Juleudsalg nu!
🎁Se vores festlige tilbud her 🎁

🎁 Juleudsalg nu! Se vores festlige tilbud her 🎁

0
BLACK FRIDAY - Op til 50% i rabat Test, Genopfyldninger & Kosttilskud

Bakterielle infektioner og deres effekt på mandlig fertilitet

Årsagerne til mandlige fertilitetsproblemer er ofte komplekse. Nogle kan løses med en livsstilsændring, mens andre kan kræve invasive operationer eller assisterede fertilitetsbehandlinger. Men kan nogle tilfælde løses med en simpel antibiotikakur, f.eks. dem, der skyldes bakterielle infektioner?

Ny forskning peger på, at bakterie- og virusinfektioner og problemer med sædmikrobiomet kan ligge bag mange tilfælde af mandlig infertilitet. Her forklarer vi sammenhængen mellem infektioner og sædcellernes sundhed.

 

Virale/bakterielle infektioner og sædkvalitet

Når vi taler om infektioner, er det vigtigt at forstå den subtile, men vigtige forskel mellem virusinfektioner og bakterielle infektioner.

Bakteriel vs. viral infektion

Bakterie- og virusinfektioner udløser ofte lignende symptomer hos mennesker, men virusinfektioner har tendens til at være mildere og ikke vare så længe, hvorimod bakterieinfektioner har tendens til at være mere alvorlige. I nogle tilfælde kan det, der starter som en virusinfektion, udvikle sig til en bakterieinfektion - som en forkølelse, der udvikler sig til en brystinfektion.

Bakterielle infektioner - som klamydia eller en urinvejsinfektion - kan ofte behandles med antibiotika, mens virusinfektioner - som herpes eller forkølelse - er sværere at udrydde fuldstændigt med medicin.

 

Hvordan påvirker virus- og bakterieinfektioner mandlig fertilitet?

Begge dele viral og bakterielle infektioner kan give problemer med mandlig fertilitet. Det skyldes, at de begge forårsager en inflammatorisk reaktion i kroppen. Inflammation får nogle gange et dårligt ry, når vi taler om vores helbred - men når det handler om at bekæmpe infektioner, er det enormt vigtigt! Når bakterier eller en virus begynder at angribe din krop, sendes betændelsesceller ud for at fange det, der forsøger at gøre dig syg.

Selv om det er effektivt, er der bivirkninger ved en inflammatorisk reaktion. På kort sigt kan du få feber eller opleve smerter eller hævelser - og det kan også forårsage oxidativt stress i kroppen.

Kombinationen af inflammation og oxidativt stress er nøglen til sammenhængen mellem infektion og sædcellernes sundhed. Mange undersøgelser har vist, at betændelse kan skade mandlig fertilitet og oxidativ stress er en af de største fjender af sædproduktionen!

 

Typer af infektioner, der kan påvirke mandlig fertilitet

Enhver form for infektion kan forårsage betændelse i kroppen - hvilket potentielt kan skade sædproduktionen. Der er dog nogle mere lokaliserede infektioner, der er kendt for at forårsage direkte problemer med mandlig fertilitet.

Kønssygdomme

Størstedelen af seksuelt overførte infektioner (STI'er) har den potentiale til at påvirke mandlig fertilitet ved at forårsage inflammation og ardannelse i det reproduktive system. Dette omfatter både bakterielle infektioner (som gonoré og klamydia) og virusinfektioner (som hepatitis og HIV).

Fåresyge

Fåresyge er en virusinfektion, som tidligere var meget almindelig, indtil MFR-vaccinen blev indført. Et af de mest almindelige symptomer på fåresyge er hævelse af ørespytkirtlerne, som gør ansigtet ekstremt opsvulmet. Men en af komplikationerne ved fåresyge kan være hævede testikler. Dette ser ud til at påvirke omkring en tredjedel af de mænd, der får fåresyge senere i livet. Ud af de fyre, der har hævede testikler i forbindelse med fåresyge, er omkring 1 ud af 10 vil opleve et fald i sædkvaliteten.

