{"id":91081,"date":"2022-07-13T18:36:04","date_gmt":"2022-07-13T18:36:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/?p=91081"},"modified":"2025-12-18T11:48:40","modified_gmt":"2025-12-18T11:48:40","slug":"sperm-health-and-plastics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/es\/sperm-health-and-plastics\/","title":{"rendered":"Salud esperm\u00e1tica y pl\u00e1sticos"},"content":{"rendered":"

\u00bfDebemos preocuparnos por los pl\u00e1sticos y la salud del esperma? Bueno, potencialmente s\u00ed. Todos sabemos que nos enfrentamos a una crisis medioambiental y que los pl\u00e1sticos son uno de los principales culpables del deterioro de nuestro clima. Cada a\u00f1o se producen 300 millones de toneladas de pl\u00e1stico que acaban en nuestros vertederos y cursos de agua. Obviamente, esto es una mala noticia para el planeta, pero \u00bfpodr\u00eda serlo tambi\u00e9n para nuestra fertilidad? Los pl\u00e1sticos son un factor importante, pero en nuestro resumen tambi\u00e9n tratamos otros riesgos menos conocidos. 9 h\u00e1bitos sorprendentes que podr\u00edan estar da\u00f1ando tu esperma<\/a>.<\/p>\n

Disminuye el n\u00famero de espermatozoides<\/h2>\n

En los dos \u00faltimos a\u00f1os, se ha hablado de disminuci\u00f3n del recuento de espermatozoides<\/a> Sin embargo, no es la primera vez que o\u00edmos hablar de ello. En los a\u00f1os 90, un estudio dan\u00e9s revel\u00f3 que entre 1940 y 1990 el recuento medio de espermatozoides hab\u00eda disminuido en 50%. Esto ha sido respaldado por un estudio m\u00e1s estudio reciente<\/a> que se\u00f1al\u00f3 una vez m\u00e1s, que durante un per\u00edodo de aproximadamente cincuenta a\u00f1os (esta vez 1973 a 2011) el recuento de espermatozoides disminuy\u00f3 en 50%-60%. Eso es alrededor de una disminuci\u00f3n 1% cada a\u00f1o.<\/p>\n

Una de las doctoras implicadas en esta investigaci\u00f3n, la Dra. Shanna Swan, catedr\u00e1tica de medicina medioambiental y salud p\u00fablica del Hospital Mount Sinai de Nueva York y autora de Cuenta atr\u00e1s<\/a> - un libro sobre el preocupante declive de la fertilidad masculina y femenina. Cree que en 2045 la mayor\u00eda de las parejas tendr\u00e1n que recurrir a la fertilidad asistida, como la FIV o la ICSI, para tener un beb\u00e9. Tambi\u00e9n cree que los pl\u00e1sticos podr\u00edan tener mucho que ver en el descenso de la fertilidad masculina.<\/p>\n

Salud del esperma y pl\u00e1sticos<\/h2>\n

Mira, coger una botella de pl\u00e1stico de vez en cuando no te va a dejar est\u00e9ril, pero la Dra. Shanna Swan tiene raz\u00f3n. Aqu\u00ed trataremos de explicar un poco c\u00f3mo la exposici\u00f3n constante a los pl\u00e1sticos podr\u00eda afectar a la salud de tu esperma.<\/p>\n

En primer lugar, hablemos de los disruptores endocrinos<\/p>\n

Para entender c\u00f3mo los pl\u00e1sticos pueden estar afectando a la salud del esperma, primero tenemos que comprender el papel de los disruptores endocrinos, sustancias qu\u00edmicas presentes en pl\u00e1sticos, alimentos y art\u00edculos dom\u00e9sticos que pueden da\u00f1ar la salud hormonal. El sistema endocrino de nuestro cuerpo es responsable de la producci\u00f3n y regulaci\u00f3n hormonal. Las hormonas desempe\u00f1an un papel clave en muchos procesos de nuestro organismo, incluida la reproducci\u00f3n. Las principales hormonas reproductivas (testosterona, estr\u00f3geno y progesterona, por nombrar algunas) deben funcionar de forma equilibrada para que hombres y mujeres tengan posibilidades de concebir de forma natural.<\/p>\n

Los alteradores endocrinos hacen exactamente lo que dicen: alteran el sistema endocrino, es decir, alteran la producci\u00f3n y el equilibrio hormonales.<\/p>\n

Lo hacen imitando las hormonas naturales del cuerpo y haci\u00e9ndole creer que produce m\u00e1s hormonas de las que realmente produce. Como el cuerpo quiere estar en equilibrio, si cree que tiene demasiada testosterona, por ejemplo, empezar\u00e1 a producir menos testosterona. Esta es una mala noticia para su salud y, potencialmente, para su fertilidad, ya que si su cuerpo no est\u00e1 en equilibrio, podr\u00eda obstaculizar la producci\u00f3n de esperma sano.<\/p>\n

\u00bfHay disruptores endocrinos en los pl\u00e1sticos?<\/h2>\n

Los disruptores endocrinos pueden encontrarse en muchas cosas con las que entramos en contacto a diario, desde los alimentos hasta los productos de limpieza, y sin duda tambi\u00e9n en los pl\u00e1sticos.<\/p>\n

