Mandlige fertilitetsmyter og fakta

  Når det kommer til mandlig fertilitet - er det vigtigt at få hovedet omkring fakta. Men med så mange myter derude og hele internettet svæver med modstridende oplysninger, er det undertiden svært at adskille fakta fra fiktion. Her bryder vi nogle af de mest almindelige mandlige fertilitetsmyter - og giver dig den information, du kan stole på.   

Mandlig fertilitetsmyte #1: Fertilitetskampe kommer normalt ned til kvinden 

 

Fertilitetsfaktor hos mænd:

  Dette er bestemt ikke sandt - og en myte, som vi virkelig har brug for.  Alt for længe har det været antaget, at fertilitetskampe - fra at have svært ved at blive gravid til tilbagevendende abort - i vid udstrækning skyldes kvindelige faktorer. Faktum er, at når det kommer til infertilitet, er det ret jævnt fordelt mellem mandlige og kvindelige problemer. For par, der oplever infertilitet, forskning indikerer at omkring 40% tilfælde skyldes menneskelige faktorer, 40% skyldes kvindelige faktorer, og 20% er en kombination af begge partnere.  Fortællingen om, at infertilitet generelt kun påvirker kvinder, lægger uretfærdigt pres på vores kvindelige partnere, hvilket er noget, vi skal udfordre. Det er også en af grundene til, at der mangler så meget forskning og støtte omkring mandlig infertilitet - og hvorfor mænd ofte føler sig sidelæns og overset under deres fertilitetsrejse. Hvis du prøver efter en baby med en partner, er det vigtigt at starte denne rejse sammen lige fra starten og huske, at din individuelle fertilitet er lige så vigtig. At teste på samme tid og foretage livsstilsændringer sammen vil ikke kun give dig den bedste chance for at blive gravid, men vil også styrke dit partnerskab.   

Mandlig fertilitetsmyte #2: En mands alder har ingen indflydelse på hans fertilitet 

 

Fertilitetsfaktor hos mænd:

  Det er let at se, hvorfor så mange tror på denne myte - det er bestemt muligt for mænd at få børn meget senere i deres liv sammenlignet med kvinder. Mens kvinder har et endeligt antal æg, der falder med alderen - og overgangsalderen giver et klart 'slutpunkt' til deres babyfremstillingsår - kan mænd få mange børn meget senere. I 2012 Ramjit Raghav blev verdens ældste far ved 94! Men bare fordi det er muligt, betyder det ikke, at det er almindeligt - og det betyder heller ikke, at alder ikke har nogen indflydelse på mandlig fertilitet.  Tværtimod, ligesom kvindelig fertilitet, mandlig fertilitet reduceres med alderen - omend mere gradvist. Når mænd bliver ældre, falder deres testosteronniveauer, hvilket kan påvirke sædproduktionen. Selvom du stadig producerer nok sæd til at få din partner gravid - kan sædkvaliteten være dårlig. Du kan opleve, at sædmorfologien og motiliteten er suboptimale, og at sædcellerne også er mere udsatte for DNA-fragmentering. Disse problemer kan ikke kun gøre det sværere at blive gravid, men de kan også føre til en høj risiko for fosterskader.  Hvis du ønsker at blive gravid senere i livet, er det en god ide at få din sæd analyseret for motilitet, tælling og morfologi ved hjælp af vores derhjemme Exseed sædprøve. Det er også værd at undersøge DNA-fragmentering, da dette kan være mere almindeligt med alderen - Eksamen Lab er et godt firma, der har specialiseret sig i dette.      

