0
0
0

Alle Ihre Fragen zum Spermatest zu Hause beantwortet 

Alle Ihre Fragen zum Spermatest zu Hause beantwortet
Facebook
Twitter
LinkedIn
E-Mail

Wir verwenden Advanced AI zur Übersetzung unserer Blog-Inhalte. Sollte die Übersetzung nicht perfekt sein oder sollten Sie Fragen zum Inhalt haben, steht Ihnen unser medizinisches Team gerne zur Verfügung. Senden Sie einfach eine E-Mail an [email protected].

Sie erwägen die Teilnahme an einem unserer Spermatests für zu Hauseaber haben Sie ein paar Fragen? Wir haben alles für Sie. Hier finden Sie einige Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen zu unserem Test - von der Funktionsweise bis hin zu dem, was nach den Ergebnissen passiert.

Wie funktioniert der Spermatest für zu Hause?

Von Ihrer Seite aus ist es ziemlich einfach! Sie geben eine Samenprobe in den Becher, verwenden die Pipette, um einige Tropfen auf den Objektträger zu geben, und führen den Objektträger dann in das ExSeed-Gerät ein. Anschließend nehmen Sie die Probe mit Ihrem Smartphone auf, und innerhalb weniger Minuten wird Ihre Probe analysiert und die Ergebnisse liegen vor. Hier finden Sie ein Video, das Sie durch den gesamten Prozess führt.

Während es für Sie einfach und leicht ist, steckt hinter den Kulissen eine erstaunliche Technologie. Ihr Telefon führt im Grunde genommen eine Mikroskopie durch, ähnlich dem Verfahren, das in Labors verwendet wird. Wir haben mit einigen der bekanntesten Fruchtbarkeitslabors der Welt zusammengearbeitet, um die Qualität unserer Ergebnisse zu überprüfen, und unser Test wurde als IVD-Medizinprodukt mit einer Genauigkeit von 95% CE-zertifiziert!

Was misst der Test?

Wir haben unseren Spermatest für zu Hause entwickelt, um die gleichen Werte zu messen, die Sie in den meisten Fruchtbarkeitskliniken testen lassen würden. Zunächst messen wir das Spermavolumen (die Menge an Sperma, die Sie pro Ejakulat produzieren), die Konzentration (wie viele Ihrer Schwimmer sich im Sperma befinden) und den Spermienmotilität (wie viele Ihrer Schwimmer bewegen sich und bewegen sich richtig!) Von dort aus berechnen wir die Gesamtanzahl der beweglichen Spermien - wie viele gut bewegliche Spermien in einem Ejakulat enthalten sind. Die Gesamtanzahl der beweglichen Spermien (oder TSM) wurde bewährt ist der beste Indikator für die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft - es ist also wirklich gut, diese Zahl zu kennen! Und dieser Wert wird in jeder Fruchtbarkeitsklinik oder in jedem Labor verwendet, um herauszufinden, wie fruchtbar Sie sind.

ExSeed Health Testergebnisse

Wann ist der beste Zeitpunkt, um einen Spermatest zu Hause durchzuführen?

Das Schöne an unserem Test ist, dass Sie ihn machen können, wann und wo es Ihnen passt - aber es gibt einen kleinen Vorbehalt, und der betrifft die Ejakulation. Wenn Sie eine Probe zu früh nach dem Sex abgeben, haben Ihre Samendepots nicht genug Zeit, sich wieder zu füllen. Wenn Sie jedoch zu lange warten, könnten Ihre Schwimmer überhitzt und etwas lethargisch werden! Der optimale Zeitpunkt für einen Test ist etwa 48-72 Stunden nach dem letzten Samenerguss - ein Test etwa 2-3 Tage nach dem letzten Geschlechtsverkehr (oder der letzten Masturbation, wenn Sie allein unterwegs sind!) gibt also das genaueste Bild von der Gesundheit Ihrer Spermien.

Muss ich masturbieren oder kann ich nach dem Sex eine Probe abgeben?

Das ist eine gute Frage. Das Beste an Spermatests zu Hause ist, dass Sie nicht in einer kalten Arztpraxis mit alten Pornoheften masturbieren müssen. Sie können es ganz bequem zu Hause machen, und wenn Sie möchten, auch mit Ihrem Partner zur Inspiration! Wir empfehlen Ihnen jedoch, die Probe direkt nach der Masturbation abzugeben und nicht erst nach dem Sex - denn es ist schwer zu garantieren, dass Sie die gesamte Menge rechtzeitig in den Becher bekommen (egal, wie stark Ihr Ausziehspiel ist). Wenn Sie Ihren Partner mit einbeziehen möchten, kann er Ihnen entweder helfen (im wahrsten Sinne des Wortes) oder einfach mit Ihnen im Zimmer sein, um Sie in Stimmung zu bringen. Aber Achtung: Verwenden Sie keine Cremes oder Gleitmittel, denn das könnte Ihr Ergebnis verfälschen!

