0
Uanset om du forsøger at blive gravid nu eller planlægger at blive det engang i fremtiden, er det en god idé at øge sædkvaliteten for at øge chancerne for graviditet. Husk, at din reproduktive sundhed også er tæt forbundet med dit generelle helbred!
Hvis du ikke ved meget om fertilitet og om, hvordan du kan blive gravid med din partner, skal du ikke være bekymret! Mange af os mangler den viden, der kan hjælpe os på vores fertilitetsrejse. Følgende er vores personlige fertilitetsvejledning til dig.
En sædprøve er afgørende for at vurdere mandens fertilitetspotentiale. Det er vigtigt at kende mængden, antallet og motiliteten af sædceller, hvis du forsøger at blive gravid med din partner. En unormal sædkvalitet kan også være tegn på en underliggende helbredstilstand. Selv om der kun skal én sædcelle og ét æg til at blive gravid, vil flere sunde sædceller øge dine chancer for graviditet hver måned. Selv hvis du ikke forsøger at blive gravid, kan din sædkvalitet være et vigtigt mål for dit generelle helbred.
Følgende er de sunde eller normale sædanalyseresultater, som er fastsat af Verdenssundhedsorganisationen (WHO). Da resultaterne kan variere fra person til person, er de angivet som et interval.
Du bør måske overveje en vurdering hos din praktiserende læge for at sikre dig, at der ikke er nogen alvorlige underliggende årsager til dette. Hvis din sædkvalitet var i det moderate til optimale område, er det godt. Du vil måske stadig gerne se på, hvordan din livsstil og kosttilskud kan hjælpe dig på din fertilitetsrejse.
Vi kan tilbyde dig en rabat på 10% (rabatkode ExSeed10) på vores sædprøve i hjemmet.
Hvis du vil have en detaljeret oversigt over, hvordan de enkelte spørgsmål påvirker fertiliteten, kan du se "Hvordan din livsstil påvirker fertiliteten" nederst på siden (afsnit 4). Du kan booste din fertilitet med ExSeed Bootcamp - vores individualiserede online fertilitetsprogram
Du kan også tjekke vores specialtilpassede kosttilskud til mandlig fertilitet
Tilskud af vitaminer og mineraler kan øge sædproduktionen og hjælpe dig med at øge din sædkvalitet. Kliniske undersøgelser viser meget positive virkninger af antioxidanter på sædkoncentrationen og -motiliteten, hvilket fører til øget graviditetssucces.
Vi anbefaler en multivitamin sammen med en fiskeolie af god kvalitet og en antioxidant som Coenzym Q10. Dette vil sikre, at du får de vigtige næringsstoffer.
Hvis du ønsker en nem og prisvenlig løsning, kan du se vores kombinationspakke eller vores individuelle produkter.
På Exseed-bloggen kan du finde alle de nødvendige oplysninger om kosttilskud til mandlig frugtbarhed:
Med en alder under 40 år behøver du ikke at bekymre dig om alder som en faktor i sig selv.
Der er en klar sammenhæng mellem fedme og nedsat sædkvalitet.
Forarbejdede fødevarer skader sædproducerende cellers sundhed og forårsager oxidativ stress, hvilket fører til dårligere sædkvalitet.
Ud over højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet.
Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive.
Direkte varme kan hæmme optimal sædproduktion og forårsage DNA-skader på sædceller.
Når du har din mobiltelefon i din forlomme, udsættes dine testikler for elektromagnetisk stråling, som undersøgelser har vist, at den skader sædcellerne.
Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj.
Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive
En øl eller et glas vin i ny og næ skader ikke rigtig sædkvaliteten - men overdreven drikkeri gør det.
Tilmeld dig og få de seneste fertilitetsråd og eksklusive tilbud
Danish 
English 
Spanish 
German 
Italian 
French