Mandlig fertilitetsmyte #3: Visse seksuelle positioner kan forbedre dine chancer for at blive gravid 

 

Fertilitetsfaktor hos mænd:

  Dette er en mandlig fertilitetsmyte, der får meget lufttid. Når du begynder at prøve en baby, finder du endeløse blogs om det 'bedste sex at blive gravid'. Du kan endda høre historier fra mennesker, der hævder, at visse stillinger ikke kun hjalp dem med at blive gravid, men endda påvirkede deres babys køn! Mens det kan være sjovt at afprøve en masse nye positioner, når man prøver at blive gravid, er faktum, at det ikke rigtig betyder noget, hvordan man gør det - så længe du gør det! Sund sæd er ret hurtige bevægere og vil finde vej til livmoderhalsen på få sekunder og æggelederne - uanset hvilken position du er i.  I stedet for positioner vil du fokusere på regelmæssighed og timing af dit sexliv. Regelmæssig ejakulation kan faktisk hjælpe med at forbedre din sædceller, da sæd, der er tilbage i testiklerne for længe, kan blive beskadiget. Det anbefales at have sex hver anden dag, når du prøver at blive gravid og derefter mindst en gang om dagen under din partners frodige vindue (de få dage der omgiver ægløsning).                         

Mandlig fertilitetsmyte #4: Jo mere sæd du har - jo mere fertil 

 

Fertilitetsfaktor hos mænd:

  Dette er lidt af en kompleks myte at sprænge - fordi der er et stykke sandhed i det. Lav sædvolumen kan være en indikation af et par problemer, der kan gøre graviditet sværere. Det kan være et symptom på retrograd ejakulation - en tilstand, hvor sæd går ind i blæren snarere end ud af din penis, når du orgasmer. Det kan også være et tegn på lavt testosteron, hvilket kan have en negativ effekt på sædproduktionen. WHO anbefaler, at det optimale sædvolumenområde starter ved ca. 1,5 ml, så hvis du er bekymret for, at du ikke producerer nok, skal du helt sikkert kontakte din læge.    Når det er sagt - det er vigtigt at huske, at masser af sæd ikke nødvendigvis svarer til høj fertilitet. Du har muligvis et højt sædvolumen, men hvis sædcellerne indeni er langsomme, beskadigede eller unormalt formede - kan det føre til problemer med fertilitet. Du har måske endda et optimalt sædvolumen med absolut ingen sædceller inde i det - kendt som azoospermia. Det er virkelig vigtigt ikke at bedømme din sæd efter dens dækning (så at sige). Vi kan ikke se sædkvalitet med det blotte øje, så det er den bedste måde at forstå din fertilitet på at få din sæd testet og analyseret.   

Mandlig fertilitetsmyte #5: Testosterontilskud kan hjælpe dig med at blive gravid 

 

Fertilitetsfaktor hos mænd:

  Det er let at se, hvorfor mænd måske synes, det er sandt - testosteron er vigtigt for sædproduktion og fertilitet, så mere af det er bestemt ikke en dårlig ting? Forkert.  Det er rigtigt, at lave testosteronniveauer kan gøre det sværere at blive gravid, men testosterontilskud kan faktisk hæmme din krops naturlige produktion af hormonet og kaste alt ud af balance. Dette gælder også steroider - syntetiske hormoner, som nogle mænd tager for at øge styrke og muskelmasse.  Hvis du kæmper med lavt testosteron og ønsker at blive gravid i den nærmeste fremtid, skal du altid lade din læge kende dine planer, da de vil være i stand til at ordinere medicin, der kan hjælpe, ikke hindre, dine chancer for at blive gravid. Du kan også altid prøve naturlige testosteron boostere som at øge dine træningsniveauer, løfte vægte og spise mad med et højt proteinindhold, magnesium og zink. Du kan også tage kosttilskud at understøtte sund undfangelse - tilskud har faktisk har vist sig at øge chancen for graviditet hos infertile mænd inden 197%.   Der er en masse misinformation derude fyre, men husk - hvis du er i tvivl, tjek ind hos sundhedspersonale og ikke kun Dr. Google. Appen ExSeed giver dig mulighed for at tale direkte med eksperter efter din sædprøve - hvilket betyder, at du har vejledning, som du kan stole på i din håndflade til det næste trin i din fertilitetsrejse.