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COVID-19 und männliche Fruchtbarkeit - Das Update

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Can COVID-19 damage sperm?

 

A year on from our (first) lockdown, we wanted to refresh this blog, which was originally posted in April 2020, with the latest research into the impact of Covid-19 on sperm health. 

As most of us will know by now, Coronavirus disease 2019 (COVID-19) is a respiratory disease caused by the coronavirus, also called SARS-CoV-2. The most common symptoms of the coronavirus are fever, tiredness, and dry cough. The virus primarily affects the lungs, as we also see in typical influenza during the winter period. Still, the coronavirus can also enter other human organs that possess the entry protein that the virus uses to enter cells (ACE2). 

But should you fear COVID-19 when it comes to male fertility? What research has been done so far and what have we learned? 

Can the effects of Covid-19 impact sperm indirectly? 

 

In 2020, an early report from Chinese doctors in the Wuhan province suggested that the virus could cause testicular damage. The small report was not enough to draw any conclusions. Therefore, only a few hours after uploading, they deleted it. Since then, there have been further studies on this topic. Although most of them have still been relatively small, they do give some indication as to how Covid-19 could impact sperm health.

A paper published by the journal EClinicalMedicine at the tail end of last year investigated samples from the testis and epididymis (the tube that transports sperm from the testis) of 6 male Covid-19 patients who had passed away and 23 men who were recovering from mild or moderate cases of Covid-19. They did a number of tests, comparing them to men of similar ages who had not had the virus. 

Of the men recovering from Covid, 39% of them had low sperm counts – even though they all had at least one child before contracting the illness. Another interesting discovery was that 61% of the men had an increased number of white blood cells in their semen – which is usually a sign of inflammation – and potentially damaged sperm. Inflammation was also found in the samples taken from men who had died from the virus. 

Research is still inconclusive 

 

Whilst this study shows us some useful data, it’s important to remember that this was a very small sample size – and the researchers did not know what their sperm count or quality was like before they had Covid-19.

Another recent study, again indicated that Covid-19 could impact sperm directly, however, the results have also been brought in to question by fertility experts including Dr Alsion Campbell, Director of Embryology of the CARE Fertility Group who said ‘Overall, men should not be unduly alarmed by this research”. The prospective, cohort study published in Reproduction focused on 84 previously fertile men who had contracted Covid and tested their sperm at 10-day intervals over 60 days. One of the main issues experts have with the study is that they only tested for 60 days, even though we know that sperm regenerates every 72-90 days. 

Whilst the results may indicate short term damage to sperm cells when battling – and being treated for – Coronavirus, this study fails to show us whether this damage is a concern for the long term. Professor Allan Pacey, Professor of Andrology at the University of Sheffield commented “It would have been more useful to see whether there was a difference at 90 days between the two groups. A paper published last year suggested only a small difference in sperm concentration existed by that time.”

Can the effects of Covid-19 impact sperm indirectly? 

 

Hormonal disorders 

 

Recent studies have also highlighted how the impacts of Covid could have an indirect effect on sperm production – particularly via the nervous system. It has been reported that the brain cells (glial cells and neurons) also express ACE 2 receptors, making them a possible target to induce neuronal death for SARS‐CoV‐2. Importantly, the central nervous system plays a critical role in endocrine control and spermatogenesis. Neurons in the hypothalamus secrete a gonadotropin-releasing hormone (GnRH), for example, which triggers the release of follicle-stimulating hormone (FSH) and luteinizing hormone (LH) from the pituitary gland. Low levels of GnRH results in decreased FSH and LH, which in turn impacts the function of Sertoli cells and Leydig cells which may induce lower sperm quality. 

Schematic representation of the regulation of HPG axis in healthy and COVID-19 conditions.

Figure A represents the healthy human brain and testes in association with the HPG axis. Figure B represents a SARS-CoV-2 infected human brain and testes with neuroinflammation and dysregulation of the HPG axis in association with reduced steroidogenesis and spermatogenesis due to testicular inflammation and oxidative stress.

 

Covid 19 and fertility

Mental Health

 

Another way in which Covid could indirectly affect sperm health is its impact on our mental wellbeing. Depression and anxiety – which have increased for the general population during the pandemic, and have particularly affected those who have suffered from Covid 19 – are associated with increased levels of cortisol and prolactin – hormones associated with stress. This can have a knock-on effect on male fertility – you can read more about the impact of stress on sperm production here. 

