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Herzlich willkommen bei ExSeed Health

Aufklärung von Männern über Fruchtbarkeit und Spermatests zu Hause.

Da wir den ExSeed Spermatest für zu Hause in Dänemark einführen, dachten wir uns, dass Sie vielleicht mehr über ExSeed Health erfahren möchten und warum es bald Ihre erste Wahl für alle Themen rund um die männliche Fruchtbarkeit sein wird.

Was ist ExSeed Health?

ExSeed Health ist seit Januar 2019 auf dem Markt und hat sich zum Ziel gesetzt, der führende Fruchtbarkeitstest für zu Hause und die dazugehörige App zu werden. ExSeed Health ist verfügbar auf iOS und Android Handys und können direkt über unsere Website und ausgewählte Partner erworben werden. Unser Ziel ist die Bereitstellung zuverlässig, genauund schnell Ergebnisse über Ihre Spermienqualität bequem und privat von zu Hause aus. In Verbindung damit erhalten Sie eine unkomplizierte und persönliche Beratung zu Ihrer Gesundheit.

Ist die männliche Fruchtbarkeit ein großes Thema?

Die soziale Stigmatisierung von Männern und Gesundheit ist in der gesamten Gesellschaft spürbar. Nehmen wir zum Beispiel die psychische Gesundheit. In nur wenigen Jahren haben wir durch Regierungskampagnen, Wohltätigkeitsarbeit und sogar Mitglieder der königlichen Familie, die sich als Befürworter engagieren, einen gesellschaftlichen Wandel erlebt, der zu einer viel größeren Akzeptanz geführt hat. Wir haben uns vorgenommen, dasselbe für die männliche Unfruchtbarkeit zu tun! Bei 40% der unfruchtbaren Paare ist die Ursache für die Unfruchtbarkeit beim Mann zu suchen. Wir müssen anfangen, einen offenen Dialog darüber zu führen und die Diskussion über die reproduktive Gesundheit des Mannes zu normalisieren.

Mit dem Spermatest für zu Hause von ExSeed Health bieten wir Ihnen eine Plattform, die Sie in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses befähigt, aufklärt und informiert. Mit Zugang zu unseren hauseigenen Fruchtbarkeitsexperten und wissenschaftlich untermauerten Lebensstil-ProgrammWir wollen die Art und Weise ändern, in der die Fruchtbarkeitsbehandlung derzeit durchgeführt wird, indem wir uns auf die ersten Schritte konzentrieren, die Männer und Paare unternehmen können, um ihr Ziel einer Schwangerschaft zu erreichen.

Wie funktioniert ExSeed Health?

Nachdem Sie das ExSeed Health-Gerät erhalten haben, folgen Sie den einfachen Anweisungen, wie Sie Ihre Spermaprobe mit Hilfe der ExSeed-App analysieren lassen können. Es dauert nur wenige Minuten, bis Ihre Spermien auf Ihrem Telefon erscheinen, wo Sie die Spermien in der Probe schwimmen sehen können. Mit einer computergestützten Spermienanalyse (CASA) werden Ihre Spermien in wenigen Sekunden genau getestet und das Ergebnis wird auf dem Telefon angezeigt.

Wie unterscheidet sich der ExSeed Health von anderen Spermatests? 

Unser Test ist einfach durchzuführen und die App-Schnittstelle ist intuitiv zu bedienen. Unser Test bestimmt die Gesamtzahl der beweglichen Spermien (Total Motile Sperm Count, TSMC), indem er das Volumen, die Spermienzahl und die Beweglichkeit der Spermien so genau misst wie die meisten Fruchtbarkeitskliniken. Einen solch umfassenden Heimtest gibt es nirgendwo sonst. Darüber hinaus bietet Ihnen die ExSeed-App alle aktuellen, wissenschaftlich fundierten Artikel und Ratschläge, die Sie zur Verbesserung der Samenqualität benötigen.

Was ist das Lifestyle-Programm?

Das Lifestyle-Programm ist ein vollständig personalisiertes Programm, das darauf abzielt, Ihren Fruchtbarkeitsstatus auf natürliche Weise zu verändern, und das auf den neuesten wissenschaftlichen Daten zum Thema Lebensstil und Unfruchtbarkeit basiert. Dieses Programm konzentriert sich unter anderem auf die Bereiche Ernährung, Bewegung, Nahrungsergänzungsmittel und Stress und zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Änderungen Ihres Lebensstils Ihre Spermienqualität und Ihre allgemeine Gesundheit deutlich verbessern können.

