Proaktiv fertilitetssundhed: Coni & Mike's Story: Coni & Mike's Story

I dag deler vi en lidt anderledes historie om fertilitetssundhed. For mange par er fertilitetstest noget, de begynder at overveje, når de har svært ved at blive gravide. Men hvis du kan forstå din fertilitetssundhed, før du forsøger at få et barn, kan det hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger, planlægge effektivt og reducere stress. Med vores hjemme-sædprøve og Adia Health's hormontest, kan du komme på forkant med udviklingen og tage en proaktiv tilgang til din fertilitetssundhed. Det er det, som vores Adia-veninde Coni og hendes forlovede Mike besluttede at gøre forud for deres bryllup næste år. Her deler de deres historie og deres resultater.

Fertilitet og sundhed: Mike's historie

Coni og jeg har altid talt om at få børn - hun ville være en fantastisk mor! Jeg føler, at vi har gode fælles værdier, som jeg gerne vil give videre til vores familie. Jeg havde ærligt talt aldrig tænkt over min fertilitet, før Coni kom med i Adia-teamet. Jeg tror, at vi alle går gennem livet i forventning om at kunne få børn. Som mænd føler jeg, at vi er mindre tilbøjelige til at overveje muligheden for, at vejen til forældreskab kan være vanskelig.

Det kræver to

Da Coni sagde, at hun ville tage Adia-hormonprøven, støttede jeg hende og var lige så interesseret som hende i at finde ud af resultatet. Jeg indså dog, hvor vigtigt det var for mig at spille en lige så stor rolle i forståelsen af vores fertilitetschancer. Hvis Coni tog testen, og jeg ikke gjorde det, ville resultaterne næsten være irrelevante. Da Adia begyndte at tilbyde Exseeds sædprøve sammen med hormonpanelet, virkede det som en god mulighed for os at tage dette skridt sammen, så jeg bestilte en af deres hjemme-sædprøver.

Selv om hele processen var super hurtig og nem, var det uventet nervepirrende. Og jeg var i mit eget hjem og testede kun af nysgerrighed! Det fik mig til at indse, at hvis jeg havde været på en klinik efter at have forsøgt i over et år, ville mit stressniveau have været tårnhøjt.

Godt at kende fertilitetssundheden i forvejen

Da resultaterne kom, sank mit hjerte i første omgang. Min volumen og mit faktiske antal sædceller var helt normale - men min motilitet var ret lav. Jeg havde i bund og grund dovne sædceller. Det overraskede mig, hvor meget denne nyhed påvirkede mig følelsesmæssigt. Jeg gennemgik en lang række følelser, fra panik til benægtelse, til ked af det og forlegenhed. Jeg kan kun forestille mig, hvordan det må føles, hvis man rent faktisk kæmper for at blive gravid.

Efter at have fået mine resultater

Exseed-appen giver gode skræddersyede råd om de livsstilsændringer, du kan foretage for at forbedre din sædkvalitet. Jeg var lettet over at se, at der var masser af ting, jeg kunne gøre for at øge min motilitet - lige fra at spise mere grøntsager til at have mere sex (det opmuntrede mig i hvert fald en smule!) Men jeg var stadig bekymret. Jeg håbede, at alting ville blive godt, men det spillede på mine tanker de næste par dage. Jeg besluttede mig for at booke ind til en gratis konsultation med en af Exseeds fertilitetsspecialister, og det er jeg så glad for, at jeg gjorde.

Vi talte i telefon, og han kiggede nærmere på videoen af min sædprøve. Han forsikrede mig om, at mine små fyre faktisk bevægede sig, og at selv med det nuværende motilitetsniveau ville vores chancer for at blive gravide være ret store. Han forklarede også, at sædmotiliteten ændrer sig hele tiden, så det ville være en god idé at tage et par prøver mere for at få et gennemsnitligt resultat.

Vi talte mere detaljeret om de livsstilsændringer, jeg kunne foretage, og om hvordan nogle få gode vaner kunne gøre hele forskellen. Jeg havde oprindeligt frygtet telefonopkaldet, men jeg følte mig faktisk mere styrket og selvsikker efter vores samtale. ExSeed tilbyder også livsstilsprogrammer, fertilitetstilskud, og deres blog er fyldt med fertilitetsrelaterede oplysninger, som kan hjælpe dig, når du planlægger at få en baby. Nu ved jeg, at alting nok skal gå godt i stedet for bare at håbe.

Det er altid værd at planlægge på forhånd

Det er let at stikke hovedet i busken med hensyn til den slags ting, men det er mindre skræmmende at have oplysningerne end at begive sig ud i det ukendte. Vi skal først giftes om 18 måneder, så jeg har masser af tid til at foretage nogle ændringer. Jeg føler ikke en enorm panik eller et stort pres - hvilket jeg nok ville have gjort, hvis vi allerede var ved at prøve. Jeg vil gerne opfordre andre fyre til at undersøge deres fertilitet. Vi holder øje med så mange aspekter af vores sundhed og fitness - lige fra vores kropsvægt til hvor meget vi kan løfte i fitnesscenteret. Det giver fuldstændig mening at spore vores sædkvalitet også.

