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Unabhängig davon, ob Sie gerade versuchen, schwanger zu werden, oder dies für die Zukunft planen, ist es eine gute Idee, die Spermienqualität zu verbessern, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Denken Sie daran, dass Ihre reproduktive Gesundheit auch eng mit Ihrer allgemeinen Gesundheit verbunden ist!
Wenn Sie nicht viel über Fruchtbarkeit wissen und nicht wissen, wie Sie mit Ihrem Partner schwanger werden können - keine Sorge! Vielen von uns fehlt das Wissen, das uns auf unserer Fruchtbarkeitsreise helfen kann. Im Folgenden finden Sie unseren persönlichen Fruchtbarkeitsleitfaden für Sie.
Ein Spermatest ist entscheidend für die Beurteilung des männlichen Fruchtbarkeitspotenzials. Die Kenntnis von Spermienvolumen, -anzahl und -beweglichkeit ist wichtig, wenn Sie versuchen, mit Ihrem Partner schwanger zu werden. Eine abnormale Spermienqualität kann auch auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand hinweisen. Auch wenn nur eine Samenzelle und eine Eizelle nötig sind, um schwanger zu werden, erhöhen mehr gesunde Samenzellen jeden Monat Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft. Auch wenn Sie nicht versuchen, schwanger zu werden, kann Ihre Spermienqualität ein wichtiger Indikator für Ihre allgemeine Gesundheit sein.
Nachfolgend finden Sie die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ermittelten Ergebnisse einer gesunden oder normalen Spermaanalyse. Da die Ergebnisse von Person zu Person variieren können, werden sie als Bereich angegeben.
Vielleicht sollten Sie eine Untersuchung durch Ihren Hausarzt in Erwägung ziehen, um sicherzustellen, dass keine schwerwiegenden Ursachen dafür vorliegen. Wenn Ihre Samenqualität im mittleren bis optimalen Bereich lag, ist das großartig. Sie sollten dennoch prüfen, wie Ihr Lebensstil und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Sie auf Ihrem Weg zur Fruchtbarkeit unterstützen können.
Wir können Ihnen einen Rabatt von 10% (Rabattcode ExSeed10) auf unseren Spermatest zu Hause anbieten.
Wenn Sie einen detaillierten Überblick darüber haben möchten, wie sich die einzelnen Fragen auf die Fruchtbarkeit auswirken, lesen Sie den Abschnitt "Wie sich Ihr Lebensstil auf die Fruchtbarkeit auswirkt" am Ende der Seite (Abschnitt 4). Sie können Ihre Fruchtbarkeit mit dem ExSeed Bootcamp steigern - unserem individualisierten Online-Fruchtbarkeitsprogramm
Sie können auch unsere speziell auf die männliche Fruchtbarkeit zugeschnittenen Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren
Eine Supplementierung mit Vitaminen und Mineralien kann die Spermienproduktion ankurbeln und die Spermienqualität verbessern. Klinische Studien haben gezeigt, dass sich Antioxidantien sehr positiv auf die Spermienkonzentration und -beweglichkeit auswirken, was zu einem höheren Schwangerschaftserfolg führt.
Wir empfehlen ein Multivitaminpräparat zusammen mit einem hochwertigen Fischöl und einem Antioxidans wie Coenzym Q10. So wird sichergestellt, dass Sie die wichtigen Nährstoffe erhalten.
Eine einfache und preisgünstige Option ist unser Kombipaket oder unsere Einzelprodukte.
Auf dem Exseed-Blog finden Sie alle notwendigen Informationen über männliche Fruchtbarkeitspräparate:
Wenn Sie unter 40 Jahre alt sind, sollten Sie sich über das Alter an sich keine Gedanken machen müssen.
Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität.
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt.
Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind.
Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen.
Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Spermien schädigen kann.
Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind
Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich - übermäßiger Alkoholkonsum hingegen schon.
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