres y mujeres. En las mujeres, la clamidia no tratada puede causar enfermedad inflamatoria pélvica, embarazo ectópico e infertilidad.

Hepatitis B (VHB)

La hepatitis B (VHB) es un virus que afecta al hígado y puede causar una infección aguda (es decir, de menos de 6 meses) o crónica (es decir, de más de 6 meses). ¿Cómo se transmite el VHB? El VHB es muy contagioso y puede propagarse por vía sexual y no sexual. El VHB se propaga a través del intercambio de fluidos corporales con una persona infectada. Esto puede ocurrir durante:
  • Sexo oral, vaginal o anal sin protección
  • Morder o ser mordido por una persona infectada
  • Compartir cepillos de dientes, maquinillas de afeitar o agujas
  • Compartir juguetes sexuales con una persona infectada

VIH

El VIH es una ITS que ataca al sistema inmunitario y debilita tu capacidad para combatir las infecciones cotidianas. ¿Cómo se transmite el VIH? El VIH puede propagarse por vía sexual y no sexual. El VIH se transmite a través del intercambio de fluidos corporales con una persona infectada. Esto puede ocurrir durante:
  • Sexo oral, vaginal o anal sin protección
  • Contacto genital estrecho (aunque no haya penetración, orgasmo o eyaculación).
  • Morder o ser mordido por una persona infectada
  • Compartir cepillos de dientes, maquinillas de afeitar o agujas
  • Compartir juguetes sexuales con una persona infectada

Sífilis

La sífilis es una ITS causada por la bacteria Treponema pallidum. La sífilis tiene 4 estadios: primario, secundario, latente y terciario. Sin tratamiento, la sífilis puede progresar a través de las 4 etapas. ¿Cómo se transmite la sífilis? La sífilis se transmite principalmente a través del contacto con una lesión o llaga infectada. Esto puede ocurrir durante:
  • Sexo oral, vaginal o anal sin protección
  • Contacto genital estrecho (aunque no haya penetración, orgasmo o eyaculación).
  • Compartir juguetes sexuales con una persona infectada

Clamidia

La clamidia es la ITS más común en el Reino Unido y está causada por la bacteria Chlamydia trachomatis. ¿Cómo se transmite la clamidia? La clamidia se transmite a través del contacto con los fluidos corporales de una persona infectada. Esto puede ocurrir durante:
  • Sexo oral, vaginal o anal sin protección
  • Contacto genital estrecho (aunque no haya penetración, orgasmo o eyaculación).
  • Compartir juguetes sexuales con una persona infectada

Gonorrea

La gonorrea es la segunda ITS más común en el Reino Unido y está causada por la bacteria Neisseria gonorrhoeae. ¿Cómo se transmite la gonorrea? La gonorrea se transmite por contacto con los fluidos corporales de una persona infectada. Esto puede ocurrir durante:
  • Sexo oral, vaginal o anal sin protección
  • Contacto genital estrecho (aunque no haya penetración, orgasmo o eyaculación).
  • Compartir juguetes sexuales con una persona infectada

Tricomoniasis

La tricomoniasis es una ITS que suele presentarse junto con otras ITS y está causada por el parásito Trichomonas vaginalis. ¿Cómo se transmite la tricomoniasis? La tricomoniasis se transmite a través del contacto con los fluidos corporales de una persona infectada. Esto puede ocurrir durante:
  • Sexo oral, vaginal o anal sin protección
  • Contacto genital estrecho (aunque no haya penetración, orgasmo o eyaculación).
  • Compartir juguetes sexuales con una persona infectada

