Der Valentinstag ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Beziehung in den Mittelpunkt zu stellen - aber wenn Sie eine schwierige Fruchtbarkeitsreise hinter sich haben, ist das vielleicht leichter gesagt als getan. Niemand versteht diese Herausforderungen besser als unsere Community. Deshalb haben wir herzliche Beziehungstipps von f\u00fcnf M\u00e4nnern gesammelt, die genau wissen, was Sie durchmachen.<\/p>\n
Einer der schwierigsten Teile jeder Fruchtbarkeitsreise ist der Umgang mit dem Unbekannten. Es ist unglaublich schwierig, sich mit etwas auseinanderzusetzen, \u00fcber das man wenig Kontrolle hat. Jeder Weg ist anders, und jeder gescheiterte Zyklus kann emotionalen Stress und Herzschmerz mit sich bringen. Ich erinnere mich noch gut daran, wie sehr meine Frau und ich darunter gelitten haben - und wie sehr unsere Beziehung darunter gelitten hat.<\/p>\n
R\u00fcckblickend stelle ich fest, dass wir es uns oft selbst schwer gemacht haben, indem wir unsere Gef\u00fchle nicht mitgeteilt haben. Auf die Achterbahnfahrt der Fruchtbarkeit kann man sich nicht wirklich vorbereiten. Man wei\u00df nicht, wie man sich f\u00fchlen wird, was passieren wird oder wie die Beziehung verlaufen wird.<\/p>\n
Mein Rat? Reden Sie offen und ehrlich. Scheuen Sie sich nicht zu sagen, dass Sie Probleme haben - und achten Sie auf Anzeichen daf\u00fcr, dass Ihr Partner auch Probleme hat. Nehmen Sie sich Zeit f\u00fcreinander. Gehen Sie gemeinsam essen, planen Sie ein spontanes Wochenende oder unternehmen Sie etwas, das Sie beide zum L\u00e4cheln bringt. Manchmal braucht man nicht die perfekten Worte - nur eine einfache Umarmung, die sagt: \"Ich bin da.\"<\/p>\n
W\u00e4hrend unserer Fruchtbarkeitsreise sagte mir meine Frau, sie f\u00fchle sich einsam. Unser gr\u00f6\u00dftes Problem war, dass ich zu sehr in meinem Kopf lebte. Sie wusste, was ich dachte - aber nicht, was ich f\u00fchlte. Ich glaubte, ich m\u00fcsse der Starke sein, aber das war nicht das, was sie wollte. Frauen wollen eine emotionale Verbindung. Das war es, was uns fehlte.<\/p>\n
Mein Rat f\u00fcr M\u00e4nner ist, sich mit Gef\u00fchlen vertraut zu machen. Lernen Sie auszudr\u00fccken, was Sie f\u00fchlen - nicht nur, was Sie denken. Lassen Sie den Emotionen Ihres Partners Raum, ohne zu versuchen, sie zu korrigieren oder sie pers\u00f6nlich zu nehmen. Halten Sie Ihr Herz offen.<\/p>\n
Emotionales Verst\u00e4ndnis ist der Kitt, der Beziehungen zusammenh\u00e4lt. Es hilft Paaren, sich als Team zu f\u00fchlen, ganz gleich, welchen Herausforderungen sie gegen\u00fcberstehen. Ein Buch, das ich oft empfehle, ist Der Weg des \u00fcberlegenen Menschen<\/em> von David Deida - es ist ein gro\u00dfartiger Ausgangspunkt f\u00fcr jeden Mann, der emotionales Bewusstsein erlernen m\u00f6chte.<\/p>\n Als Paar \u00fcber Unfruchtbarkeit zu trauern, geh\u00f6rt zu den schwierigsten Dingen, die ich je erlebt habe. Es ist fast unm\u00f6glich, den eigenen Schmerz zu verarbeiten und gleichzeitig den des Partners zu unterst\u00fctzen. Ich hatte auch ein tiefes Schuldgef\u00fchl - ich sah den Herzschmerz meiner Frau und hatte das Gef\u00fchl, dass es irgendwie meine Schuld war.<\/p>\n Was uns am meisten geholfen hat, war die Kommunikation. Durch das Sprechen \u00fcber Gef\u00fchle, egal wie unangenehm, konnten wir wieder zueinander finden. Ich neige dazu, Gef\u00fchle innerlich zu verarbeiten, aber sich einem Therapeuten - und dem anderen - zu \u00f6ffnen, machte einen gro\u00dfen Unterschied.<\/p>\n Mit der Zeit fanden wir Frieden. Wir begannen zu glauben, dass es uns auch dann gut gehen w\u00fcrde, wenn wir niemals Eltern werden w\u00fcrden - weil wir uns gegenseitig hatten.