{"id":85147,"date":"2022-01-13T10:53:00","date_gmt":"2022-01-13T10:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/?p=85147"},"modified":"2026-07-20T12:46:57","modified_gmt":"2026-07-20T11:46:57","slug":"causes-of-low-sperm-count","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/es\/causes-of-low-sperm-count\/","title":{"rendered":"Causas del bajo recuento de espermatozoides"},"content":{"rendered":"

\u00bfTu an\u00e1lisis de esperma ha indicado que podr\u00edas tener un recuento bajo de espermatozoides? Esto puede ser dif\u00edcil de aceptar y, a veces, incluso impactante. Pero eso no significa que la paternidad est\u00e9 fuera de tu alcance. Para hacer frente a un recuento bajo de espermatozoides, primero debes comprender cu\u00e1les podr\u00edan ser las causas. Hay toda una serie de factores que pueden reducir el recuento de espermatozoides. Estos van desde la gen\u00e9tica y las afecciones m\u00e9dicas hasta una dieta deficiente y unos h\u00e1bitos de vida poco saludables. A continuaci\u00f3n, te exponemos algunas de las causas principales y te ofrecemos algunos consejos sobre c\u00f3mo abordarlas.<\/p>\n

Factores del estilo de vida que pueden provocar un recuento bajo de espermatozoides<\/h2>\n
\"Joven
Dedicar tiempo a relajarse y descansar junto al agua forma parte de un estilo de vida saludable que favorece la fertilidad.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfLa buena noticia? En algunos casos, puedes mejorar el recuento de espermatozoides adaptando tu estilo de vida. Si tu recuento bajo se debe a factores relacionados con el estilo de vida, podr\u00edas notar una mejora en muy poco tiempo. Los espermatozoides se regeneran aproximadamente cada 72 d\u00edas. As\u00ed que, si tu recuento parece un poco bajo, adopta un estilo de vida saludable que les encantar\u00e1 a tus espermatozoides. A continuaci\u00f3n, toma un prueba casera de concentraci\u00f3n de esperma<\/strong><\/a> Dentro de tres meses, para ver si la situaci\u00f3n ha mejorado. A continuaci\u00f3n, te indicamos algunos factores clave relacionados con el estilo de vida que debes tener en cuenta:<\/p>\n

Mala alimentaci\u00f3n<\/h3>\n

Hay ciertos alimentos que son perjudiciales para la salud de los espermatozoides. \u00bfTu dieta incluye muchos alimentos procesados, azucarados o ricos en grasas trans? Intenta eliminarlos. Los aperitivos y los dulces est\u00e1n bien de vez en cuando, pero reduce su consumo. En su lugar, c\u00e9ntrate en comer algunos de estos superalimentos para el esperma<\/a>. Consumir suficiente fruta y verdura es uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s importantes, as\u00ed que intenta tomar al menos 5 raciones al d\u00eda.<\/p>\n

Peso no saludable<\/h3>\n

Investigaci\u00f3n de la Facultad de Salud P\u00fablica T.H. Chan de Harvard<\/a> muestra que los hombres con sobrepeso tienen un 11% m\u00e1s de probabilidades de presentar un recuento bajo de espermatozoides que los hombres con un IMC saludable. Los hombres obesos ten\u00edan un 42% m\u00e1s de probabilidades de presentar un recuento bajo y un 81% m\u00e1s de probabilidades de no producir espermatozoides. Por lo tanto, mantener el peso dentro de unos l\u00edmites \u00f3ptimos es importante si deseas formar una familia. Una alimentaci\u00f3n saludable es lo m\u00e1s importante en este sentido. El ejercicio f\u00edsico regular tambi\u00e9n ayuda y mejora la salud cardiovascular y la circulaci\u00f3n.<\/p>\n

Malos h\u00e1bitos<\/h3>\n

Sabemos que fumar<\/a>, consumir drogas y beber alcohol en exceso<\/a> perjudicar nuestro bienestar general. Estos factores tambi\u00e9n podr\u00edan afectar a la salud de tus espermatozoides. Si tienes un recuento bajo de espermatozoides, intenta reducir estos h\u00e1bitos nocivos. \u00a1Es posible que notes una mejora con el tiempo!<\/p>\n

Medicamentos<\/h3>\n

Algunos medicamentos podr\u00edan afectar a la salud de tus espermatozoides. Entre ellos se incluyen la terapia de sustituci\u00f3n de testosterona, los esteroides anab\u00f3licos y los antidepresivos. Nunca dejes de tomar tus medicamentos sin consultar antes con tu m\u00e9dico. Pero com\u00e9ntale que tu recuento de espermatozoides es bajo y que te preocupa tu fertilidad. Es posible que pueda recomendarte un tratamiento alternativo mientras intentas concebir.<\/p>\n

