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Die psychischen und physischen Auswirkungen von Drogen- und Alkoholmissbrauch

 

Ankündigung der Partnerschaft mit Adia Health

 

Sucht ist ein so negatives Wort. Wenn jemand das sagt Wenn man das Wort "Sucht" hört, denkt man nur an Drogen, Alkohol und Zigaretten. Menschen mit Suchtproblemen haben auch gesundheitliche Probleme, einschließlich des Risikos eines Schlaganfalls, einer Herzerkrankung, Krebs und sogar psychischer Probleme. Eine Person, die sich dem Drogenkonsum hingibt, ist nie bei Sinnen. 

Die Top ganzheitliches Reha-Zentrum kann Ihnen helfen, sich von Drogen, Alkohol und anderen Substanzen zu befreien. 

Aber wir sind nicht hier, um zu erörtern, warum Menschen mit dem Drogenkonsum beginnen und was sie dagegen tun sollten. Wir sind hier, um die Auswirkungen von Drogenmissbrauch und Alkoholabhängigkeit auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu diskutieren. Fangen wir also an! 

Warum sind Drogenmissbrauch und Alkoholabhängigkeit ein Problem? 

Erstens: Drogenmissbrauch und Alkoholabhängigkeit sind ein ernstes Problem. Drogenmissbrauch wird durch den gewohnheitsmäßigen Konsum von Suchtmitteln verursacht. Dazu können Marihuana, Alkohol, Opioide und andere Drogen gehören.

Menschen werden süchtig nach Substanzen, und sie beginnen, sich von ihren Familienmitgliedern zu entfernen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Menschen Drogen einnehmen. Sie können die Substanz zum Beispiel inhalieren, in Form von Pillen einnehmen oder die Droge in ihr Blut injizieren. 

Wenn die Person es in ihren Blutkreislauf injiziert, tritt eine sofortige Wirkung ein, während es bei der Einnahme einige Zeit dauert, bis die Ergebnisse sichtbar werden. 

Drogen verändern die Arbeitsweise des menschlichen Gehirns. Sie beeinflussen auch die Fähigkeit der Person, Entscheidungen zu treffen. Mit der Zeit merkt man, dass man von der Substanz abhängig geworden ist. Mit der Alkoholabhängigkeit ist es ähnlich. Es beginnt mit ein paar Gläsern Alkohol, und dann wird es für einige Menschen zur Gewohnheit. 

Das Problem bei der Drogen- oder Alkoholabhängigkeit ist, dass die Menschen nicht in der Lage sind, die reale Welt zu begreifen. Eine Überdosis führt zum Tod, und sie kann Krankheiten, Depressionen und andere psychische Störungen hervorrufen. Drogenmissbrauch und Alkoholabhängigkeit führen auch zu sozialen Problemen: Der Patient kann versuchen, seine Familie zu verletzen oder einen Selbstmordversuch zu unternehmen. 

Was sind die Auswirkungen von Substanzkonsumstörungen? 

Es gibt einige langfristige und kurzfristige gesundheitliche Auswirkungen. Die Auswirkungen können je nach Art des Medikaments und der Häufigkeit der Einnahme variieren.

Der fortgesetzte Konsum von Drogen und Alkohol kann das Immunsystem beeinträchtigen. Dadurch erhöht sich das Risiko, Infektionen oder Krankheiten zu bekommen. Außerdem wirkt sich der übermäßige Konsum von Drogen auf den Herzschlag aus. Manche Menschen neigen dazu, aufgrund einer Überdosis Alkohol oder Drogen einen Herzinfarkt zu bekommen. 

Einige Patienten leiden unter ständigen Bauchschmerzen und Übelkeit. Auch Appetitlosigkeit ist häufig. Da einige Drogen geraucht werden, kann es später zu Lungenerkrankungen kommen, wenn der Konsum fortgesetzt wird. 

Fortgesetzter Drogen- und Alkoholkonsum kann auch das Gedächtnis und den Entscheidungsprozess beeinträchtigen. Insgesamt ist Alkohol- und Drogenabhängigkeit nicht gut für die Gesundheit.

Die Zahl der Todesfälle im Zusammenhang mit Heroin- und Opioidabhängigkeit hat in den letzten Monaten zugenommen. Die Abhängigkeit von allem kann tödlich sein, aber Drogen- und Alkoholabhängigkeit ist wie ein langsames Gift. 

Wie wirkt sich die Drogen- und Alkoholsucht auf Ihre psychische Gesundheit aus? 

