{"id":91081,"date":"2022-07-13T18:36:04","date_gmt":"2022-07-13T18:36:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/?p=91081"},"modified":"2025-12-18T11:48:40","modified_gmt":"2025-12-18T11:48:40","slug":"sperm-health-and-plastics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/de\/sperm-health-and-plastics\/","title":{"rendered":"Sperma Gesundheit & Kunststoffe"},"content":{"rendered":"

M\u00fcssen wir uns Sorgen um Plastik und die Gesundheit unserer Spermien machen? Nun, m\u00f6glicherweise schon. Wir alle wissen, dass wir mit einer Umweltkrise konfrontiert sind und Kunststoffe zu den schlimmsten \u00dcbelt\u00e4tern geh\u00f6ren, wenn es um die Sch\u00e4digung unseres Klimas geht. Jedes Jahr werden 300 Millionen Tonnen Kunststoff produziert, die letztendlich auf unseren Deponien und in unseren Gew\u00e4ssern landen. Das ist nat\u00fcrlich eine schlechte Nachricht f\u00fcr unseren Planeten \u2013 aber k\u00f6nnte es auch eine schlechte Nachricht f\u00fcr unsere Fruchtbarkeit sein? Kunststoffe sind ein wichtiger Faktor, und wir behandeln weitere, weniger bekannte Risiken in unserer Zusammenfassung von 9 \u00fcberraschende Gewohnheiten, die Ihrem Sperma schaden k\u00f6nnten<\/a>.<\/p>\n

Spermienzahl sinkt<\/h2>\n

In den letzten Jahren war die Rede von abnehmende Spermienzahl<\/a> ist in den Medien weit verbreitet - aber es ist definitiv nicht das erste Mal, dass wir davon h\u00f6ren. Bereits in den 1990er Jahren wurde in einer d\u00e4nischen Studie festgestellt, dass die durchschnittliche Spermienzahl zwischen 1940 und 1990 um 50% zur\u00fcckging. Dies wurde durch eine weitere Studie untermauert aktuelle Studie<\/a> die erneut feststellte, dass \u00fcber einen Zeitraum von etwa f\u00fcnfzig Jahren (diesmal von 1973 bis 2011) die Spermienzahl um 50%-60% abnahm. Das ist ein R\u00fcckgang von etwa 1% pro Jahr.<\/p>\n

Eine an dieser Forschung beteiligte \u00c4rztin, Dr. Shanna Swan, ist Professorin f\u00fcr Umweltmedizin und \u00f6ffentliche Gesundheit am Mount Sinai Hospital in New York und Autorin des Buches R\u00fcckw\u00e4rts z\u00e4hlen<\/a> - ein Buch \u00fcber den besorgniserregenden R\u00fcckgang der Fruchtbarkeit von M\u00e4nnern und Frauen. Sie glaubt, dass bis 2045 die Mehrheit der Paare auf k\u00fcnstliche Befruchtung wie IVF oder ICSI angewiesen sein wird, um ein Kind zu bekommen. Sie glaubt auch, dass Kunststoffe eine gro\u00dfe Rolle beim R\u00fcckgang der m\u00e4nnlichen Fruchtbarkeit spielen k\u00f6nnten.<\/p>\n

Spermiengesundheit und Kunststoffe<\/h2>\n

Wenn Sie hin und wieder eine Plastikflasche in die Hand nehmen, werden Sie nicht unfruchtbar, aber Dr. Shanna Swan hat nicht ganz Unrecht. Hier versuchen wir ein wenig zu erkl\u00e4ren, wie sich der st\u00e4ndige Kontakt mit Plastik auf die Gesundheit Ihrer Spermien auswirken kann.<\/p>\n

