Wann ist der beste Zeitpunkt, um schwanger zu werden?

Sex zu haben, um schwanger zu werden, ist ein komplizierter Prozess. Es gibt viele Faktoren, die erfüllt sein müssen, damit die Samenzelle eine Eizelle erreichen und befruchten kann. Wenn Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen wollen, ist es wichtig zu wissen, wann der beste Zeitpunkt für Geschlechtsverkehr ist, um schwanger zu werden.

Der Artikel "Die Reise der Spermien zur Eizelle" erklärt die Fertalisierung auf einfache Art und Weise.

Aber wann kann eine Befruchtung stattfinden?

....und was braucht es, damit die Samenzelle erfolgreich in die Eizelle eindringen kann?

Die beste Zeit, um schwanger zu werden: das fruchtbare Fenster 

Um die erste Frage zu beantworten, müssen Sie mit dem "fruchtbaren Fenster" vertraut sein.

Damit eine Schwangerschaft eintreten kann, muss einer der Eierstöcke eine reife Eizelle in den Eileiter abgeben. Dieser Vorgang wird als Eisprung bezeichnet. Das fruchtbare Fenster ist ein Zeitraum von 2-5 Tagen pro Zyklus, in dem eine Frau schwanger werden kann. Das fruchtbare Fenster liegt zwischen 3-4 Tagen vor dem Eisprung und 1 Tag danach.

Der Eisprung ist ein eintägiges Ereignis im Menstruationszyklus (siehe Abbildung unten). Sobald die Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird, stirbt sie innerhalb von 12-24 Stunden, wenn sie nicht von einer Samenzelle befruchtet wird. Daher ist der Zeitpunkt entscheidend, und es ist sehr wichtig, um diese Zeit herum Geschlechtsverkehr zu haben. Die beste Zeit, um schwanger zu werden, ist, wenn Sie den Geschlechtsverkehr unmittelbar vor dem Eisprung, am Tag des Eisprungs und am Tag nach dem Eisprung vornehmen. Dann haben Sie die besten Chancen, schwanger zu werden.

Samenzellen können im Fortpflanzungstrakt der Frau bis zu fünf Tage überleben. Daher ist der beste Zeitpunkt, um schwanger zu werden, nicht unbedingt der Tag des Eisprungs selbst. Sie müssen Ihren Geschlechtsverkehr nicht genau auf den Tag des Eisprungs Ihrer Partnerin legen, um schwanger zu werden - obwohl es wichtig ist, das fruchtbare Fenster zu kennen und um den Tag des Eisprungs herum Sex zu haben. Für Männer ist es von Vorteil, wenn sie das fruchtbare Fenster kennen, denn so können sie sich aktiv an der Planung des Geschlechtsverkehrs beteiligen. Sie können auch die Masturbation um diese Zeit einschränken, damit keine Spermien verschwendet werden.

Verfolgung des Eisprungtages

Am Tag des Eisprungs, weibliche Hormone (FSH, LH und Östrogen) ihren höchsten Stand erreichen. Manche Frauen spüren Symptome (siehe Kasten) und können so ihren Eisprung vorhersagen. Viele andere Frauen verwenden "Ovulationsvorhersagekits" (OPK), um das genaue Datum des Eisprungs zu ermitteln.

Der am häufigsten verwendete OPK ist ein Urintest für Luteinisierendes Hormon (LH), bei dem die Frau auf ein Stäbchen pinkelt und wartet, bis der Indikator anzeigt, ob sie kurz vor dem Eisprung steht oder nicht. Bei dieser Art von Test wird der LH-Spitzenwert kurz vor dem Eisprung gemessen. Ein weiterer beliebter OPK ist ein Thermometer, mit dem eine Frau ihre Basaltemperatur (BBT) messen kann. Da die Basaltemperatur zum Zeitpunkt des Eisprungs ihren Tiefpunkt erreicht und unmittelbar danach um etwa ein halbes Grad ansteigt, kann eine Frau durch tägliches Messen ihrer Temperatur feststellen, wann der Eisprung stattfindet.

Die Datenlage ist noch unzureichend, um eindeutige Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit von zeitlich begrenztem Geschlechtsverkehr zu ziehen, aber in einer Cochrane-Studie aus dem Jahr 2015 [1]Wenn die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft nach einem Geschlechtsverkehr ohne Ovulationsvorhersage 13% beträgt, dann liegt die Wahrscheinlichkeit nach einem zeitlich festgelegten Geschlechtsverkehr zwischen 14% und 23%.

Wenn Sie und Ihr Partner wirklich keine Zeit oder kein Interesse daran haben, den Eisprung zu verfolgen, sorgen Sie einfach dafür, dass Sie häufig Sex haben (alle 2-3 Tage). Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass Sie das fruchtbare Fenster treffen und Ihren Schwimmern die besten Chancen geben, den Weg zur reifen Eizelle zu finden.

Spermakompetenz - Fähigkeiten der Samenzellen

Obwohl während des Geschlechtsverkehrs mehrere Millionen Samenzellen im Gebärmutterhals der Frau freigesetzt werden, sind bei weitem nicht alle Zellen in der Lage, die Eizelle zu erreichen und in den Eileitern zu befruchten.

Um die besten Chancen auf eine Schwangerschaft zu haben, Spermaqualität muss gut sein. Das bedeutet eine hohe Spermienkonzentration und eine hohe Beweglichkeit. Mit anderen Worten: Sie brauchen eine hohe Anzahl gesunder Spermien, die sich in Vorwärtsrichtung bewegen damit sie das Ei erreichen können.

Diese Spermienparameter können in der Klinik oder mit dem Gerät zur Analyse von Ex-Saatgut in Ihrem eigenen Zuhause. Mit ExSeed können Sie frühzeitig prüfen, ob Sie die richtigen Voraussetzungen für eine erfolgreiche Zeugung eines Kindes haben.

Wenn die Zelle die Eizelle erreicht, muss sie mehrere Barrieren im Ei überwinden, um in die Eizelle zu gelangen. Um diese Eizellenbarrieren zu überwinden, muss die Samenzelle in guter Verfassung sein und über eine starke DNA verfügen. Deshalb ist es wichtig, dass Ihre Samenzellen entwickelt sind, aber auch unter guten Bedingungen in Ihren Hoden gelagert werden.

Wie Sie aus den obigen Angaben ersehen können, ist der Prozess der Empfängnis nicht einfach. Die Wahrscheinlichkeit, in jedem Zyklus schwanger zu werden, erreicht bei Frauen unter 35 Jahren einen Spitzenwert von 32,3%, sinkt dann aber auf 11,9% im Alter von 40-42 Jahren und weiter auf 3,4% im Alter von 43-44 Jahren [2].

Deshalb ist es wichtig, dass Sie und Ihr Partner sich um ein Baby bemühen, wenn Sie am fruchtbarsten sind.