Epididymitis

Epididymitis er en betændelse i det sammenrullede rør på bagsiden af testiklen, der opbevarer og transporterer sæd, kaldet epididymis, på bagsiden af testiklen. Betændelsen forårsages normalt af en infektion (nogle gange kan den udløses af en kønssygdom eller fåresyge). Symptomerne er en hævet, ubehagelig pung, og nogle gange kan man se blod i sæden. Ubehandlet kan det give langvarige problemer med sædproduktionen og fertiliteten. Du kan også have orchitis, som er en infektion i den ene eller begge testikler. Hvis du har disse infektioner på samme tid, er det kendt som epididymal-orchitis.

Prostata-infektion

Prostatakirtlen spiller en vigtig rolle i produktionen af sæd, så hvis du har en infektion i prostata, kan det ødelægge dine planer om at blive gravid. Prostata-infektioner opstår normalt, når bakterier fra urinen lækker ind i prostata. Symptomerne omfatter gul sæd, smertefuld ejakulation, vandladningsbesvær, smerter under sex og smerter i underlivet eller ryggen.

Bakterier i ubalance i sædcellerne

Der er også mere subtile bakterielle infektioner og ubalancer, som kan forårsage problemer med sædcellernes sundhed. Ligesom alle andre steder i vores krop har det mandlige reproduktionssystem en hårfin balance mellem gode og dårlige bakterier - det kaldes mikrobiomet. Når de dårlige bakterier bliver mere fremherskende, kan det give problemer med helbred og fertilitet. Det anslås, at omkring 33% af infertile mænd lever med "asymptomatisk bakteriospermi". (aka en bakteriel ubalance i deres mikrobiom, som de ikke ved noget om!)

 

Sådan ved du, om en infektion påvirker din fertilitet

Når det drejer sig om infertilitet, er det ikke altid let at identificere den egentlige årsag til problemet. Men der er nogle måder, hvorpå du kan opdage, om du måske lever med en infektion, der kan påvirke din sædkvalitet.

Symptomer

I nogle tilfælde vil infektioner komme med en række genkendelige symptomer, herunder:

  • Feber
  • Kuldegysninger
  • Smerte
  • Træthed
  • Hævelse

 

Mere lokaliserede infektioner i det mandlige reproduktionssystem kan også forekomme:

  • Smerter og hævelse af testiklerne
  • Smerter under sex
  • Smerter, når man tisser
  • Mærkeligt udflåd eller ændringer i sædfarven

 

Der er dog mange tilfælde, hvor infektioner er asymptomatiske, dvs. uden symptomer overhovedet, og det er derfor, det er så vigtigt at blive testet.

Testning

En af de enkleste måder at starte infektionsundersøgelser på er at tage en test for kønssygdomme, da det er nogle af de mest almindelige infektioner, der påvirker mandlig fertilitet. Vores partnere Yoxly tilbyder en STI-test i hjemmet der gør det lettere end nogensinde at blive tjekket for 8 af de mest almindelige seksuelt overførte infektioner.

Men hvis du vil have et mere detaljeret kig på dine sædceller, kan du investere i en sæddyrkningstest. Denne test hjælper med at identificere, om der er nogen almindelige infektionsfremkaldende mikroorganismer til stede i din sæd. Sæddyrkningstests tjekker normalt for nogle kønssygdomme, men de tjekker også for mange andre patogener, som ikke nødvendigvis smitter gennem sex - så selv hvis du er sikker på, at du ikke har en kønssygdom, er det stadig værd at gøre.

 

Sådan behandler du infektioner i mandlig fertilitet

Hvis du har en infektion, der påvirker din fertilitet, vil behandlingen afhænge af, hvilken type infektion du har, hvor længe du har haft den, og hvor alvorlig den er.

I nogle tilfælde, hvor en bakterieinfektion forårsager fertilitetsproblemer, kan det være nok med en simpel antibiotikakur for at få bugt med infektionen. Marco taler om i denne video fra Gaia. Det er muligt, at dine sædceller omkring tre måneder efter din behandling vil være helt fri for infektioner, og dine sædkvalitetsparametre vil være blevet meget bedre!

