Esteroides, batidos de proteínas y fertilidad masculina

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Hablemos de esteroides, batidos de proteínas y fertilidad. En la búsqueda de un físico fortalecido, muchos hombres incorporan batidos de proteínas en su rutina y algunos hombres van un paso más allá con los esteroides. Mientras que los esteroides son ilegales en el Reino Unido, su presencia en los regímenes de fitness masculinos es más común de lo que piensas, con hasta 1 millón de personas (principalmente hombres) admitiendo haberlos usado. Pero, ¿podrían tanto los esteroides como los batidos de proteínas afectar sus posibilidades de concebir? Pongamos una bomba y averigüémoslo.

esteroides y fertilidad

 

Como puede imaginar, hay una buena razón por la que los esteroides anabólicos son ilegales. El titular es que son malos para la salud, pero más específicamente, son malas noticias para la fertilidad.

Los esteroides funcionan al aumentar la producción de testosterona en el cuerpo, razón por la cual a los hombres que los toman les resulta más fácil desarrollar músculo rápidamente. Puede suponer que el aumento de testosterona es bueno para la fertilidad. T baja puede ser un factor que contribuye a la infertilidad, pero puede tener demasiado de algo bueno.

Cuando usa esteroides, está bombeando una cantidad antinatural de testosterona en su sistema. Cuando esto sucede, su cuerpo responderá deteniendo la producción de testosterona para ayudar a equilibrar las cosas. Esto tendrá un efecto colateral en la producción de esperma, ya que la testosterona es esencial en este proceso. Estudios han descubierto que los hombres que usan esteroides regularmente tienen más probabilidades de tener un recuento bajo de espermatozoides y problemas para concebir, por lo que si espera convertirse en padre algún día, es importante evitar los esteroides por completo, o dejar de tomarlos de inmediato si actualmente los está tomando.

Si ha tomado esteroides en el pasado, trate de no entrar en pánico. Los efectos del uso ocasional pueden revertirse, aunque a menudo pueden pasar algunos meses o incluso años antes de que la producción de esperma vuelva a la normalidad. Sin embargo, hay casos en los que el abuso de esteroides provoca una pérdida total de la fertilidad. Si se está embarcando en un viaje de fertilidad y sabe que esto podría ser un problema, es mejor ser sincero con su médico para que pueda darle el mejor consejo para seguir adelante.

¿Pueden los batidos de proteínas afectar tu fertilidad?

 

Probablemente no sorprenda que los esteroides puedan tener un impacto perjudicial en su salud, pero ¿qué pasa con los batidos de proteínas? ¿Seguro que algo que puedes comprar en las tiendas naturistas no puede ser malo para ti? Bueno, eso podría no ser estrictamente cierto.

En primer lugar, ha habido informes de batidos de proteínas que en realidad contienen esteroides anabólicos. Si bien esto no es común en el Reino Unido, en el A NOSOTROS y Australia varios estudios han encontrado esteroides ilegales dentro de los batidos de proteínas legales.

Si va a comprar batidos de proteínas, asegúrese de comprarlos a un proveedor de confianza y no a un anuncio en las redes sociales que le prometa un cuerpo musculoso en 2 semanas; si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Pero, ¿incluso el batido de proteínas más natural y confiable podría afectar su fertilidad?

Proteína de suero y fertilidad

 

El suero es una proteína que se encuentra en los productos lácteos y una base popular para muchos batidos de proteínas, ya que contiene niveles sustanciales de aminoácidos.

Si bien la proteína de suero generalmente es segura, algunos estudios han indicado que cuando los hombres que luchan con la fertilidad dejaron de tomar suplementos proteicos, tuvieron un aumento significativo en la concentración de esperma. Si bien es necesario realizar más investigaciones para determinar exactamente qué en estos batidos de proteínas podría haber afectado la concentración de esperma, vale la pena considerar qué más podría haber en los batidos.

Incluso si no contienen esteroides anabólicos, a menudo tienen otros ingredientes que no son buenos para la salud (o la fertilidad), como azúcares añadidos y edulcorantes artificiales, y el consumo excesivo de estos se ha relacionado con la baja motilidad de los espermatozoides. La stevia es otro edulcorante natural que a menudo se puede encontrar en los batidos de proteínas y algunos estudios con animales han indicado que podría estar relacionado con la baja fertilidad masculina.

Reduzca el riesgo a medida que se pone en forma

 

Por lo tanto, está claro que si está tratando de concebir, debe limitar el uso de batidos de proteínas y definitivamente mantenerse alejado de los esteroides. Sin embargo, eso no significa que no pueda trabajar para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. 

Hay muchas maneras de aumentar o adelgazar de forma saludable, y también favorecen su fertilidad. En primer lugar, cambia los batidos de proteínas por alimentos magros, saludables y ricos en proteínas como el pollo, la carne blanca, el yogur natural y las alubias. No solo serán mucho mejores para ti que los batidos, sino que también están repletos de vitaminas que no dañan el esperma. En segundo lugar, si lo que busca son músculos y una excelente salud del esperma, asegúrese de que el entrenamiento con pesas sea parte de su régimen de ejercicios. ¡Pueden ayudar a desencadenar naturalmente un aumento de testosterona para ayudarlo a aumentar la masa muscular y mantenerse delgado mientras también apoya la producción de esperma!

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