\u00bfLlevar el m\u00f3vil en el bolsillo afecta negativamente al recuento de espermatozoides? La mayor\u00eda de los hombres han o\u00eddo alguna versi\u00f3n de esa advertencia. Es uno de los consejos sobre fertilidad que m\u00e1s se repiten y, al mismo tiempo, uno de los menos estudiados.<\/p>\n
La respuesta breve: el uso intensivo del m\u00f3vil se asocia con un recuento esperm\u00e1tico m\u00e1s bajo, pero llevar el m\u00f3vil en el bolsillo no parece ser el problema. En el estudio m\u00e1s amplio realizado hasta la fecha, los hombres que utilizaban el m\u00f3vil m\u00e1s de 20 veces al d\u00eda ten\u00edan un riesgo 21% mayor de presentar un recuento esperm\u00e1tico bajo recuento de espermatozoides<\/a>. No se observaron diferencias entre los soportes de bolsillo, de cintur\u00f3n y de chaqueta.<\/strong><\/p>\n La mayor\u00eda de los hombres preguntan esto primero, as\u00ed que empieza por aqu\u00ed.<\/p>\n Investigadores suizos de la Universidad de Ginebra<\/a> Se realiz\u00f3 un seguimiento de 2.886 hombres de entre 18 y 22 a\u00f1os entre 2005 y 2018. Cada uno de ellos proporcion\u00f3 muestras de semen y anot\u00f3 c\u00f3mo utilizaba y llevaba consigo su tel\u00e9fono m\u00f3vil. El lugar donde lo guardaban no supuso ninguna diferencia significativa. Ya fuera en el bolsillo del pantal\u00f3n, en el cintur\u00f3n o en la chaqueta: los recuentos esperm\u00e1ticos eran los mismos.<\/p>\n Lo que s\u00ed importaba era la frecuencia con la que lo usaban. As\u00ed que la advertencia sobre llevar el m\u00f3vil en el bolsillo no viene al caso. En su lugar, presta atenci\u00f3n a tu uso.<\/p>\n La investigaci\u00f3n sobre el recuento de espermatozoides y los tel\u00e9fonos m\u00f3viles ha revelado una se\u00f1al clara. Sin embargo, su alcance es m\u00e1s limitado de lo que suger\u00edan los titulares.<\/p>\n Los hombres que utilizaban el m\u00f3vil hasta 20 veces al d\u00eda presentaban un recuento esperm\u00e1tico inferior al de los que lo utilizaban una vez a la semana. Por encima de las 20 veces al d\u00eda, el riesgo de tener un recuento esperm\u00e1tico bajo aumentaba en un 21%.<\/p>\n El uso del tel\u00e9fono no mostr\u00f3 ninguna relaci\u00f3n con los niveles bajos de motilidad esperm\u00e1tica<\/a> (movimiento) o morfolog\u00eda<\/a> (forma). La concentraci\u00f3n y el recuento total variaron. Nada m\u00e1s lo hizo.<\/p>\n Hay un detalle que contradice esta interpretaci\u00f3n alarmista. El efecto se fue atenuando a medida que mejoraban los tel\u00e9fonos m\u00f3viles. La relaci\u00f3n alcanz\u00f3 su punto \u00e1lgido entre 2005 y 2007, para luego debilitarse entre 2008 y 2011 y, de nuevo, entre 2012 y 2018.<\/p>\n Cada generaci\u00f3n de redes requiere menos potencia de transmisi\u00f3n que la anterior. La 2G dio paso a la 3G y, posteriormente, a la 4G. Esa tendencia apunta m\u00e1s bien a los tel\u00e9fonos m\u00f3viles m\u00e1s antiguos y de mayor potencia que a los tel\u00e9fonos en s\u00ed.<\/p>\n Allan Pacey, catedr\u00e1tico de androlog\u00eda en la Universidad de Manchester<\/a>, insta a la prudencia: \u201cDebemos ser cautelosos a la hora de interpretarlo, ya que solo muestra una asociaci\u00f3n entre el uso del tel\u00e9fono m\u00f3vil y la calidad del semen. No podemos estar seguros de que el tel\u00e9fono m\u00f3vil no sea un marcador sustitutivo de otro aspecto del estilo de vida o la profesi\u00f3n de los hombres que sea la verdadera causa de cualquier cambio en la calidad de su esperma\u201d.