Sie fragen sich vielleicht, wie Alkohol- oder Drogenabhängigkeit zu psychischen Traumata oder schweren psychischen Erkrankungen führen kann. Es besteht ein enger Zusammenhang! Jede Art von Droge wie Marihuana oder Kokain wirkt sich auf den Belohnungskreislauf des Gehirns eines Menschen aus. Dieser spezielle Teil des Gehirns beeinflusst Stimmung und Instinkt. Drogen oder Alkohol zielen auf dieses spezielle System ab, das Dopamin ausschüttet. Dadurch wird das Gehirn überflutet und man fühlt sich high. Jeder liebt das Gefühl, high zu sein. Aber auf lange Sicht wirkt es sich auf die Stimmung und das Verhalten aus. 

Sie wollen nicht alkohol- oder drogenabhängig werden. Menschen sind nach übermäßigem Alkohol- oder Drogenkonsum nicht mehr in der Lage, Entscheidungen zu treffen. Die kognitiven Funktionen werden so beeinträchtigt, dass es schwierig ist, sich in der realen Welt zurechtzufinden. Wenn eine schwangere Frau Alkohol trinkt, kann dies auch das Gehirn des ungeborenen Kindes beeinträchtigen. 

Alkohol- und Drogenabhängigkeit beeinträchtigt die Stimmung, das Denkvermögen und vieles mehr. Daher sollten die Menschen der Sucht jeglicher Art ein Ende setzen. 

Abschließende Überlegungen 

Drogenmissbrauch und Alkoholabhängigkeit sind ein ernstes Problem. Es beeinträchtigt Ihr Arbeitsleben, Ihre Beziehungen und Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Wollen Sie, dass Suchtprobleme Ihr Leben zur Hölle machen?  

Nehmen Sie an einem Wohnheim teil, in dem Suchtprobleme von Fachleuten behandelt werden. Sie brauchen Ruhe und vor allem müssen Sie sich von jeder Art von Versuchung fernhalten. 

Sie können einige der besten Rückzugsorte recherchieren, an denen Drogenmissbrauch und Alkoholabhängigkeit effektiv behandelt werden.

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Tragen von engen Hosen und Unterwäsche

Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen. Ziehen Sie also die enge Kleidung aus und tragen Sie etwas Lockeres, um Ihren Hoden etwas Luft zu geben.

SCHLUSSFOLGERUNG: Erfahren Sie mehr darüber, wie Wärme die Spermienqualität beeinflussen kann. hier.

Stress

Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass Stress mit einem niedrigeren Testosteronspiegel und oxidativem Stress in Verbindung gebracht wird, wobei beide eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Erhaltung gesunder Spermien spielen.

FAZIT: Wenn Sie sich gestresst fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich Hilfe zu holen, damit Sie eine ausgeglichene psychische Gesundheit haben. Einen Leitfaden zur Stressbewältigung finden Sie in der ExSeed-App kostenlos und starten Sie noch heute Ihren persönlichen Aktionsplan.

Körperliche Aktivität

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind. Fruchtbarkeitsspezialisten stellen außerdem fest, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Fruchtbarkeitsparameter der Spermien auswirkt und dass ein solcher Lebensstil den Fruchtbarkeitsstatus von Männern verbessern kann.

Wenn Sie der körperlichen Betätigung Vorrang einräumen, können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und gesunde, schnell schwimmende Spermien hervorbringen, die gute Chancen haben, eine Eizelle zu befruchten.

FAZIT: Versuchen Sie, Bewegung in Ihren Wochenplan einzubauen, damit Sie mindestens zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining. Lesen Sie mehr über Bewegung und männliche Fruchtbarkeit in unserem Blog.

Ernährung

Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt. Ein hoher Konsum von Junk Food (jede Woche) kann die Wahrscheinlichkeit von Unfruchtbarkeit erhöhen, da Männer, die große Mengen ungesunder Lebensmittel konsumieren, ein erhöhtes Risiko für eine schlechte Spermienqualität haben. Junk Food schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern vergrößert auch den Bauchumfang, schädigt das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und vieles mehr.

Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann die Konzentration und Beweglichkeit Ihrer Spermien erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien zu sich nehmen und täglich Gemüse essen. Lebensmittel wie Aprikosen und rote Paprika enthalten viel Vitamin A, das die Fruchtbarkeit des Mannes verbessert, indem es für gesündere Spermien sorgt. Männer, die einen Mangel an diesem Vitamin haben, neigen dazu, langsame und träge Spermien zu haben.

