Sund sædproduktion: Hvad du behøver at vide

Facebook
LinkedIn
Twitter
E-mail

For virkelig at forstå, hvordan din hverdag kan påvirke din sæd, skal du forstå, hvordan sund sæd fremstilles i første omgang.

Sædproduktion i antal

En sund mand producerer cirka 100 millioner levedygtige sædceller hver dag, selvom kun et lille par af dem nogensinde vil forsøge at befrugte et æg.
I modsætning til en kvinde, der vil have omkring 400 modne æg gennem en levetid, som kan frigives fra folliklerne i æggestokkene og potentielt befrugtes, vil en sund mand producere milliarder af sædceller i hele sin levetid. Al sædproduktion og modning finder sted i lumen af de seminiferous tubuli i testiklerne som vist i figur 1.
Mænds sædproduktion

Fig 1: Testiklerne er sammensat af adskillige tynde, tæt viklede tubuli kendt som seminiferous tubules. Inden for væggene i disse tubuli produceres sædcellerne og modnes. Også i rørene er der mange forskellige celler, hvoraf de vigtigste er Sertoli-cellerne. Disse celler fungerer til at understøtte og fodre de umodne sædceller ved at give dem næringsstoffer og blodprodukter.
Når sædcellerne er modne, transporteres de til Epididymis og senere ind i Ductus deferens til midlertidig opbevaring, og hvor de her gennemgår en anden modningsproces, der er nødvendig for at de kan erhverve evnen til at være bevægelige (svømme).

Produktion af sædceller (Spermatogenese)

Produktion af sæd kaldes spermatogenese og er en tæt reguleret (fig. 3: sædcelleanatomi) og kompleks proces. Sædproduktionstiden varierer fra individ til person, men den gennemsnitlige proces fra start til sædafgang tager cirka 64 dage (med et interval på 42-76 dage) [1]. Processen initieres af kønshormonerne (FSH, LH og Testosteron) og sker i flere trin, hvor en umoden sædcelle langsomt udvikler sig og deler sig, hvilket resulterer i en fuldt moden sædcelle, der kan svømme og befrugte et æg. Processen styres af kønshormoner, der kommer fra hypothalamus; en kirtel placeret i hjernen. Figur 2 viser en proces kaldet spermiogenese, som er den sidste fase af spermatogenesen, hvor modningen af spermatiderne i moden bevægelig spermatozoa sker.
forskellige sædtyper
Fig 2: Figuren viser spermiogenesen - processen, hvor en sædcelle gennemgår forskellige trin (1-7) for at modnes i de seminiferous tubuli i testiklerne. I trin 1 er cellen umoden og kaldes en spermatid differentierer til en spermatozoon, som er vist i trin 7.
Produktionen af sædceller er meget afhængig af optimale forhold for, at processen kan finde sted korrekt, og er afgørende for seksuel reproduktion. Når en mand stimuleres seksuelt, blandes den modne sæd med sædvæske; en hvidlig væske produceret af sædblærerne, bulbourethralkirtlerne og prostata. Sædceller og sædvæske kaldes sæd.
Som du ser i figur 1 er testiklen opdelt i sektioner, hvor mange rør (seminiferous tubules) løber. Det er i disse rør, der produceres sædceller. Når de er produceret, overføres sædcellerne derefter til epididymis, hvor de modnes til at blive aktive svømmere.

Rådgivning fra Dr. Fatin Willendrup, ExSeed chef for medicinske anliggender

”Faktorer, der påvirker sund sædproduktion, er blandt andet livsstil, medicinske tilstande og sædafgangsfrekvenser. Hvis du er bekymret for din fertilitet og mener, at din sæd muligvis ikke er i form - vent ikke, indtil det kan og sundt, skal du kontakte din læge eller tage sædprøve ”

Hvad kan påvirke sund sæd?

En moden og sund sædcelle ligner den, der er vist i figur 3.
Fig. 3: Sædcelleanatomi
Spermeanatomi diagram

Som du kan se, kan sædcellen opdeles i 3 dele:

  • Hoved: indeholder DNA og enzymer, der kan trænge igennem et æg under befrugtning
  • Mellemstykke: er den cellemotor, der producerer energi til svømning ved hjælp af fortællingen
  • Fortælling: gør surringsbevægelser, hvorved sædcellen kan svømme og bevæge sig fremad.

Flere faktorer kan potentielt forstyrre både sædproduktion i testiklerne og modning i epididymis. I testiklerne kan lidelser som deformerede testikler eller forkert placerede testikler påvirke sædproduktionen. Selv i normale testikler kan genetiske faktorer påvirke, hvordan sædceller produceres og fungerer.
Faktorer som overophedning, oxidativ stress, varicocele, hormonelle ændringer, stråling og testikelkræft kan forstyrre både produktion og modning, dels ved at inducere DNA-beskadigelse og cellestrukturskader, som begge kan føre til sædcelledød [2].
For at producere sund sæd, der har kraften til at svømme hurtigt og trænge igennem et hunæg, skal du sørge for, at din sædproduktion er under optimale forhold!

Tips til sund sædproduktion:

Facebook
LinkedIn
Twitter
E-mail
Mere at udforske
Fertilitet

Sådan undersøger du selv dine testikler

Testikelundersøgelse er en inspektion af udseende og fornemmelse af dine testikler. Det er meget let at selv undersøge dine testikler; det kan gøres

Fertilitet

Indflydelsen af stress på graviditetssucces

At studere stress kan være kompliceret, fordi definitionen af stress er mørk. Desuden er stress for nogle mennesker en positiv ting, mens det kan være meget

Vores produkter