Was passiert, wenn ich meine Probe nicht sofort teste?

Ihre Schwimmer können 3-5 Tage im Gebärmutterhals einer Frau überleben, aber in einer Spermaprobe ist ihre Lebensdauer nicht so lang. Wir empfehlen, Ihre Probe nach 15 Minuten, aber innerhalb von 60 Minuten zu testen, da sonst die Spermien absterben können und Sie ein möglicherweise enttäuschendes (und ungenaues) Ergebnis erhalten. Wenn Sie Ihre Probe länger als 60 Minuten stehen lassen, sollten Sie sie entsorgen und ein paar Tage warten, bevor Sie einen weiteren Test durchführen - denn niemand möchte, dass ein Becher mit Spermien den ganzen Tag auf dem Nachttisch steht.

Wie viele Spermatests sollte ich anfangs zu Hause durchführen?

Wenn Sie zum ersten Mal mit ExSeed testen, empfehlen wir, zwei Tests im Abstand von etwa einer Woche durchzuführen. Der Grund dafür ist, dass die Spermienqualität an verschiedenen Tagen natürlich schwankt und verschiedene Faktoren, einschließlich Krankheit, die Leistung Ihres Schwimmers beeinflussen. Wenn Sie sich zwei Ergebnisse in einem ähnlichen Zeitrahmen ansehen, erhalten Sie ein genaueres Gesamtbild der Spermienqualität. Wir empfehlen außerdem, einen Monat später einen weiteren Test zu machen - dies wird auch von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen!

Wie oft sollte ich nach dem ersten Test meine Spermienqualität testen?

Dies ist etwas persönlicher - theoretisch könnten Sie sich wöchentlich wiegen, wenn Sie möchten! Denken wir jedoch darüber nach, welche Auswirkungen es hat, sich täglich zu wiegen, wenn man abnehmen will. Es wird nicht nur zu einer zwanghaften Angewohnheit (nicht gut für Ihre geistige Gesundheit), sondern kann auch entmutigend sein. Ihr Gewicht kann von Tag zu Tag schwanken, und wenn die Zahl auf der Waage nicht Ihren Vorstellungen entspricht, kann das Ihren Tag ruinieren und Sie dazu bringen, Ihre Lebensstiländerungen aufzugeben. Das Gleiche gilt für Spermatests.

Im Allgemeinen verjüngt sich das Sperma alle 72-90 Tage. Es kann also so lange dauern, bis sich die Veränderungen, die Sie an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vorgenommen haben, wirklich bemerkbar machen. Wir empfehlen, jeden Monat zu testen und in der Zwischenzeit an Ihren gesunden Gewohnheiten zu arbeiten. So können Sie Ihre Fortschritte nachhaltig verfolgen und bleiben motiviert. Wenn Sie nach drei Monaten keine Verbesserung Ihrer Ergebnisse feststellen, sollten Sie nach anderen Ursachen suchen.

Was geschieht nach meinen Ergebnissen?

Wir wissen, dass die Untersuchung Ihrer Spermien nur ein Teil des Prozesses zur Verbesserung der Spermiengesundheit ist. Wir wissen auch, dass Sie so schnell wie möglich Unterstützung und Beratung brauchen, wenn Sie nicht die erhofften Ergebnisse erhalten. Nach Ihren Ergebnissen erhalten Sie zunächst einen Vorschlag für ein Lebensstilprogramm, das auf den Faktoren basiert, die unserer Meinung nach die Gesundheit Ihrer Spermien beeinträchtigen könnten. Auf der Grundlage der Informationen, die Sie uns in Ihrem Lebensstil-Fragebogen gegeben haben, empfehlen wir Ihnen einige Schlüsselbereiche, auf die Sie sich konzentrieren sollten - von der Raucherentwöhnung über mehr Sex, weniger Alkoholkonsum bis hin zu mehr Gemüsekonsum. Diese Informationen erhalten Sie direkt über die App, wenige Minuten nachdem Sie Ihre Ergebnisse erhalten haben. Wir schlagen Ihnen eine Reihe von Änderungen vor, aber Sie können in der App selbst auswählen, was Sie tun möchten.