\u201d<\/p>\n Su argumento es relevante. Los hombres que cogen el m\u00f3vil 20 veces al d\u00eda pueden diferir de los que lo hacen una vez a la semana en una docena de aspectos: sue\u00f1o, estr\u00e9s, actividad f\u00edsica, profesi\u00f3n. Cualquiera de ellos podr\u00eda influir en el resultado.<\/p>\n A la luz de estos datos, no. No por s\u00ed solos. Una asociaci\u00f3n estad\u00edstica observada en casi 3.000 hombres no significa que un tel\u00e9fono provoque infertilidad en un hombre concreto, y ning\u00fan estudio lo demuestra. Un uso muy intensivo podr\u00eda suponer un peque\u00f1o factor m\u00e1s entre muchos otros, dentro de un panorama en el que predominan factores mucho m\u00e1s importantes.<\/p>\n Los estudios sobre los efectos del uso del tel\u00e9fono m\u00f3vil en la calidad del esperma apuntan a un mecanismo concreto: la radiaci\u00f3n electromagn\u00e9tica de radiofrecuencia. Tu tel\u00e9fono utiliza la misma se\u00f1al para conectarse a una antena. Los estudios de laboratorio lo han analizado directamente, y los resultados son contradictorios.<\/p>\n A Revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de 2014 realizada por Adams y sus colaboradores<\/a> Se realiz\u00f3 una s\u00edntesis de los estudios disponibles en aquel momento. Se observ\u00f3 una relaci\u00f3n entre la exposici\u00f3n al tel\u00e9fono m\u00f3vil y una reducci\u00f3n de la motilidad y la viabilidad de los espermatozoides. La concentraci\u00f3n no mostr\u00f3 ning\u00fan efecto aparente. Esto refleja casi a la inversa el resultado de Ginebra, lo que da una idea de lo inestable que es esta bibliograf\u00eda.<\/p>\n Hay que tener en cuenta dos matizaciones. Gran parte de estos trabajos exponen el semen en una placa de Petri, lo que difiere de la radiaci\u00f3n que llega a los test\u00edculos a trav\u00e9s de la ropa, la piel y los tejidos. Adem\u00e1s, la mayor\u00eda de estos estudios son de peque\u00f1a envergadura. La direcci\u00f3n del efecto var\u00eda de un art\u00edculo a otro, y esa inconsistencia es, en s\u00ed misma, el hallazgo.<\/p>\n No es una cantidad fija. El Comisi\u00f3n Internacional para la Protecci\u00f3n contra la Radiaci\u00f3n No Ionizante (ICNIRP)<\/a> explica que un tel\u00e9fono m\u00f3vil reduce su potencia de emisi\u00f3n al m\u00ednimo necesario para mantener la conexi\u00f3n. Una se\u00f1al d\u00e9bil le obliga a transmitir con m\u00e1s intensidad: una antena lejana, paredes gruesas, colinas. Una buena se\u00f1al significa que emite menos.<\/p>\n Probablemente eso explique la tendencia generacional que se observa en los datos de Ginebra. Adem\u00e1s, te ofrece una mejor forma de \u201creducir tu exposici\u00f3n\u201d. Evita las operaciones de compra a largo plazo en zonas con una sola barra.