Årsager og symptomer på lavt testosteron

Lavt testosteron, hvad er problemet? Vi er sikkert alle klar over, at testosteron spiller en vigtig rolle i forbindelse med at lave en baby. Men hvor meget ved du om dette vigtige mandlige kønshormon? Og hvilken betydning kan lavt testosteron have for din frugtbarhed og dit generelle helbred? 

Lad os starte med det grundlæggende. Testosteron er et hormon, der produceres i dine testikler. Det starter rigtigt omkring puberteten og er ansvarlig for ting som hår- og højdevækst, øget muskelmasse og alle de irriterende tilfældige erektioner, du får i skoletiden. 

Testosteron stimulerer også sædproduktionen samt mandens sexlyst - derfor er det så vigtigt for infertilitet. Læs mere om dette i vores blogartikel "Testosteron og sædkvalitet".

Lavt testosteron - hvad skyldes det?

Der er et par grunde til, at der kan være tale om lavt testosteron - også kaldet lavt T. 

Den ene er alder. Vi taler meget om, at kvinders fertilitet falder efter en vis alder. alder - men mænd er ikke immune over for det biologiske klokkeslag. I gennemsnit falder testosteron faktisk med ca. 1% hver år efter tredive,

Der er dog en række andre ting, der kan bidrage til lavt T, herunder skader, sygdom og hormonelle ubalancer. Da der kan være forskellige årsager, er det vigtigt at forstå, hvilke tegn du bør være opmærksom på - og hvornår du skal kontakte din læge. 

Lavt testosteron - symptomerne

Lav T og dit sexliv 

Mærkbart lav sexlyst

Det er forståeligt, hvis du ikke altid har lyst til sex, men hvis du opdager, at din seksuelle lyst er faldet alvorligt, kan det være et tegn på lavt testosteronniveau. Vores sexlyst svinger naturligt hele tiden - hvis du er træt, stresset eller syg, eller hvis dit forhold går gennem en hård periode, er du mindre tilbøjelig til at have lyst til det. 

Men når lav sexlyst skyldes lavt testosteron, har det tendens til at være mærkbart. Du kan opleve, at du ikke kan komme i humør, selv om alt andet er godt, eller at du kæmper for at finde lysten til at gøre det generelt, snarere end lejlighedsvis. 

Vanskeligheder med erektion

Men hvad nu hvis du ønsker har lyst til sex, men har svært ved at klare det? Vanskeligheder med erektion - eller erektil dysfunktion - er et vigtigt tegn på lavt T. Testosteron alene giver ikke erektion, men det stimulerer receptorer i hjernen, som producerer nitrogenoxid. 

Hvad er nitrogenoxid, hører jeg dig spørge. Nitrogenoxid er et molekyle, der er med til at udløse en kemisk kædereaktion, som fører til en erektion. Hvis du har med lavt testosteron at gøre, kan du have svært ved at opnå en erektion før sex eller generelt (f.eks. når du sover). 

Lavt T er dog kun en af de faktorer, der bidrager til erektil dysfunktion og forskning er lidt usikker på, om testosteronerstatningsterapi kan hjælpe. En gennemgang af undersøgelser, der undersøgte fordelene ved testosteronbehandling af erektil dysfunktion, viste, at kun halvdelen oplevede forbedringer. Så selv om problemer med erektion kan være et tegn på lavt T, kan det også være forbundet med andre tilstande eller livsstilsfaktorer, herunder stress, rygning, diabetes eller skjoldbruskkirtelproblemer. 

Lav T og din krop 

Hårtab

Ligesom testosteron starter hårvæksten i puberteten, kan hårtab være et tegn på, at dit testosteronniveau er faldende. Selvfølgelig er skaldethed en naturlig del af aldringen for mange mænd - og det kan være noget, du har arvet. Mænd med lavt T kan dog miste håret i ansigtet og på kroppen samt på hovedet. 

Tab af muskelmasse og øget kropsfedt

På samme måde som du får kropshår i puberteten, er det også det tidspunkt, hvor mange fyre fylder sig med muskler - og det skyldes i høj grad testosteron. Mænd med lavt T kan bemærke, at deres muskelmasse falder - selv om det måske ikke er tydeligt i træningscenteret, da kilder viser, at det ikke nødvendigvis påvirker styrke eller funktion. 

Mens muskelmassen kan falde, kan dit kropsfedt stige. Dette kan naturligvis også skyldes ting som kost og manglende motion, men hvis testosteron er synderen, kan du måske bemærke, at fedtet vokser mere omkring brystet. Dette menes at ske, hvis du har en ubalance mellem østrogen og testosteron. 

Mindre testikler

Selv om størrelsen af dine nosser ikke altid hænger sammen med infertilitet eller lavt T, bidrager hormonet til udviklingen af penis og testikler. Lavere niveauer kan bidrage til mindre testikler - og nogle gange penis - sammenlignet med en fyr med et gennemsnitligt testosteronniveau. 

Lavt T og dit mentale helbred 

Ændringer i humøret 

Noget, der er interessant at bemærke, er, at mange symptomer på lavt T ligner depression. Mænd med lavt testosteron rapporterer ofte om øget irritabilitet og lavt humør og manglende fokus. Med enhver hormonel ubalance kan humørsvingninger være almindelige, og forskning har endda vist, at lavt testosteron kan bidrage til mentale sundhedsproblemer. Hvis du kæmper med dit mentale helbred på en eller anden måde, skal du aldrig være bange for at kontakte din læge. Selv hvis lavt testosteron ikke er årsagen, er det vigtigt, at du finder ud af, hvad der er årsagen, og får hjælp.  

Træthed 

Mænd med lavt T kan også opleve et fald i energiniveauet eller ekstrem træthed. Prøv at sikre dig, at du får mindst 7-8 timers søvn om natten og motionerer regelmæssigt, men hvis du opdager, at du stadig er meget træt - eller ikke engang har energi til at træne - kan det være et tegn på, at dine testosteronniveauer ikke er, hvor du ønsker, at de skal være.  

Hukommelse 

Ligesom testosteronniveauet falder med alderen, falder også hjernefunktionen - især hukommelsen - og læger har teoretiseret, at der kan være en sammenhæng. Nogle små undersøgelser undersøgelser har vist, at det kan forbedre hukommelsen hos mænd med et lavt testosteronniveau at give mænd et testosterontilskud. 

Mange af disse symptomer kan tilskrives andre ting end lavt testosteron, så det er måske ikke årsagen, men det er altid værd at undersøge, så tal med din læge, hvis du bemærker nogle af disse symptomer. 

Lav T og din fertilitet 

 Hvis du har lavt testosteron, skal du ikke gå i panik - det betyder ikke altid, at din frugtbarhed vil blive påvirket. 

Faktum er, at mænd med lavt T i teorien stadig kan producere sunde sædceller, og at nogle mænd med højt testosteron ikke kan det. Det er ikke det eneste hormon, der er involveret i sædproduktionen, og der foregår en delikat balancegang derinde (læs mere om det her), så du skal ikke automatisk antage det værste. 

Den største bekymring ved lavt T er, at det kan reducere din sexlyst og din evne til at opretholde en erektion - men der er masser af medicinsk hjælp til rådighed for symptomer som dette. Som med alt andet, når det kommer til din fertilitet, er det bedst at være proaktiv, så vær ikke bange for at undersøge dine testosteronniveauer, hvis du er bekymret - det vil give dig masser af tid til at få den støtte, du har brug for på din rejse til faderskab. 

Foto af Dainis Graveris på SexualAlpha