Zweitens: Wenn Sie eine persönlichere Beratung oder eine zweite Meinung zu Ihren Ergebnissen wünschen, können Sie sich an unsere hauseigenen Fruchtbarkeitsexperten wenden. Sie können einen Anruf vereinbaren oder die Chat-Funktion nutzen, und einer unserer Mitarbeiter wird sich Ihre Ergebnisse persönlich ansehen und Sie über die nächsten Schritte beraten. Wenn es so aussieht, als hätten Sie ein bestimmtes Problem, können wir Ihnen auch einige unserer Partner empfehlen, die sich auf bestimmte Bereiche der Fruchtbarkeitsförderung spezialisiert haben.

Wenn Sie Super-Sperma haben, empfehlen wir Ihnen, Leben zu spenden und Samenspender zu werden. Wir haben uns mit Samenbanken in Ihrer Nähe zusammengetan - Sie finden sie auf der Karte in der App unter Fruchtbarkeits-Samenbanken in Ihrer Nähe.

Kann ich meine Ergebnisse meinem Arzt mitteilen?

Ja - und wir empfehlen Ihnen, dies zu tun, wenn Sie entscheiden, dass Sie weitere medizinische Unterstützung benötigen. Sie können eine PDF-Datei mit Ihren Ergebnissen herunterladen, die Sie entweder ausdrucken oder per E-Mail an Ihren Arzt senden können.

Wenn Sie bereits Patient in einer unserer Partner-Kliniken sind, können Sie Ihre Ergebnisse auch direkt an deren Datenbank weitergeben. Verbinden Sie einfach Ihre Kinderwunschklinik in der Einstellungsfunktion der App und verwenden Sie die Patientennummer, die Sie von Ihrer Klinik erhalten haben.

Dann müssen Sie nichts weiter tun! Ihre Klinik kann Ihre Ergebnisse und Lebensstilinformationen jederzeit auf ihrem Dashboard abrufen und bei Ihrem nächsten Termin mit Ihnen besprechen.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Schwimmer aus nächster Nähe kennenzulernen, können Sie einen Test für zu Hause bestellen genau hier, und wenn Sie weitere Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, sich mit uns in Verbindung zu setzen!

Facebook
Twitter
LinkedIn
E-Mail

Mehr zu erkunden.

Kann enge Unterwäsche Fruchtbarkeitsprobleme verursachen?
Fruchtbarkeitsfördernde

Kann Ihre Unterwäsche Ihre Fruchtbarkeit wirklich beeinflussen? 

Wir haben wahrscheinlich alle schon einmal die Theorie gehört, dass enge Slips die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnten. Das mag wie ein Ammenmärchen klingen, aber es könnte etwas Wahres dran sein - obwohl wir definitiv nicht anfangen würden, nur die Wellensittich-Schmuggler dafür verantwortlich zu machen

Mehr lesen "

Tragen von engen Hosen und Unterwäsche

Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen. Ziehen Sie also die enge Kleidung aus und tragen Sie etwas Lockeres, um Ihren Hoden etwas Luft zu geben.

SCHLUSSFOLGERUNG: Erfahren Sie mehr darüber, wie Wärme die Spermienqualität beeinflussen kann. hier.

Stress

Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass Stress mit einem niedrigeren Testosteronspiegel und oxidativem Stress in Verbindung gebracht wird, wobei beide eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Erhaltung gesunder Spermien spielen.

FAZIT: Wenn Sie sich gestresst fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich Hilfe zu holen, damit Sie eine ausgeglichene psychische Gesundheit haben. Einen Leitfaden zur Stressbewältigung finden Sie in der ExSeed-App kostenlos und starten Sie noch heute Ihren persönlichen Aktionsplan.

Körperliche Aktivität

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind. Fruchtbarkeitsspezialisten stellen außerdem fest, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Fruchtbarkeitsparameter der Spermien auswirkt und dass ein solcher Lebensstil den Fruchtbarkeitsstatus von Männern verbessern kann.

Wenn Sie der körperlichen Betätigung Vorrang einräumen, können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und gesunde, schnell schwimmende Spermien hervorbringen, die gute Chancen haben, eine Eizelle zu befruchten.

FAZIT: Versuchen Sie, Bewegung in Ihren Wochenplan einzubauen, damit Sie mindestens zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining. Lesen Sie mehr über Bewegung und männliche Fruchtbarkeit in unserem Blog.

Ernährung

Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt. Ein hoher Konsum von Junk Food (jede Woche) kann die Wahrscheinlichkeit von Unfruchtbarkeit erhöhen, da Männer, die große Mengen ungesunder Lebensmittel konsumieren, ein erhöhtes Risiko für eine schlechte Spermienqualität haben. Junk Food schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern vergrößert auch den Bauchumfang, schädigt das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und vieles mehr.

Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann die Konzentration und Beweglichkeit Ihrer Spermien erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien zu sich nehmen und täglich Gemüse essen. Lebensmittel wie Aprikosen und rote Paprika enthalten viel Vitamin A, das die Fruchtbarkeit des Mannes verbessert, indem es für gesündere Spermien sorgt. Männer, die einen Mangel an diesem Vitamin haben, neigen dazu, langsame und träge Spermien zu haben.

Zuckrige Snacks/Getränke: mehrmals pro Woche Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Produkten kann zu oxidativem Stress führen, der sich negativ auf den Testosteronspiegel und die Spermienbeweglichkeit auswirkt. Zuckerhaltige Snacks und Getränke werden auch stark mit Fettleibigkeit und geringer Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
FAZIT: Um die Spermienqualität zu verbessern, sollten Sie sich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Snacks oder Getränken fernhalten. Sie müssen eine gesunde, umsichtige Ernährung einführen, die mit den für eine gute Spermienproduktion notwendigen Superfoods gefüllt ist. Lesen Sie unseren Leitfaden für Männliche Fruchtbarkeit Superfoods. Für personalisierte Anleitung und Unterstützung, wie Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern können, finden Sie in der Bootcamp.

Wärme

Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen. Spermien mögen eine Umgebung, die ein paar Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Vermeiden Sie Überhitzung durch warme Decken, Sitzheizungen, die Wärme Ihres Laptops, heiße Duschen und Saunas.

Zigarettenrauchen

Die Belastung durch Tabakrauch hat erhebliche negative Auswirkungen auf die Spermienqualität. Der Schaden von Zigaretten und Nikotin hängt natürlich davon ab, wie viele Zigaretten Sie pro Tag und wie lange Sie rauchen, aber selbst ein geringer Konsum (bis zu 10 Zigaretten/Tag) kann die gesunde Spermienproduktion hemmen.  

FAZIT: Halten Sie sich so weit wie möglich vom Zigarettenrauchen fern, wenn Ihnen Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit am Herzen liegen. Mehr lesen hier.

Mobiltelefon

Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Samenzellen schädigt. Stecken Sie Ihr Handy in die hintere Hosentasche oder in Ihre Jackentasche.

BMI

Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität. Dies liegt zumindest teilweise daran, dass fettleibige Männer ein abnormales Hormonprofil für die Fortpflanzung haben, was die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu Unfruchtbarkeit führen kann. 

Ein BMI über 30 kann zu verschiedenen Prozessen im Körper führen (Überhitzung, Zunahme des oxidativen Stresses in den Hoden, DNA-Schäden in den Spermien, erektile Dysfunktion), die sich negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken können. Dies kann zu Problemen bei dem Versuch führen, schwanger zu werden.  

FAZIT: Der BMI ist einer der Risikofaktoren, die die Spermienqualität und beispielsweise die Spermienbeweglichkeit beeinflussen.  

Alkohol

Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich. Aber übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 20 Einheiten pro Woche) kann die Produktion von normal geformten Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden.

FAZIT: Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie weniger als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu sich nehmen. Weitere Informationen darüber, wie Alkohol die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, finden Sie in unserem Blog: "Alkohol und Spermienqualität".

Alter

Studien zeigen, dass Frauen, die jünger als 35 Jahre sind, und Männer, die jünger als 40 Jahre sind, eine bessere Chance haben, schwanger zu werden. Männer können fast ihr ganzes Leben lang Samenzellen produzieren, aber nach dem 40. Lebensjahr ist die DNA der Samenzellen empfindlicher und anfälliger für Schäden.

Wenn Männer älter werden, werden ihre Hoden kleiner und weicher, was zu einer Abnahme der Spermienqualität und -produktion führt. Diese Veränderungen sind zum Teil auf einen altersbedingten Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen, der eine sehr wichtige Rolle für die Spermien spielt

Produktion. Ein höheres Alter des Mannes (>40 Jahre) ist nicht nur mit einem Rückgang der Spermienproduktion verbunden, sondern auch mit einer verstärkten Fragmentierung der Spermien-DNA und einer Verschlechterung der Morphologie (Form) und Motilität (Beweglichkeit). Diese negativen Auswirkungen führen dazu, dass die Spermien für die Befruchtung der Eizellen weniger geeignet sind.

SCHLUSSFOLGERUNG: Bei einem Alter unter 40 Jahren sollte man sich über das Alter an sich keine großen Sorgen machen müssen. Studien haben jedoch einen langsamen Rückgang nach dem Alter von 30-35 Jahren gezeigt

und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, kann Ihre Spermienqualität durch eine erhöhte Schädigung der Spermien-DNA beeinträchtigt werden, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Konzentration der Spermien führt. Denken Sie daran, dass Sie die Qualität einer Spermaprobe nicht durch bloßes Anschauen beurteilen können - dazu ist eine Spermienanalyse erforderlich.