Lassen Sie uns zun\u00e4chst \u00fcber endokrine Disruptoren sprechen<\/p>\n

Um zu verstehen, wie sich Kunststoffe auf die Spermiengesundheit auswirken k\u00f6nnen, m\u00fcssen wir zun\u00e4chst die Rolle der endokrinen Disruptoren verstehen - Chemikalien, die in Kunststoffen, Lebensmitteln und Haushaltsgegenst\u00e4nden vorkommen und die Hormongesundheit beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen. Das endokrine System unseres K\u00f6rpers ist f\u00fcr die Produktion und Regulierung von Hormonen zust\u00e4ndig. Hormone spielen eine Schl\u00fcsselrolle bei vielen Prozessen in unserem K\u00f6rper - auch bei der Fortpflanzung. Die wichtigsten Fortpflanzungshormone - Testosteron, \u00d6strogen und Progesteron, um nur einige zu nennen - m\u00fcssen im Gleichgewicht sein, damit M\u00e4nner und Frauen eine gute Chance haben, auf nat\u00fcrlichem Wege schwanger zu werden.<\/p>\n

Endokrine Disruptoren tun genau das, was sie sagen - sie st\u00f6ren das endokrine System, d. h. sie bringen die Hormonproduktion und das Gleichgewicht durcheinander.<\/p>\n

Sie tun dies, indem sie die nat\u00fcrlichen Hormone Ihres K\u00f6rpers imitieren und ihm vorgaukeln, dass mehr Hormone produziert werden als tats\u00e4chlich vorhanden sind. Da Ihr K\u00f6rper ein Gleichgewicht anstrebt, wird er, wenn er denkt, dass Sie beispielsweise zu viel Testosteron haben, beginnen, weniger Testosteron zu produzieren. Das ist schlecht f\u00fcr Ihre Gesundheit und m\u00f6glicherweise auch f\u00fcr Ihre Fruchtbarkeit, denn wenn Ihr K\u00f6rper nicht im Gleichgewicht ist, kann das die gesunde Spermienproduktion behindern.<\/p>\n

Sind in Kunststoffen endokrin wirksame Stoffe enthalten?<\/h2>\n

Endokrine Disruptoren sind in vielen Dingen enthalten, mit denen wir t\u00e4glich in Kontakt kommen - von unseren Lebensmitteln bis hin zu unseren Reinigungsmitteln - und sie sind definitiv in Kunststoffen zu finden.<\/p>\n

Zwei der h\u00e4ufigsten endokrinen Disruptoren, die mit Kunststoffen in Verbindung gebracht werden, sind BPA und Phthalate.<\/p>\n

BPAs und die Gesundheit von Spermien<\/h3>\n

Bisphenol A alias BPA ist eine Industriechemikalie, die zur Herstellung von Kunststoffen verwendet wird. Sie ist in vielen Kunststoffprodukten enthalten, darunter Lebensmittelbeh\u00e4lter und Plastikflaschen. BPA wird am h\u00e4ufigsten freigesetzt, wenn die Kunststoffe erhitzt werden - wenn Sie also den Plastikbeh\u00e4lter in die Mikrowelle stellen, um Ihre Reste aufzuw\u00e4rmen, ist das eine echte Gefahr.<\/p>\n

W\u00e4hrend die meisten Untersuchungen in diesem Bereich noch ausstehen, haben einige Studien einen Zusammenhang zwischen BPA und einer verminderten Spermienqualit\u00e4t festgestellt. Eine Studie<\/a> ergab, dass M\u00e4nner mit nachweisbaren BPA-Konzentrationen im Urin ein mehr als dreimal so hohes Risiko f\u00fcr eine geringere Spermienkonzentration und Spermienvitalit\u00e4t, ein mehr als viermal so hohes Risiko f\u00fcr eine geringere Spermienzahl und ein mehr als doppelt so hohes Risiko f\u00fcr eine geringere Spermienbeweglichkeit haben als M\u00e4nner, bei denen dies nicht der Fall ist. BPA kann sich auch nachteilig auf die weibliche Fruchtbarkeit auswirken.<\/p>\n

Phthalate und Spermiengesundheit<\/h3>\n

Phthalate sind Chemikalien, die verwendet werden, um Kunststoffe flexibler zu machen. Sie sind in vielen Verpackungen und Dingen wie Frischhaltefolie zu finden. Sie sind auch in vielen Hautpflege- und Sch\u00f6nheitsprodukten enthalten. Ihre Hautpflegeroutine k\u00f6nnte also Ihrer Gesundheit schaden!<\/p>\n