Dos de los disruptores endocrinos m\u00e1s comunes relacionados con los pl\u00e1sticos son el BPA y los ftalatos.<\/p>\n

BPA y salud del esperma<\/h3>\n

El bisfenol A, tambi\u00e9n conocido como BPA, es una sustancia qu\u00edmica industrial utilizada para fabricar pl\u00e1stico. Se encuentra en muchos productos de pl\u00e1stico, como los envases de alimentos y las botellas de pl\u00e1stico. El BPA se libera con mayor frecuencia cuando los pl\u00e1sticos se calientan, por lo que meter ese recipiente de pl\u00e1stico en el microondas para calentar las sobras de comida es una aut\u00e9ntica zona de peligro.<\/p>\n

Aunque la mayor parte de la investigaci\u00f3n en este campo est\u00e1 por hacer, algunos estudios han observado una relaci\u00f3n entre los BPA y la reducci\u00f3n de la calidad del esperma. Un estudio<\/a> descubri\u00f3 que los hombres con niveles detectables de BPA en la orina presentaban un riesgo m\u00e1s de tres veces superior de disminuci\u00f3n de la concentraci\u00f3n y vitalidad esperm\u00e1ticas, m\u00e1s de cuatro veces superior de disminuci\u00f3n del recuento de espermatozoides y m\u00e1s de dos veces superior de disminuci\u00f3n de la motilidad esperm\u00e1tica que los que no los ten\u00edan. Los BPA tambi\u00e9n pueden tener un impacto perjudicial en la fertilidad femenina.<\/p>\n

Ftalatos y salud del esperma<\/h3>\n

Los ftalatos son sustancias qu\u00edmicas que se utilizan para hacer los pl\u00e1sticos m\u00e1s flexibles. Se encuentran en muchos envases y productos como el film transparente. Tambi\u00e9n se encuentran en muchos productos de belleza y cuidado de la piel, por lo que tu rutina de cuidado de la piel podr\u00eda estar perjudicando tu salud.<\/p>\n

Ha habido algunos estudios<\/a> estudiando la relaci\u00f3n entre la exposici\u00f3n de los hombres a los ftalatos, con resultados dispares. Pero las cosas se ponen realmente interesantes (y un poco preocupantes) cuando se analiza la exposici\u00f3n a los ftalatos durante el embarazo.<\/p>\n

Las investigaciones de la Dra. Shanna indican que el mayor impacto de los ftalatos se produjo en el \u00fatero. En su estudio<\/a>En un estudio sobre el uso de ftalatos en la alimentaci\u00f3n humana, descubri\u00f3 que las ratas macho nacidas de madres expuestas a ftalatos ten\u00edan el pene m\u00e1s peque\u00f1o, lo que puede afectar a la fertilidad en etapas posteriores de la vida. Otro estudio publicado en Reproducci\u00f3n humana<\/a> descubri\u00f3 que los hijos de madres expuestas a disruptores endocrinos durante el embarazo -incluidos los ftalatos- ten\u00edan el doble de probabilidades de presentar un volumen y una concentraci\u00f3n de semen bajos en comparaci\u00f3n con los hijos de madres no expuestas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos reducir el riesgo de que los pl\u00e1sticos afecten a la salud del esperma?<\/h2>\n

As\u00ed que, tanto si es usted un hombre que quiere proteger su fertilidad como si es una madre embarazada que desea proteger la fertilidad de su beb\u00e9, no es mala idea hacer algunos cambios para reducir la exposici\u00f3n al pl\u00e1stico.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda existen productos incre\u00edbles que hacen que evitar el pl\u00e1stico sea m\u00e1s f\u00e1cil que nunca. En lugar de film transparente, prueba envolturas de cera de abeja<\/a>. Comprom\u00e9tase a utilizar un botella de agua de vidrio o metal<\/a>en lugar de una de pl\u00e1stico. Invierta en un fiambrera de acero inoxidable<\/a> y contenedores<\/a> para que los alimentos se conserven frescos sin riesgo de que se introduzcan en ellos sustancias qu\u00edmicas que alteren el sistema endocrino. Otro consejo importante es evitar la comida para llevar: no solo no es buena desde el punto de vista nutricional, sino que suele venir en envases de pl\u00e1stico que se han calentado durante el trayecto, lo que supone un riesgo real de exposici\u00f3n al BPA.<\/p>\n

Evitar los pl\u00e1sticos por s\u00ed solo no proteger\u00e1 la salud de su esperma: probablemente sea m\u00e1s importante mantener un peso saludable y dejar de fumar. Sin embargo, estos cambios ayudar\u00e1n a proteger el planeta y, de paso, podr\u00edan proteger su fertilidad y la de las generaciones futuras. As\u00ed que, la pr\u00f3xima vez que hagas una compra, no dudes en plantearte si este trozo de pl\u00e1stico es realmente necesario.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Do we need to be worried about plastics and sperm health? Well, potentially. We all know that we are dealing with an environmental crisis and plastics are one of the worst culprits when it comes to damaging our climate. 300 million tons of plastic are produced every year and ultimately end up in our landfills […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":98705,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[200,198],"tags":[],"class_list":["post-91081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-environmental","category-mens-fertility"],"acf":[],"yoast_head":"\nSperm Health & Plastics<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Is there a link between sperm health and plastics? 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