 

How other viruses impact sperm count and quality

 

Whilst we wait for more research to be undertaken, we can look at how other, similar infections impact the body. We also know that many different factors both inside and outside the human body affect sperm production. Scientific papers show that infections that increase body temperature have a negative impact on semen quality. This is most likely a response to the increased heat, which harms semen quality. Interestingly, a case study from 2007 showed that fevers could have marked effects on not only semen parameters but also the sperm’s DNA [2][3]. This was a relatively short-term effect, normalizing about two months after the fever.

Genital tract infections can affect sperm directly, while viruses or bacterial infections not entering the genital tract may lower sperm production due to the fever effect [1][3]. One of the most well-known virus-induced infections leading to infertility is mumps. Infection with mumps results in an inflammation of the testicles (orchitis), causing permanent damage.

 

But are there any permanent effects of COVID-19 on male fertility?

First of all, it is essential to say that there are many people who have become infected with COVID-19 that don’t show any symptoms or feel unwell. Secondly, researchers have so far confirmed that about 80% of those infected with COVID-19 recover from the disease without needing special treatment. At present, it is too early to conclude anything about the permanent effects of a COVID-19 infection on male fertility.

The fever-effect of a coronavirus infection is, if it occurs, most likely a short-term effect. This was demonstrated in a case study from 2007 where the semen parameters return to the pre-fever levels approximately two months after recovering from the fever [3].

Covid19 graph

What to do in case of any concerns?

You can evaluate your sperm health with a sperm test. An easy and accurate way of doing this could be the ExSeed at Home sperm kit. It includes five sperm tests. This way you can test your current sperm quality and track sperm parameters over time if you have any concerns.

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Mehr zu erkunden.

Endometriose und Fruchtbarkeit
Fruchtbarkeit

Leitfaden zu Endometriose und Fruchtbarkeit

Endometriose ist eine Erkrankung, von der 1 von 10 Frauen und Menschen mit Regelblutungen betroffen sind, die jedoch häufig falsch diagnostiziert und missverstanden wird. Während viele Frauen mit Endometriose auf natürlichem Wege schwanger werden können, besteht die Möglichkeit, dass die Erkrankung die Fruchtbarkeit beeinträchtigt

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Tragen von engen Hosen und Unterwäsche

Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen. Ziehen Sie also die enge Kleidung aus und tragen Sie etwas Lockeres, um Ihren Hoden etwas Luft zu geben.

SCHLUSSFOLGERUNG: Erfahren Sie mehr darüber, wie Wärme die Spermienqualität beeinflussen kann. hier.

Stress

Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass Stress mit einem niedrigeren Testosteronspiegel und oxidativem Stress in Verbindung gebracht wird, wobei beide eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Erhaltung gesunder Spermien spielen.

FAZIT: Wenn Sie sich gestresst fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich Hilfe zu holen, damit Sie eine ausgeglichene psychische Gesundheit haben. Einen Leitfaden zur Stressbewältigung finden Sie in der ExSeed-App kostenlos und starten Sie noch heute Ihren persönlichen Aktionsplan.

Körperliche Aktivität

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind. Fruchtbarkeitsspezialisten stellen außerdem fest, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Fruchtbarkeitsparameter der Spermien auswirkt und dass ein solcher Lebensstil den Fruchtbarkeitsstatus von Männern verbessern kann.

Wenn Sie der körperlichen Betätigung Vorrang einräumen, können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und gesunde, schnell schwimmende Spermien hervorbringen, die gute Chancen haben, eine Eizelle zu befruchten.

FAZIT: Versuchen Sie, Bewegung in Ihren Wochenplan einzubauen, damit Sie mindestens zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining. Lesen Sie mehr über Bewegung und männliche Fruchtbarkeit in unserem Blog.

Ernährung

Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt. Ein hoher Konsum von Junk Food (jede Woche) kann die Wahrscheinlichkeit von Unfruchtbarkeit erhöhen, da Männer, die große Mengen ungesunder Lebensmittel konsumieren, ein erhöhtes Risiko für eine schlechte Spermienqualität haben. Junk Food schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern vergrößert auch den Bauchumfang, schädigt das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und vieles mehr.

Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann die Konzentration und Beweglichkeit Ihrer Spermien erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien zu sich nehmen und täglich Gemüse essen. Lebensmittel wie Aprikosen und rote Paprika enthalten viel Vitamin A, das die Fruchtbarkeit des Mannes verbessert, indem es für gesündere Spermien sorgt. Männer, die einen Mangel an diesem Vitamin haben, neigen dazu, langsame und träge Spermien zu haben.