Zuckrige Snacks/Getränke: mehrmals pro Woche Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Produkten kann zu oxidativem Stress führen, der sich negativ auf den Testosteronspiegel und die Spermienbeweglichkeit auswirkt. Zuckerhaltige Snacks und Getränke werden auch stark mit Fettleibigkeit und geringer Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
FAZIT: Um die Spermienqualität zu verbessern, sollten Sie sich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Snacks oder Getränken fernhalten. Sie müssen eine gesunde, umsichtige Ernährung einführen, die mit den für eine gute Spermienproduktion notwendigen Superfoods gefüllt ist. Lesen Sie unseren Leitfaden für Männliche Fruchtbarkeit Superfoods. Für personalisierte Anleitung und Unterstützung, wie Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern können, finden Sie in der Bootcamp.

Wärme

Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen. Spermien mögen eine Umgebung, die ein paar Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Vermeiden Sie Überhitzung durch warme Decken, Sitzheizungen, die Wärme Ihres Laptops, heiße Duschen und Saunas.

Zigarettenrauchen

Die Belastung durch Tabakrauch hat erhebliche negative Auswirkungen auf die Spermienqualität. Der Schaden von Zigaretten und Nikotin hängt natürlich davon ab, wie viele Zigaretten Sie pro Tag und wie lange Sie rauchen, aber selbst ein geringer Konsum (bis zu 10 Zigaretten/Tag) kann die gesunde Spermienproduktion hemmen.  

FAZIT: Halten Sie sich so weit wie möglich vom Zigarettenrauchen fern, wenn Ihnen Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit am Herzen liegen. Mehr lesen hier.

Mobiltelefon

Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Samenzellen schädigt. Stecken Sie Ihr Handy in die hintere Hosentasche oder in Ihre Jackentasche.

BMI

Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität. Dies liegt zumindest teilweise daran, dass fettleibige Männer ein abnormales Hormonprofil für die Fortpflanzung haben, was die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu Unfruchtbarkeit führen kann. 

Ein BMI über 30 kann zu verschiedenen Prozessen im Körper führen (Überhitzung, Zunahme des oxidativen Stresses in den Hoden, DNA-Schäden in den Spermien, erektile Dysfunktion), die sich negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken können. Dies kann zu Problemen bei dem Versuch führen, schwanger zu werden.  

FAZIT: Der BMI ist einer der Risikofaktoren, die die Spermienqualität und beispielsweise die Spermienbeweglichkeit beeinflussen.  

Alkohol

Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich. Aber übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 20 Einheiten pro Woche) kann die Produktion von normal geformten Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden.

FAZIT: Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie weniger als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu sich nehmen. Weitere Informationen darüber, wie Alkohol die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, finden Sie in unserem Blog: "Alkohol und Spermienqualität".

Alter

Studien zeigen, dass Frauen, die jünger als 35 Jahre sind, und Männer, die jünger als 40 Jahre sind, eine bessere Chance haben, schwanger zu werden. Männer können fast ihr ganzes Leben lang Samenzellen produzieren, aber nach dem 40. Lebensjahr ist die DNA der Samenzellen empfindlicher und anfälliger für Schäden.

Wenn Männer älter werden, werden ihre Hoden kleiner und weicher, was zu einer Abnahme der Spermienqualität und -produktion führt. Diese Veränderungen sind zum Teil auf einen altersbedingten Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen, der eine sehr wichtige Rolle für die Spermien spielt

Produktion. Ein höheres Alter des Mannes (>40 Jahre) ist nicht nur mit einem Rückgang der Spermienproduktion verbunden, sondern auch mit einer verstärkten Fragmentierung der Spermien-DNA und einer Verschlechterung der Morphologie (Form) und Motilität (Beweglichkeit). Diese negativen Auswirkungen führen dazu, dass die Spermien für die Befruchtung der Eizellen weniger geeignet sind.

SCHLUSSFOLGERUNG: Bei einem Alter unter 40 Jahren sollte man sich über das Alter an sich keine großen Sorgen machen müssen. Studien haben jedoch einen langsamen Rückgang nach dem Alter von 30-35 Jahren gezeigt

und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, kann Ihre Spermienqualität durch eine erhöhte Schädigung der Spermien-DNA beeinträchtigt werden, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Konzentration der Spermien führt. Denken Sie daran, dass Sie die Qualität einer Spermaprobe nicht durch bloßes Anschauen beurteilen können - dazu ist eine Spermienanalyse erforderlich.