Cómo funciona

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Comprender la síntomas

La mayoría de las personas con clamidia -hasta 70% de las mujeres y 50% de los hombres- no presentan síntomas, aunque pueden transmitir la infección a otras personas. Los que desarrollan síntomas suelen hacerlo entre 1 y 3 semanas después de la exposición, aunque los síntomas de la clamidia pueden aparecer en cualquier momento, desde días hasta meses después de la infección. Los síntomas de la clamidia pueden incluir:
  • Dolor en el bajo vientre
  • Sangrado vaginal inusual (por ejemplo, después de mantener relaciones sexuales, entre menstruaciones).
  • Flujo inusual de la vagina (por ejemplo, más de lo habitual) o del pene (por ejemplo, blanco, acuoso).
  • Testículos dolorosos o hinchados
  • Dolor o ardor al orinar
  • Dolor al mantener relaciones sexuales
  • Dolor o secreción del conducto posterior (si tiene una clamidia rectal).
  • Dolor en la garganta (si tiene clamidia faríngea, aunque suele ser asintomática).
  • Dolor o enrojecimiento en el ojo (si tiene clamidia conjuntival)
Muchas personas con gonorrea -hasta 50% de las mujeres y 10% de los hombres- no presentan síntomas, aunque pueden transmitir la infección a otras personas. Los que desarrollan síntomas suelen hacerlo en las dos primeras semanas tras la exposición (las mujeres suelen desarrollar síntomas en 2-10 días, y los hombres en 2-5 días), aunque los síntomas de la gonorrea pueden aparecer en cualquier momento, desde días hasta meses después de la infección. Los síntomas de la gonorrea pueden incluir:
  • Dolor en el bajo vientre
  • Sangrado vaginal inusual (por ejemplo, durante las relaciones sexuales, entre menstruaciones, menstruaciones más abundantes).
  • Flujo inusual de la vagina (por ejemplo, más de lo habitual y que puede ser verde o amarillo) o del pene (por ejemplo, que puede ser blanco, amarillo o verde).
  • Testículos dolorosos o hinchados
  • Dolor o dificultad al orinar
  • Dolor al mantener relaciones sexuales
  • Picor o secreción (por ejemplo, sangre o mucosidad) por el conducto posterior (si tiene gonorrea rectal).
  • Dolor en la garganta (si tiene gonorrea faríngea, que suele ser asintomática).
  • Dolor o enrojecimiento en el ojo (si tiene gonorrea conjuntival)
Muchas personas con tricomoniasis -hasta 50% de las mujeres y 50% de los hombres- no presentan síntomas, aunque pueden transmitir la infección a otras personas. Quienes desarrollan síntomas suelen hacerlo en las primeras 4 semanas tras la exposición, aunque los síntomas de la tricomoniasis pueden aparecer en cualquier momento, desde días hasta meses después de la infección. Los síntomas de la tricomoniasis pueden incluir:
  • Dolor en el bajo vientre
  • Dolor, picor y/o enrojecimiento alrededor de la vagina
  • Flujo inusual de la vagina (por ejemplo, a menudo espumoso y amarillo, aunque puede ser verde, fino o espeso, a veces con un olor desagradable) o del pene (por ejemplo, a menudo fino y blanco).
  • Dolor, hinchazón y/o enrojecimiento alrededor de la punta del pene (glande).
  • Dolor al orinar, u orinar con más frecuencia de lo habitual.
  • Dolor al mantener relaciones sexuales
  • Dolor al eyacular
Muchas personas infectadas por el VHB no presentan síntomas y pueden no saber que están infectadas, aunque pueden transmitir la infección a otras personas. Los síntomas del VHB pueden aparecer en cualquier momento, desde semanas hasta años después de la infección. En la fase inicial de la infección por VHB, no todas las personas desarrollan síntomas. Los que presentan síntomas suelen padecer una enfermedad similar a la gripe, con vómitos y diarrea, dolor abdominal o ictericia (coloración amarillenta de la piel y los ojos) unos 2-3 meses después de la exposición. Aproximadamente el 90% de los adultos son capaces de eliminar la infección por VHB y no tienen problemas de salud después de unos 3-6 meses. Durante la fase aguda de la infección por VHB (es decir, los primeros 6 meses), las personas son infecciosas y pueden contagiar la enfermedad a otras, tengan o no síntomas. Después de los primeros 6 meses, las personas que superan la infección aguda por VHB suelen ser inmunes de por vida. Sin embargo, aproximadamente 10% de las personas con VHB pasan a desarrollarla de forma crónica. Las personas con VHB crónica siguen siendo infecciosas. El VHB crónico puede causar daños hepáticos graves (por ejemplo, cirrosis, insuficiencia hepática, cáncer de hígado).
Algunas personas con VIH no presentan síntomas y pueden no saber que están infectadas, aunque pueden transmitir la infección a otras personas. En las primeras fases de la infección por VIH, no todas las personas desarrollan síntomas. Los que lo hacen suelen presentar una enfermedad similar a la gripe entre 2 y 6 semanas después de la infección. Transcurrido este tiempo, es posible que los síntomas del VIH no vuelvan a aparecer hasta meses o años después, aunque el virus siga destruyendo activamente el sistema inmunitario. Los síntomas del VIH pueden incluir:
  • Ganglios linfáticos inflamados
  • Diarrea
  • Pérdida de peso involuntaria
  • Infecciones recurrentes
  • Sudores nocturnos
  • Erupciones cutáneas
Algunas personas con sífilis no presentan síntomas, aunque pueden transmitir la infección a otras personas. Los síntomas de la sífilis pueden aparecer en cualquier momento, desde días hasta años después de la infección. Los síntomas de la sífilis dependen del estadio, aunque los 4 estadios de la sífilis pueden ser infecciosos. Sífilis primaria: los primeros síntomas suelen aparecer 2-3 semanas después de la infección inicial.
  • Pequeña úlcera indolora en el lugar de la infección (pene, vagina, zona anal, boca, labios, dedos), que puede pasar desapercibida.
  • Glándulas inflamadas en el cuello, las axilas o la ingle
Sífilis secundaria: estos síntomas se desarrollan a los 6 meses de la infección, y pueden ir y venir durante varios meses antes de desaparecer.
  • Erupción cutánea rojiza con manchas que puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia en las palmas de las manos o las plantas de los pies; estos síntomas pueden desaparecer mientras dure la infección
  • Pequeños crecimientos cutáneos (como verrugas) en la vulva o alrededor del ano
  • Manchas blancas en la boca
  • Glándulas inflamadas en el cuello, las axilas o la ingle
  • Síntomas gripales (fatiga, dolores de cabeza, dolores articulares, fiebre).
  • Caída irregular del cabello
Sífilis latente (oculta): este periodo puede ser de 1 a 20 años después de la infección. Durante este tiempo la persona puede no tener síntomas, o puede tener recaídas de los síntomas de la sífilis secundaria Sífilis terciaria (tardía): Este periodo puede oscilar entre 1 y 45 años después de la infección, y puede causar diversos síntomas.
  • Lesiones cutáneas y óseas
  • Problemas cardiovasculares, como insuficiencia cardíaca, soplos cardíacos, angina de pecho, aneurismas o accidentes cerebrovasculares.
  • Problemas neurológicos, como demencia, psicosis, dolores relámpago, entumecimiento, pérdida de coordinación, problemas de visión o ceguera.