Für uns bei ExSeed Health ist es von größter Bedeutung, Ihnen eine genaue Anleitung zu geben, wie Sie Ihre Spermienqualität verbessern oder eine hohe Lebensqualität aufrechterhalten können. Deshalb werden Sie vor Beginn des Programms gebeten, Fragen zu Ihrer persönlichen Gesundheit, Ihrem Lebensstil und Ihrer Fruchtbarkeitsgeschichte zu beantworten. Anschließend erhalten Sie Ihre persönliche Beratung und Anleitung.

Was passiert danach?

Wir möchten, dass Sie sich Ziele setzen und diese auch erreichen! Wie bei jedem Ziel im Leben brauchen Sie Unterstützung - und das ist auch hier nicht anders. Zusätzlich zum individuellen Programm bietet Ihnen ExSeed ein Online-Coaching als wesentliches Instrument, um Ihre Fruchtbarkeitsziele erfolgreich zu erreichen.

Durch persönliche Beratung und Videochat geben wir Ihnen die Unterstützung und die Werkzeuge, die Ihnen auf Ihrem Weg helfen - sei es, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, die Spermienparameter zu erhöhen oder um mit Ihrem Partner erfolgreich schwanger zu werden. Jede Sitzung wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre aktuelle Situation zugeschnitten.

Unser Auftrag und unsere Dienstleistungen gliedern sich in vier Bereiche:

  • Planung der Selbstfürsorge
  • Mahlzeiten- und Ernährungsplanung
  • Verfolgen und befähigen
  • Medizinische Unterstützung

Unser Team besteht aus Ernährungsexperten, Reproduktionsbiologen und Ärzten, die Sie Schritt für Schritt anleiten, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Informationen für optimale Ergebnisse erhalten.

Wir freuen uns auf die Zukunft der reproduktiven Gesundheit des Mannes und hoffen, dass Sie mit uns daran teilhaben werden.

ExSeed Spermatest

Erfahren Sie mehr über unser Gerät

Mehr zu erkunden.

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Tragen von engen Hosen und Unterwäsche

Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen. Ziehen Sie also die enge Kleidung aus und tragen Sie etwas Lockeres, um Ihren Hoden etwas Luft zu geben.

SCHLUSSFOLGERUNG: Erfahren Sie mehr darüber, wie Wärme die Spermienqualität beeinflussen kann. hier.

Stress

Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass Stress mit einem niedrigeren Testosteronspiegel und oxidativem Stress in Verbindung gebracht wird, wobei beide eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Erhaltung gesunder Spermien spielen.

FAZIT: Wenn Sie sich gestresst fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich Hilfe zu holen, damit Sie eine ausgeglichene psychische Gesundheit haben. Einen Leitfaden zur Stressbewältigung finden Sie in der ExSeed-App kostenlos und starten Sie noch heute Ihren persönlichen Aktionsplan.

Körperliche Aktivität

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind. Fruchtbarkeitsspezialisten stellen außerdem fest, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Fruchtbarkeitsparameter der Spermien auswirkt und dass ein solcher Lebensstil den Fruchtbarkeitsstatus von Männern verbessern kann.

Wenn Sie der körperlichen Betätigung Vorrang einräumen, können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und gesunde, schnell schwimmende Spermien hervorbringen, die gute Chancen haben, eine Eizelle zu befruchten.

FAZIT: Versuchen Sie, Bewegung in Ihren Wochenplan einzubauen, damit Sie mindestens zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining. Lesen Sie mehr über Bewegung und männliche Fruchtbarkeit in unserem Blog.

Ernährung

Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt. Ein hoher Konsum von Junk Food (jede Woche) kann die Wahrscheinlichkeit von Unfruchtbarkeit erhöhen, da Männer, die große Mengen ungesunder Lebensmittel konsumieren, ein erhöhtes Risiko für eine schlechte Spermienqualität haben. Junk Food schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern vergrößert auch den Bauchumfang, schädigt das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und vieles mehr.

Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann die Konzentration und Beweglichkeit Ihrer Spermien erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien zu sich nehmen und täglich Gemüse essen. Lebensmittel wie Aprikosen und rote Paprika enthalten viel Vitamin A, das die Fruchtbarkeit des Mannes verbessert, indem es für gesündere Spermien sorgt. Männer, die einen Mangel an diesem Vitamin haben, neigen dazu, langsame und träge Spermien zu haben.

