ExSeed Livsstilsprogrammet

Sundhedsplejersker kender de mest kendte årsager til infertilitet, såsom varicoceles, tumorer og andre medicinske tilstande. For nylig har eksperter i reproduktionsbiologi fastslået, at livsstil og miljø har en vigtig indflydelse på en mands evne til at reproducere sædceller af høj kvalitet. Videnskabelige beviser viser, at en bedre sædkvalitet kan forbindes med en sundere livsstil. Mens en lavere sædkvalitet normalt tilskrives en usund livsstil.

Med andre ord er der stadig flere beviser for, at der er en årsagssammenhæng mellem miljøet, livsstilsvalg, systemiske sygdomme og mænds reproduktive sundhed.

Faktorer som rygning, alkohol, fedme, manglende motion, mangel på næringsstoffer, ulovlige stoffer og varme bidrager til nedsat sædkvalitet og kan påvirke, hvordan dine sædceller fungerer. [1] [2] [3] [4] [5]. Øget miljøbelastning og den moderne, men usunde livsstil bidrager i høj grad til en negativ indvirkning på mænds reproduktionsproblemer.

Så den gode nyhed er, at du har et valg. Hvis du forbedrer din daglige livsstil og dine vaner, kan det føre til bedre sædkvalitet og flere funktionelle sædceller, der er klar til befrugtning.

ExSeed Livsstilsprogrammet

Privat, skræddersyet og personligt

Så hvad er den bedste måde at øge sædkvaliteten på? Da alle har en unik kropstype og livsstil, skal hver mand behandles som et individ. Generelle råd og anbefalinger vil kun give en idé. Vi ønsker at tage livsstilsvejledning til det næste niveau ved at være der hele vejen gennem din rejse!

Derfor har vi her hos ExSeed Health skabt det 12 ugers ExSeed Lifestyle Program, udelukkende for mænd, der ønsker at øge deres sædkvalitet. Programmet er 100% personligt tilpasset for at sikre effektiviteten. Vi fokuserer på ernæring, fysisk aktivitet, kosttilskud og identificering af miljømæssige faktorer, der kan påvirke mænds fertilitet.

Konceptet - hvad du kan forvente

Trin 1: ExSeed-spørgeskemaet

Vi starter med at indsamle oplysninger om dine personlige målinger, livsstil, ernæring, motion, ritualer samt mental og medicinsk sundhed. Det første skridt er at bede dig udfylde spørgeskemaet og en 3-dages mad- og aktivitetsoptegnelse, så vi kan indsamle alle de vigtige oplysninger, der vil hjælpe os med at vurdere din livsstil.

Trin 2: ExSeed-vurderingsrapporten

På baggrund af de oplysninger, du har givet os, skaber vi et overblik over din livsstil og udarbejder en rapport, hvor du finder vores anbefalinger til, hvordan du kan forbedre sædkvaliteten og fertiliteten generelt. Vi vil give dig specifikke oplysninger om, hvordan dine nuværende vaner kan påvirke din sædkvalitet.

Trin 3: ExSeed Livsstilsprogrammet

Dette er den plan, der guider dig til at foretage ændringer for at påvirke din fertilitet positivt. Vores livsstilscoaches giver dig konkrete planer og tips om, hvordan du kan optimere dine daglige rutiner. Med ExSeed Lifestyle-planen modtager du en kogebog og ExSeed Fertilitetsguide, som du kan bruge på din fertilitetsrejse.

Onlinekonsultationer og support fra en coach 

Vi skræddersyer livsstilsplanen ud fra dine behov og dit helbred. Vi vil gerne hjælpe dig med at holde dig til dit program og være der, når du har "off days".

Gennem individuelle videokonsultationer kan vi hjælpe dig med at tilpasse planer og sunde valg til dig, vejlede dig i tilfælde af en afstikker eller være der for at motivere dig. Så du kan maksimere dine chancer for succes.

Vi elsker at se, at du føler dig i stand til at foretage ændringer!

Livsstilsprogrammet varer 12 uger. Det omfatter 5 konsultationer, som du kan planlægge sammen med din coach.

Sådan kommer du i gang 

Trin 1: Kend din score

Det første skridt er at finde ud af, hvor god din sædkvalitet er. Hvis du ikke kender din score, kan du bruge den ExSeed Home Kit til at teste din kvalitet derhjemme. Hvis du allerede kender din score fra klinikken eller et andet sted, kan du gå videre til trin 2.

Trin 2: Tilmeld dig et program

Hvis du er klar til at gøre noget for at forbedre sædkvaliteten ved hjælp af sunde vaner, kan du tilmelde dig ved at sende os en besked med overskriften "Livsstilsprogram" til dette e-mail.

Trin 3: Kom i gang

Når du har sendt din anmodning, vil en af ExSeed Lifestyle Coaches kontakte dig via e-mail. Din coach vil forklare dig, hvordan du kommer i gang, og hvad du kan forvente af ExSeed Lifestyle-programmet.

Vi glæder os til at høre fra dig og til at hjælpe dig på din rejse til at blive far!