La mayoría de las personas con clamidia -hasta 50% de los hombres y hasta 70% de las mujeres- no presentan síntomas, aunque pueden transmitir la infección a otras personas. Los que desarrollan síntomas suelen hacerlo entre 1 y 3 semanas después de la exposición, aunque los síntomas de la clamidia pueden aparecer desde unos pocos días hasta meses después de la infección. Los síntomas de la clamidia pueden incluir:

  • Testículos dolorosos o hinchados
  • Dolor o ardor al orinar
  • Dolor al mantener relaciones sexuales
  • Dolor o secreción del conducto posterior (si tiene una clamidia rectal).
  • Dolor en la garganta (si tiene clamidia faríngea, aunque suele ser asintomática).
  • Dolor o enrojecimiento en el ojo (si tiene clamidia conjuntival)
  • Sangrado vaginal inusual (por ejemplo, después de mantener relaciones sexuales, entre menstruaciones).
  • Flujo inusual de la vagina (por ejemplo, más de lo habitual) o del pene (por ejemplo, blanco, acuoso).

Recoja sus muestras de sangre y orina en el momento y lugar que elija, siguiendo las folleto de instrucciones detalladas que se incluye en tu kit. Echa un vistazo a este vídeo de Yoxly sobre la recogida de muestras de orina.

Cuándo prueba

No tardes en hacerte la prueba si crees que tienes clamidia (es decir, si tú o tu(s) pareja(s) tenéis alguno de los síntomas anteriores, si tu pareja te dice que tiene una ITS, si has mantenido relaciones sexuales sin protección con alguien nuevo, etc.). Puedes hacerte la prueba de la clamidia en cualquier momento, aunque es posible que te recomienden repetirla 2 semanas después de la fecha de cualquier posible exposición, ya que la clamidia puede tardar hasta 2 semanas desde el momento de la exposición en dar positivo en las pruebas. Por lo tanto, a menos que presente síntomas, le recomendamos que espere 2 semanas desde el momento de la exposición para someterse a una prueba de clamidia.

