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Comprender una Puntuación normal de la prueba

Gracias por realizarte la última prueba. Tu puntuación está por debajo del recuento total de espermatozoides móviles normal. En esta página le explicaremos el significado de su resultado, le daremos algunos consejos sobre cómo mejorar la salud de su esperma y le explicaremos el apoyo adicional que puede recibir de nuestro equipo.

¿Qué hace un ¿Qué significa una puntuación normal en un examen?

Comprender el recuento total de espermatozoides móviles.
El test de esperma casero ExSeed mide el recuento total de espermatozoides móviles (la cantidad total de espermatozoides que avanzan por eyaculación). Es uno de los mejores predictores de la fertilidad masculina porque mide la cantidad de espermatozoides que podrían alcanzar el óvulo tras el coito. Clasificamos el TMSC espermático en 2 bandas, por debajo de lo normal y normal. La cifra de TMSC consta de tres mediciones: volumen, concentración y motilidad. Una puntuación normal significa que la combinación de estos tres parámetros equivale a un TMSC superior a 7,5 millones, lo que categorizamos como por encima del umbral para ser considerado normal. Las tablas siguientes muestran la categorización de los parámetros individuales, así como la forma en que esto afecta a las posibilidades de embarazo.

Por debajo de lo normal

Normal

Volumen

El volumen de semen es la cantidad total de líquido eyaculado. Un volumen normal para una sola eyaculación es superior a 1,5 ml. Un volumen sistemáticamente inferior a 1,5 ml se denomina Hipospermia y puede estar causado, por ejemplo, por anomalías hormonales o bloqueo ductal.

Por debajo de lo normal

Normal

Concentración

La concentración espermática es el número de espermatozoides por mililitro de semen. Una concentración normal es superior a 15 millones de espermatozoides/ml. Una concentración inferior a 15 millones de espermatozoides/ml se denomina oligospermia, o azoospermia si no hay ningún espermatozoide.

Por debajo de lo normal

Normal

Motilidad

La motilidad espermática es el movimiento de natación hacia delante de los espermatozoides, que debe ser fuerte para que los espermatozoides alcancen e impregnen con éxito el óvulo. Nuestro algoritmo realiza un seguimiento de la motilidad hacia delante, también conocida como motilidad progresiva. Si más del 32% de los espermatozoides son móviles, se considera normal, y por debajo se denomina Astenozoospermia.

¿Qué afecta a tu ¿salud del esperma?

Existen varios factores que pueden provocar un recuento total de espermatozoides móviles bajo. Algunas de las causas principales de este problema específico de fertilidad masculina son

Estilo de vida

Los factores relacionados con el estilo de vida, como la dieta, el peso, los malos hábitos, la medicación e incluso el calor, afectan a la salud de los espermatozoides.
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Certificación

Ciertas afecciones médicas afectan a la producción de esperma o al trayecto de los espermatozoides desde los testículos hasta el semen.
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Genética

Algunos hombres que experimentan un recuento bajo de espermatozoides e infertilidad se ven afectados por defectos genéticos que pueden hacer que el recuento y la calidad de los espermatozoides sean anormales.
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¿Y ahora qué? Cómo mejorar mi puntuación

Haga una prueba

Nuestra recomendación inmediata es realizar una segunda prueba al cabo de 48 horas como mínimo. Hay una serie de factores que pueden crear una variación natural en las muestras de esperma y al tomar pruebas adicionales obtendrás una imagen más precisa de la salud de tu esperma a lo largo del tiempo (que puedes seguir en la aplicación ExSeed).

Introducir hábitos saludables

Hay una serie de cambios en el estilo de vida que puede empezar a hacer, como hacer más ejercicio, mejorar la alimentación y limitar los malos hábitos. Encontrará más información en nuestro blog de estilo de vida o dirigirse a consejos generales con la aplicación.

Empezar a tomar suplementos

Tenemos un suplemento de fertilidad multipack que incluye todas las vitaminas, minerales, antioxidantes y aceites de pescado necesarios para mejorar la salud de su esperma.

Seguir probando

Los cambios que realice tardarán un tiempo en repercutir en la salud de su esperma, por lo que es importante que siga controlándolo. Recomendamos realizar pruebas una vez al mes.

¿Tiene alguna pregunta?
Pregunta al equipo médico

Si tiene alguna pregunta sobre su prueba o sobre las próximas pruebas, nuestro equipo médico está a su disposición para ayudarle. Tanto si prefiere una llamada, un correo electrónico o un mensaje, estaremos a su disposición.

Cómo su estilo de vida afecta a la fertilidad

Muchos aspectos de su estilo de vida actual pueden influir en su fertilidad. A continuación se ofrecen recomendaciones generales sobre lo que puede hacer para mejorar el recuento y la movilidad de los espermatozoides.

Edad

Con una edad inferior a 40 años, no debería tener que preocuparse por la edad como factor en sí mismo.

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IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma.

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Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen.

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Estrés

Con una edad inferior a 40 años, no debería tener que preocuparse por la edad como factor en sí mismo.

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Nutrición

Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma.

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Actividad física

Estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos.

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Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático.

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Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican la calidad del esperma, pero beber en exceso sí.

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Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides.

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada.

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Haga una prueba

Nuestra recomendación inmediata es realizar una segunda prueba al cabo de 48 horas como mínimo. Hay una serie de factores que pueden crear una variación natural en las muestras de esperma y al tomar pruebas adicionales obtendrás una imagen más precisa de la salud de tu esperma a lo largo del tiempo (que puedes seguir en la aplicación ExSeed).

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