\u00a1Bolas calientes!<\/h3>\n

Los espermatozoides tienden a morir cuando se exponen a un calor excesivo. Es evidente que esto puede influir en la disminuci\u00f3n del recuento esperm\u00e1tico. \u00bfHas estado yendo a saunas y jacuzzis, llevando ropa interior ajustada o montando en bicicleta durante largos tramos? Cualquiera de estas actividades podr\u00eda ser parte del motivo por el que tu recuento es bajo.<\/p>\n

\"La baja calidad del esperma debida a factores relacionados con el estilo de vida es uno de los casos \"inexplicables\". Se ha demostrado que varios factores relacionados con el estilo de vida, como el tabaquismo, la obesidad y un bajo nivel de ejercicio, tienen un impacto negativo en el recuento y la movilidad de los espermatozoides.<\/strong><\/em>
\nDr. Fatin Willendrup, Director de Asuntos M\u00e9dicos de ExSeed Health<\/b><\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

Causas m\u00e9dicas del recuento bajo de espermatozoides<\/h2>\n
\"Recipiente
Prepararse para un an\u00e1lisis de semen puede resultar inc\u00f3modo, pero es un paso fundamental para conocer su estado de fertilidad.<\/figcaption><\/figure>\n

La mayor\u00eda de las causas de un recuento bajo de espermatozoides van m\u00e1s all\u00e1 de los h\u00e1bitos de vida. Ciertas afecciones m\u00e9dicas afectan a la producci\u00f3n de esperma o al recorrido de los espermatozoides desde los test\u00edculos hasta el semen. A continuaci\u00f3n, te indicamos algunas de las que debes tener en cuenta.<\/p>\n

Varicocele<\/h3>\n

El varicocele es una de las causas m\u00e9dicas m\u00e1s frecuentes de la baja concentraci\u00f3n de espermatozoides. Se produce cuando las venas que rodean los test\u00edculos y el epid\u00eddimo se dilatan. Esto dificulta que los test\u00edculos regulen su temperatura, lo que da\u00f1a los espermatozoides. Los varicoceles afectan a aproximadamente 1 de cada 5 hombres (15\u201320%)<\/a>. A veces se presentan s\u00edntomas, como hinchaz\u00f3n del escroto, pero muchos casos no se diagnostican hasta que empiezan a afectar a la fertilidad. Si se detectan a tiempo, a menudo basta con una sencilla intervenci\u00f3n quir\u00fargica para solucionarlos, y el recuento de espermatozoides puede volver a la normalidad. Hemos escrito un gu\u00eda pr\u00e1ctica sobre el varicocele<\/a> \u2013 pero si crees que lo tienes, acude a tu m\u00e9dico lo antes posible.<\/p>\n

Eyaculaci\u00f3n retr\u00f3grada<\/h3>\n

La diabetes y ciertas intervenciones quir\u00fargicas que afectan a la uretra, la vejiga o la pr\u00f3stata pueden provocar una eyaculaci\u00f3n retr\u00f3grada. Esto significa que, al alcanzar el orgasmo, el semen se dirige hacia la vejiga en lugar de salir por el pene. El resultado es un recuento bajo de espermatozoides, lo que tambi\u00e9n podr\u00eda implicar un volumen bajo de esperma. \u00bfTe preocupa que la eyaculaci\u00f3n retr\u00f3grada pueda ser la causa de tu bajo recuento? Consulta a tu m\u00e9dico. \u00a1Las intervenciones quir\u00fargicas y los tratamientos de reproducci\u00f3n asistida pueden ayudarte!<\/p>\n

CBAVD (Aplasia Bilateral Cong\u00e9nita del Vaso deferente)<\/h3>\n

Esta afecci\u00f3n, bastante poco frecuente, afecta a los conductos que transportan los espermatozoides desde los test\u00edculos (los conductos deferentes), que no se desarrollan correctamente. En la mayor\u00eda de los casos, los test\u00edculos se desarrollan y funcionan con normalidad, por lo que hay espermatozoides presentes. Sin embargo, estos no llegan a formar parte del semen, lo que puede dar lugar a un recuento bajo de espermatozoides (MedlinePlus Genetics, NIH<\/a>). Puede ser un diagn\u00f3stico que intimida. Aun as\u00ed, muchos hombres llegan a ser padres gracias a los tratamientos que extraen espermatozoides directamente de los test\u00edculos para utilizarlos en la ICSI.<\/p>\n

