Forstå dit testresultat
Tak fordi du tog din seneste test, din score er inden for det normale samlede antal bevægelige sædceller. På denne side vil vi tage dig igennem, hvad din score betyder, give dig nogle tips til, hvordan du kan forbedre din sædsundhed, samt forklare yderligere support tilgængelig for dig fra vores team.
Hvad betyder en normal testscore?
Forstå det samlede antal bevægelige sædceller.
ExSeed Home Sperm Test måler det samlede antal bevægelige sædceller. Dette er den samlede mængde sædceller, der bevæger sig fremad pr. ejakulat. Dette tal er en af de bedste forudsigere for mandlig fertilitet, fordi det måler mængden af sædceller, der muligvis kan nå ægget efter samleje.
Tallet består af de tre målinger: volumen, koncentration og motilitet. En under normal score betyder, at din sperm havde en lav aflæsning for en eller alle målingerne.
- Volumen
- Koncentration
- Mortilitet
Hvad påvirker din sædsundhed?
Der er en række faktorer, der påvirker dit samlede antal bevægelige sædceller. Nedenfor er…
Livsstil
Livsstilsfaktorer, herunder kost, vægt, dårlige vaner, medicin og endda varme påvirker din sædsundhed. Læs mere...
Medicinsk
Visse medicinske tilstande påvirker din sædproduktion eller din sæds rejse fra testikler til din sæd.
Læs mere...
Genetisk
Nogle mænd, der oplever lavt sædtal og infertilitet, er påvirket af genetiske defekter, der kan forårsage, at sædceller og sædkvalitet er unormale.
Læs mere...
Hvad er det næste? Hvordan kan jeg forbedre min score
Tag en test
Vores umiddelbare anbefaling er at tage en anden test efter minimum 48 timer. Der er en række faktorer, der kan skabe naturlig variation i sædprøver, og ved at tage yderligere tests får du et mere præcist billede af dit sædsundhed overarbejde (som du kan spore i ExSeed-appen).
Indfør sunde vaner
Der er en række livsstilsændringer, du kan begynde at foretage, herunder at træne mere, forbedre ernæringen og begrænse dårlige vaner. Du kan finde mere ved at læse vores livsstilsblog eller gå til generelle råd med appen.
Begynd at tage kosttilskud
Vi har en multipack til fertilitetstilskud, der indeholder alle de nødvendige vitaminer, mineraler, antioxidanter og fiskeolier for at forbedre din sædsundhed.
Fortsæt med at teste
Det vil tage tid for de ændringer, du foretager, at påvirke din sædsundhed, så det er vigtigt at blive ved med at overvåge din sæd. Vi anbefaler at teste en gang om måneden.
Har du et spørgsmål?
Spørg vores lægeteam
Hvis du har spørgsmål til din test eller kommende test, er vores medicinske team klar til at hjælpe. Uanset om du foretrækker et opkald, e-mail eller besked, er vi her for dig.
Hvordan din livsstil påvirker fertiliteten
Mange aspekter af din nuværende livsstil kan påvirke din fertilitet. her er generelle anbefalinger om, hvad du kan gøre for at forbedre sædcellernes antal og bevægelighed.
Cigaretrygning
Eksponeringen for tobaksrøg har signifikante negative virkninger på sædkvaliteten.
Læs mere
Fysisk aktivitet
Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive.
Læs mere
Mobiltelefon
Når du har din mobiltelefon i lommen, udsættes dine testikler for elektromagnetisk stråling, hvilket undersøgelser har vist at skade sædcellerne.
Læs mere
Iført stramme bukser og undertøj
Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har højere sædkoncentration og totalt sædtal sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj.
Læs mere