Valentinsdag er en god anledning til at s\u00e6tte dit parforhold i centrum - men hvis du har en sv\u00e6r fertilitetsrejse, kan det v\u00e6re lettere sagt end gjort. Ingen forst\u00e5r disse udfordringer bedre end vores f\u00e6llesskab, s\u00e5 vi har samlet oprigtige r\u00e5d til parforholdet fra fem m\u00e6nd, som ved pr\u00e6cis, hvad du g\u00e5r igennem.<\/p>\n
En af de sv\u00e6reste dele af enhver fertilitetsrejse er at h\u00e5ndtere det ukendte. Det er utroligt h\u00e5rdt at st\u00e5 over for noget, man kun har ringe kontrol over. Hver rejse er forskellig, og hver mislykket cyklus kan medf\u00f8re f\u00f8lelsesm\u00e6ssig stress og hjertesorg. Jeg kan huske, hvor h\u00e5rdt det var for b\u00e5de mig og min kone - og hvor meget det belastede vores forhold.<\/p>\n
N\u00e5r jeg ser tilbage, indser jeg, at vi ofte gjorde tingene sv\u00e6rere ved ikke at dele, hvad vi f\u00f8lte. Man kan ikke rigtig forberede sig p\u00e5 fertilitetens rutsjebane. Du ved ikke, hvordan du vil have det, hvad der vil ske, eller hvordan dit parforhold vil klare det.<\/p>\n
Mit r\u00e5d? Tal \u00e5bent og \u00e6rligt. V\u00e6r ikke bange for at sige, at du har det sv\u00e6rt - og hold \u00f8je med tegn p\u00e5, at din partner m\u00e5ske ogs\u00e5 har det sv\u00e6rt. Tag dig tid til hinanden. G\u00e5 ud og spis, planl\u00e6g en spontan weekendtur, eller g\u00f8r noget, der f\u00e5r jer begge til at smile. Nogle gange har man ikke brug for de perfekte ord - bare et enkelt kram, der siger: \"Jeg er her.\"<\/p>\n
Under vores fertilitetsrejse fortalte min kone mig, at hun f\u00f8lte sig ensom. Vores st\u00f8rste problem var, at jeg levede for meget i mit hoved. Hun vidste, hvad jeg t\u00e6nkte - men ikke hvad jeg f\u00f8lte. Jeg troede, at jeg var n\u00f8dt til at v\u00e6re den st\u00e6rke, men det var ikke det, hun \u00f8nskede. Kvinder vil have f\u00f8lelsesm\u00e6ssig kontakt. Det var det, vi manglede.<\/p>\n
Mit r\u00e5d til m\u00e6nd er at blive fortrolige med f\u00f8lelser. L\u00e6r at udtrykke, hvad du f\u00f8ler - ikke kun hvad du t\u00e6nker. Giv plads til din partners f\u00f8lelser uden at fors\u00f8ge at fikse dem eller tage dem personligt. Hold dit hjerte \u00e5bent.<\/p>\n
F\u00f8lelsesm\u00e6ssig forst\u00e5else er den lim, der holder parforholdet sammen. Den hj\u00e6lper par med at f\u00f8le sig som et team, uanset hvilke udfordringer de st\u00e5r over for. En bog, jeg ofte anbefaler, er Vejen til det overlegne menneske<\/em> af David Deida - det er et godt udgangspunkt for enhver mand, der skal l\u00e6re at v\u00e6re f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt bevidst.<\/p>\n At s\u00f8rge over barnl\u00f8shed som par er noget af det sv\u00e6reste, jeg nogensinde har oplevet. Det er n\u00e6sten umuligt at bearbejde sin egen smerte, mens man st\u00f8tter sin partner gennem deres. Jeg havde ogs\u00e5 en dyb f\u00f8lelse af skyld - at se min kones hjertesorg og f\u00f8le, at det p\u00e5 en eller anden m\u00e5de var min skyld.<\/p>\n Det, der hjalp os mest, var kommunikation. At tale om f\u00f8lelser, uanset hvor ubehagelige de var, gav os mulighed for at finde sammen igen. Jeg har en tendens til at bearbejde f\u00f8lelser internt, men at \u00e5bne op over for en terapeut - og over for hinanden - gjorde en k\u00e6mpe forskel.<\/p>\n Med tiden fandt vi fred. Vi begyndte at tro p\u00e5, at selv om vi aldrig blev for\u00e6ldre, ville vi stadig v\u00e6re okay - fordi vi havde hinanden.