Steroide, Proteinshakes und männliche Fruchtbarkeit

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Reden wir über Steroide, Proteinshakes und Fruchtbarkeit. Im Streben nach einem aufgepeppten Körper bauen viele Männer Proteinshakes in ihre Routine ein und einige Männer gehen mit Steroiden noch einen Schritt weiter. Während Steroide im Vereinigten Königreich illegal sind, ist ihr Vorhandensein in männlichen Fitnessprogrammen häufiger als Sie vielleicht denken, mit bis zu 1 Million Menschen (hauptsächlich Männer) zugeben, sie zu benutzen. Aber könnten sowohl Steroide als auch Proteinshakes Ihre Empfängnischancen beeinflussen? Lassen Sie uns eine Pumpe anstellen und es herausfinden.

Steroide und Fruchtbarkeit

 

Wie Sie sich vielleicht vorstellen können, gibt es einen guten Grund dafür, dass anabole Steroide illegal sind. Die Schlagzeile lautet, dass sie schlecht für Ihre Gesundheit sind – aber genauer gesagt sind sie schlecht für Ihre Fruchtbarkeit.

Steroide wirken, indem sie die Produktion von Testosteron im Körper erhöhen – weshalb es Männern, die sie einnehmen, leichter fällt, schnell Muskeln aufzubauen. Sie könnten annehmen, dass ein erhöhter Testosteronspiegel gut für die Fruchtbarkeit ist – niedrige T kann zu Unfruchtbarkeit beitragen – aber man kann auch zu viel des Guten haben.

Wenn Sie Steroide verwenden, wird eine unnatürliche Menge Testosteron in Ihr System gepumpt. Wenn dies geschieht, reagiert Ihr Körper, indem er die Produktion von Testosteron stoppt, um die Dinge auszugleichen. Dies wirkt sich positiv auf Ihre Spermienproduktion aus, da Testosteron für diesen Prozess unerlässlich ist. Studien haben festgestellt, dass Männer, die regelmäßig Steroide verwenden, eher eine niedrige Spermienzahl und Probleme beim Empfängnis haben. Wenn Sie also hoffen, eines Tages Vater zu werden, ist es wichtig, Steroide vollständig zu vermeiden – oder sofort aufzuhören, wenn Sie sie derzeit einnehmen.

Wenn Sie in der Vergangenheit Steroide eingenommen haben, versuchen Sie, nicht in Panik zu geraten. Die Auswirkungen einer gelegentlichen Anwendung können rückgängig gemacht werden, obwohl es oft einige Monate oder sogar Jahre dauern kann, bis die Spermienproduktion wieder normal ist. Es gibt jedoch Fälle, in denen der Missbrauch von Steroiden zu einem vollständigen Verlust der Fruchtbarkeit führt. Wenn Sie sich auf eine Fruchtbarkeitsreise begeben und wissen, dass dies ein Problem sein könnte, ist es am besten, mit Ihrem Arzt im Voraus zu sprechen, damit er Ihnen den besten Rat geben kann, um voranzukommen.

Können Proteinshakes Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen?

 

Es ist wahrscheinlich keine Überraschung, dass Steroide sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken können, aber was ist mit Proteinshakes? Etwas, das Sie in Naturkostläden kaufen können, kann doch nicht schlecht für Sie sein? Nun, das ist vielleicht nicht ganz richtig.

Erstens gab es Berichte über Proteinshakes, die tatsächlich anabole Steroide enthielten. Während dies in Großbritannien nicht üblich ist, in den UNS und Australien Verschiedene Studien haben illegale Steroide in legalen Proteinshakes gefunden.

Wenn Sie Proteinshakes kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie von einem seriösen Anbieter kaufen und nicht von irgendeiner Social-Media-Anzeige, die Ihnen in 2 Wochen einen durchtrainierten Körper verspricht – wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich auch so. Aber könnte selbst der natürlichste und vertrauenswürdigste Proteinshake Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen?

Molkenprotein und Fruchtbarkeit

 

Molke ist ein Protein, das in Milchprodukten vorkommt und eine beliebte Grundlage für viele Proteinshakes ist, da es erhebliche Mengen an Aminosäuren enthält.

Während Molkenprotein im Allgemeinen sicher ist, einige Studien haben gezeigt, dass Männer, die mit Fruchtbarkeitsproblemen zu kämpfen hatten, die Einnahme von Proteinergänzungen beendeten, eine signifikante Zunahme der Spermienkonzentration aufwiesen. Während weitere Forschungen durchgeführt werden müssen, um genau festzustellen, was in diesen Proteinshakes die Spermienkonzentration beeinflusst haben könnte, lohnt es sich zu überlegen, was sonst noch in den Shakes enthalten sein könnte.

Auch wenn sie keine anabolen Steroide enthalten, enthalten sie oft andere Inhaltsstoffe, die nicht gut für Ihre Gesundheit (oder Fruchtbarkeit) sind, wie Zuckerzusatz und künstliche Süßstoffe – und ein übermäßiger Konsum davon wurde mit einer geringen Spermienbeweglichkeit in Verbindung gebracht. Stevia ist ein weiterer natürlicher Süßstoff, der oft in Proteinshakes und einigen enthalten ist Tierversuche haben darauf hingewiesen, dass dies mit einer geringen männlichen Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht werden könnte.

Reduzieren Sie das Risiko, wenn Sie fit werden

 

Es ist also klar, dass Sie, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, die Verwendung von Proteinshakes einschränken sollten – und sich auf jeden Fall von Steroiden fernhalten sollten. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht auf Ihre Fitnessziele hinarbeiten können. 

Es gibt viele Möglichkeiten, gesund zuzunehmen oder abzunehmen – und sie unterstützen auch Ihre Fruchtbarkeit. Ersetzen Sie zunächst Proteinshakes durch magere, gesunde, eiweißreiche Lebensmittel wie Hähnchen, weißes Fleisch, Naturjoghurt und Bohnen. Sie sind nicht nur viel besser für Sie als Shakes, sondern auch voller spermafreundlicher Vitamine. Zweitens, wenn Sie sowohl Muskeln als auch eine gute Gesundheit der Spermien wollen, stellen Sie sicher, dass Krafttraining Teil Ihres Fitnessprogramms ist. Sie können helfen, auf natürliche Weise eine Erhöhung des Testosteronspiegels auszulösen, um Ihnen zu helfen, die Muskelmasse zu erhöhen und Sie schlank zu halten, während sie gleichzeitig die Spermienproduktion unterstützen!

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