Men det kan nogle gange være mere kompliceret end som så. Hvis du for eksempel har en virusinfektion - som fåresyge eller ZIKA-virus - kan disse ikke behandles med traditionel medicin, og du skal normalt bare vente på, at symptomerne går over. Hvis du får en virus, der forårsager hævelse af testiklerne, skal du forsøge at holde dem så kølige som muligt for at reducere risikoen for langvarig skade på din sædkvalitet og dit reproduktive system.

Hvis du tidligere har haft en infektion og er bekymret for, om det kan have påvirket din fertilitet, er det bedste, du kan gøre, at lære dine svømmere at kende på en proaktiv måde. Vores sædprøve i hjemmet gør det lettere end nogensinde at forstå din fertilitet, uden at det koster eller forpligter at gå på en fertilitetsklinik.

ExSeed sædprøve

Få mere at vide om vores enhed

Mere til udforske

Søg

Brug af stramme bukser og undertøj

Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj. Så smid det stramme tøj og tag noget løst tøj på for at give dine testikler lidt luft.

KONKLUSION: Få mere at vide om, hvordan varme kan påvirke sædkvaliteten her.

Stress

Ud over en højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet. Stress er kendt for at være forbundet med lavere testosteronniveauer og oxidativ stress, der begge spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af sunde sædceller.

KONKLUSION: Hvis du føler dig stresset, anbefaler vi, at du får hjælp, så du kan få et afbalanceret mentalt helbred. Du kan downloade en vejledning i stresshåndtering i ExSeed-appen gratis, og start din personlige handlingsplan i dag.

Fysisk aktivitet

Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive. Fertilitetsspecialister siger også, at regelmæssig fysisk aktivitet har en gavnlig indvirkning på sædets fertilitetsparametre, og at en sådan livsstil kan forbedre mænds fertilitetsstatus.

Hvis du prioriterer motion, kan du forbedre dit generelle helbred og få sunde, hurtigt svømmende sædceller, der har gode chancer for at befrugte et æg.

KONKLUSION: Prøv at indarbejde motion i din ugentlige planlægning, så du sikrer, at du træner mindst to gange om ugen. Vi anbefaler en kombination af konditionstræning og styrketræning. Læs mere om motion og mandlig fertilitet på vores blog.

Ernæring

Fastfood
Forarbejdede fødevarer skader sædproducerende cellers sundhed og forårsager oxidativ stress, hvilket fører til dårligere sædkvalitet. Et stort forbrug af junkfood (hver uge) kan øge sandsynligheden for infertilitet, da mænd, der indtager store mængder usund mad, er i risiko for at få dårlig sædkvalitet. Ud over at skade din frugtbarhed øger junkfood din talje, skader dit hjerte-kar-system, dine nyrer og meget mere.

Grøntsager
Hvis du spiser mere frugt og grøntsager, kan du øge din sædkoncentration og motilitet. Det er vigtigt, at du spiser en sund kost fyldt med antioxidanter, og at du spiser grøntsager hver dag. Fødevarer som abrikoser og røde peberfrugter har et højt indhold af A-vitamin, som forbedrer mænds fertilitet ved at nære sundere sædceller. Mænd, der har mangel på dette vitamin, har tendens til at have langsomme og sløve sædceller.

Sukkerholdige snacks/drikkevarer: flere gange om ugen Overdreven indtagelse af sukkerholdige produkter kan føre til oxidativt stress, hvilket har en negativ indvirkning på testosteronniveauet og sædmotiliteten. Sukkerholdige snacks og drikkevarer er også i høj grad forbundet med fedme og lav frugtbarhed.
KONKLUSION: For at øge sædkvaliteten skal du holde dig fra fastfood, forarbejdede fødevarer og sukkerholdige snacks eller drikkevarer. Du skal implementere en sund og fornuftig kost fyldt med de nødvendige superfoods, der er nødvendige for en god sædproduktion. Tjek vores guide til Superfoods til mandlig fertilitet. Til personlig vejledning og støtte til, hvordan du kan begynde at forbedre din sædkvalitet, kan du tjekke den Bootcamp.