<\/p>\n For os var manglende kommunikation det st\u00f8rste problem. Jeg lukkede af f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt og gik ind i mig selv. Jeg talte ikke, og jeg k\u00e6mpede med, hvem jeg var som mand. Min kone var lige ved siden af mig, men jeg skubbede hende v\u00e6k - og den tavshed skabte en k\u00e6mpe mur mellem os.<\/p>\n Hvis du g\u00e5r igennem noget lignende, er mit r\u00e5d enkelt: Tal. Luk ikke din partner ude. De er sammen med dig og f\u00f8ler smerten lige s\u00e5 dybt, uanset hvem der har fysisk med infertilitet at g\u00f8re.<\/p>\n Da vi begyndte at kommunikere igen - og se tingene i \u00f8jnene som et team - begyndte helingen. Bliv ogs\u00e5 ved med at g\u00f8re de ting, I elsker sammen. Lad ikke infertilitet overtage hele jeres liv. Fyld dit parforholds b\u00e6ger. I fortjener stadig \u00f8jeblikke med latter, gl\u00e6de og k\u00e6rlighed, selv midt i alt dette.<\/p>\n I mit arbejde med at st\u00f8tte par gennem fertilitetsbehandling ser jeg ofte de samme udfordringer: pres, tid og kommunikation. Der er arbejdspres, \u00f8konomisk pres og f\u00f8lelsesm\u00e6ssig belastning fra selve fertilitetsbehandlingen. Det kan alt sammen t\u00e6re p\u00e5 parforholdet.<\/p>\n Ofte tager kvinderne teten i forskningen - de vil g\u00f8re alt, hvad der er muligt - mens m\u00e6ndene bekymrer sig om \u00f8konomien og f\u00f8ler behov for at \"v\u00e6re st\u00e6rke\". Men at holde f\u00f8lelserne tilbage g\u00f8r det bare sv\u00e6rere for jer begge.<\/p>\n Mit r\u00e5d? Tal med hinanden - is\u00e6r hvis du er en mand. At fors\u00f8ge at virke st\u00e6rk og tavs isolerer dig kun. Fertilitet er en f\u00e6lles rejse, s\u00e5 del forskningen, l\u00e6ringen og den f\u00f8lelsesm\u00e6ssige belastning. I er sammen om det her.<\/p>\n Afs\u00e6t ogs\u00e5 tid, der ikke handler om fertilitet. Planl\u00e6g en date, begynd p\u00e5 en hobby sammen, eller find en aktivitet, der f\u00e5r jer begge til at slappe af. Og undervurder ikke styrken ved r\u00e5dgivning - individuelt eller som par. Nogle gange er et neutralt rum pr\u00e6cis det, I har brug for til at genskabe forbindelsen og komme videre sammen.<\/p>\n Valentinsdag kan v\u00e6re bitters\u00f8d, n\u00e5r man fors\u00f8ger at blive gravid, men det er ogs\u00e5 en p\u00e5mindelse om, hvad der betyder mest - k\u00e6rlighed, forbindelse og teamwork. M\u00e6ndene ovenfor beviser, at kommunikation, s\u00e5rbarhed og st\u00f8tte kan styrke forholdet selv i de sv\u00e6reste \u00f8jeblikke.<\/p>\n Uanset hvordan din rejse ser ud, s\u00e5 husk, at du ikke er alene - og at det at tage vare p\u00e5 dit parforhold er noget af det mest kraftfulde, du kan g\u00f8re for din f\u00f8lelsesm\u00e6ssige sundhed og din fremtidige familie.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Valentine\u2019s Day is a time to put your relationship front and centre \u2014 but if you\u2019re having a tough fertility journey, that might be easier said than done. No one understands these challenges better than our community, so we\u2019ve gathered heartfelt relationship advice from five men who know exactly what you\u2019re going through. Ciaran Hannington […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":101961,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[203,201],"tags":[205],"class_list":["post-101960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-community","category-mind-body","tag-sticky","sticky"],"acf":[],"yoast_head":"\nAlex - P\u00e5 jagt efter faderskabet<\/h2>\n
Shaun Greenaway - Knackered Knackers<\/h2>\n
Ian Stones - direkt\u00f8r for TestHim<\/h2>\n
Afsluttende tanker<\/h2>\n