<\/p>\n La ICNIRP concluye que es poco probable que la exposici\u00f3n a radiofrecuencias por debajo del umbral t\u00e9rmico resulte perjudicial para la salud. Dicho umbral marca el nivel a partir del cual los tejidos comienzan a calentarse. El La Agencia de Seguridad Sanitaria del Reino Unido adopta las directrices de la ICNIRP<\/a> para establecer los l\u00edmites de exposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n Hay una salvedad a esa afirmaci\u00f3n. La ICNIRP evalu\u00f3 los efectos sobre el c\u00e1ncer, las funciones cognitivas, el sue\u00f1o y el sistema cardiovascular. No evalu\u00f3 la producci\u00f3n de esperma. T\u00f3malo como un dato contextual \u00fatil m\u00e1s que como una respuesta definitiva.<\/p>\n Cuanto m\u00e1s reciente es la pregunta, menos pruebas hay. A Estudio de 2024 sobre teriogenolog\u00eda<\/a> expusieron muestras de semen a radiaci\u00f3n de radiofrecuencia 5G. Esas muestras mostraron un mayor n\u00famero de espermatozoides con Fragmentaci\u00f3n del ADN<\/a> que los controles no expuestos. El da\u00f1o alcanz\u00f3 su m\u00e1ximo a 2500 MHz y a 3500 MHz.<\/p>\n Merece la pena prestarle atenci\u00f3n. Sin embargo, los investigadores expusieron el semen en un laboratorio directamente a una fuente de se\u00f1al. No hicieron un seguimiento de hombres que llevaran tel\u00e9fonos 5G en su vida cotidiana. Todav\u00eda no hay ning\u00fan estudio poblacional que haya relacionado el uso de tel\u00e9fonos 5G con resultados reales en materia de fertilidad.<\/p>\n En cuanto a la exposici\u00f3n, Directrices de la ICNIRP de 2020<\/a> abarcan frecuencias de hasta 300 GHz. Ese rango incluye todas las bandas que utiliza el 5G, y el Reino Unido aplica esos l\u00edmites. El 5G no se ha colado como un rango no regulado. Los organismos reguladores establecieron los l\u00edmites m\u00e1ximos teniendo esto en cuenta.<\/p>\n Deja abierta la cuesti\u00f3n del esperma. No cambies nada al respecto por ahora.<\/p>\n Los ordenadores port\u00e1tiles plantean un problema m\u00e1s conocido: el calor. La producci\u00f3n de esperma requiere que los test\u00edculos est\u00e9n a una temperatura inferior a la corporal, por lo que el sobrecalentamiento prolongado de la ingle se considera un riesgo reconocido.<\/p>\n A Revisi\u00f3n de 2024 realizada por Kavoussi y sus colaboradores<\/a> Se analizaron conjuntamente tel\u00e9fonos m\u00f3viles y ordenadores port\u00e1tiles. Los hombres con una exposici\u00f3n prolongada a estos dispositivos mostraron una disminuci\u00f3n, dependiente de la duraci\u00f3n de la exposici\u00f3n, en el recuento y la motilidad de los espermatozoides.<\/p>\n \u00bfQuieres cambiar un h\u00e1bito? Deja de trabajar con el port\u00e1til apoyado en el regazo durante horas. Ese objetivo es m\u00e1s fiable que la ubicaci\u00f3n de tu m\u00f3vil.<\/p>\n Ver\u00e1s esta afirmaci\u00f3n justo al lado de la relativa al esperma. No hay pruebas fiables en humanos que relacionen el hecho de llevar el m\u00f3vil en el bolsillo con una disminuci\u00f3n de la testosterona.<\/p>\n Si te preocupa tu nivel de testosterona, f\u00edjate primero en el exceso de peso, la falta de sue\u00f1o, la inactividad y el consumo de alcohol. Puedes medir y modificar estos cuatro factores. Nuestra gu\u00eda para Niveles bajos de testosterona en los hombres<\/a> aborda los s\u00edntomas y las pruebas, y hormonas masculinas<\/a> explica la relaci\u00f3n entre la testosterona y la producci\u00f3n de esperma.