Varme

Direkte varme kan hæmme optimal sædproduktion og forårsage DNA-skader på sædceller. Sædceller kan lide omgivelser, der er et par grader lavere end kropstemperaturen. Undgå overophedning fra varme tæpper, sædevarmere, varme fra din bærbare computer, varme brusere og saunaer.

Cigaretrøgning

Eksponering for tobaksrøg har betydelige negative virkninger på sædkvaliteten. Skaden af cigaretter og nikotin afhænger naturligvis af, hvor mange cigaretter du ryger om dagen og hvor længe, men selv et lavt forbrug (op til 10 cigaretter/dag) kan hæmme en sund sædproduktion.  

KONKLUSION: Hold dig så langt væk fra cigaretrygning som muligt, hvis du er interesseret i dit generelle helbred og din fertilitet. Læs mere her.

Mobiltelefon

Når du har din mobiltelefon i din forlomme, udsættes dine testikler for elektromagnetisk stråling, som undersøgelser har vist, at den skader sædcellerne. Læg din telefon i baglommen på dine bukser eller i din jakkelomme.

BMI

Der er en klar sammenhæng mellem fedme og nedsat sædkvalitet. Dette skyldes i det mindste til dels, at overvægtige mænd kan have unormale reproduktive hormonprofiler, hvilket kan forringe sædproduktionen og føre til infertilitet. 

Et BMI på over 30 kan føre til flere processer i kroppen (overophedning, stigning i oxidativ stress i testiklerne, DNA-skader på sædcellerne, erektil dysfunktion), som kan have en negativ indvirkning på mandens fertilitet. Dette kan resultere i problemer, når man forsøger at blive gravid.  

KONKLUSION: BMI er en af de risikofaktorer, der påvirker sædkvaliteten og f.eks. sædmotiliteten.  

Alkohol

En øl eller et glas vin i ny og næ skader ikke rigtig sædkvaliteten. Men overdreven alkoholindtagelse (mere end 20 enheder om ugen) kan reducere produktionen af normalt dannede sædceller, som er nødvendige for en vellykket graviditet.

KONKLUSION: Hvis du vil være sikker, skal du holde dig under 14 enheder alkohol om ugen. Du kan få flere oplysninger om, hvordan alkohol kan påvirke mænds fertilitet, ved at se vores blog: "Alkohol og sædkvalitet".

Alder

Undersøgelser viser, at kvinder under 35 år og mænd under 40 år har en større chance for at blive gravide. Mænd kan producere sædceller næsten hele livet igennem, men sædcellens DNA er mere skrøbeligt og udsat for skader efter 40-årsalderen.

Efterhånden som mænd bliver ældre, har deres testikler tendens til at blive mindre og blødere, hvilket resulterer i et fald i sædkvalitet og -produktion. Disse ændringer skyldes til dels et aldersrelateret fald i testosteronniveauet, som spiller en meget vigtig rolle for sædcellerne.

produktion. Højere alder hos mænd (>40 år) er ikke kun forbundet med et fald i sædproduktionen, men også med øget DNA-fragmentering af sædcellerne og forringet morfologi (form) og motilitet (bevægelse). Disse negative virkninger gør sædcellerne mindre kvalificerede til befrugtning af æg.

KONKLUSION: Med en alder under 40 år skal du ikke bekymre dig så meget om alder som en faktor i sig selv. Undersøgelser har dog vist et langsomt fald efter 30-35 års alderen

og hvis du er over 40 år, kan din sædkvalitet blive påvirket på grund af øget DNA-skade i sædcellerne, hvilket resulterer i et fald i sædmotilitet og koncentration. Husk, at du ikke kan vurdere kvaliteten af en sædprøve ved blot at se på den - det kræver en sædanalyse.