Zuckrige Snacks/Getränke: mehrmals pro Woche Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Produkten kann zu oxidativem Stress führen, der sich negativ auf den Testosteronspiegel und die Spermienbeweglichkeit auswirkt. Zuckerhaltige Snacks und Getränke werden auch stark mit Fettleibigkeit und geringer Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
FAZIT: Um die Spermienqualität zu verbessern, sollten Sie sich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Snacks oder Getränken fernhalten. Sie müssen eine gesunde, umsichtige Ernährung einführen, die mit den für eine gute Spermienproduktion notwendigen Superfoods gefüllt ist. Lesen Sie unseren Leitfaden für Männliche Fruchtbarkeit Superfoods. Für personalisierte Anleitung und Unterstützung, wie Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern können, finden Sie in der Bootcamp.

Wärme

Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen. Spermien mögen eine Umgebung, die ein paar Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Vermeiden Sie Überhitzung durch warme Decken, Sitzheizungen, die Wärme Ihres Laptops, heiße Duschen und Saunas.

Zigarettenrauchen

Die Belastung durch Tabakrauch hat erhebliche negative Auswirkungen auf die Spermienqualität. Der Schaden von Zigaretten und Nikotin hängt natürlich davon ab, wie viele Zigaretten Sie pro Tag und wie lange Sie rauchen, aber selbst ein geringer Konsum (bis zu 10 Zigaretten/Tag) kann die gesunde Spermienproduktion hemmen.  

FAZIT: Halten Sie sich so weit wie möglich vom Zigarettenrauchen fern, wenn Ihnen Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit am Herzen liegen. Mehr lesen hier.

Mobiltelefon

Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Samenzellen schädigt. Stecken Sie Ihr Handy in die hintere Hosentasche oder in Ihre Jackentasche.

BMI

Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität. Dies liegt zumindest teilweise daran, dass fettleibige Männer ein abnormales Hormonprofil für die Fortpflanzung haben, was die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu Unfruchtbarkeit führen kann. 

Ein BMI über 30 kann zu verschiedenen Prozessen im Körper führen (Überhitzung, Zunahme des oxidativen Stresses in den Hoden, DNA-Schäden in den Spermien, erektile Dysfunktion), die sich negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken können. Dies kann zu Problemen bei dem Versuch führen, schwanger zu werden.  

FAZIT: Der BMI ist einer der Risikofaktoren, die die Spermienqualität und beispielsweise die Spermienbeweglichkeit beeinflussen.  

Alkohol

Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich. Aber übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 20 Einheiten pro Woche) kann die Produktion von normal geformten Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden.

FAZIT: Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie weniger als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu sich nehmen. Weitere Informationen darüber, wie Alkohol die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, finden Sie in unserem Blog: "Alkohol und Spermienqualität".

Alter

Studien zeigen, dass Frauen, die jünger als 35 Jahre sind, und Männer, die jünger als 40 Jahre sind, eine bessere Chance haben, schwanger zu werden. Männer können fast ihr ganzes Leben lang Samenzellen produzieren, aber nach dem 40. Lebensjahr ist die DNA der Samenzellen empfindlicher und anfälliger für Schäden.

Wenn Männer älter werden, werden ihre Hoden kleiner und weicher, was zu einer Abnahme der Spermienqualität und -produktion führt. Diese Veränderungen sind zum Teil auf einen altersbedingten Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen, der eine sehr wichtige Rolle für die Spermien spielt

Produktion. Ein höheres Alter des Mannes (>40 Jahre) ist nicht nur mit einem Rückgang der Spermienproduktion verbunden, sondern auch mit einer verstärkten Fragmentierung der Spermien-DNA und einer Verschlechterung der Morphologie (Form) und Motilität (Beweglichkeit). Diese negativen Auswirkungen führen dazu, dass die Spermien für die Befruchtung der Eizellen weniger geeignet sind.

SCHLUSSFOLGERUNG: Bei einem Alter unter 40 Jahren sollte man sich über das Alter an sich keine großen Sorgen machen müssen. Studien haben jedoch einen langsamen Rückgang nach dem Alter von 30-35 Jahren gezeigt

und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, kann Ihre Spermienqualität durch eine erhöhte Schädigung der Spermien-DNA beeinträchtigt werden, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Konzentration der Spermien führt. Denken Sie daran, dass Sie die Qualität einer Spermaprobe nicht durch bloßes Anschauen beurteilen können - dazu ist eine Spermienanalyse erforderlich.