Kan hyppig onani påvirke din sædkvalitet?

Maj er onani-måned, og som en virksomhed, der beder tusindvis af mænd om at onanere hvert år (for at producere en sædprøve, ikke af nogen uheldige årsager...) måtte vi selvfølgelig tale om det! Onani er stadig en af de ting, der kommer med en smule skam og forlegenhed, men sandheden er, at det er helt naturligt og helt ok! 

Men kan hyppig onani påvirke din sædkvalitet? Lad os finde ud af det.  

Fordele ved at onanere 

Før vi går ind på sammenhængen mellem onani og sædkvalitet, skal vi lige fremhæve alle de store fordele ved at flyve solo til orgasmeøen. Onani og at få orgasmer er ret godt for dit helbred. De afhjælper stress, hjælper dig med at sove bedre og løfter dit humør - alt sammen noget, der er godt, hvis du er på vej ud på en fertilitetsrejse. Vi vil ikke nødvendigvis foreslå, at du kaster dig ud i hyppig onani som en del af din prækonceptionsplan - men giv det et forsøg, hvis du har lyst! 

Onani kan endda hjælpe dig med at reducere din risiko for prostatakræft. En undersøgelse viste, at mænd, der ejakulerede mere end 20 gange om måneden, havde 20% mindre risiko for at udvikle sygdommen! 

Der er myter om, at hyppig onani er dårligt for dig (er der andre, der har fortalt de ville blive blinde hvis de ikke fik hænderne op af bukserne?!), men sandheden er, at der er langt flere fordele end ulemper ved at komme tæt på og blive personlig/behagelig med sig selv i ny og næ. 

Så kan hyppig onani påvirke din sædkvalitet? 

Hvis du har travlt med at få din næste selvkærlighedsaftale og vil have et kort svar, så er overskriften her nej - onani har ikke en alt for negativ indvirkning på din sædkvalitet eller fertilitet. Der er dog et par forbehold for det, og det kommer hovedsageligt til at handle om (som med mange ting på en fertilitetsrejse) timing.

For mange ejakulationer kan potentielt påvirke dit antal sædceller på kort sigt

De fleste undersøgelser viser, at dit sædtal er på sit højeste ca. 2 dage efter din sidste sædafgang. Derfor anbefaler vi, når du tager vores test, at du lader en 48 timers afholdenhed ligge, før du afgiver din prøve. 

Sex, når man forsøger at blive gravid, kan være meget perspektivrigt, så det kan være, at din partner foreslår, at du følger samme fremgangsmåde og afholder dig fra at ejakulere i tiden op til hendes frugtbare vindue eller din assisterede fertilitetsbehandling. Mens vi nok ikke ville foreslå, at du onanerer aftenen før du går ind til IVF, mener vi heller ikke, at du behøver at være så streng med hensyn til afholdenhed. For naturlig befrugtning foreslår vi generelt, at du har sex hver dag i din partners kvindelige vindue og derefter sigter mod 2-3 ejakulationer om ugen resten af tiden. Om disse er med dig selv eller med din partner, det er op til dig!  

Men for få kan også påvirke den...

Men på den anden side, hvis du lader det gå for lang tid mellem ejakulationerne, kan du opleve, at dine sædresultater heller ikke er de bedste. Hvis sædcellerne bliver efterladt i dine testikler i lang tid, er de mere modtagelige for skader, fra varme og andre faktorer, Du kan også opleve, at de bliver en smule sløve, hvilket kan reducere motiliteten. Selvom det kan påvirke antallet lidt at ejakulere for hyppigt, vil du stadig gerne sikre dig, at du gør det ret regelmæssigt, da det vil hjælpe med at holde dine svømmere aktive og friske. 

Hvis du forsøger at få et barn (eller selv hvis du ikke gør det endnu) og har en partner, kan mange af disse ejakulationer selvfølgelig være sammen med din partner. Der kan dog være tidspunkter, hvor din partner er væk, eller bare ikke er i humør til sex lige nu. Ved disse lejligheder kan onanering være en rigtig god måde at holde din sæd i sund tilstand på!  

Må jeg stadig onanere, hvis vi forsøger at blive gravide? 

Ja, men sørg for, at du tænker på din timing. Hvis du ved, at din partners frugtbare vindue nærmer sig - eller hvis du skal til IVF eller ICSI - skal du nok ikke onanere dagen før, da du ønsker, at alle dine svømmere skal være på vej derhen, hvor de skal være (aka til at befrugte et æg) i stedet for at ende i et væv på dit natbord. Men resten af tiden er der ingen skade end at have en lejlighedsvis date night med din hånd. Hvis det holder dig glad og sund, vil det kun være en god ting for din fertilitetsrejse. 

Onani og sædprøver

Et sted, hvor onani virkelig kan bruges, er naturligvis, når du skal tage en sædprøve. Det smukke ved vores test i hjemmet er, at du kan nyde din alenetid i dit soveværelse og badeværelse i fred og ro med din personlige samling af materialer til din rådighed. Den anden fordel ved denne form for test er naturligvis, at du også kan inddrage din partner, hvis du ønsker det. 

Vi anbefaler dog, at du producerer din prøve ved at onanere i stedet for at have sex - da du ikke kan garantere, at du får hele prøven i koppen, hvilket kan påvirke din sædvolumen score. En anden ting, du skal huske på, når du giver dig selv lidt sædprøve-selvkærlighed, er at undgå at bruge smøremidler og cremer, da de kan dræbe dine svømmere og give dig et unøjagtigt resultat for sædmotilitet.

Er du klar til at lære dine svømmere at kende helt tæt på og personligt? Bestil en af vores sædprøver i hjemmet i dag!