<\/p>\n \u00bfEst\u00e1s intentando quedarte embarazada? No le des demasiada importancia al m\u00f3vil. A Metaan\u00e1lisis de 2023 publicado en \u00abHuman Reproduction Update\u00bb<\/a> analizaron los datos agregados sobre el recuento de espermatozoides a lo largo de los siglos XX y XXI y observaron un descenso global sostenido. Los factores que lo explican eclipsan por completo a tu m\u00f3vil.<\/p>\n En El NHS enumera los factores de riesgo<\/a> que afectan a la fertilidad. Los tel\u00e9fonos m\u00f3viles no figuran entre ellos. S\u00ed lo hacen el sobrepeso, junto con el tabaquismo, el alcohol, las infecciones de transmisi\u00f3n sexual y el estr\u00e9s. El tabaquismo pasivo tambi\u00e9n cuenta.<\/p>\n El NHS tambi\u00e9n destaca los pesticidas, los disolventes y los metales, que afectan especialmente a los hombres. El Ficha informativa sobre la infertilidad de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a> enumera el mismo conjunto de factores: el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la obesidad y los contaminantes que da\u00f1an los espermatozoides. Nuestra gu\u00eda sobre alcohol y calidad del esperma<\/a> profundiza en ese tema.<\/p>\n Los m\u00e9dicos denominan \u00aboligospermia\u00bb a un recuento bajo de espermatozoides. Pueden aparecer otros s\u00edntomas asociados: vello facial y corporal m\u00e1s ralo, disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, disminuci\u00f3n del deseo sexual y dolor, hinchaz\u00f3n o bultos alrededor de los test\u00edculos. Nuestra gu\u00eda sobre la signos de bajo recuento de espermatozoides<\/a> va m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n En Manual de laboratorio de la OMS para el an\u00e1lisis y el tratamiento del semen humano<\/a> establece los umbrales que utilizan los profesionales sanitarios. Por debajo de los 15 millones por mililitro, es probable que un hombre tarde m\u00e1s de un a\u00f1o en conseguir un embarazo. Por debajo de los 40 millones por mililitro, las probabilidades de embarazo comienzan a disminuir.<\/p>\n Nuestros Gu\u00eda sobre el recuento de espermatozoides<\/a> trata de lo que realmente marca la diferencia. Centra tu atenci\u00f3n en eso, en lugar de en la posici\u00f3n de los bolsillos.<\/p>\n Pacey mantiene una postura mesurada al respecto: \u201cMe han preguntado muchas veces durante la \u00faltima d\u00e9cada si existe alguna relaci\u00f3n entre los tel\u00e9fonos m\u00f3viles y la fertilidad masculina; sin embargo, los datos publicados hasta la fecha no me han convencido en absoluto. Si a los hombres les preocupa, guardar el m\u00f3vil en un bolso y limitar su uso es algo relativamente f\u00e1cil de hacer. Pero, por el momento, no hay pruebas de que eso mejore la calidad de su esperma (para ello se necesitar\u00eda un ensayo controlado aleatorio)\u201d.\u201d<\/p>\n Esa parece ser la postura m\u00e1s sincera. Guardar el m\u00f3vil en un bolso no te cuesta nada, as\u00ed que hazlo si eso te tranquiliza. Pero no esperes que cambien tus cifras.<\/p>\n El recuento de espermatozoides var\u00eda de un mes a otro, por lo que un solo resultado es menos revelador que la tendencia observada a lo largo de varios meses. El Prueba de esperma en casa ExSeed<\/a> Mide el recuento total de espermatozoides m\u00f3viles, un indicador clave de las posibilidades de concepci\u00f3n por parte del hombre. Te lo haces en casa y compruebas si tus valores var\u00edan.