<\/p>\n F\u00fcr uns war der Mangel an Kommunikation das gr\u00f6\u00dfte Problem. Ich schottete mich emotional ab und ging in mich. Ich redete nicht und k\u00e4mpfte damit, wer ich als Mann war. Meine Frau war ganz bei mir, aber ich habe sie weggesto\u00dfen - und dieses Schweigen hat eine riesige Mauer zwischen uns errichtet.<\/p>\n Wenn Sie etwas \u00c4hnliches durchmachen, ist mein Rat einfach: reden Sie. Schlie\u00dfen Sie Ihren Partner nicht aus. Er ist mit Ihnen in dieser Situation und sp\u00fcrt den Schmerz genauso stark, unabh\u00e4ngig davon, wer k\u00f6rperlich mit Unfruchtbarkeit zu k\u00e4mpfen hat.<\/p>\n Als wir wieder anfingen, miteinander zu kommunizieren - und die Dinge als Team anzugehen -, begann die Heilung. Au\u00dferdem sollten Sie weiterhin die Dinge tun, die Sie gemeinsam lieben. Lassen Sie nicht zu, dass die Unfruchtbarkeit Ihr ganzes Leben beherrscht. F\u00fcllen Sie Ihr Beziehungsgef\u00e4\u00df auf. Sie haben immer noch Momente des Lachens, der Freude und der Liebe verdient, selbst inmitten all dieser Dinge.<\/p>\n Bei meiner Arbeit, bei der ich Paare durch eine Fruchtbarkeitsbehandlung begleite, sehe ich oft die gleichen Herausforderungen: Druck, Zeit und Kommunikation. Es gibt beruflichen Druck, finanziellen Druck und die emotionale Belastung durch die Fruchtbarkeitsbehandlung selbst. All das kann die Beziehung belasten.<\/p>\n Oft \u00fcbernehmen Frauen die F\u00fchrung bei der Recherche - sie wollen alles tun, was m\u00f6glich ist -, w\u00e4hrend M\u00e4nner sich um die Finanzen sorgen und das Bed\u00fcrfnis haben, \"stark zu bleiben\". Aber wenn Sie Ihre Emotionen unterdr\u00fccken, wird es f\u00fcr Sie beide noch schwieriger.<\/p>\n Mein Rat? Reden Sie miteinander - vor allem, wenn Sie ein Mann sind. Wenn Sie versuchen, stark und schweigsam zu sein, isolieren Sie sich nur. Die Fruchtbarkeit ist eine gemeinsame Reise, also teilen Sie die Forschung, das Lernen und die emotionale Belastung. Sie stehen das gemeinsam durch.<\/p>\n Nehmen Sie sich auch Zeit, die nicht der Fruchtbarkeit gewidmet ist. Planen Sie Verabredungen, gehen Sie gemeinsam einem Hobby nach oder finden Sie eine Aktivit\u00e4t, bei der Sie beide entspannen k\u00f6nnen. Untersch\u00e4tzen Sie auch nicht die Wirkung einer Beratung - einzeln oder als Paar. Manchmal ist ein neutraler Raum genau das, was Sie brauchen, um wieder zueinander zu finden und gemeinsam voranzukommen.<\/p>\n Der Valentinstag kann bitters\u00fc\u00df sein, wenn man versucht, schwanger zu werden, aber er ist auch eine Erinnerung an das, was am wichtigsten ist - Liebe, Verbundenheit und Teamwork. Die oben genannten M\u00e4nner beweisen, dass Kommunikation, Verletzlichkeit und Unterst\u00fctzung Beziehungen auch in den schwierigsten Momenten st\u00e4rken k\u00f6nnen.<\/p>\n Wie auch immer Ihr Weg aussehen mag, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind - und dass die Pflege Ihrer Beziehung zu den wichtigsten Dingen geh\u00f6rt, die Sie f\u00fcr Ihre emotionale Gesundheit und Ihre zuk\u00fcnftige Familie tun k\u00f6nnen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Valentine\u2019s Day is a time to put your relationship front and centre \u2014 but if you\u2019re having a tough fertility journey, that might be easier said than done. No one understands these challenges better than our community, so we\u2019ve gathered heartfelt relationship advice from five men who know exactly what you\u2019re going through. Ciaran Hannington […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":101961,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[203,201],"tags":[205],"class_list":["post-101960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-community","category-mind-body","tag-sticky","sticky"],"acf":[],"yoast_head":"\nAlex - Auf der Suche nach der Vaterschaft<\/h2>\n
Shaun Greenaway - Knackered Knackers<\/h2>\n
Ian Stones - Direktor von TestHim<\/h2>\n
Abschlie\u00dfende \u00dcberlegungen<\/h2>\n