Es importante que, si está embarazada o sospecha que puede estarlo, y le preocupa que pueda tener clamidia, busque inmediatamente atención y/o consejo de un profesional médico.

Si cree que tiene gonorrea (por ejemplo, si usted o su(s) pareja(s) presenta(n) alguno de los síntomas anteriores, si su pareja le dice que tiene una ITS, si ha mantenido relaciones sexuales sin protección con alguien nuevo, etc.), debe hacerse una prueba. Al igual que ocurre con la clamidia, puedes hacerte la prueba de la gonorrea en cualquier momento, y deberías hacerlo lo antes posible si tienes síntomas o presentas otros factores de riesgo. Sin embargo, si no tiene síntomas, debee recomienda esperar 2 semanas desde el momento de la exposición para realizar la prueba de la gonorrea ya que puede tardar hasta 2 semanas en dar positivo en los análisis.

Si tú o tu pareja estáis embarazadas o sospecháis estarlo, y os preocupa que podáis tener gonorrea, debéis buscar inmediatamente atención y/o consejo de un profesional médico.

Al igual que con la clamidia y la gonorrea, no tardes en hacerte las pruebas si crees que puedes tener tricomoniasis. Puedes hacerte la prueba de la tricomoniasis en cualquier momento, aunque es posible que tengas que repetirla 2 semanas después de la fecha de la posible exposición para que aparezca un resultado positivo. A menos que tengas síntomas, te recomendamos que esperes 2 semanas desde el momento de la exposición para hacerte la prueba de la tricomoniasis.

La tricomoniasis suele ir acompañada de otras ITS. Si da positivo en la prueba de la tricomoniasis, le recomendamos que usted y su(s) pareja(s) sexual(es) reciente(s) se sometan también a la prueba de otras ITS, como la clamidia, la gonorrea, la sífilis, el VIH y la hepatitis B.

Es importante que, si tú o tu pareja estáis embarazadas o sospecháis estarlo, y os preocupa que podáis tener tricomoniasis, busquéis inmediatamente atención y/o consejo de un profesional médico.

Si cree que tiene hepatitis B (VHB) (es decir, si usted o su pareja presentan alguno de los síntomas anteriores, si su pareja le ha dicho que tiene una ITS, si ha mantenido relaciones sexuales sin protección con una nueva pareja, etc.), debe someterse a una prueba. Te recomendamos que esperes 4 semanas desde el momento de la exposición para hacerte la prueba del VHB, ya que es cuando las pruebas suelen mostrar la infección. Repite la prueba a las 12 semanas, ya que el virus puede tardar hasta ese tiempo en aparecer en las pruebas, aunque no es necesario que esperes tanto para buscar ayuda.

Es importante que, si tú o tu pareja estáis embarazadas o sospecháis estarlo, y os preocupa que podáis tener el VIH, busquéis inmediatamente atención y/o consejo de un profesional médico.

Si crees que tienes el VIH, no dudes en hacerte una prueba de ITS. Puedes hacerte la prueba del VIH en cualquier momento, aunque las pruebas del VIH son más precisas 4 semanas después de la posible exposición. Al igual que ocurre con el VHB, es posible que te recomienden repetir la prueba 12 semanas después de la fecha de la posible exposición, ya que puede tardar este tiempo en dar positivo en las pruebas.

Es importante que, si tú o tu pareja estáis embarazadas o sospecháis estarlo, y os preocupa que podáis tener el VIH, busquéis inmediatamente atención y/o consejo de un profesional médico.

El diagnóstico y tratamiento precoces del VIH pueden ayudar a prevenir la progresión a SIDA y reducir el riesgo de transmitir el virus a otras personas, utilizando para ello la terapia antirretroviral (TAR). El SIDA se define como la fase más avanzada de la infección por VIH, caracterizada por graves daños en el sistema inmunitario y el desarrollo de infecciones y cánceres potencialmente mortales.

Si tiene síntomas de sífilis, debe hacerse la prueba lo antes posible. Las pruebas pueden tardar hasta 12 semanas en registrarse después de la fecha de la posible exposición, por lo que si no tiene síntomas, o si su resultado inicialmente fue negativo, le recomendamos que se haga una prueba 12 semanas después del momento de la exposición.

Es importante tener en cuenta que no todas las personas con sífilis pasarán por las cuatro fases de la enfermedad, ya que puede tratarse y curarse en sus fases iniciales con antibióticos.