Causas gen\u00e9ticas del bajo recuento de espermatozoides<\/h2>\n

\"Ilustraci\u00f3n
\nA veces, la causa de un recuento esperm\u00e1tico bajo es m\u00e1s compleja que una simple falta de vitaminas. Algunos hombres que padecen un recuento esperm\u00e1tico bajo e infertilidad se ven afectados por defectos gen\u00e9ticos. Estos pueden provocar que el recuento y la calidad de los espermatozoides sean anormales. Estos son los m\u00e1s importantes que hay que tener en cuenta:<\/p>\n

S\u00edndrome de Klinefelter<\/h3>\n

La mayor\u00eda de los hombres tienen cromosomas XY. Los hombres con s\u00edndrome de Klinefelter tienen un cromosoma X adicional, por lo que su cariotipo es XXY. Es m\u00e1s frecuente de lo que se podr\u00eda pensar, ya que afecta a aproximadamente 1 de cada 650 reci\u00e9n nacidos varones<\/a>. Estos hombres suelen tener niveles muy bajos de testosterona y tambi\u00e9n pueden presentar un recuento esperm\u00e1tico muy bajo. Esto puede reducir sus posibilidades de concebir de forma natural. No existe una \u2018cura\u2019 para el s\u00edndrome de Klinefelter. Sin embargo, a algunos hombres se les puede extraer esperma directamente de los test\u00edculos y utilizarlo para fecundar \u00f3vulos mediante la inyecci\u00f3n intracitoplasm\u00e1tica de espermatozoides (ICSI).<\/p>\n

Gen de la fibrosis qu\u00edstica<\/h3>\n

La fibrosis qu\u00edstica afecta a m\u00e1s de 70 000 personas en todo el mundo, siendo la dificultad para respirar su s\u00edntoma m\u00e1s conocido. Sin embargo, las investigaciones han identificado diferentes formas que tambi\u00e9n pueden afectar a la fertilidad masculina. Los hombres que padecen este tipo de fibrosis qu\u00edstica carecen de conducto deferente, el conducto que transporta los espermatozoides desde los test\u00edculos hasta la uretra. Esto se traducir\u00eda en un recuento de espermatozoides bajo o nulo en un an\u00e1lisis. En muchos casos, los espermatozoides se producen con normalidad, pero no llegan a salir con el semen. En estos casos, los m\u00e9dicos pueden extraer espermatozoides directamente de los test\u00edculos para utilizarlos en tratamientos de fertilidad asistida (ICSI).<\/p>\n

Microdeleciones del cromosoma Y<\/h3>\n

Una causa gen\u00e9tica menos habitual de la baja concentraci\u00f3n de espermatozoides son las microdeleciones del cromosoma Y. Nuestra composici\u00f3n gen\u00e9tica es compleja y est\u00e1 en delicado equilibrio. Si faltan partes del cromosoma Y relacionadas con la fertilidad, esto puede tener un efecto en cadena sobre el recuento de espermatozoides. La ubicaci\u00f3n de estas deleciones determina si un hombre es totalmente inf\u00e9rtil o si los m\u00e9dicos a\u00fan pueden extraer espermatozoides del test\u00edculo para la reproducci\u00f3n asistida.<\/p>\n

Asesoramiento gen\u00e9tico y esperma de donante<\/h3>\n

Algunas enfermedades gen\u00e9ticas permiten, no obstante, la concepci\u00f3n mediante tratamientos de reproducci\u00f3n asistida. Pero hay otros factores que hay que tener en cuenta. Las anomal\u00edas gen\u00e9ticas son hereditarias, por lo que algunos hombres deciden no tener hijos con su propio esperma. Se trata de una decisi\u00f3n dif\u00edcil. Muchos futuros padres simplemente quieren proteger a sus hijos de posibles problemas de fertilidad o de salud en el futuro, incluidas enfermedades potencialmente mortales como la fibrosis qu\u00edstica. Un diagn\u00f3stico como los mencionados anteriormente deber\u00eda ir acompa\u00f1ado de asesoramiento gen\u00e9tico. Se trata de un espacio seguro para analizar tus opciones y otras v\u00edas para ser padre, incluida la utilizaci\u00f3n de esperma de un donante.
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Has your sperm test indicated you might have a low sperm count? This can be a tough and sometimes shocking thing to hear. But it doesn\u2019t mean that fatherhood is off the cards. To deal with low sperm count, you first need to understand what could be causing it. A whole range of factors can […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":149810,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[200,198,199],"tags":[],"class_list":["post-85147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-environmental","category-mens-fertility","category-sperm-testing-treatment"],"acf":[],"yoast_head":"\nCauses of low sperm count<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Are you struggling with low sperm count? 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