Es gab bereits einige Studien<\/a> die den Zusammenhang zwischen der Exposition von M\u00e4nnern gegen\u00fcber Phthalaten untersuchten - mit gemischten Ergebnissen. Richtig interessant (und ein wenig besorgniserregend) wird es jedoch, wenn man sich die Exposition gegen\u00fcber Phthalaten w\u00e4hrend der Schwangerschaft ansieht.<\/p>\n

Dr. Shannas Forschung zeigt, dass die gr\u00f6\u00dfte Auswirkung von Phthalaten im Mutterleib auftritt. In ihrer Studie<\/a>Sie fand heraus, dass m\u00e4nnliche Ratten, die von M\u00fcttern geboren wurden, die Phthalaten ausgesetzt waren, kleinere Penisse hatten, was die Fruchtbarkeit im sp\u00e4teren Leben beeintr\u00e4chtigen kann. Eine weitere Studie, ver\u00f6ffentlicht in Menschliche Fortpflanzung<\/a> ergab, dass S\u00f6hne von M\u00fcttern, die w\u00e4hrend der Schwangerschaft endokrin wirksamen Stoffen - einschlie\u00dflich Phthalaten - ausgesetzt waren, im Vergleich zu S\u00f6hnen von nicht exponierten M\u00fcttern doppelt so h\u00e4ufig ein geringes Spermavolumen und eine geringe Spermakonzentration aufwiesen.<\/p>\n

Wie k\u00f6nnen wir unser Risiko verringern, dass Kunststoffe die Gesundheit von Spermien beeintr\u00e4chtigen?<\/h2>\n

Ob Sie nun ein Mann sind, der seine Fruchtbarkeit sch\u00fctzen will, oder eine schwangere Mutter, die hofft, die Fruchtbarkeit ihres ungeborenen Kindes zu sch\u00fctzen, ein paar Dinge auszutauschen, um die Plastikbelastung zu reduzieren, ist keine schlechte Idee!<\/p>\n

Es gibt inzwischen einige unglaubliche Produkte, die den Verzicht auf Plastik einfacher denn je machen. Anstelle von Frischhaltefolie k\u00f6nnen Sie Bienenwachswickel<\/a>. Verpflichten Sie sich zur Verwendung eines Wasserflasche aus Glas oder Metall<\/a>als ein Plastikger\u00e4t. Investieren Sie in eine Lunchbox aus Edelstahl<\/a> und Container<\/a> so dass Ihre Lebensmittel frisch bleiben, ohne dass die Gefahr besteht, dass endokrin wirksame Chemikalien in Ihre Mahlzeit gelangen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist der Verzicht auf Take-aways. Sie sind nicht nur aus ern\u00e4hrungsphysiologischer Sicht nicht empfehlenswert, sondern werden oft in Plastikbeh\u00e4ltern geliefert, die unterwegs aufgew\u00e4rmt wurden - ein echtes Risiko f\u00fcr eine BPA-Exposition.<\/p>\n

Der Verzicht auf Plastik allein wird Ihre Spermiengesundheit nicht sch\u00fctzen - Dinge wie ein gesundes Gewicht und die Aufgabe des Rauchens sind wahrscheinlich wichtiger. Aber wenn Sie diese Ma\u00dfnahmen ergreifen, tragen Sie auf jeden Fall dazu bei, den Planeten zu sch\u00fctzen, und k\u00f6nnten damit auch Ihre Fruchtbarkeit und die k\u00fcnftiger Generationen bewahren. Es lohnt sich also auf jeden Fall, beim n\u00e4chsten Einkauf dar\u00fcber nachzudenken: Ist dieses St\u00fcck Plastik wirklich notwendig?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Do we need to be worried about plastics and sperm health? Well, potentially. We all know that we are dealing with an environmental crisis and plastics are one of the worst culprits when it comes to damaging our climate. 300 million tons of plastic are produced every year and ultimately end up in our landfills […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":98705,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[200,198],"tags":[],"class_list":["post-91081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-environmental","category-mens-fertility"],"acf":[],"yoast_head":"\nSperm Health & Plastics<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Is there a link between sperm health and plastics? 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