Si tú o tu pareja estáis embarazadas o sospecháis que podéis estarlo, y os preocupa que podáis tener sífilis o haber estado expuestas a ella, debéis buscar inmediatamente atención y/o consejo de un profesional médico.

No dudes en hacerte la prueba si sospechas que tienes el VHC. La posible exposición podría deberse a que tienes síntomas, a que tu pareja tiene una ITS, a que mantienes relaciones sexuales sin protección con una nueva pareja, etc.  

A continuación se indican algunos aspectos importantes que hay que tener en cuenta sobre las pruebas del VHC:  

  • Puedes hacerte la prueba en cualquier momento, pero las pruebas del VHC son más precisas 4 semanas después de una posible exposición.  
  • Es posible que le recomienden repetir la prueba 12 semanas después de la fecha de la posible exposición, ya que el VHC puede tardar hasta 12 semanas en dar positivo en las pruebas.  
  • Se recomienda esperar 4 semanas desde el momento de la exposición para realizar la prueba del VHC y repetirla a las 12 semanas.  
  • Sin embargo, no es necesario esperar tanto para buscar ayuda.  
  • Si está embarazada o sospecha que puede estarlo y le preocupa la posibilidad de contraer el VHC, busque inmediatamente atención y/o asesoramiento de un profesional médico.  

 

Aproximadamente el 30% de las personas son capaces de eliminar el VHC agudo por sí solas, pero esto no les proporciona inmunidad frente a futuras infecciones por VHC. Durante la fase aguda, las personas siguen siendo infecciosas y pueden contagiar el virus a otras, independientemente de si presentan síntomas o no.  

Las personas que no eliminan el virus durante la fase aguda desarrollan el VHC crónico, que se define como la presencia del virus durante más de 6 meses. El VHC crónico rara vez se elimina por sí solo y puede permanecer en el organismo durante muchos años, con un efecto amplio y grave sobre la salud. 

Si sospechas que puedes tener MG, es importante que no tardes en hacerte la prueba. Esto es especialmente cierto si usted o su(s) pareja(s) presentan alguno de los síntomas mencionados anteriormente, si su pareja le ha informado de que tiene una ITS o si ha mantenido relaciones sexuales sin protección con una nueva pareja. Puedes hacerte la prueba de MG en cualquier momento, pero es posible que te recomienden repetirla 3 semanas después de la fecha de la posible exposición, ya que los resultados pueden tardar hasta 3 semanas en dar positivo. Se recomienda esperar 3 semanas desde el momento de la exposición antes de hacerse la prueba de MG, a menos que tenga síntomas. 

Si estás embarazada o crees que puedes estarlo y te preocupa tener MG, es crucial que busques atención y/o consejo médico de inmediato. 

Disponemos de una gama completa de apoyo a la fertilidad

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".

Edad

Los estudios demuestran que las mujeres menores de 35 años y los hombres menores de 40 tienen más posibilidades de quedarse embarazados. Los hombres pueden producir espermatozoides prácticamente durante toda su vida, pero el ADN de los espermatozoides es más frágil y propenso a dañarse después de los 40 años.

A medida que los hombres envejecen, sus testículos tienden a hacerse más pequeños y blandos, lo que provoca una disminución de la calidad y la producción de esperma. Estos cambios se deben en parte a una disminución relacionada con la edad del nivel de testosterona, que desempeña un papel muy importante en el esperma.

producción. Una mayor edad masculina (>40 años) no sólo se asocia a un descenso de la producción de espermatozoides, sino también a una mayor fragmentación del ADN espermático y a un empeoramiento de la morfología (forma) y la motilidad (movimiento). Estos efectos negativos hacen que los espermatozoides sean menos aptos para la fecundación del óvulo.

CONCLUSIÓN: con una edad inferior a 40 años, no hay que preocuparse mucho por la edad como factor en sí mismo. Sin embargo, los estudios han demostrado un lento declive a partir de los 30-35 años

y si tiene más de 40 años, la calidad de su esperma puede verse afectada debido al aumento de los daños en el ADN espermático, lo que provoca una disminución de la motilidad y la concentración de espermatozoides. Recuerde que no se puede evaluar la calidad de una muestra de esperma con sólo mirarla, para ello es necesario realizar un análisis de esperma.