0
Besøg butik
Gå til
0
0
0
Home sperm testsæt
Fertilitet kosttilskud
Fertilitet tilbehør
  • Kogebog
  • Fertilitetsguide
  • Bootcamp
Gratis service
Mobil apps

Viser alle 7 resultater

Få 
10%% OFF
på din første ordre

Tilmeld dig og få de seneste fertilitetsråd og eksklusive tilbud

Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Facebook Twitter Youtube Instagram Linkedin
da_DK Danish
da_DK Danish en_GB English es_ES Spanish de_DE German it_IT Italian fr_FR French
Hos ExSeed Health er vi eksperter i mænds reproduktive sundhed og på en mission for at løse de 40% af al infertilitet, der er relateret til mænd, men som i øjeblikket er stort set overset i hele verden. Mens vores IVD CE-certificerede hjemmetests giver en detaljeret indikation af sædets sundhed, og vores livsstilsprogrammer har til formål at hjælpe med at forbedre den generelle sundhed og chancerne for at blive gravid, bør vores produkter og tjenester ikke betragtes som medicinsk diagnose eller behandling af nogen sygdom eller tilstand. De er derudover ikke beregnet til at være en erstatning for lægehjælp fra autoriserede sundhedsplejersker.

ExSeed Health Limited, 6 Hookers Road, C/O Yonder Office, London, England, E17 6DP - Selskabsnummer: 11002717

Overholder EU's GDPR
Kontoret for informationskommissærer
Certificeret af British Standards Institute

©2023 ExSeed Health. Alle rettigheder forbeholdes

Overholder EU's GDPR
Certificeret af British Standards Institute
Kontoret for informationskommissærer
Hos ExSeed Health er vi eksperter i mænds reproduktive sundhed og på en mission for at løse de 40% af al infertilitet, der er relateret til mænd, men som i øjeblikket er stort set overset i hele verden. Mens vores IVD CE-certificerede hjemmetests giver en detaljeret indikation af sædets sundhed, og vores livsstilsprogrammer har til formål at hjælpe med at forbedre den generelle sundhed og chancerne for at blive gravid, bør vores produkter og tjenester ikke betragtes som medicinsk diagnose eller behandling af nogen sygdom eller tilstand. De er derudover ikke beregnet til at være en erstatning for lægehjælp fra autoriserede sundhedsplejersker.

ExSeed Health Limited, 6 Hookers Road, C/O Yonder Office, London, England, E17 6DP - Selskabsnummer: 11002717

©2023 ExSeed Health. Alle rettigheder forbeholdes

Brug af stramme bukser og undertøj

Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj. Så smid det stramme tøj og tag noget løst tøj på for at give dine testikler lidt luft.

KONKLUSION: Få mere at vide om, hvordan varme kan påvirke sædkvaliteten her.

Stress

Ud over en højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet. Stress er kendt for at være forbundet med lavere testosteronniveauer og oxidativ stress, der begge spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af sunde sædceller.

KONKLUSION: Hvis du føler dig stresset, anbefaler vi, at du får hjælp, så du kan få et afbalanceret mentalt helbred. Du kan downloade en vejledning i stresshåndtering i ExSeed-appen gratis, og start din personlige handlingsplan i dag.

Fysisk aktivitet

Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive. Fertilitetsspecialister siger også, at regelmæssig fysisk aktivitet har en gavnlig indvirkning på sædets fertilitetsparametre, og at en sådan livsstil kan forbedre mænds fertilitetsstatus.

Hvis du prioriterer motion, kan du forbedre dit generelle helbred og få sunde, hurtigt svømmende sædceller, der har gode chancer for at befrugte et æg.

KONKLUSION: Prøv at indarbejde motion i din ugentlige planlægning, så du sikrer, at du træner mindst to gange om ugen. Vi anbefaler en kombination af konditionstræning og styrketræning. Læs mere om motion og mandlig fertilitet på vores blog.

Ernæring

Fastfood
Forarbejdede fødevarer skader sædproducerende cellers sundhed og forårsager oxidativ stress, hvilket fører til dårligere sædkvalitet. Et stort forbrug af junkfood (hver uge) kan øge sandsynligheden for infertilitet, da mænd, der indtager store mængder usund mad, er i risiko for at få dårlig sædkvalitet. Ud over at skade din frugtbarhed øger junkfood din talje, skader dit hjerte-kar-system, dine nyrer og meget mere.

Grøntsager
Hvis du spiser mere frugt og grøntsager, kan du øge din sædkoncentration og motilitet. Det er vigtigt, at du spiser en sund kost fyldt med antioxidanter, og at du spiser grøntsager hver dag. Fødevarer som abrikoser og røde peberfrugter har et højt indhold af A-vitamin, som forbedrer mænds fertilitet ved at nære sundere sædceller. Mænd, der har mangel på dette vitamin, har tendens til at have langsomme og sløve sædceller.

Sukkerholdige snacks/drikkevarer: flere gange om ugen Overdreven indtagelse af sukkerholdige produkter kan føre til oxidativt stress, hvilket har en negativ indvirkning på testosteronniveauet og sædmotiliteten. Sukkerholdige snacks og drikkevarer er også i høj grad forbundet med fedme og lav frugtbarhed.
KONKLUSION: For at øge sædkvaliteten skal du holde dig fra fastfood, forarbejdede fødevarer og sukkerholdige snacks eller drikkevarer. Du skal implementere en sund og fornuftig kost fyldt med de nødvendige superfoods, der er nødvendige for en god sædproduktion. Tjek vores guide til Superfoods til mandlig fertilitet. Til personlig vejledning og støtte til, hvordan du kan begynde at forbedre din sædkvalitet, kan du tjekke den Bootcamp.

Varme

Direkte varme kan hæmme optimal sædproduktion og forårsage DNA-skader på sædceller. Sædceller kan lide omgivelser, der er et par grader lavere end kropstemperaturen. Undgå overophedning fra varme tæpper, sædevarmere, varme fra din bærbare computer, varme brusere og saunaer.