Fertilitet og sundhed: Coni's historie 

Jeg har altid vidst, at jeg ville være mor. Min mor og jeg har et fantastisk forhold, og jeg har drømt om at genskabe det med min egen familie, når tiden er inde og med den rette person. Jeg var heldig nok til at finde den person i Mike. Efter 7 års forhold friede han sidste år, og vi er nu ved at planlægge vores bryllup til juli 2021. Mike elsker børn, og vi har altid talt åbent om, at vi gerne vil stifte familie. Så mens vi planlægger vores bryllup, er det ikke overraskende, at samtalerne blandt kjoleprøverne og smagsprøverne hos cateringfirmaerne har drejet sig om, hvornår vi måske begynder at forsøge at få et barn.

Vi går frem og tilbage med hensyn til, om vi skal begynde at prøve med det samme efter vores bryllup eller om vi skal nyde vores første år som ægtepar uden at være presset af at forsøge at blive gravide. Vi er begge utroligt fokuserede på vores karriere i øjeblikket, elsker at rejse og tage på spontane aftener i byen med venner. Hvis jeg havde en krystalkugle og vidste, at vi ikke ville have noget problem med at blive gravide midt i 30'erne, tror jeg, at jeg ville være glad for at vente et par år endnu. Men hvis vi ventede og fandt ud af, at vi ikke kunne få børn, ved jeg, at vi begge ville blive knust.

Tænker på fertilitetssundhed

At arbejde for Adia har helt sikkert fået mig til at tænke på min fertilitet på en anden og mere relevant måde. Jeg har dog altid været bevidst om den uforudsigelige karakter af vejen til forældreskab. Jeg har set venner navigere rundt i fertilitetsudfordringer, nogle har lidt tab, andre er endelig blevet forældre efter flere IVF-forsøg. At være vidne til deres erfaringer har virkelig understreget for mig, at det ikke altid er så nemt som vi håber at blive gravide. Jeg har en mandlig ven, som gennemgik IVF med sin kone. Han sagde engang til mig: "Vi tror alle sammen, at vi vil vente på det rigtige tidspunkt. Men mit råd er, at vi ikke skal vente! Hvis du ved, at du vil have børn, og du er sammen med den rette person, så gør det." Det blev hængende for mig og har været i baghovedet, mens jeg har overvejet mine egne planer om børn.

Jeg er ved at blive 30 år, så mit biologiske ur begynder at tikke lidt højere. Men på papiret burde jeg ikke have noget problem med at blive gravid. Men alle vores biologiske ure er forskellige. Selvfølgelig kender vi alle statistikkerne - at en kvindes frugtbarhed falder efter 35 år - men jeg har også oplevet kvinder på 27 år, der har været igennem IVF. Nogle gange er der mere end tid eller alder, og alt for ofte er vi ikke opmærksomme på underliggende problemer, der kan gøre det sværere at blive gravide, før vi når til det punkt, hvor vi forsøger at få et barn.

Ikke alvorligt nok til en læge, men for vigtigt til ikke at tænke over det

Det er derfor, jeg var så taknemmelig for Adia. Som en person, der udelukkende er nysgerrig på sin fertilitet og uden åbenlyse forudgående betingelser, ville jeg ellers ikke have vidst, hvor jeg skulle starte. Jeg følte mig ikke rigtig tryg ved at bestille en tid hos min praktiserende læge. Jeg ønskede ikke at bruge tusindvis af kroner på en privat klinik for at finde ud af noget om mine hormoner. Men det føltes som et godt første skridt at tage en test hjemme og tale med Adia-eksperterne. Det var en god måde at finde ud af mere om min krop på dette udforskningsstadium.

Før jeg tog testen måtte jeg stoppe min hormonelle prævention, og det var i sig selv en oplysende oplevelse. Det var over et årti siden, jeg havde haft en naturlig menstruation, så jeg havde virkelig ingen anelse om, hvad der foregik i min egen krop. At komme ud af prævention har lært mig så meget om min egen cyklus, herunder at jeg er naturligt regelmæssig, hvilket var en af mine bekymringer.

Tager en fertilitetshormonprøve

Jeg besluttede at tage Adia-testen for et par uger siden, idet jeg håbede, at ingen problemer blev markeret, men var klar til at skride til handling, hvis de blev det. Det var så nemt, og jeg var overrasket over, hvor hurtigt resultaterne landede i min indbakke. Alt så ok ud, selv om min AMH var lidt høj. Det kunne have været et tegn på PCOS. Jeg havde en snak med en Adia-ekspert, og da mine menstruationer er regelmæssige, sagde de, at det nok er usandsynligt. Jeg læste også op på de fødevarer, jeg skal begynde at spise for at hjælpe med at øge min frugtbarhed i fremtiden. Det føltes sjovt og interessant, snarere end overvældende, da jeg har masser af tid til at tilpasse mine spisevaner.

Jeg var glad og lettet over resultatet og føler mig nu virkelig i kontakt med min krop, hvilket er dejligt. Selvfølgelig er der så mange andre problemer, der kan opstå - testen er ikke en garanti for, at jeg nemt kan blive gravid. Men at vide, at mine hormoner er, hvor de skal være, giver mig en vis ro i sindet. Det giver mig mulighed for at træffe en informeret beslutning om, hvornår jeg skal begynde at prøve. Det er så interessant, at vi bruger år på at planlægge vores bryllupper, men vi bruger sjældent lige så meget tid på at planlægge vores fremtidige familie. Jeg er så glad for, at Mike og jeg er på forkant med udviklingen. Jeg glæder mig til at begynde at planlægge - og prøve - snart!