Zuckrige Snacks/Getränke: mehrmals pro Woche Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Produkten kann zu oxidativem Stress führen, der sich negativ auf den Testosteronspiegel und die Spermienbeweglichkeit auswirkt. Zuckerhaltige Snacks und Getränke werden auch stark mit Fettleibigkeit und geringer Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
FAZIT: Um die Spermienqualität zu verbessern, sollten Sie sich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Snacks oder Getränken fernhalten. Sie müssen eine gesunde, umsichtige Ernährung einführen, die mit den für eine gute Spermienproduktion notwendigen Superfoods gefüllt ist. Lesen Sie unseren Leitfaden für Männliche Fruchtbarkeit Superfoods. Für personalisierte Anleitung und Unterstützung, wie Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern können, finden Sie in der Bootcamp.

Wärme

Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen. Spermien mögen eine Umgebung, die ein paar Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Vermeiden Sie Überhitzung durch warme Decken, Sitzheizungen, die Wärme Ihres Laptops, heiße Duschen und Saunas.

Zigarettenrauchen

Die Belastung durch Tabakrauch hat erhebliche negative Auswirkungen auf die Spermienqualität. Der Schaden von Zigaretten und Nikotin hängt natürlich davon ab, wie viele Zigaretten Sie pro Tag und wie lange Sie rauchen, aber selbst ein geringer Konsum (bis zu 10 Zigaretten/Tag) kann die gesunde Spermienproduktion hemmen.  

FAZIT: Halten Sie sich so weit wie möglich vom Zigarettenrauchen fern, wenn Ihnen Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit am Herzen liegen. Mehr lesen hier.

Mobiltelefon

Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Samenzellen schädigt. Stecken Sie Ihr Handy in die hintere Hosentasche oder in Ihre Jackentasche.

BMI

Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität. Dies liegt zumindest teilweise daran, dass fettleibige Männer ein abnormales Hormonprofil für die Fortpflanzung haben, was die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu Unfruchtbarkeit führen kann. 

Ein BMI über 30 kann zu verschiedenen Prozessen im Körper führen (Überhitzung, Zunahme des oxidativen Stresses in den Hoden, DNA-Schäden in den Spermien, erektile Dysfunktion), die sich negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken können. Dies kann zu Problemen bei dem Versuch führen, schwanger zu werden.  

FAZIT: Der BMI ist einer der Risikofaktoren, die die Spermienqualität und beispielsweise die Spermienbeweglichkeit beeinflussen.  

Alkohol

Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich. Aber übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 20 Einheiten pro Woche) kann die Produktion von normal geformten Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden.

FAZIT: Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie weniger als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu sich nehmen. Weitere Informationen darüber, wie Alkohol die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, finden Sie in unserem Blog: "Alkohol und Spermienqualität".

Alter

Studien zeigen, dass Frauen, die jünger als 35 Jahre sind, und Männer, die jünger als 40 Jahre sind, eine bessere Chance haben, schwanger zu werden. Männer können fast ihr ganzes Leben lang Samenzellen produzieren, aber nach dem 40. Lebensjahr ist die DNA der Samenzellen empfindlicher und anfälliger für Schäden.

Wenn Männer älter werden, werden ihre Hoden kleiner und weicher, was zu einer Abnahme der Spermienqualität und -produktion führt. Diese Veränderungen sind zum Teil auf einen altersbedingten Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen, der eine sehr wichtige Rolle für die Spermien spielt

Produktion. Ein höheres Alter des Mannes (>40 Jahre) ist nicht nur mit einem Rückgang der Spermienproduktion verbunden, sondern auch mit einer verstärkten Fragmentierung der Spermien-DNA und einer Verschlechterung der Morphologie (Form) und Motilität (Beweglichkeit). Diese negativen Auswirkungen führen dazu, dass die Spermien für die Befruchtung der Eizellen weniger geeignet sind.

SCHLUSSFOLGERUNG: Bei einem Alter unter 40 Jahren sollte man sich über das Alter an sich keine großen Sorgen machen müssen. Studien haben jedoch einen langsamen Rückgang nach dem Alter von 30-35 Jahren gezeigt

und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, kann Ihre Spermienqualität durch eine erhöhte Schädigung der Spermien-DNA beeinträchtigt werden, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Konzentration der Spermien führt. Denken Sie daran, dass Sie die Qualität einer Spermaprobe nicht durch bloßes Anschauen beurteilen können - dazu ist eine Spermienanalyse erforderlich.