<\/p>\n Los principios b\u00e1sicos siguen siendo poco glamurosos. Haz ejercicio, come bien, mant\u00e9n un peso saludable, deja de fumar y bebe menos. Evita el sobrecalentamiento de la zona de la ingle. Acude al m\u00e9dico si te cuesta quedarte embarazada. Nuestra gu\u00eda para h\u00e1bitos saludables para la fertilidad masculina<\/a> cubre cada uno de ellos.<\/p>\n A juzgar por los datos actuales, no. El estudio m\u00e1s amplio no encontr\u00f3 diferencias significativas entre los hombres que llevaban el m\u00f3vil en el bolsillo del pantal\u00f3n, en el cintur\u00f3n o en la chaqueta. La frecuencia de uso s\u00ed mostr\u00f3 una relaci\u00f3n, pero la posici\u00f3n en la que se llevaba el m\u00f3vil no.<\/p>\n Ning\u00fan estudio se\u00f1ala espec\u00edficamente a una marca o un modelo de tel\u00e9fono. El estudio de Ginebra analiz\u00f3 la frecuencia con la que los hombres utilizaban sus tel\u00e9fonos y la generaci\u00f3n de red que empleaban, no qui\u00e9n fabricaba el dispositivo. La relaci\u00f3n se debilit\u00f3 a medida que las redes pasaron de 2G a 4G y la potencia de transmisi\u00f3n disminuy\u00f3.<\/p>\n Los estudios de laboratorio en los que se exponen muestras de semen directamente a la radiaci\u00f3n de radiofrecuencia han puesto de manifiesto una reducci\u00f3n de la motilidad y, en algunos casos, una mayor fragmentaci\u00f3n del ADN. A\u00fan no se ha determinado si esto se aplica tambi\u00e9n a los hombres que simplemente llevan un tel\u00e9fono encima. Los resultados var\u00edan de un estudio a otro y, a menudo, se contradicen entre s\u00ed.<\/p>\n\u00bfLlevar el m\u00f3vil en el bolsillo reduce el recuento de espermatozoides?<\/h2>\n
\u00bfReducen los tel\u00e9fonos m\u00f3viles el recuento de espermatozoides?<\/h2>\n
Conclusiones del estudio de Ginebra<\/h3>\n
\u00bfPor qu\u00e9 el efecto se redujo con el tiempo?<\/h3>\n
\u00bfHasta qu\u00e9 punto puede demostrarlo un estudio?<\/h3>\n
\u00bfPueden los tel\u00e9fonos m\u00f3viles provocar infertilidad masculina?<\/h3>\n
\u00bfAfecta la radiaci\u00f3n de los tel\u00e9fonos m\u00f3viles a los espermatozoides?<\/h2>\n
Lo que revelan los estudios de laboratorio<\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1nta radiaci\u00f3n emite tu m\u00f3vil?<\/h3>\n
Lo que dicen los organismos de seguridad<\/h3>\n
\u00bfAfecta el 5G a los espermatozoides?<\/h2>\n
\u00bfY qu\u00e9 hay de los port\u00e1tiles que se llevan en el regazo?<\/h2>\n
\u00bfEl m\u00f3vil que llevas en el bolsillo reduce los niveles de testosterona?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 es lo que realmente reduce el recuento de espermatozoides?<\/h2>\n
Los factores que importan<\/h3>\n
S\u00edntomas de un recuento bajo<\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 deber\u00edas hacer realmente?<\/h2>\n
Mide en lugar de adivinar<\/h3>\n
Preguntas frecuentes<\/h2>\n
\u00bfLlevar el m\u00f3vil en el bolsillo reduce el recuento de espermatozoides?<\/h3>\n
\u00bfLos iPhone reducen el recuento de espermatozoides?<\/h3>\n
\u00bfLa radiaci\u00f3n de los tel\u00e9fonos m\u00f3viles mata a los espermatozoides?<\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1l es el mayor enemigo de los espermatozoides?<\/h3>\n